أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-25-2015, 11:57 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن




3 نصــــــائح لتناول مشروب الشوكولاته
بدون زيادة فى الوزن

سيدتي يعتبر تناول مشروب الشوكولاتة في فصل الشتاء بالنسبة للكثير من الناس وسيلة لذيذة لتحقيق الدفئ والإستمتاع بمذاق الشوكولاتة.لتستمتعي
بمشروب الشوكولاتة بطريقة صحية عليكِ إتباع النصائح التالية حتي لا يتسبب مشروب الشوكولاتة في زيادة وزنك
والتأثير علي صحتك.
1- التحلية
تحلية المشروبات بالسكر قد يتسبب في زيادة الوزن بشكل ملحوظ بسبب إحتواء السكر علي نسبة عالية من السعرات
الحرارية والتي يصعب حرقها، لذلك إحرصي علي تحلية مشروب الشكولاتة بملعقة صغيرة من عسل النحل فهو مفيد
في محاربة البكتريا وغني بالفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم.
2- الحليب
بالطبع تفضلين تناول الشوكولاتة المضاف لها الحليب، لكن الحيب يحتوي علي نسبة عالية من الدهون والتي تؤثر في
زيادة الوزن بشكل كبير، لذلك يمكنك إستبدال الحليب بحليب اللوز أو حليب جوز الهند فهما أقل نسبة في السعرات
الحرارية من الحليب.
3- الكاكاو
إحرصي علي تناول الكاكاو الطبيعي وإبتعدي عن الكاكاو الصناعي الذي هو أقل نسبة من مضادات الأكسدة من الكاكاو
الطبيعي، ويمكنك التعرف علي الفرق بينهما بسهولة فالكاكاو الطبيعي أكثر مرارة من المعالج صناعيًا.





من مواضيع NoNa roze
0 الرياضة للأم المشغولة
0 لمنع تشابك الشعر اتبعى هذه النصائح
0 المشاكل المتعبة التي قد تواجه الحامل وكيفية التخفيف منها او تجنبها
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 نصائح مفيدة لتحميم رضيعك الجميل
0 اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم
0 هل تعرفين أنّ المكسّرات تحمي جنينكِ؟
0 في رمضآن صآفح [ قلبك ] وَ إرمي أحقآدك
0 ايه التناقض دا اللى فاهم حاجة يفهمناااااا
0 بسكويت لوز دايت
0 الطلق الكاذب ومعلومات هامة عن الولادة
0 مأكولات تحسن البصر
0 البشرة و انواعها و طرق التعامل معها
0 4 أسباب مفاجئة لجوعكِ الدائم!
0 خطوات لحمل صحى
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 02-28-2015, 07:25 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 14.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اسباب جفاف الفم وطريقة العلاج المتعددة !!
0 طرق يومية غير معتادة لإستخدام ظلال الجفون بشكل مبتكر
0 ماهو الفوتوشوب وطرق العمل من بداية البرنامج
0 نبات الجنسنق ~ الحلبة
0 ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة)
0 دورات الإعداد للولادة في تسهيل الولادة؟
0 غسول الصبار للحصول على بشرة حريرية
0 نصائح مهمه عند طهي أرز بسمتي
0 الإسهال عند الرضع هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف،
0 ما هو ضعف الإنتصاب؟
0 الصداع: أكثر الآلام شيوعاً أثناء الحمل
0 فطيرة تفاح قليلة الدسم
0 صورة لنجمات العالم بالشعر القصير ..أي منهن الأجمل؟
0 أمراض المبيض
0 محطاآآآت ...في قطاار العمر روووووعه متجدد بإذن الله
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2015, 08:47 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,586 [+]
بمعدل : 10.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن




يسلمووووو على الطرح الجميل





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 06:02 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن




ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـم وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ





من مواضيع NoNa roze
0 10 نصائح غذائية مفيدة
0 أطعمة تجعل رائحة جسمك عطرة
0 فطيرة الجبن بالياميش (الفاكهة الجافة)
0 نصائح ذهبية للمطبخ
0 ما يكرهه الرجل في مكياج المرأة
0 أفضل الطرق لتبييض الأسنان والحفاظ على ابتسامة مشرقة
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 طريقة عمل كيكة النعناع المنعشة ..
0 إليكِ .. نصائح لتجديد حياتك الزوجية
0 10 أشياء يجب أن تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 جعل الجنين يتخذ الوضعية المناسبة للولادة
0 فساتين حوامل مودرن واسعه للعيد
0 كم سعرة حرارية يجب تناولها على الإفطار
0 سيدتى امور هامه لك للعنايه بالذهب.... والاكسسورات
0 •● صفحآإتنآإ آإلملونه‘ٍ ●•
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروب الشوكولاته ، خطوات عمل مشروب الشوكولاته ، طريقة عمل مشروب الشوكولاته الشيف جميلة قسم التغذية 6 01-25-2014 07:16 PM
نصائح لتجنب زيادة الوزن ، نصائح لتثبيت الوزن ، كيفية تثبيت الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:13 PM
زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 06:18 PM
مشروب الشوكولاته الساخنة ، طرق عمل مشروب الشوكولاته الساخنة ، مقادير مشروب الشوكولاته الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-11-2012 08:13 PM
طرق الحد من زيادة الوزن ، النظام الصحيح للدايت ، نصائح لتقليل الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:49 AM


الساعة الآن 02:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .