أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-27-2014, 10:05 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Thumbs up اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم




اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم





التفاح مليئ بالفوائد الصحية بالإضافة إلى نكهته الذيذة بشكل مثير للدهشة. يمكنك تناول التفاح على مدار العام لأنها متاحة تماما. البعض يفضل التفاح الأخضر او الاحمر أو الاصفر. هذه بعض الأسباب الرائعة لأكل التفاح كل يوم
1. التفاح يحتوي على الألياف
"تفاحة واحدة يوميا تغنيك عن الطبيب" مثل قديم وصحيح. أعتقد أن الجميع قد سمعه. هذه الكلمات صحيحة لأن التفاح يحتوي على الكثير من الألياف، والتي تساعدنا على تنظيم عملية الهضم. ولكن هناك العديد من المزايا الأخرى للألياف، فتفاحة واحدة يمكن ان تدرء جوعك وتمنعك من تناول الحلوى والرغبة في الحلويات. التفاح تتحكم بشهيتك وتساعدك على الحفاظ على وزنك صحي وهذا يعني أنك لن تضطر لزيارة الطبيب في كثير من الأحيان.

2. التفاح يحمي القلب
واحدة من أفضل الأسباب لأكل التفاح كل يوم هو لأنها تحمي قلبك. غني بالألياف التي تساعد على التحكم في الكلوسترول وبالتالي يساعد على حمايتك ضد أمراض القلب وعلاوة على ذلك، التفاح يساعد في السيطرة على تراكم الترسبات في الشرايين، مما يقلل من فرص الاصابة بنوبة قلبية. فامراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين النساء ، ينصح بشدة على أكل التفاح كل يوم.

3. التفاح يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة
أعتقد أن الكثير منا قد سمع الكثير عن ضرر الجذور الحرة، التي يمكن أن تحارب بمضادات الاكسدة في الواقع، جميع أنواع الفواكه والخضروات تحتوي على مضادات الاكسدة ولكن التفاح جيدة جدا للجلد وللصحة وجميع أنواع الوقاية من الأمراض. الكيرسيتين هي الاكثر اهمية من مضادات الاكسدة والتي تحافظ على صحتك من خلال تعزيز جهاز المناعة


4. التفاح يحمي العينين
المواد المضاده للاكسدة الموجودة بالتفاح توفر فوائد صحية للعين ومنع إعتام عدسة العين. قد لا يكون لديك هذا المرض الآن، ولكن تناول التفاح من الان لتحمي نفسك بالمستقبل باذن الله.

5. التفاح منخفضة جدا في السعرات الحرارية
إذا كنت تحاول فقدان الوزن فالتفاح هو الحل، فهي منخفضة في السعرات الحرارية. التفاح يمكن أن يساعدك على التخلص من تلك الاوزان الغير مرغوب فيها ويمكن أن يساعدك حتى لتقليل رغبتك بالحلو والسكريات. فتناول التفاح بدل الحلويات والشبس.

6. التفاح يساعد على الحفاظ على صحة الكبد
يفكر الكثير من الناس بصحتهم وسبل الحفاظ عليه. في هذه الأيام الكثير من الناس لديهم مشاكل مع الكبد. غالبا ما نختار حمية خاصة للتخلص من السموم المختلفة. فعندما يكون الكبد صحي، يكون قادرا على إزالة السموم الضارة من الجسم دون اتخاذ أي حبوب أو مشروبات، فالتفاح يساعد في هذه العملية ويعطيك مذاقا طيبا. بالاضافة الى ذلك، سوف تفقد بعض الوزن

7. التفاح يجعل التمارين الرياضية أسهل
التفاح لن يجعلك تتمرن ولكن سوف يساعد على دخول كمية اكبر من الأوكسجين الى رئتيك والتي من شأنها تحسين القدرة على التحمل. تفاحة واحدة يمكن أن تجعل التمرين القادم أسهل بكثير وتجعلك تستمر حتى النهاية.

يمكنك تناول نوع التفاح الذي تريد فهو مفيد لصحتك بل والجسم والشعر والجلد. اضيف هذه الفاكهة إلى حميتك ونظام طعامك تجعلك تشعر وتبدو أفضل.





من مواضيع NoNa roze
0 كيف تعالج مشكلة عرق القدمين؟
0 أسرار لتتعرفي إلى شخصية زوجك
0 7 زيوت طبيعية لعلاج البشرة المضطربة
0 كوشات للعرائس .........
0 رولات المسخن
0 كم سعرة حرارية يجب تناولها على الإفطار
0 تجتبي ما يزيد آلام الولادة‎
0 الالعاب المناسبة لكل عمرمن عمر طفلك
0 أشهى بريانى بالدجاج والفلفل الحار
0 ترتيب طاولة الطعام
0 كفتة السمك الحارّة
0 ابتكار علماء النفس طرق تساعد الآباء والأمهات على كشف مكنونات وأسرار أطفالهم
0 افخاذ الدجاج على الطريقه الهنديه
0 طريقة عمل كيكة النعناع المنعشة ..
0 كيك الجبن البارد
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 12-27-2014, 10:40 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 5.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم




معلووووومات رااااااائعة
عسااااك ع القوة





من مواضيع ريحانة الجنة
0 عمل توقيع بسيط بالخطوات المفصلة
0 عاجل وخطير
0 سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 دكتور العصر الحجري للاسنان...
0 ابتكار صيني لدمج السوك او المسواك مع فرشاة الأسنان
0 كيف تحافظين على نظافة مولودك؟
0 هل تعرف قصة ليلة القدر؟
0 مشاعر مقدسة
0 افضل ثلاث برامج حماية من الفيروسات لعام 2014بلا منازع
0 عندما كنا عظماء
0 رائع .. ولكن هناك الأ‌روع..
0 إني وضعتها أنثى (قصة معبرة)
0 كيف تهتمي بالملاعق الخشبية
0 موقع رائع يشرح صفة الحج والعمرة بشكل إحترافي عالي الإحترافية كأنك في الحج
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2014, 02:17 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 14.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 القيلولة أثناء النهار تزيد خطر الوفاة المبكرة
0 كرمبل التفاح والفراولة
0 الإستشارة: الاستحمام أثناء فترة الحيض وعلاقته بألياف الرحم
0 هام لكل من تعانى من تأخر الحمل , كلمات هامة
0 الأعمى الأبرص والأقرع
0 مبروووووك الاشراف - تيم الأحمدي- بالتوووفيق
0 تعرفي على فوائد النشا والحليب للوجه
0 اتيكيت وقواعد حتى الجلوس فيالسياره له قواعد وهي
0 تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة
0 الى كل عضوه في منتدى حوووامل تعالي ابي اقولك على شئ
0 بسبوسة لايت
0 مربعات الشوكولاتة بالبندق لاتفوتكم
0 فوائد واستعمالات نبتة الصبار السحرية
0 مفن الموز بالشوفان وشوكولاتة النوتيلا
0 فوائد هامة تجعلك تحب شرب القهوة وبقوة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2014, 11:48 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شهامة الدوسري

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96075
المشاركات: 51 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 50
شهامة الدوسري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شهامة الدوسري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم




ربي يسلمك ويسلم قلبك على روعة طرحك





عرض البوم صور شهامة الدوسري   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2014, 03:26 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم




كل الشكر لكم ولهذا المرور الجميل





من مواضيع NoNa roze
0 تشيز كيك بأكواب الكنافة
0 7 أسباب صحية لأكل السبانخ
0 اليقطين: أسرار علاجية ووقائية
0 طريقة عمل مخلل اللفت
0 معلومات عن الشد العضلى للحامل
0 ملف كامل .. كحك العيد بأنواعه فقط على منتديات حوامل النسائية
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 طريقة وقوفك تحدد ما إن كنت ستصابين بألام الظهر أم لا!
0 ١٧ سؤالا مهما للمرأة الحامل
0 ديكورات غرف نوم 2014
0 ♫ ♫ ‏ فساتين بللون الوردي ♫ ♫ ‏
0 مكياج خاص للحوامل فقط على منتديات حوامل النسائية
0 اقتراح
0 احذري هذه الأكلات تسبب الكرش
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2014, 09:55 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Pinkesh210

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72988
المشاركات: 557 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 100
Pinkesh210 will become famous soon enoughPinkesh210 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Pinkesh210 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم








من مواضيع Pinkesh210
توقيع : Pinkesh210



*****************************************



الحمد الله رب العالمين ،،،

عرض البوم صور Pinkesh210   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2014, 04:51 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم




كل الشكر لكى ولهذا المرور الجميل





من مواضيع NoNa roze
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 باناكوتا بصوص الفواكهة
0 دونات الشوكولاتة الشهي في الفرن
0 بيجامات شتوى أنيقة
0 نصائح لعمل عجينة تارت ناجحه
0 طرق طهي المشروم
0 فوائد البقدونس اهم فوائد البقدونس ماهي فوائد البقدونس
0 من هم الرسل العرب
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
0 الأطعمة التي تتناوليها أثناء فترة الحمل وكيفية تحضيرها
0 نصائح للنوم المريح للحوامل
0 عظمة أخلاق رسول الله ... صلى الله عليه وسلم
0 طلب استشاره من الاداره
0 الفوائد الصحية للكرفس
0 أفضل الأطعمة لزيادة طاقتي بعد الولادة؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-12-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1058
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كلام عن الوفاء
0 طريقة عمل كريب بالتوت والكاسترد 2012
0 كيك الزبادي بالشعيرية
0 كَآن لوْنُ الحَلم ورًديْ ، مَدريْ ليهَ أصبُح رمْآديَ ديكورات باللون الوردي والرمادي
0 صور و أشكال مدهشه مكونه من رذاذ الماء . فقط في اليابان
0 كيف تحصلين على مكياج عيون مبطنة
0 الاثار الصحية والنفسية التي سوف يتفاجان بها امهات المستقبل اثناء الحمل
0 ازياء حوامل موضة 2012 - كوليكشن ملابس حمل 2012
0 نظام غذائي لسكري الحمل يعطي 1800 سعر حراري يوميًا
0 المبرومه
0 كيف تجعلين المانكير يدوم لفترةٍ أطول؟
0 @# اعلان النتاااااااااائج #@
0 جيتك ترآني من جنون آلبآب دآرك » mms + sms‎
0 اوصلي رقم 7 واقفلي الباب على يد اللي قبلك
0 ### كولكشن خطيييييييييييييير ###
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2015, 08:04 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,586 [+]
بمعدل : 11.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم




يعطيك الف عافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2015, 08:35 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم صلاح الدين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5875
المشاركات: 242 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 51
أم صلاح الدين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم صلاح الدين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم




مشكورة اختى ع المعلومات

في ميزان حسناتك





من مواضيع أم صلاح الدين
عرض البوم صور أم صلاح الدين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية التفاح للتخسيس ، فوائد التفاح لانقاص الوزن ، دايت التفاح بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 06:24 PM
اهمية قشر التفاح للرشاقة ، استخدام قشر التفاح للتنحيف ، فوائد قشر التفاح ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:21 AM
قشر التفاح ، الاستخدامات العلاجية لقشر التفاح الاحمر ، اهم فوائد قشر التفاح snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:20 AM
دور التفاح فى انقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم التفاح ، استخدام التفاح فى التخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-05-2012 03:25 AM
التفاح ، التفاح يخفض دهون الدم ، فوائد التفاح للدم سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-09-2012 07:07 PM


الساعة الآن 02:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .