أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


علاج الام أسفل الظهر


آلام أسفل الظهر مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات خاصة فى مرحلة منتصف العمر. وفي هذا الإطار، أشار الدكتور باسم مناع استشاري العظام بكلية طب ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-13-2015, 04:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,516 [+]
بمعدل : 22.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي علاج الام أسفل الظهر




آلام أسفل الظهر مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات خاصة فى مرحلة منتصف العمر. وفي هذا الإطار، أشار الدكتور باسم مناع استشاري العظام بكلية طب القصر العيني أن هذه الشكوى نراها بصورة عامة في معظم حالات زيادة الوزن. خاصة في منطقة البطن مما يضع حملاً زائداً على عضلات وفقرات هذه المنطقة ،لافتاً إلى أنّ كل كيلو زائد في منطقة البطن يساوى حمل خمسة كيلو غرامات إضافية، خاصة مع عدم ممارسة الرياضة بانتظام وأيضاً مع مراعاة التغيرات العامة بالجسم نتيجة التقدم في العمر وأولى خطوات علاج هذه الآلام:






- الراحة.. وإنقاص الوزن بصورة معقولة
- المشى.. وعدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
- الاستعانة بالعلاج الطبيعي وبعض الأدوية
- تفادى ارتداء الكعب العالى وأوضاع الجلوس الخاطئة وممارسة تمرينات علاجية يحددها الاخصائي.
- السباحة تلعب دوراً مهماً في العلاج، لقدرتها على تحسين أداء عضلات هذه المنطقة.
- في بعض الحالات المتقدمة قد تتم الاستعانة بالتدخل الجراحي.. الذى يعقبه علاج طبيعي لفترة من الوقت.





من مواضيع jojo 123456
0 عصير ليموناد بالبطيخ والفرولة
0 حقائب مدرسية للبنوتات
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 ××~~..مقارنة طريفة بين الرجل والمرأة..
0 اكلات من ليبيا ( كمونية)
0 تعرفي على كل أنواع الافرازات المهبلية البيضاء
0 من السنن المهجورة
0 jojo 123456 أذا سالك أحدهم مالحكمه من كثرة زواج الرسول.....تعال فالجواب هنا
0 احذية مسطحة للحوامل
0 انتي غييييير
0 أنوثة
0 لجلسة حلو ع الحديقة
0 جمبري بالكنافة
0 اشكال اعادة استخدام العلب البلاستيكية
0 تصويت لجنة حكم مسابقة ابيات من ذهب
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 01-13-2015, 05:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,511 [+]
بمعدل : 23.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الام أسفل الظهر








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيكه الأوريو
0 قشور الباذنجان
0 رفض رضيعك لأشقاء... السبب وراء بكائه
0 عصير الأناناس أكثر فعالية 5 مرات من شراب السعال
0 هل يمكنني الإنجاب طبيعيا بعد عمليتين قيصرتين؟
0 سلمون مغلف طيب الرائحة
0 وصفة جديدة لصحة القلب
0 فطام الرضيع: متى وكيف؟
0 9 أفكار عبقرية لتسريح شعرك هذا الخريف
0 7 علامات تنذر بالاجهاض ( احذري )
0 أطعمة سحور تخلصك من الجوع والعطش في رمضان
0 هرمون الحليب يتم إنتاجه بواسطة الغدة النخامية ويوجد في دم الرجل والمرأة
0 مشروبات كفيلة بتصغير حجم بطنك
0 كلي دلع وانووووووووووووووووثه
0 أزياء شتوية للمحجبات بلمسة أنثوية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2015, 12:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,516 [+]
بمعدل : 22.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الام أسفل الظهر




منووووووووووووورة يا الغلاااااا اسعدني مرورك





من مواضيع jojo 123456
0 طريقة تهذيب حاجبيك
0 أطباق رمضانية مشهورة *شرقية خليجية ومغاربية * تابعوني
0 أواني فاخرة للضيوف
0 تحدير من الافراط في شرب الاناناس
0 فضفضة شاركوني همومي
0 11 خطأ تربويا.. هل تمارسها مع أبنائك؟
0 ~✿نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة✿~
0 دجاج الحمص واللوز رااااائعة
0 الموسوعة المميزة لأهم المواضيع الحاصلة على وسام التميز في كل أقسام منتدانا
0 6 طرق طبيعية بسيطة للتخلص من تجاعيد منطقة الجبهة
0 طفلك يعض ويضرب؟ اليك الحل
0 ﺃﺳﺌﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮان
0 جااارتي التقليد اأعمى
0 تعالو نحكي مواقف محرجة و طريفة صارت معنا
0 قف مع نفسك قبل ان تحرج الناس
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2015, 07:19 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,745 [+]
بمعدل : 19.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الام أسفل الظهر




يعطيك الف عافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2015, 08:06 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,516 [+]
بمعدل : 22.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الام أسفل الظهر




منوورة غلاااتي





من مواضيع jojo 123456
0 نقوش حناء مغربية
0 جلبيات رااائعة
0 الخبز بالثوم
0 اختي المتاخرة بالحمل شو هو جدولك لمحاولة الحمل هذا الشهر
0 عدد ساعات الصيام لبعض الدول
0 جمبري بالكنافة
0 فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم
0 غير مسجل اي نوع من مكياج السهرة تفضلين المكياج الخليجي او المكياج الخقيف والناعم ؟؟
0 المؤشرات الاولى للخيانة الزوجية
0 6 طرق طبيعية بسيطة للتخلص من تجاعيد منطقة الجبهة
0 ~✿ للإإنإأقه ξ ُنوأإن لِلْحِ لْوِين✿~
0 ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟
0 كواب الشاي ليست للشاي فقط
0 مين تعرف شي عن
0 مشاركتي بخاطرة عن فلذات الاكباد في مسابقة ابيات من ذهب
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الام أسفل الظهر شذا الربيع منتدى مشاكل الدورة الشهرية 9 03-17-2014 06:19 AM
طريقة التخلص من الام الظهر للحوامل ، الام ظهر الحوامل ، علاج الام ظهر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 4 11-18-2012 06:23 AM
التغلب علي الام ظهر الحوامل ، اسباب الام الظهر اثناء الحمل ، الام الظهر للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:23 AM
كيفية علاج الام الظهر بالاعشاب ، علاج الام الظهر بالاعشاب ، طرق علاج الام الظهر snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 10:59 PM
الام الظهر ، اللتخلص من الام الظهر ، طريقة التخلص من الام الظهر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:10 PM

 

الساعة الآن 01:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .