منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (/)
-   منتدى الصحة الغذائية والطب البديل (http://forum.hwaml.com/f53.html)
-   -   فوائد مدهشة للأطعمة اليومية (http://forum.hwaml.com/t313466.html)

بحــ العيون ــــــــر 02-03-2015 05:13 PM

فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
 









١. الفول :



تحفز النسب العالية من عنصر ال L-DOPA و التواجدة بكثرة في حبيبات الفول تحفز الغدة الدرقية على إفراز الزيد



من هرمون النمو الذي ينتج عنه بناء أنسجة العضلت و ارتفاع معدلت التستسترون. كما يستخدم عنصر الL-DOPA L-DOPA



في العلج الكيميائي لرضى الپاركنسون لحتوائه على نسبة مركزة من الدوپامي






٢. الشاي الأخضر


يساعد الشاي ا لأخضر على محاربة تلف الخ لايا كونه غني بمضادات ا لأكسدة، و أثبتت الدراسات أنه عامل محفز لتخفيض معدلات الكوليسترول في الدم كما يساهم أيضاً في خفض نسب ضغط الدم ا لم رتفعة. كذلك تشير بعض الدراسات أنه يحمي ضد مرض ا لألزهايمر.






٣. الليمون :



أثبتت مياه الليمون فعالية استخدامها مع العديد من ا لمشاهير مثل بيونسيه و غيرها، فتناول جرعة منعشة من ڤيتامين سي في الصباح يعزز امتصاص ا لأملاح بالجسم. كما أُشيد بماء الليمون كطريقة فعالة للتخلص من السموم في الجسم و بالتالي ا لمساعدة على التخلص من الوزن الزائد و تحسين الصحة العامة









٤. الشيكولاتة:


لحسن الحظ أثبتت الدراسات أن الشيكولاتة تعمل على خفض ارتفاع معدلات ضغط الدم كونها غنية بمضادات ا لأكسدة. لسوء الحظ أننا نتحدث عن الشيكولاتة الداكنة فقط - و بالتحديد الشيكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة أكثر من ٦٠٪ من الكاكاو. لذلك حاولي ا لاعتياد على مذاق الشيكولاتة الداكنة عوضاً عن مذاق الشيكولاتة بالحليب الحلو ا لمذاق ذلك لأنه كلما كانت الشيكولاتة داكنة أكثر كلما قلت نسبة الدهون و السكريات فيها مما يقلل من احساسك بتأنيب الضمير بعد تناولها









٥. الأڤوكادو:


نعلم أنه مليء بالدهون و لكن أغلبها من النوع سهل الامتصاص الذي له بالفعل فوائد صحية للجسد مثل تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. لذا لا تقتطعي ا لأڤوكادو من حساباتك لأنك إن فعلِت فأنت تهملين أحد أهم ا لأطعمة ا لمليءة بالعناصر ا لمغذية في نظامك الغذائي









jojo 123456 02-06-2015 01:37 PM

رد: فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
 
يعطيك الف عااافية معلومات مفيدة

بحــ العيون ــــــــر 02-07-2015 05:29 PM

رد: فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...322952_614.gif

bassouma 02-11-2015 03:09 PM

رد: فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
 
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...1A4AoR66AIpdAA

بحــ العيون ــــــــر 02-11-2015 05:13 PM

رد: فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...667580_806.gif


الساعة الآن 10:56 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .