أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


برجر الدجاج الصحي


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-27-2014, 06:33 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Thumbs up برجر الدجاج الصحي




برجر الدجاج الصحي

وصفة برجر الدجاج الصحي من الوصفات الصحية التي يمكن لكل متبعي الحميات الغذائية عملها كما انها تعتبر وجبة صحية للأطفال كبديل عن البرجر الجاهز الملئ بالدهون.




المقادير
  • صدور دجاج مفرومة ناعم , 500 غم
  • بصل , 1 حبة
  • ملح وفلفل , حسب الرغبة
  • جوزة الطيب , رشة
  • قرفة , رشة
  • زيت نباتي , 3 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
تخلط جميع المكونات السابقة معا
تترك في الثلاجة لمدة ساعة
تشكل على هيئة اقراص بواسطة قطاعة البسكويت وبداخلها ورق الخبز
تشوى على شواية ساخنة غير قابلة للصق ومدهونة بالقيليل من الزيت حتى تصبح ذهبية اللون







من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 12-27-2014, 07:35 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: برجر الدجاج الصحي





  • برجر اللحم:
تحضير البرجر بالمنزل بكل سهولة.




المقادير :

  • البرجر من الوجبات المحببة للكبار والصغار ولكن الأنواع المتوفرة بالأسواق عادة ما تحتوي على المواد الحافظة وغير مضمونة المصدر. لذلك، نتعرف سوياً على طريقة
  • نصف كيلو لحم بقري مفروم ناعم جداً
  • 4 ملعقة كبيرة كاتشب
  • 2 ملعقة صغيرة صوص صويا داكن
  • ملعقة كبيرة دقيق
  • ملح
  • فلفل أسمر
  • بهارات لحم
طريقة التحضير :

  • يعاد فرم اللحم ليصبح ناعم جداً ويضاف اليه الملح، الفلفل، البهارات، الكاتشب، صوص الصويا والدقيق ويعجن جيداً ثم يشكل أقراص كبيرة غير سميكة.
  • تسخن الشواية (الجريل) جيداً وتوضع أقراص البرجر على حرارة متوسطة لمدة 5 دقائق ثم تقلب على الوجه الآخر وتترك لمدة 5 دقائق أخرى ويراعى عدم تقليب الأقراص على الشواية.
تحضير الساندويتش:

  • تدعك حلقات البصل بالملح والخل ويضاف لها حلقات الطماطم والفلفل وتوضع جانباً.
  • يضاف الثوم وعصير الليمون الى جزء من المايونيز ويخلط جيداً.
  • توضع شريحة الجبنة في الجزء الأسفل من الساندويتش ويوضع فوقها شريحة برجر الدجاج ساخنة، ثم تدهن بالمايونيز المضاف اليه الثوم والليمون، الكاتشب ثم شرائح البصل، الفلفل والطماطم والخس ويوضع باقي الخبز ويقدم ساخن.
  • يحضر برجر اللحم بنفس الطريقة مع وضع مايونيز بدون إضافات أو يمكن الاستغناء عنه تماماً مع زيادة كمية الكاتشب.
  • تقدم مع البطاطس المقلية





من مواضيع NoNa roze
0 تخفيف الوزن في رمضان
0 تونيكات أنيقة لاجمل حواء منتديات حوامل النسائية
0 الشيكولاته وأضرارها على الاطفال
0 ☼۞☼...أسباب استخدام اليد اليسرى عند بعض الأطفال ...☼
0 معلومات عن الشد العضلى للحامل
0 الغذاء المفيد أيام الامتحانات
0 نصائح للزوجة
0 بوكيهات ورد جامده جدا للعرايس, لاحلي بنات
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 نصائح للمراة القصيرة عند اختيار ملابسها
0 معايير اختيار شيالات الأطفال
0 بسكويت القرفه بحشو المكسرات
0 نصائح مهمة تخلصك من فراغات الحواجب سريعاااا
0 إذا كنت حاملاً... لا تستخدمي هذه المنتجات التجميلية
0 الفوائد الصحية للكرفس
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2014, 10:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: برجر الدجاج الصحي




تسلم الاياااااااااااااااااااادي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2014, 08:15 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: برجر الدجاج الصحي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أسلوب الجيرافكس والدمج
0 ولادة التوأم ليست مانعا للرضاعة الطبيعية ....إنتبهي
0 السموكي الهادئ لإطلالات يومية
0 الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة مثاليان لشرب كوبان من الحليب
0 بنات تعااااااااااااااااااااااااااالو شوي
0 وصفة طبية لعلاج حساسية الشمس
0 فوائد غير متوقعة لليوسفي.. تعرفي عليها
0 الولادة المبكرة يمكن أن تكون وراثية
0 العلامات العشر التي قد تبشرك بالحمل
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 6 تغيرات تعاني منها الحامل
0 طريقة عمل سلطة التونة بالمعكرونة
0 طريقة عمل فخارة لحمه
0 من هي البنت الي مسويه هذا الحركه
0 الحمل وفقرالدم أسبابه/ وأعراضه/ وعلاجه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-30-2014, 01:10 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: برجر الدجاج الصحي




كل الشكر لكم ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكم العافية يارب





من مواضيع NoNa roze
0 طريقة عمل تورتة الآيس
0 مشاكل الطفل حديث الولادة
0 متاعب الحمل (القيئ-الغثيان-حرقة المعدة)
0 ١١ استخداماً مدهشاً للليمون للتنظيف والصحة والبشرة
0 احذري علاج طفلك بالخرافات
0 كيك الكريم كراميل بالشيكولاتة
0 10 طرق نسيطر على احساسنا بالجوع
0 بسكويت اللوز
0 معلومات طبية مفيدة لصحتك
0 العام الدراسى الجديد … استعدى له!
0 التربية الدينية للأطفال
0 الفيتامينات والمكملات الغذائية للطفل
0 أغذية تحارب ترهلات الجلد
0 فساتين للأطفال
0 أسباب نزلة البرد عند الأطفال والرضع والوقاية منها
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل بيتزا الدجاج والجبن بدقيق الشوفان الصحي NoNa roze قسم التغذية 7 12-19-2014 06:08 PM
طريقة تحضير برجر الدجاج بالمانجو دانة العراق قسم التغذية 7 03-01-2014 06:08 PM
طريقة تحضير صينية تشيز برجر لحم .. صينية تشيز برجر سهلة قلب عايض قسم التغذية 2 02-16-2013 02:01 PM
برجر الجبن ، طريقة عمل برجر الجبن ، وصفة عمل برجر الجبن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 02:08 AM
برجر لحم الديك الرومي ، طريقة عمل برجر لحم الديك الرومي ، وصفة برجر لحم الديك الرومي الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-28-2012 11:54 PM

 

الساعة الآن 01:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .