أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


10 فوائد قد لا تعرفينها عن ماء الليمون ❤️


شرب ماء الليمون شائع الاستخدام لدى خبراء التغذية فهو يقدم كنصيحة لمن يريد إنقاص وزنه بالإضافة إلى أنه يزيل السموم من جسمك ويعزز الطاقة بداخلك ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By افنان الحربي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-14-2015, 09:15 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية افنان الحربي

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 89298
المشاركات: 1,189 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 200
افنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
افنان الحربي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 10 فوائد قد لا تعرفينها عن ماء الليمون ❤️




شرب ماء الليمون شائع الاستخدام لدى خبراء التغذية فهو يقدم كنصيحة لمن يريد إنقاص وزنه بالإضافة إلى أنه يزيل السموم من جسمك ويعزز الطاقة بداخلك ، فالليمون يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين c وفيتامين ب المركب والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف.
وبسبب صعوبة شرب عصير الليمون لما يمكنه أن يؤثر على مينا أسنانك من المهم أن تخفف حدته بالماء ويستحسن أن يكون الماء فاتر، وتستطيع شربه في الصباح ثم الإنتظار من 15 إلى 30 دقيقة لتناول وجبة الإفطار وهذا سوف يساعدك على أن تستفيد من كامل فوائد ماء الليمون التي ستتعرف عليها معنا الأن:

::::::::::::

تحفيز جهاز المناعة

فيتامين C ينشط جهاز المناعة لدى الإنسان وعصير الليمون مليء بفيتامين C.

مستوى فيتامين C هو من أول الأشياء التي تهبط نسبتها في جسمك عندما تكون قلق ومتعب، لذلك السبب يوصي الخبراء بشرب ماء الليمون عند الإرهاق.

يسهل الهضم

عصير الليمون لا يقوم فقط بتخليص جهازك الهضمي من السموم بل يساعد أيضاً على تخفيف أعراض عسر الهضم مثل الحرقة والإنتفاخ.

تنظيف جهازك الهضمي

يساعد عصير الليمون على طرد السموم من جسمك من خلال تعزيز وظيفة الأنزيمات وتحفيز الكبد.

ينعش أنفاسك
يساعد على تخفيف أوجاع الأسنان وإلتهاب اللثة، لكن بما أن حمض الستريك قد يضعف مينا أسنانك فيجب عليك إما تنظيف أسنانك قبل شرب ماء الليمون أو بعد شربه.

مصدر ممتاز للبوتاسيوم
كما سبق وذكرنا الليمون يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو أمر جيد لصحة قلبك وكذلك لوظائف المخ والاعصاب.

يحافظ على نضارة بشرتك
لا تعمل المواد المضادة للأكسدة في عصير الليمون على الحفاظ على نضارة بشرتك فقط بل تقاوم التجاعيد أيضا!

ويمكنها أن تقاوم الندبات وبقع الوجه للحد من مظهرها، وبما أنها تقوم بازالة السموم من الجسم فستحافظ على تألق بشرتك.

المساعدة على فقدان الوزن

الليمون يحتوي على ألياف البكتين التي من شأنها أن تساعد على مكافحة إحساسك بالجوع.

يقلل الإلتهابات

اذا كنت تشرب ماء الليمون بشكل منتظم ، فذلك من شأنه أن يقلل من مستوى الحمضية في الجسم فهي التي تسبب حدوث الأمراض في جسمك، ويساعد عصير الليمون أيضاً على التخلص من حمض اليوريك في المفاصل وهو من أحد الاسباب الرئيسية للإلتهابات.

إمداد الجسم بالطاقة

يقوم عصير الليمون بإعطائك دفعة من الطاقة عندما يدخل إلى جهازك الهضمي، ويساعد أيضاً على الحد من القلق والإكتئاب وحتى تجد بأن رائحة الليمون لها تأثير مهديء على الجهاز العصبي.

خفض نسبة الكافيين

لن تصدق ذلك حتى تقوم بالمحاولة بنفسك فإستبدال كوب القهوة صباحاً بكوب من ماء الليمون الساخن سيفعل لك العجائب، ستشعر بالإنتعاش وبراحة الأعصاب لتستطيع إكمال يومك دون مشاكل.

محاربة العدوى الفيروسية
ماء الليمون الدافيء هو السبيل الأكثر فعالية لتقليل العدوى الفيروسية وإلتهاب الحناجر بالإضافة أيضاً إلى تعزيز الجهاز المناعي وبذلك يقضي على العدوى بشكل نهائي.

كمية الليمون المناسبة :
بالنسبة لمن وزنه أقل من 150 باوند “68 كجم” قم بعصر نصف ليمونة على كوب الماء الخاص بك ولمن وزنه أكثر من 150 باوند “68 كجم” قم بعصر ليمونة كاملة على كوب الماء وبالطبع يمكنك تخفيف حدة عصير الليمون بإضافة كمية من الماء إعتماداً على ذوقك الشخصي.





رونـــق!! likes this.

من مواضيع افنان الحربي
عرض البوم صور افنان الحربي   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2015, 09:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,544 [+]
بمعدل : 7.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : افنان الحربي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 10 فوائد قد لا تعرفينها عن ماء الليمون ❤️




الله يعطيك الف عافية على المعلومات الجديدة مشكووووووووووورة





من مواضيع nour karim
0 حمل الشهر السابع ومتاعبه
0 لوحات رائعة في الطرقات .........ابداع
0 خواتم خطوبة بتفاصيل غنية من هاري وينستون
0 هل احسست مرة ان زوجك سيعيد الزواج من اجل الخلفة
0 إليك نصائح ألبرت آينشتاين كي تنجحي؟!
0 تعالو اضحكو معي
0 ماهي الحركة الطبيعية خلال الحمل
0 حقائب على شكل دلو رووووووعة
0 الجديد في حملي نغص علي حياتي
0 الفطر الهندي(الكيفر) فوائده وطريقة حفضه
0 أشعب والجارية والدينار
0 سؤال عن ابرة الرئة
0 نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة
0 ادعولي يابنات نفسيتي تعبانة
0 التدليك علاج جديد للتخلص من الكرش
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2015, 01:14 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية افنان الحربي

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 89298
المشاركات: 1,189 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 200
افنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
افنان الحربي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : افنان الحربي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 10 فوائد قد لا تعرفينها عن ماء الليمون ❤️




العفو نور ونورتي ❤️





من مواضيع افنان الحربي
عرض البوم صور افنان الحربي   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2015, 01:55 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,883 [+]
بمعدل : 3.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : افنان الحربي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 10 فوائد قد لا تعرفينها عن ماء الليمون ❤️




شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
ودي قبل ردي .....!!





من مواضيع Future Mommy
0 وضعيات الجنين قبل الولادة
0 كيف نحسب الحمل بالأسابيع وبالأشهر
0 احلى فيديو لاطفال يسبحون ممكن تشوفيه بحياتك
0 وصفة آلبسكويت آليونآني: من مطبخي’’بالصور ~~
0 كيف تساعدين طفلك على تعلم النطق؟
0 ازرع الثقة فى نفس طفلك
0 عيوب الام المتساهله او المتجاهله في تربيه اطفالها
0 ارشادات شآآملة للأم الجديده للعناية بحديثي الولادة
0 وصفات طبيعية ومجربة لتخفيض هرمون الحليب
0 ماتعرفي كيف تعلمي اولادك آداب المائدة؟ تعالي هنا
0 أسباب و علاج تشقق حلمات الثدي
0 7 طرق لتجنب الإفراط في تدليل طفلك
0 البنآت لما بعصبوآ ههههههه
0 •[مفروشات Visionnaire تعكس أرقى مفاهيم الحياة العصرية ]•:*¨♥`♥
0 هل المشكل عام ولا خاص؟؟
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2015, 04:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : افنان الحربي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 10 فوائد قد لا تعرفينها عن ماء الليمون ❤️




شكرااااا على الطرح





من مواضيع NoNa roze
0 أفضل الأطعمة لبناء جسم طفلك
0 طريقة عمل العرايس
0 فترة النفاس نصائح وشائعات
0 نا عندى مشكلة فعلا الصفحة كل ماكتب الكتابة بتيجى جنب بعضها
0 عبايات للبيت حلوه كتير
0 ملف كامل لكل " مشكلات الطفولة و أسبابها و طرق علاجها "
0 السمك المقلىِ
0 لحم الحمل على الطريقة اليونانية
0 خصائص الطفل حديث الولادة ........
0 افضل الطرق للحصول على بشرة صافية تماما طبيعياً وبدون استخدام المنتجات الصناعية
0 7 نصائح لتعويد الأطفال على الصيام في رمضان
0 كفتة البطاطس المقرمشة
0 المفطرات المعاصرة........
0 سلطة الحمص
0 نصائح فعالة للسيطرة على إلتهاب المسالك البولية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2015, 03:33 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,729 [+]
بمعدل : 18.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : افنان الحربي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 10 فوائد قد لا تعرفينها عن ماء الليمون ❤️




يعطييييك الف عاااافية





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2015, 08:20 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونـــق!!

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 92143
المشاركات: 754 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 110
رونـــق!! will become famous soon enoughرونـــق!! will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونـــق!! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : افنان الحربي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 10 فوائد قد لا تعرفينها عن ماء الليمون ❤️




..

ألف شكر

وربي يعطيك العافية..





من مواضيع رونـــق!!
عرض البوم صور رونـــق!!   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2015, 09:03 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية افنان الحربي

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 89298
المشاركات: 1,189 [+]
بمعدل : 0.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 200
افنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
افنان الحربي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : افنان الحربي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 10 فوائد قد لا تعرفينها عن ماء الليمون ❤️




الله يعافيكم انرتوا الموضوع





من مواضيع افنان الحربي
عرض البوم صور افنان الحربي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسرع الطرق للحمل ❤️ افنان الحربي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 7 02-09-2015 10:10 AM
بنات❤️ بشوره إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 2 04-13-2014 02:46 PM
ردو ❤️ بشوره منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 7 04-01-2014 01:44 PM
مساعده ❤️❤️ هنددددد منتدى موانع الحمل 3 01-05-2014 03:48 PM
دعوآتكم لي..❤️ Hussah إستفسارات مرحلة الولادة 19 10-07-2013 11:18 AM

 

الساعة الآن 06:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .