أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


كيفية التعامل مع اعراض الحمل المزعجة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-19-2015, 03:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bellamamita

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97672
المشاركات: 1,789 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 397
bellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
bellamamita غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e34 كيفية التعامل مع اعراض الحمل المزعجة







من اهم علامات الحمل التغيرات التي تطرا على مبنى الثدي
تلاحظ معظم النساء الحوامل حدوث تغيرات في مبنى الثدي خلال فترة الحمل، حيث يكبر حجم الثديين وغدد الثدي، كما تزيد كتلة الانسجة الدهنية في الثدي، ويصبح بالتالي صلبا وحساسا خلال الاشهر الاولى والاخيرة من الحمل. وقد تظهر الاوردة الزرقاء عند زيادة تدفق الدم الى الثديين. كذلك يمكن ان يصبح لون الحلمتين داكنا وفي بعض الاحيان، قد يتسرب سائل كثيف - اللبا - من الثديين. عموما، تعتبر جميع هذه التغيرات طبيعية.
توصيات:
عليك بارتداء حمالة الصدر التي توفر الراحة.
اختاري حمالات الصدر القطنية او تلك المصنوعة من الالياف الطبيعية.
اشتري حمالة صدر بمقاس اكبر، لان ثدييك سوف يصبحان اكثر امتلاء.
يجب ان تناسبك حمالة الصدر بشكل جيد دون ان تهيج الحلمتين. حاولي ارتداء حمالات الثدي الخاصة بالارضاع، والتي توفر المزيد من الدعم ويمكن استخدامها ايضا في نهاية الحمل، اذا اخترت القيام بالرضاعة الطبيعية.
حاولي ارتداء حمالة الصدر اثناء الليل.
في داخل حمالة الصدر، في تكويرة الكوب، يمكنك وضع منديل من القماش او ضمادة لامتصاص السوائل. يمكنك العثور على فوط خاصة في الصيدليات لتناسب حمالة الصدر الخاصة بك. تاكدي من استبدال الفوط حسب الضرورة لمنع تهيج الجلد. كذلك، قومي بغسل ثدييك بالماء الدافئ فقط. لا داعي لاستخدام الصابون او غيرها من المنتجات التي يمكن ان تسبب الجفاف.
الشعور بالارهاق من علامات الحمل الشائعة
هل تشعرين بالتعب؟ قد يكون سبب ذلك ان طفلك ينمو ويحتاج الى المزيد من الطاقة. واحيانا، قد يدل ذلك على وجود فقر الدم (انخفاض مستويات الحديد في الدم)، وهي ظاهرة شائعة اثناء الحمل.

توصيات:
حاولي الحصول على الكثير من الراحة، اخلدي للنوم في وقت مبكر وخصصي وقتا لقيلولة قصيرة خلال النهار.
حافظي على جدول زمني منتظم قدر الامكان.
حددي سرعتك. حافظي على التوازن بين الاسترخاء والنشاط.
ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يوميا تزيد من مستوى طاقتك.
اذا شعرت ان لديك فقر الدم، احرصي على الذهاب الى العيادة لاجراء اختبار دم.
من علامات الحمل: غثيان الحمل او القيء
من الشائع جدا والطبيعي ان تشعري بالغثيان عندما تكونين حاملا. غالبا ما يظهر الغثيان في بداية الحمل، عندما يبدا الجسم بالتعود على مستويات الهرمونات العالية.
والانباء السارة انه عادة ما يزول الغثيان في الشهر الرابع من الحمل. قد تشعرين بالغثيان خلال جميع ساعات النهار، ولكن غالبا ما يزداد الغثيان في الصباح، عندما تكون المعدة فارغة، او اذا لم تتناولي الطعام بكمية كافية. ولذلك، فان هذه الحالة تسمى "غثيان الصباح".
توصيات:
اذا كنت تعانين من غثيان الصباح، حاولي تناول الاطعمة الجافة، مثل حبوب الصباح، الخبز المحمص او الشابورة قبل ان تقومي من السرير. بالاضافة الى ذلك تناولي الاطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم او الجبن الخالي من الدهون قبل النوم، حيث يستغرق البروتين وقتا اطول للهضم.
اذا كنت جائعة ولكنك تعانين من الغثيان، حاولي استخدام قائمة الطعام التي تعتمد على الموز، الارز والشاي.
قد يكون القليل من الزنجبيل (2 غرام) مفيدا ايضا ضد الغثيان.
تناولي وجبة صغيرة او وجبة خفيفة كل ثلاث ساعات، بدلا من ثلاث وجبات في اليوم.
تناولي الطعام ببطء وامضغيه بشكل كامل.
احرصي على شرب الكثير من الماء خلال النهار، ولكن ليس دفعة واحدة. حاولي شرب عصائر الفاكهة الصافية، مثل عصير التفاح او العنب.
تجنبي تناول الاطعمة الغنية بالتوابل، المقلية او الدهنية.
اذا كانت لديك حساسية للروائح القوية، تناولي الاطعمة الباردة او بدرجة حرارة الغرفة للحد من الرائحة.
تحدثي مع طبيبك حول تناول فيتامين B6. فقد توفر العلاجات الطبيعية الراحة.
اتصلي بالعيادة اذا كان القيء شديدا ودائما، اذ انه قد يسبب الجفاف ويتطلب الاهتمام الفوري.
من علامت الحمل المزعجة: كثرة التبول
ينمو رحمك وطفلك مما يخلق ضغطا على المثانة. الضغط الحاصل على المثانة يسبب الحاجة المتكررة للتبول، خصوصا في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل. وسوف تعود هذه الظاهرة مرة اخرى في الاشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل، عندما ينزل راس الطفل الى منطقة الحوض قبل الولادة.
توصيات:
لا ترتدي الشرابات الطويلة (Tights)، الملابس الداخلية او السراويل الضيقة.
اذا شعرت بحرقان اثناء التبول، اذهبي الى طبيبك، فقد يكون ذلك علامة على وجود التهاب في المسالك البولية.
الصداع اثناء الحمل
يمكن ان يحدث الصداع في اي شهر من الحمل. وقد يكون ناجما عن التوتر، الامساك او عن تسمم الحمل في بعض الحالات.
توصيات:
قومي بوضع كيس من الثلج على الجبين او على مؤخرة العنق.
يمكن ان تساعدك الراحة في الجلوس او الاستلقاء في غرفة مع ضوء خافت. اغمضي عينيك وحاولي تهدئة العنق والكتفين.
يمكن ان تساعدك مسكنات الاوجاع التي تباع دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول. ولكن اذا كان لديك صداع شديد ويستمر لفترات طويلة، مما يجعلك تشعرين بالغثيان ويؤثر على الرؤية، فعليك ابلاغ طبيبك بذلك.
نزف وتورم اللثة من علامات الحمل
ربما لا يكون من الواضح لديك كيفية تاثير الحمل على اللثة والفم، ولكن التغيرات في مستويات الهرمونات في الدم يمكن ان تؤدي الى تورم وتحسس اللثة. وقد تلاحظين انها تميل الى النزف بسهولة اكبر.
توصيات:
قومي باجراء فحص في بداية الحمل من اجل التاكد من صحة الفم والاسنان.
قومي بتنظيف اسنانك بالفرشاة واستخدمي خيط الاسنان بشكل منتظم.


ا





من مواضيع bellamamita
عرض البوم صور bellamamita   رد مع اقتباس



قديم 03-19-2015, 03:59 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1056
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bellamamita المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: كيفية التعامل مع اعراض الحمل المزعجة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 $ الحقائب، بعضها جميل وغاية في الأناقة، وبعضها الآخر غريب ومميز $
0 فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او اللحمة او الدجاج 2013 , فطيرة السبانخ بالسجق والبصل او
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 احذية عرووووووووووووس 2012
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ~||..كيك القهوة باللوز..||~
0 أنا مصابة بمرض السكري. ما الذي يجب معرفته قبل الحمل؟
0 اقفل على حبك_الحب في ايطاليا
0 دراسة: مواليد العمليات القيصرية أكثر عرضة للسمنة
0 فساااااااااااااتين زفاااااااااااااف
0 سحر الأزهار في المجموعة الجديدة لمجوهرات Chaumet
0 ارتفاع ضغط الدم الحملي
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 هل أنت في فترة النفاس ..؟؟
0 كولكشن رآآآقي من United Colors of Benetton
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-19-2015, 04:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bellamamita

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97672
المشاركات: 1,789 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 397
bellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
bellamamita غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bellamamita المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: كيفية التعامل مع اعراض الحمل المزعجة




تسلمي اختي على مرورك وتقييمك لموضوعي





من مواضيع bellamamita
عرض البوم صور bellamamita   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التعامل مع عدم النجاح في الحمل شهراً بعد شهر & زهرة حياتي & منتدى أعراض الحمل والوحام 3 09-12-2012 03:15 PM
التعامل مع خطيب الفتاة ، كيفية التعامل مع العريس ، طريقة التعامل مع الخطيب بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-11-2012 01:47 AM
كيفية التعامل مع الرجال ، طريقة للتعامل مع الرجل ، كيفية التعامل مع الزوج بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-07-2012 02:39 AM
التعامل مع المرأة ، طريقة التعامل مع الفتاة ، كيفية التعامل مع البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-23-2012 05:19 PM
خطورة الألعاب المزعجة على سمع الطفل ، اضرار الألعاب المزعجة ، كيفية حماية اذن الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-05-2012 02:56 PM

 

الساعة الآن 05:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .