أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار


السلام عليكم ياحبايبي الحوامل والغير حوامل وجبة الفطار مهممممة جداً بشكل عام فما بالك للمرأة الحامل الغذاء المثالى و المغذى اثناء فترة الحمل فطور و ...
Like Tree10Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2015, 06:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e9 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




السلام عليكم ياحبايبي الحوامل والغير حوامل

وجبة الفطار مهممممة جداً بشكل عام فما بالك للمرأة الحامل

الغذاء المثالى و المغذى اثناء فترة الحمل فطور و غداء و عشاء




الغذاء اثناء فترة الحمل




اليكم مثال على وجبات يوم واحد، حاولوا تنظيم تناولك للطعام على النحوالتالى:

الفطـــــــــور
• كوب حليب خالي الدسم
• كوب من رقائق الفطور أو 2 حبة بسكويت
• كوب عصير فواكة طبيعي أو غير محلى

وجبة خفيفة:
• 3 حبات من التمر أو الفواكة الجففة
• 1\2 كوب مكسرات غير مملحة


الغذاء:

• كوب أرز أو معكرونة
• قطعة من اللحم المشوي (دجاج، سمك، أو لحم الأحمر)


• صحن سلطة
• كوب من اللبن/ زبادي


وجبة خفيفة:

• 2توست مع لبنة أو جبنة بيضاء
• خضار (خيار، خس أو بندورة)

العشاء:

• كوب شوربة خضار
• قطعة من الدجاج الفيليه المشوي
• 4 شرحات من البطاطا المشوية

اليكى نصيحة مهمة جداً...
إستجيبي لطلبات جسمك من الطعام لانه عادةً ما يكون نقص الجسم يدعوك الى تناول مثل هذا الطعام. فمثلاً قد تشتهي تناول اللحم الأحمر أو السبانخ ، فهذا يدل على احتمالية نقص الحديد في جسمك. لذا راقبي شهيتك وحاولي ارضائها بما هو معقول



وهذا فيديو مهم جدا لكل امرأة حامل

https://


ودعواتكم ياحلوين





nour karim likes this.

من مواضيع هدوء أنثي
0 تكفوووووو ساعدونى..بنتى راافضة الحليب
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
0 نفسسسي أحمل بس خايفة ترجعلى البواسير
0 طريقة المحتوى المخفى ؟
0 عمرو خالد :رأيت الله في التحرير؟؟؟؟؟
0 بالله عليكم ادخلو ...سؤال بخصوص التشميس
0 حبوب الحديد غير ضاارة للحامل بالشهور الأولي.. تفضلوو يالحوامل واطمئنو ..
0 فيتامين د يغنى عن التعرض للشمس؟
0 التحذير من لمس قمم رؤوس الاطفال حديثي الولادة
0 الفيديو الذي حقق اعلى نسبة في الضحك .. لا يفوتكم
0 فتاة حامل وزواجها بعد3 اشهر؟؟
0 قصة ولادتي ببنتي الثانية .. ^_^
0 قصة راح تغير مجرى حياتك..لن تعصي الله ابدا بعد قرائتها وربى راائعة
0 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار
0 فيديو..شفتو ميت يبكى ؟؟ قصة عجيبة
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png

عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس


قديم 01-28-2015, 08:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,546 [+]
بمعدل : 6.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




نصايح في القمة مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع nour karim
0 عيد الثورة الجزائرية اليوم اول نوفمبر
0 صور بنات متحركة وغير متحركة لتزيين المواضيع
0 الإسهال أثناء الحمل
0 افضل الزيوت الطبيعية لتكثيف الشعر
0 هل يستعمل التخدير البنج في الختان
0 عادات خاطئة في تخفيض حرارة الطفل
0 فساتين , اروع موديلات فساتين السهرات 2016
0 7 نصائح لخلق السعادة والرضا النفسي داخل طفلكِ
0 تحليل منزلي
0 كن ايجابيا تسعد وتسعد غيرك
0 كيفية علاج التهاب اللثة في المنزل
0 جحا والحساب
0 يستاهلو
0 مشاكل تعدد الحمل وفوائد تباعد الولادات
0 من هي العضوة التي اذا شفتها متواجدة في المنتدى تستانسي بها من1الى3
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 08:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوووشا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93679
المشاركات: 636 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 84
نوووشا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوووشا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




مشكوره ويعطيك الف عافيييه

نصائح في غايه الاهمية

جزاك الله كل خيير وجعلها في ميزان حسناتك





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع نوووشا
0 تعالوا نتحدى ونشجع ونحمس بعضنا...
0 فوائد طلع النخل للحمل..
0 مميزات الشهر الرابع...تعالي شوفي
0 ممكن وحده تحسب موعد الولاده لصحبتي...
0 الاستغفار
0 واخيراً رحت للمرخه..تعالوا شوفوا ايش قالت
0 الف الحممدلله ياربي..انا حامل
0 أدعية للحمل .. باذن الله
0 مفرش للنفاس
0 متى يتحرك جنيني مره ثانية؟؟ وايش علاج الكحه
0 ياااربي مررره متضائقة...استغفرالله العظيم
0 استفسار بسيط..
0 ساعدوني في مشكلة ابنتي ..؟
0 معلومات عن اشعه الصبغه للمتاخرات..
0 مجموعة ادوية وفوقهم اناناس.. ساعدوني
توقيع : نوووشا

[

عرض البوم صور نوووشا   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 10:48 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




تسلموووووووووون ياحبايب قلبي

شرفتو ونورتو صفحتي بمروركم الجميل





من مواضيع هدوء أنثي
0 لا يفوتكم ..انواع الاسلحة عند الام
0 الله... لآ يخيب من رجآآه.. قصة رآآئعة
0 كلمات مرعبة يقولها الزوج لزوجتة ...؟؟؟
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
0 تكفوووووو ساعدونى..بنتى راافضة الحليب
0 عضو اسمة المغربى رجاء حذفة
0 اخلاق رسول الله صلى الله عليه وسلم ميزان الأمة
0 جهنم 300 كليو متر ؟؟؟؟؟
0 اجرام امرأة ...؟؟؟؟؟
0 ليلة القدر خير من الف شهر (علاماتها)
0 ترجمة صرخات الاطفال
0 الفيديو الذي حقق اعلى نسبة في الضحك .. لا يفوتكم
0 بدلة الساونا للتفتيح.. شاريكينا تجربتك
0 أين الصديق... انشودة رآآآآآآآئعة
0 صورة جنيني حبي .. بنت أو ولد .. يلآ شآركووني ^_^
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png

عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 02:50 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 17
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




أنا فالغالب أتناول وجبتين وأحيانا زبادي مع شئ آخر كوجبة خفيفة إضافة للوجبتين وسألت الدكتورة عن هالموضوع وتأثيره وقالت إذا كان الوزن كويس إن شاء الله لن تؤثر قلة الوجبات عليك .. هل كلامها صحيح





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 11:49 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,035 [+]
بمعدل : 14.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




يعطيك العااااااااااافيه





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 01:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية * ام لؤي *

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21436
المشاركات: 557 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 52
* ام لؤي * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
* ام لؤي * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




معلومات جدا مفيدة
بس ان شاء الله راح التزم فيها لما اخلص وحام
لاني ما بقدر اكل شي
شكرا الك علي المعلومات





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع * ام لؤي *
0 بنتي بتمص اصبعها وهل لسا بالشهر الرابع
0 اخذت حبوب تنزيل الدورة خمس ايام ولم تنزل حتي الان!
0 افرازت صفرا ؟؟
0 قصص حمل !!
0 معلومات عن الغسالةالاتوماتيك اندست؟؟
0 انزيمات الكبد عالية
0 نزول دم بعد الولادة بتلاتة اشهر هل هي دورة؟
0 هل ارتفاع هرمون البروجسترون دليل علي وجود حمل؟؟
0 نقط دم بعد الولادة بتلاتة اشهر؟
0 الي حملت حمل عنقودي تفيدني وتريحني الله يريحكم
0 تجاربكم بحملكم ولد او بنت؟!
0 متي حملتي بعد الاجهاض؟؟
0 نقطة دم بعد الولادة بشهرين!
0 هل كريم ميبو موجود بغزة؟؟
0 حامل وعندي كيس مائي علي المبيض!!
توقيع : * ام لؤي *




يا رب ثبت حملي وتتم لي علي خير يااارب

عرض البوم صور * ام لؤي *   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 01:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زينا القصيم

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95076
المشاركات: 426 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 85
زينا القصيم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زينا القصيم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




شكرا..معلومات مفيدة





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع زينا القصيم
0 هااااام,,, التغذية المناسبة للحامل
0 استفسار بخصوص استعمال الاسبرين في اخر الثامن
0 تاخرت الدورة,,,,,
0 العناية بمهبل البنت الرضيعة
0 لمن ارادت الانجاب باذن الله,,
0 نزول دم من المخرج
0 باركولي ولدت
0 عملت التحليل,,,,,
0 محتاجة مساعدتكم فلا تبخلو علية بليز بنات
0 الم و نغزات بالجنب اليسار وقصة امي,,,
0 إستفسار عن الكشف بالسونار المهبلي أو السطحي
0 جدول توضيحي لايام الخصوبة,,هااااااام
0 استفسار عن دواء رياسبازم و ارتفاع الضغط
0 تحليل الحمل المنزلي
0 اختكم زينا تريد مساعدتكم,,,
عرض البوم صور زينا القصيم   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 03:53 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي





من مواضيع هدوء أنثي
0 قصة ولادتي ببنتي الثانية .. ^_^
0 اجرام امرأة ...؟؟؟؟؟
0 فقط في السعودية .... هههههه
0 أين الصديق... انشودة رآآآآآآآئعة
0 جهنم 300 كليو متر ؟؟؟؟؟
0 حبوب الحديد غير ضاارة للحامل بالشهور الأولي.. تفضلوو يالحوامل واطمئنو ..
0 قصة راح تغير مجرى حياتك..لن تعصي الله ابدا بعد قرائتها وربى راائعة
0 حلق شعر بنتي
0 فيديو..شفتو ميت يبكى ؟؟ قصة عجيبة
0 ليلة القدر خير من الف شهر (علاماتها)
0 تكفوووووو ساعدونى..بنتى راافضة الحليب
0 المعالجة الروحانية ....
0 عمرو خالد :رأيت الله في التحرير؟؟؟؟؟
0 صورة جنيني حبي .. بنت أو ولد .. يلآ شآركووني ^_^
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png

عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 04:23 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 17
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء أنثي مشاهدة المشاركة
نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي

يسلموو ومشكورة .. اقصد أنني اتناول وجبتين فقط باليوم واحيانا ازيد عليها تناول زبادي والدكتورة لمن سألتها هل تؤثر قلة الوجبات على الحامل .. قالت إذا كان الوزن كويس ماراح تؤثر إن شاء الله





من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبة الطفل الأولى ام ارجواااااان استفسارات رعاية المواليد 10 08-14-2013 04:55 AM
وجبة الطفل الأولى ، ما هى وجبة الطفل الأولى ، طريقة تحضير وجبة الطفل الأولى مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-04-2012 04:24 PM
اهمية الافطار للرجيم ، اهمية وجبة الافطار للدايت ، فوائد الفطار بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:47 PM
نزول دم و قطع دم حامل في الشهور الأولى دلوعة زوجها@@ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 03-21-2012 12:16 AM
وجبة الطفل الأولى Om KHaled استفسارات رعاية المواليد 3 01-29-2011 04:14 AM

 

الساعة الآن 09:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .