أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


ما هي فوائد الخس للحامل؟


ما هي فوائد الخس للحامل؟ يُعتبر الخس من الأطعمة المفيدة والمغذية التي تزيد من معدل استهلاك المرأة للفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لحملها بمجرّد أكله طازجاً ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By NoNa roze

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-14-2015, 10:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,363 [+]
بمعدل : 6.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 ما هي فوائد الخس للحامل؟




ما هي فوائد الخس للحامل؟



يُعتبر الخس من الأطعمة المفيدة والمغذية التي تزيد من معدل استهلاك المرأة للفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لحملها بمجرّد أكله طازجاً أو إضافته إلى أطباق السلطة اليومية. فأوراق الخس عموماً، ما عدا الأيسبرغ، تحتوي على الفيتامين A والفيتامين C والكالسيوم والكلوريد والحديد والبوتاسيوم، إلى جانب نسبة صغيرة من البروتين والفيتامين K، وحامض الفوليك والألياف الغذائية



وللحصول على أكبر فائدة صحية ممكنة من الخس، تنصحكِ “عائلتي” باستهلاك الأوراق بأكملها. فالجزء الأخضر منها يوفر لجسمكِ الفيتامينات والمعادن، فيما يمدّه الضلع الأبيض بالألياف




فوائد الخس الصحية


وبحسب خبراء التغذية والاخصائيين، فإنّ حامض الفوليك الموجود في الخس يخفف من احتمال إصابة الجنين بتشوهات خلقية، في حين يسهم الفيتامين K في تغذية الجنين عبر المشيمة وخفض إمكانيات حصول نزيف للأم خلال الولادة وما بعدها. أما الكلوريد، فيلعب دوراً في دعم الجهاز الهضمي للمرأة الحامل والحفاظ على استقرار السوائل في جسمها. وبالنسبة إلى الألياف، فتُساعد في تحفيز عملية الهضم ، وربما تكون خير إفادة للواتي يشتكينَ من الإمساك خلال فترة الحمل.
والجدير ذكره أنّ فوائد الخس الصحية تختلف بين نوعٍ وآخر، وتبلغ أقصى حدٍّ لها في الأنواع الغنية بالأوراق الخضراء الداكنة التي يكثر فيها حامض الفوليك والفيتامين K الناتج عن وجود الكلوروفيل. ومن هذا المنطلق، توصيكِ “عائلتي” بتناول الخس الأخضر بكثرة، لكن بعد غسله وتعقيمه جيداً من الملوّثات التي يمكن أن تعرّض سلامتكِ وسلامة حملكِ للخطر.





من مواضيع NoNa roze
0 من تعانى من ضغط نفسى! هل ذلك سيؤثر على جنينها؟
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء أطفالك الدواء
0 10 طرق نسيطر على احساسنا بالجوع
0 ابتعدي عن الملفوف والبصل والقهوة حتى تصوم المرأة الحامل بأمان
0 ميني كنافة بالقشطة
0 أفضل الأطعمة لزيادة طاقتي بعد الولادة؟
0 عاشورة
0 فساتين سواريه رقيقة
0 9 قواعد ايجابية لتربية الأبناء
0 طريقة عمل الحواوشي
0 ساندوتشات دجاج بالصاج
0 فساتين سهرة طويلة و مشجرة2012
0 انواع جسم المرأه بالصور
0 مأكولات تحسن البصر
0 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2015, 10:14 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,630 [+]
بمعدل : 16.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




يسلموووو يالغلاا لاخلا ولاااعدم من هالمواضيع المهمة





من مواضيع حياتي توأمي
0 بنات بخصوص جهاز كشف التبويض والأباضه ؟؟
0 متى يعود دم الدورة بعد الولادة؟
0 أكسسوارات رائعة لغرف نوم الأطفال
0 تعرفي على الرجيم وقت الرضاعة
0 الاحساس بالوخز مثل الدبوس
0 تطور مولودك: الشهر الأول
0 علامات الخطر خلال الحمل (( إتصلي بطبيبك فوراً)
0 عقوق الوالدين
0 مجوهرات داماس ولازوردي
0 معلومات غريبة عن المرأة
0 تفضلواا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 15حقيقة تجهلها النساء الحوامل عن الولادة
0 حقيقة الوحم + الوحمات عند السيدات أثناء الحمل
0 ضيفي لمساتك الرائعة لوسائد منزلك
0 الحور العين
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2015, 11:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,363 [+]
بمعدل : 6.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




يسلم مرورك وردك الطيب





من مواضيع NoNa roze
0 بسكويت القرفه بحشو المكسرات
0 النوم الصحى للطفل الرضيع يحمى من الاختناق
0 أفكار تجعل من وقت إطعام طفلك أمراً ممتعاً
0 رووعة المكياج الخليجي
0 تكثيف شعر الأطفال
0 أعشاب مسكنة لمغص الأطفال
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 وضعيات خاطئة لنوم المرأة الحامل تضر بالجنين
0 طريقة عمل الرز الصيني بالبيض
0 بعض المضايقات الشائعة للحمل
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(وحم الحوامل..وهم أم حقيقة؟؟)
0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 الإعجاز العلمي في القرآن الكريم والسنة النبوية-(الصلاة مفيدة للحامل و مضرة للحائض)
0 أسرار لتتعرفي إلى شخصية زوجك
0 وصايا رسول لله لبنات المسلمين‏
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 12:21 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,819 [+]
بمعدل : 42.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1047
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 منتجع وفندق كونراد بيزولا .. جنوب أفريقيا
0 دجاج اناضول
0 # المتواجدات في شهر رمضان #
0 (( ام حمادي )) رحم الله عزوجل موتاكم
0 ألم السرة خلال الحمل Navel Soreness
0 ڪل صفحہ أبتديھا -> ألقۓ فيھا صورتڪ !
0 أجمل هيدرات المسنجر واروعها .........!
0 التهاب البول والحمل( موضوع متكامل لكل الحوامل )
0 # بدأ التصويت لمسابقة الصالون الانيق شاركوووونا #
0 هل من الطبيعي ظهور دوائر داكنة تحت عيني طفلي؟
0 دلوعه لا مشيت احب اصير متبوعه..!!~
0 السلام .اسماء الله الحسنى.حكم قول: السلام على الله
0 ماهي اضرار و فوائد الكلوميد للحمل
0 ### الغنائم الباردة ###
0 الحمل الكيميائي.
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 08:57 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,363 [+]
بمعدل : 6.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




يسلم مرورك وردك الطيب





من مواضيع NoNa roze
0 صينية سمك بالخضار
0 طريقة عمل بان كيك السبانخ
0 عندى طلب واقتراح للادارة
0 طعمة لتتناوليها لزيادة نسبة الحديد لديك
0 بيجامات خريفى لطفلك
0 أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس
0 معايير اختيار شيالات الأطفال
0 بالصور: تخزين الحفاضات وملابس المولود بطريقة مبتكرة
0 الفيتامينات والمكملات الغذائية للطفل
0 أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير
0 كيفية منع علامات تمدد الجلد عند الحوامل
0 شرب الماء والرياضه
0 قدمي لأطفالك ايس كريم البطيخ
0 فساتين سواريه 2011 -2012 لاحلي بنات
0 طلب استشاره من الاداره
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 12:01 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,745 [+]
بمعدل : 19.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




يعطيك الف عافيه على الطرح الجميل





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 02:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,511 [+]
بمعدل : 23.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أعراض الحمل والوحام وكيفية علاجها
0 دايت الليمون
0 وردة سورية (هنا التصويت للمشتركات في مسابقة أستايل 2013 )
0 فوائد الرياضة للحامل
0 سلطة سيزر مع الروبيان
0 الإفراط في المكملات الغذائية يعرضك لأمراض القلب
0 إليكم الحل "خل التفاح" لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة
0 حيل لتسهيل اعمال ربة المنزل
0 3 مشروبات طبيعية للتخلص من الكرش
0 للتخلّص من الرطوبة في المنزل
0 لازالة حب الشباب بالنشا وماء الورد روعه ولايفووتكم
0 تحذيرية للمرض النفسي
0 عبايات بنعومة الفراء من كوين أوف سبيدز لخريف وشتاء 2014
0 نصائح مهمة لتجنب مشاكل النوم عند الحامل
0 حب الرشاد ( الثفاء )
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-15-2015, 06:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,363 [+]
بمعدل : 6.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: ما هي فوائد الخس للحامل؟




شكراااا لمروركم وردكم العطر





من مواضيع NoNa roze
0 9 أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 ◄█▓░ أعراض الصداع عند الطفل ░▓█►
0 كيكة الشكولاتة بالكرز
0 10 طرق نسيطر على احساسنا بالجوع
0 متاعب الحمل (القيئ-الغثيان-حرقة المعدة)
0 الإفطار يحارب زيادة الوزن
0 أسرار عن الرجل فقط على منتديات حوامل النسائية
0 عبايات للبيت حلوه كتير
0 معلومات هامه لكل امرأه ويطرح تحته ماالمقصود بايام الخصوبه
0 طريقة عمل كب كيك اللوز مع صوص البرتقال لذيذة ورائعة للأطفال
0 ما هي حقوق المرأة في الاسلام
0 فنون الحوار و التعامل مع الأبناء
0 كيف تستخدمين زيت جوز الهند لبلسمت شعرك
0 13 نصيحة من المشاهير لحصولك على بطن مسطحة بعد الولادة
0 طريقة عمل فطيرة البيتزا
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الخس للحامل في الثلاث شهور الاولى :) em adam إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 82 10-06-2012 06:28 AM
عصير الخس للبشرة 2012 ، فوائد عصير الخس للبشرة ، عصير الخس للمسام الواسعة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 12:06 AM
فوائد الخس العلاجية ، اهم فوائد الخس ، الاستخدامات الطبية للخس snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-23-2012 02:19 AM
فوائد الخس للصحة ، فوائد الخس للرشاقة ، فوائد الخس لتخسيس الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 01:54 AM
فوائد الخس للحامل.... الدلوعه زوجي منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 21 04-09-2012 03:23 AM

 

الساعة الآن 03:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .