أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


ما هي فوائد الخس للحامل؟


ما هي فوائد الخس للحامل؟ يُعتبر الخس من الأطعمة المفيدة والمغذية التي تزيد من معدل استهلاك المرأة للفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لحملها بمجرّد أكله طازجاً ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By NoNa roze

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-14-2015, 10:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,369 [+]
بمعدل : 6.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 ما هي فوائد الخس للحامل؟




ما هي فوائد الخس للحامل؟



يُعتبر الخس من الأطعمة المفيدة والمغذية التي تزيد من معدل استهلاك المرأة للفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لحملها بمجرّد أكله طازجاً أو إضافته إلى أطباق السلطة اليومية. فأوراق الخس عموماً، ما عدا الأيسبرغ، تحتوي على الفيتامين A والفيتامين C والكالسيوم والكلوريد والحديد والبوتاسيوم، إلى جانب نسبة صغيرة من البروتين والفيتامين K، وحامض الفوليك والألياف الغذائية



وللحصول على أكبر فائدة صحية ممكنة من الخس، تنصحكِ “عائلتي” باستهلاك الأوراق بأكملها. فالجزء الأخضر منها يوفر لجسمكِ الفيتامينات والمعادن، فيما يمدّه الضلع الأبيض بالألياف




فوائد الخس الصحية


وبحسب خبراء التغذية والاخصائيين، فإنّ حامض الفوليك الموجود في الخس يخفف من احتمال إصابة الجنين بتشوهات خلقية، في حين يسهم الفيتامين K في تغذية الجنين عبر المشيمة وخفض إمكانيات حصول نزيف للأم خلال الولادة وما بعدها. أما الكلوريد، فيلعب دوراً في دعم الجهاز الهضمي للمرأة الحامل والحفاظ على استقرار السوائل في جسمها. وبالنسبة إلى الألياف، فتُساعد في تحفيز عملية الهضم ، وربما تكون خير إفادة للواتي يشتكينَ من الإمساك خلال فترة الحمل.
والجدير ذكره أنّ فوائد الخس الصحية تختلف بين نوعٍ وآخر، وتبلغ أقصى حدٍّ لها في الأنواع الغنية بالأوراق الخضراء الداكنة التي يكثر فيها حامض الفوليك والفيتامين K الناتج عن وجود الكلوروفيل. ومن هذا المنطلق، توصيكِ “عائلتي” بتناول الخس الأخضر بكثرة، لكن بعد غسله وتعقيمه جيداً من الملوّثات التي يمكن أن تعرّض سلامتكِ وسلامة حملكِ للخطر.





من مواضيع NoNa roze
0 قرقرة البطن أو أصوات البطن المحرجة أسبابها وعلاجها
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 بسكويت لوز دايت
0 طريقة عمل المكرونة بالصلصة البيضاء
0 ♥ ♥ كيف تتعاملين مع زوجك♥ ♥
0 الاناقه والشياكه فى الازياء الشتويه 2012 للحوامل
0 وضعيات خاطئة لنوم المرأة الحامل تضر بالجنين
0 من تعانى من ضغط نفسى! هل ذلك سيؤثر على جنينها؟
0 أيتها الأم إليكي اسلوب جميل لربط طفلك بالقرآن الكريم
0 القهوة: هل هي للسمنة أو النحافة؟
0 ما هي فوائد الخس للحامل؟
0 الفوائد الصحية (حلبة جافة ، وخضراء ، ومستنبتة )
0 كاليماري محشو بلحم الكابوريا والجبن
0 كيفية تهدئة الطفل
0 ربى أطفالك ؟ ؟ ؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2015, 10:14 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,647 [+]
بمعدل : 15.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




يسلموووو يالغلاا لاخلا ولاااعدم من هالمواضيع المهمة





من مواضيع حياتي توأمي
0 شامل عن البواسير
0 فضائل إسلامية رآئعه .. بالصور
0 هل يعاني الرجال من سن اليأس
0 رسم العين باللون البنفسجي ودرجاته
0 وجبة خفيفة للرجيم
0 ¾ البرولاكتين وتأخر الحمل (هرمون الحليب) ¾
0 إهداء من قلب محب للغالية أم ارجوااااااان
0 مواقف صعبة في مرحلة حملك ممكن تكتبيها
0 الغدة الدرقية والحمل أرجوكم بنات تفضلوا!!
0 ياباغي الخير أقبل وياباغي الشر أقصر
0 كل مايخص ختان البنات
0 مين مثلي بالسابع وتحس بمغص ؟؟!!
0 معلومات حول تحليل السائل المنوي بالكااامل
0 صور السونار بالولد وبالبنت تفضلي
0 التسامح
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2015, 11:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,369 [+]
بمعدل : 6.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




يسلم مرورك وردك الطيب





من مواضيع NoNa roze
0 أخطاء جمالية لا ترتكبيها بعد اليوم!
0 بسبوسه بالشوكولاته
0 تنمية مهارة الإبداع عند الأطفال
0 تعرفي على اساسيات العنايه بالبشره اثناء رحلتك الى الشاطئ اساسيات مهمه 2014
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشيا
0 كيفية العناية بجسمي اثناء الحمل واهم الفيتامينات للحامل
0 7أساليب للتعامل مع طفلك العنيد
0 طريقة عمل مخلل اللفت
0 نصائح مابعد الولادة القيصرى
0 ماسك العسل والبيض للتخلص من تساقط الشعر
0 كيف تساعدين طفلك على تنمية مهاراته الكلامية؟
0 إنتفاض الطفل وذعره والارتجافات والاختلاجات
0 حيل للحفاظ على لون الجينز من البهتان
0 هم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر
0 كيف ازيل الحنة من الاظافر
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 12:21 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,815 [+]
بمعدل : 40.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1048
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 سوء الهضم
0 كل قَلب آلتفتِ لَه ..,أذهِلًه~~!!
0 جسم الحامل في الشهر السابع من الحمل: الأسابيع 25 –
0 سر عمل أصابع البطاطس المقلية المقرمشة فى البيت مثل المطاعم
0 ^^^ ملتقى مشرفات - منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة - بالتوفيق ^^^
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 طريقة عمل الكفتة بالطحينة فى الفرن طعمها رووووووعة
0 خاااااص فقط بوضع نتائج العد لكل يوم بالتوووووووووفيق
0 رسم الشفاه بطريقه مبتكره و جديده
0 قلبك ابيض لاتسكب عليه حبر اسود ..
0 طريقه عمل ملوخيه مقليه
0 اعواد كبريت كمخدة للدماغ
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 جسر يخدع السائقين في النرويج‎
0 فضائل سور القرآن الكريم كما حققها العلامة الألباني - رحمه الله -
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 08:57 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,369 [+]
بمعدل : 6.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




يسلم مرورك وردك الطيب





من مواضيع NoNa roze
0 إرشادات لنوم هادئ للمرأة الحامل
0 4 أسباب مفاجئة لجوعكِ الدائم!
0 فساتين الوان جديدة 2012 - فساتين ناعمه للمناسبات
0 الفائدة من قصة سليمان عليه السلام
0 طريقة عمل صلصال للعب الاطفال بطريقة آمنة
0 الفرق بين الحياء والخجل
0 إليك علاج انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية
0 معلومات عن الشد العضلى للحامل
0 اليقطين: أسرار علاجية ووقائية
0 9 أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 ازياء شتوية للحوامل ...........
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الاقياءات الصباحيه للحامل)
0 كوشات للعرائس .........
0 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن
0 نصائح لتحترفي مكياج العيون ........
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 12:01 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,843 [+]
بمعدل : 18.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




يعطيك الف عافيه على الطرح الجميل





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 02:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,723 [+]
بمعدل : 22.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 زيادة الوزن و اضطراب الهرمونات بسبب تكييس المبيض
0 نصائح لزيادة ثقتك بجسمك
0 كيف تغسل أسنانك
0 الكبيبة في صينية
0 هرمون الحليب يتم إنتاجه بواسطة الغدة النخامية ويوجد في دم الرجل والمرأة
0 طريقة عمل حلى رمضاني سهل
0 اعداد الطفل نفسياً قبل المدرسة
0 نصائح لبشرة متوهجة في يوم زفافك
0 أفكار مبتكرة لمكعبات الثلج
0 نبات الخس
0 مشكلتي دورتي الشهرية لا تنقطع، فهل علي قضاء الصلوات؟
0 ما هي أيام التبويض؟ وكيف تحسب؟
0 5 أشياء ينبغي أن تبتعدي عنها قبل عرسك،
0 الهواتف الذكية عندما تفسد الحياة الأسرية!
0 أفضل طريقة للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 06:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,369 [+]
بمعدل : 6.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




شكراااا لمروركم وردكم العطر





من مواضيع NoNa roze
0 5 نصائح لتناول مأكولاتكِ المفضلة دون أن يزيد وزنكِ
0 ساندويشات الجبن بالزعتر وخبز التوست
0 •:*¨`*: أساليب تربية الطفل الرضيع•:*¨`*:
0 أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس
0 فطائر سريعة التحضير
0 7 زيوت طبيعية لعلاج البشرة المضطربة
0 اقتراح وعايزه رايكم
0 كيف تتعاملين مع طفلك حين اصابته بنزيف للانف؟
0 لفوائد الصحية للرمان
0 تابعي نصائحنا لافضل وجبات يحملها طفلك الى المدرسة
0 كيفية منع علامات تمدد الجلد عند الحوامل
0 أحذية نسائية
0 أفضل الأطعمة لزيادة طاقتي بعد الولادة؟
0 ღϠ₡ღ معلومات مفيده لطفلك على منتديات حوامل النسائية ღϠ₡ღ
0 لماذا تأكل الحامل الكيوي؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الخس للحامل في الثلاث شهور الاولى :) em adam إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 82 10-06-2012 06:28 AM
عصير الخس للبشرة 2012 ، فوائد عصير الخس للبشرة ، عصير الخس للمسام الواسعة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 12:06 AM
فوائد الخس العلاجية ، اهم فوائد الخس ، الاستخدامات الطبية للخس snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-23-2012 02:19 AM
فوائد الخس للصحة ، فوائد الخس للرشاقة ، فوائد الخس لتخسيس الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 01:54 AM
فوائد الخس للحامل.... الدلوعه زوجي منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 21 04-09-2012 03:23 AM

 

الساعة الآن 08:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .