أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


علاج الام أسفل الظهر


آلام أسفل الظهر مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات خاصة فى مرحلة منتصف العمر. وفي هذا الإطار، أشار الدكتور باسم مناع استشاري العظام بكلية طب ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-13-2015, 04:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,573 [+]
بمعدل : 21.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي علاج الام أسفل الظهر




آلام أسفل الظهر مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات خاصة فى مرحلة منتصف العمر. وفي هذا الإطار، أشار الدكتور باسم مناع استشاري العظام بكلية طب القصر العيني أن هذه الشكوى نراها بصورة عامة في معظم حالات زيادة الوزن. خاصة في منطقة البطن مما يضع حملاً زائداً على عضلات وفقرات هذه المنطقة ،لافتاً إلى أنّ كل كيلو زائد في منطقة البطن يساوى حمل خمسة كيلو غرامات إضافية، خاصة مع عدم ممارسة الرياضة بانتظام وأيضاً مع مراعاة التغيرات العامة بالجسم نتيجة التقدم في العمر وأولى خطوات علاج هذه الآلام:






- الراحة.. وإنقاص الوزن بصورة معقولة
- المشى.. وعدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
- الاستعانة بالعلاج الطبيعي وبعض الأدوية
- تفادى ارتداء الكعب العالى وأوضاع الجلوس الخاطئة وممارسة تمرينات علاجية يحددها الاخصائي.
- السباحة تلعب دوراً مهماً في العلاج، لقدرتها على تحسين أداء عضلات هذه المنطقة.
- في بعض الحالات المتقدمة قد تتم الاستعانة بالتدخل الجراحي.. الذى يعقبه علاج طبيعي لفترة من الوقت.





من مواضيع jojo 123456
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 01-13-2015, 05:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,611 [+]
بمعدل : 22.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الام أسفل الظهر








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 جاتوه جوز الهند بالفاكهه
0 سباغيتي لا تفوتكم
0 هل أنت من محبي الذرة؟
0 رموش كثيفة وطويلة
0 كيفكم ياغوالي ان شااااااااااء الله بخير
0 السبب الرئيسي لكون الطفل عنيدًا
0 د. سنيه الطيب اللي في مركز الحبيب تعالو يحوامل
0 عواقب الولادة القيصرية على الأجيال القادمة
0 اشكال البناااااااااااااااااااااااااات با المدرسه
0 إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 طريقة عمل مربى المشمش
0 وصفة سحرية لعلاج تشقق القدمين (مجربة)
0 أسوأ أزياء الفنانات الخليجيات... إطلالات باءت بالفشل!
0 خطر الهواتف الذكيه على اطفاااالنا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2015, 12:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,573 [+]
بمعدل : 21.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الام أسفل الظهر




منووووووووووووورة يا الغلاااااا اسعدني مرورك





من مواضيع jojo 123456
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2015, 07:19 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,764 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الام أسفل الظهر




يعطيك الف عافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2015, 08:06 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,573 [+]
بمعدل : 21.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الام أسفل الظهر




منوورة غلاااتي





من مواضيع jojo 123456
0 [ you] اذا انتي من الخليج العربي ساهمي بتدوين وصفات خليجية رمضانية
0 هل انتي مع او ضد؟؟؟؟؟؟
0 ماهي ردة فعلك لو تحطيتي بهيك موقف؟؟؟؟؟؟
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 في عضوة طفشتنا
0 حضرت عروسة المنتدى
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 مورقات مثلثة محشوة بالدجاج والديك الرومي المدخن
0 عقاب غريب لي يعاكس بنت بالشارع
0 ديكورات زوايا البيت
0 الفرق بين مخ الرجل ومخ المرأة
0 كيف تختار الحامل ازيائهاا
0 كوني مع زوجك .. فراشة .. لا .. ذبابة
0 اسباب موت الجنين في رحم الام وطرق الوقاية منه
0 غير مسجل شاركينا في مساابقة صاحبة اجمل طلة
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الام أسفل الظهر شذا الربيع منتدى مشاكل الدورة الشهرية 9 03-17-2014 06:19 AM
طريقة التخلص من الام الظهر للحوامل ، الام ظهر الحوامل ، علاج الام ظهر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 4 11-18-2012 06:23 AM
التغلب علي الام ظهر الحوامل ، اسباب الام الظهر اثناء الحمل ، الام الظهر للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:23 AM
كيفية علاج الام الظهر بالاعشاب ، علاج الام الظهر بالاعشاب ، طرق علاج الام الظهر snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 10:59 PM
الام الظهر ، اللتخلص من الام الظهر ، طريقة التخلص من الام الظهر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:10 PM

 

الساعة الآن 08:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .