أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة


الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة هي دهون غير مشبّعة ومصدرها الأساسي هو المصادر النباتية. وما يميز هذه الدهون الصحيّة هو أنها تقلل من نسبة الكولسترول السيء ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-17-2015, 02:15 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة





الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة


هي دهون غير مشبّعة ومصدرها الأساسي هو المصادر النباتية.
وما يميز هذه الدهون الصحيّة هو أنها تقلل من نسبة الكولسترول السيء وقد تزيد معدّل الكولسترول الجيد في الجسم وبالتالي تحمي صحة الشرايين والقلب. هذه الدهون غير المشبعة موجودة في الأفوكادو، الزيوت النباتية (زيت الزيتون، زيت دوار الشمس، زيت الذرة، زيت الكانولا) والمكسرات مثل اللوز، الفستق، الجوز والصنوبر.
• دهون الأوميغا-3 : من منا لم يسمع عن فوائد هذه الدهون الموجودة في بعض أنواع السمك (السلمون، السردين و الـmackerel) و في بعض المكسرات والبذور مثل الجوز، اللوز وبذور الكتان! أهمية الأوميغا 3 تكمن في أنها تساعد في تخفيف نسبة الدهون الثلاثية في الدم، زيادة نسبة الكولسترول الجيد وتخفيض ضغط الدم المرتفع. بالإضافة الى أنها تخفّض من نسبة تخثرالدم.
• الأحماض الدهنية الأساسية: مهمة جداً للنمو الجسدي والتطوّر الذهني السليم عند الأطفال! ونجدها أيضاً في الأسماك، المكسرات والزيوت النباتية. • إنها أساسية لنمو الأطفال الجسدي وتطورهم الذهني • تحسّن الوظائف الفكرية للكبار في السن • تساهم في تحسين المزاج • تساعد في المحافظة على بشرة صحية





من مواضيع NoNa roze
0 لشتاء دافئ أروع الملابس الشتويه
0 القهوة الخضراء... فوائد ومضار
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض.. تجنّبيها!
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الحرارة لدى الأطفال وعلاجها )
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 ما هو الفرق بين الفلفل الرومي الاحمر والاصفر والاخضر
0 وصفة فطائر محشية باللحم المفروم
0 اتباع الريجيم الخاص بفئة دمك لتتخلص من السمنة!
0 الرضاعة الطبيعية: ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم؟
0 اجمل قصص وحكايات لاطفالنا الصغار (اطفال منتدى حوامل النسائية)
0 مشروبات لتخفيف الوزن ومشروبات أخرى لزيادة الوزن
0 بسكويت القرفه بحشو المكسرات
0 كيك بياض البيض بالفاكهة الطازجة
0 مجموعة فساتين سهرة رووووعة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس


قديم 03-17-2015, 07:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,831 [+]
بمعدل : 18.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الهجرة وتطهير القلوب من الرياء
0 تعرفي على أفضل رجيم في رمضان
0 القراءة منذ الصغر تساعد في التدريب وعلى التفكير المجرّد لدى الأطفال،
0 الصغار الكبار
0 بريطاني يبتكر حذاء نسائي غير قابل للتلف
0 طريقة عمل فيليه اللحم بجوز الهند علي الطريقة الهندية
0 تعلمي التأمل وتعرفي إلى أهم فوائده للفتيات
0 منااقشة *الاداريات الله يعطيكم العاافيه*
0 تجنبي تسخين هذه الأطعمة بالميكروويف
0 الف الف مبروك الي حصلو على الكراسي
0 "تزوجنى وانقذ حياة شقيقي".. ما القصة وراءها؟
0 العوامل التي تؤثر سلباً على الحياة الزوجية
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 7 أساليب للتعامل مع شخصية زوجكِ المتردد
0 المهارات التي يبحث عنها المديرون الكبار في السير الذاتية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2015, 10:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,883 [+]
بمعدل : 2.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة




شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ





من مواضيع Future Mommy
0 HairStyles <3
0 الولاده المائيه (اسباب اختيارها -مميزاتها -عيوبها)
0 مسهلات الولادة الطبيعية
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 11 نصيحة قبل استخدام مجفف الشعر ~♥
0 ☻☻أحذية فلات ☻☻
0 طريقة تمارين ما بعد الولادة لشد ترهلات الكرش و البطن
0 مجموعة سلآسل من { تيفآني }
0 الأغذية و المشروبات الممنوعة و المسموحة اثناء فترة التحضير للحقن المجهري و بعده
0 اللي خااااايفه من الولاده تعااالي هنا
0 خمسة علامات توضح لكي أنك حامل في توأم
0 عندي ورم ليفي
0 هل ينام طفلك الرضيع مفتوح العينين؟
0 الأستحمام أيام الدوره خطير جداً
0 من المخدرات النسائية
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 03-19-2015, 03:23 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الطبق اللذيذ .. ( شرائح اللحم مع صلصلة اللبنة والخيار ) ..
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 # تنانير طويله #
0 صالات افراح خيااااااااااااليه تجميعي لعيووونكم
0 آلام الظهر أثناء الحمل
0 إضاءات طاولة ( أباجورات ) في الديكور
0 طريقة عمل الهريسة اليمنية
0 # ما هو الحقد ولماذا يحقد البعض على البعض #
0 نعمـــــــــــة الـــــــــزواج
0 مرحبااااا
0 الاسرة السعيدة وكيفيه بنائها
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 الحمل الكيميائي.
0 الامساك لدى المواليد الجدد
0 ماآلوم من مدح فيني وقال هالبنت غير - ازياااء
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 04:49 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة





ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـم وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ

خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُڳًـم





من مواضيع NoNa roze
0 وسائل التجميل الموجودة في المطبخ :
0 ما هو الفرق بين الفلفل الرومي الاحمر والاصفر والاخضر
0 طريقة عمل فطائر التونة بالفلفل الحار والخس
0 فساتين خطوبه
0 فساتين نسائية للسهرات
0 حيل للحفاظ على لون الجينز من البهتان
0 7أساليب للتعامل مع طفلك العنيد
0 المحاليل الوريدية والأملاح المعدنية الفيتامينات
0 القهوة: هل هي للسمنة أو النحافة؟
0 متي يمكن للطفل أن يتناول رضعة الأعشاب
0 متاعب الحمل (القيئ-الغثيان-حرقة المعدة)
0 العوامل التى تؤثر علي وزن حديثي الولادة
0 أفضل الأطعمة لبناء جسم طفلك
0 نصائح هامة لإنعاش البشرة الباهتة
0 البطاطا المحشية بالدجاج والجبنة والفلفل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2015, 11:32 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,020 [+]
بمعدل : 14.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 10:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة




شكرااااا لمرورك العطر





من مواضيع NoNa roze
0 سيدتى امور هامه لك للعنايه بالذهب.... والاكسسورات
0 كيف تستخرجين كلمات الحب من فم زوجك ؟♥ ♥
0 نصائح مابعد الولادة القيصرى
0 10 أشياء يجب أن تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 التغذية السليمة ودورها في تقوية مناعة الاطفال الرضع
0 الالعاب المناسبة لكل عمرمن عمر طفلك
0 علاجات فعّالة لشد وتبييض الرقبة
0 أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس
0 كيف تختارين لون شعرك
0 أطعمة تزيد بشرتك جمالاً وتوهجاً قبل الزفاف !
0 الفليفلة المحشية
0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
0 فوائد البقدونس اهم فوائد البقدونس ماهي فوائد البقدونس
0 بطاطا مشوية بصلصة اللحم المكسيكية
0 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-29-2015, 05:13 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 29.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة




بارك الله فيك ...
على هذا الموضوع المفيد
لك كل الشكر والتقدير*





من مواضيع إحساس إمرأة
0 أهمية العلم بأسماء الله وصفاته
0 موضة الولادة القيصرية الأختيارية ,القيصرية حسب الطلب
0 قواعد واتيكيت الأسرار !
0 كولكشن ملابس رائعة وأنيقة لأبنك
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 سكر الحياة الزوجية .. الدلال ..
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 اسهل طريقة لتنظيف السجاد
0 لعلاج قشرة شعر الراس
0 شراب الليمون مع الزنجبيل
0 صفراء حديثي الولادة
0 إحساس إمرأة هنا مواقع بكل اللغات يسرد سيرة الرسول
0 كل شئ عن الحمل بتوئم
0 عصير طازج لكل داء
0 سلطة بالخس والتفاح والاناناس
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة تحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم توتا توتا قسم التغذية 1 04-12-2013 10:46 PM
أفضل الاغذية المفيدة للبشرة 2012 , أغذية مفيدة للبشرة 2013 , أكثر الأغذية المفيدة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 1 12-16-2012 01:27 PM
أعشاب صحية لحرق الدهون ، اعشاب للتخلص من الدهون ، طرق التخلص من الدهون بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:01 PM
طرق التخلص من الدهون ، رجيم لازالة الدهون ، دايت لانقاص الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 01:46 AM
الاغذية المفيدة للبشرة 2012 ، أغذية مفيدة 2013 ، أكثر الأغذية المفيدة للبشره ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-06-2012 12:22 AM

 

الساعة الآن 12:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .