أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار


...
Like Tree10Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2015, 05:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e9 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




السلام عليكم ياحبايبي الحوامل والغير حوامل

وجبة الفطار مهممممة جداً بشكل عام فما بالك للمرأة الحامل

الغذاء المثالى و المغذى اثناء فترة الحمل فطور و غداء و عشاء




الغذاء اثناء فترة الحمل




اليكم مثال على وجبات يوم واحد، حاولوا تنظيم تناولك للطعام على النحوالتالى:

الفطـــــــــور
• كوب حليب خالي الدسم
• كوب من رقائق الفطور أو 2 حبة بسكويت
• كوب عصير فواكة طبيعي أو غير محلى

وجبة خفيفة:
• 3 حبات من التمر أو الفواكة الجففة
• 1\2 كوب مكسرات غير مملحة


الغذاء:

• كوب أرز أو معكرونة
• قطعة من اللحم المشوي (دجاج، سمك، أو لحم الأحمر)


• صحن سلطة
• كوب من اللبن/ زبادي


وجبة خفيفة:

• 2توست مع لبنة أو جبنة بيضاء
• خضار (خيار، خس أو بندورة)

العشاء:

• كوب شوربة خضار
• قطعة من الدجاج الفيليه المشوي
• 4 شرحات من البطاطا المشوية

اليكى نصيحة مهمة جداً...
إستجيبي لطلبات جسمك من الطعام لانه عادةً ما يكون نقص الجسم يدعوك الى تناول مثل هذا الطعام. فمثلاً قد تشتهي تناول اللحم الأحمر أو السبانخ ، فهذا يدل على احتمالية نقص الحديد في جسمك. لذا راقبي شهيتك وحاولي ارضائها بما هو معقول



وهذا فيديو مهم جدا لكل امرأة حامل

https://


ودعواتكم ياحلوين





nour karim likes this.

من مواضيع هدوء أنثي
0 نفسسسي أحمل بس خايفة ترجعلى البواسير
0 المعالجة الروحانية ....
0 فيديو..شفتو ميت يبكى ؟؟ قصة عجيبة
0 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
0 التحذير من لمس قمم رؤوس الاطفال حديثي الولادة
0 اجرام امرأة ...؟؟؟؟؟
0 خمسة مواقف تعلم الطفل الكذب ...
0 طريقة المحتوى المخفى ؟
0 كلمات مرعبة يقولها الزوج لزوجتة ...؟؟؟
0 سبحآن من يحي الموتي .. جنين يعود للحياة بعد ولادتة ميت!!!
0 حلق شعر بنتي
0 صورة جنيني حبي .. بنت أو ولد .. يلآ شآركووني ^_^
0 حبوب الحديد غير ضاارة للحامل بالشهور الأولي.. تفضلوو يالحوامل واطمئنو ..
0 وأخيراً نورت دنيتي بنتي ..
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png

عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس



قديم 01-28-2015, 07:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,542 [+]
بمعدل : 5.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 139
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




نصايح في القمة مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع nour karim
0 ~$ما سبب نقص الماء عن الجنين في الشهر الثامن الولادة؟
0 نصائح للعروس المحجبة
0 اغرب صداقات للحيوانات
0 دوبارة جزائرية
0 10 طرق طبيعية ل تسهيل الولادة
0 اتركي طفلك يبكي حتى ينام بمفرده
0 ومع ذلك زعلان
0 10 % من النساء يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة
0 عيد مبارك سعيد
0 التلبينة من سنن رسولنا الكريم
0 اجمل طواقم الشاي
0 أسرار الحمل من 15 إلى 20 أسابيع
0 7 نصائح لخلق السعادة والرضا النفسي داخل طفلكِ
0 نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع
0 إليك نصائح ألبرت آينشتاين كي تنجحي؟!
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 07:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوووشا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93679
المشاركات: 636 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 84
نوووشا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوووشا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




مشكوره ويعطيك الف عافيييه

نصائح في غايه الاهمية

جزاك الله كل خيير وجعلها في ميزان حسناتك





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع نوووشا
0 مميزات الشهر الرابع...تعالي شوفي
0 بنت تقول لامها ابي اتزوج عشان....
0 اعراض اول مره احس فيها..
0 هل الم الظهر والبطن مع افرازات بيضاء الطلق من علامات الولادة
0 حوار بين الدمعه والبسمه..
0 متى يتحرك جنيني مره ثانية؟؟ وايش علاج الكحه
0 الف الحممدلله ياربي..انا حامل
0 أفضل مستشفى في جدة للأطفال الأنابيب
0 اللي تبغى الحمل تدخل...
0 استفسار بسيط..
0 فوائد طلع النخل للحمل..
0 دورتي متاخره بدون حمل
0 الحمدلله تحاليل زوجي سليمة من بعد ماكانت ضعيفه...
0 انفلونزا الحامل... ادخلي خذي فكرة
0 الم الورك متعبني...
توقيع : نوووشا

[

عرض البوم صور نوووشا   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 09:48 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




تسلموووووووووون ياحبايب قلبي

شرفتو ونورتو صفحتي بمروركم الجميل





من مواضيع هدوء أنثي
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
0 بدلة الساونا للتفتيح.. شاريكينا تجربتك
0 سبحآنك ربي مآ أعظمك...عجآئب المخلوقات
0 سبحآن من يحي الموتي .. جنين يعود للحياة بعد ولادتة ميت!!!
0 وأخيراً نورت دنيتي بنتي ..
0 لا يفوتكم ..انواع الاسلحة عند الام
0 ضرووورى كل أم تدخل ..تحذير من بعض انواع الحليب
0 لعبة خطييرة لاتفوتكم
0 الفيديو الذي حقق اعلى نسبة في الضحك .. لا يفوتكم
0 الله... لآ يخيب من رجآآه.. قصة رآآئعة
0 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار
0 قصة ولادتي ببنتي الثانية .. ^_^
0 المعالجة الروحانية ....
0 خمسة مواقف تعلم الطفل الكذب ...
0 نفسسسي أحمل بس خايفة ترجعلى البواسير
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png

عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 01:50 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 21
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




أنا فالغالب أتناول وجبتين وأحيانا زبادي مع شئ آخر كوجبة خفيفة إضافة للوجبتين وسألت الدكتورة عن هالموضوع وتأثيره وقالت إذا كان الوزن كويس إن شاء الله لن تؤثر قلة الوجبات عليك .. هل كلامها صحيح





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 10:49 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,055 [+]
بمعدل : 12.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




يعطيك العااااااااااافيه





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 12:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية * ام لؤي *

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21436
المشاركات: 557 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 52
* ام لؤي * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
* ام لؤي * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




معلومات جدا مفيدة
بس ان شاء الله راح التزم فيها لما اخلص وحام
لاني ما بقدر اكل شي
شكرا الك علي المعلومات





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع * ام لؤي *
0 ضيق المهبل بعد الولادة؟
0 خياطة بعد الولادة متعبتني!!
0 نقط دم بعد الولادة بتلاتة اشهر؟
0 متى تأتي الدورة بعد الفطام؟؟
0 الحمل بتؤام!!!!!!!!!
0 الي حملت حمل عنقودي تفيدني وتريحني الله يريحكم
0 الم ازالة العشر ساعدوني
0 هل ارتفاع هرمون البروجسترون دليل علي وجود حمل؟؟
0 افرازت بيضاء قبل موعد الدورة بيوم؟
0 هل كريم ميبو موجود بغزة؟؟
0 افرزات صفرا بالشهر التاني
0 نقطة دم بني بعد الاجهاض ب37 يوم!!
0 وحمات في بنتي!
0 دورتي فايتة يوم وخايفه احلل ساعدوني
0 يا مجهضات ربي يعوض عليكم ادخلووووو
توقيع : * ام لؤي *




يا رب ثبت حملي وتتم لي علي خير يااارب

عرض البوم صور * ام لؤي *   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 12:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زينا القصيم

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95076
المشاركات: 426 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 85
زينا القصيم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زينا القصيم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




شكرا..معلومات مفيدة





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع زينا القصيم
عرض البوم صور زينا القصيم   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 02:53 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي





من مواضيع هدوء أنثي
0 بالله سااعدوونى ..جلاكسي بيم
0 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار
0 لعبة خطييرة لاتفوتكم
0 الفيديو الذي حقق اعلى نسبة في الضحك .. لا يفوتكم
0 لا يفوتكم ..انواع الاسلحة عند الام
0 تكفوووووو ساعدونى..بنتى راافضة الحليب
0 كلمات مرعبة يقولها الزوج لزوجتة ...؟؟؟
0 التحذير من لمس قمم رؤوس الاطفال حديثي الولادة
0 سبحآنك ربي مآ أعظمك...عجآئب المخلوقات
0 حبوب الحديد غير ضاارة للحامل بالشهور الأولي.. تفضلوو يالحوامل واطمئنو ..
0 عمرو خالد :رأيت الله في التحرير؟؟؟؟؟
0 وأخيراً نورت دنيتي بنتي ..
0 سآآآآآعدونى ربي يساعدكم ... حضانة بالأحساء
0 بالله عليكم ادخلو ...سؤال بخصوص التشميس
0 طريقة المحتوى المخفى ؟
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png

عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 03:23 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 21
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء أنثي مشاهدة المشاركة
نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي

يسلموو ومشكورة .. اقصد أنني اتناول وجبتين فقط باليوم واحيانا ازيد عليها تناول زبادي والدكتورة لمن سألتها هل تؤثر قلة الوجبات على الحامل .. قالت إذا كان الوزن كويس ماراح تؤثر إن شاء الله





من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبة الطفل الأولى ام ارجواااااان استفسارات رعاية المواليد 10 08-14-2013 04:55 AM
وجبة الطفل الأولى ، ما هى وجبة الطفل الأولى ، طريقة تحضير وجبة الطفل الأولى مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-04-2012 04:24 PM
اهمية الافطار للرجيم ، اهمية وجبة الافطار للدايت ، فوائد الفطار بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:47 PM
نزول دم و قطع دم حامل في الشهور الأولى دلوعة زوجها@@ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 03-21-2012 12:16 AM
وجبة الطفل الأولى Om KHaled استفسارات رعاية المواليد 3 01-29-2011 03:14 AM


الساعة الآن 03:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .