أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد


استخدم الزبادي منذ عدة سنوات كغذاء صحي لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض, لكن الزبادي أيضاً يساعد في التنحيف وتخسيس الجسم, كما تشير الكاتبة الفرنسية "ميري ...
Like Tree2Likes
  • 2 Post By أسيرة زوجي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-21-2015, 05:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 8.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 293
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




استخدم الزبادي منذ عدة سنوات كغذاء صحي لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض, لكن الزبادي أيضاً يساعد في التنحيف وتخسيس الجسم, كما تشير الكاتبة الفرنسية "ميري جيليانو" في كتابها "المرأة الفرنسية لا تتناول الدهون".


رجيم الزبادي
- الزبادي منخفض السعرات حيث تساعد السعرات المنخفضة على قلة السعرات المستهلكة طوال اليوم
- الزبادي غني بالكالسيوم والذي أظهرت إحدى الدراسات دوره في تخسيس الكرش وتقليل الدهون في الجسم
- يساعد الزبادي في زيادة حرق الدهون بالجسم وفقد الدهون وزيادة كتلة العضلات
- أظهرت الدراسات أن الزبادي يساعد على خفض الشعور بالجوع وزيادة الاحساس بالشبع لفترة طويلة من الوقت بفضل محتواه من البروتين.
- يساعد رجيم الزبادي ونخالة الشوفان في زيادة الإحساس بالشبع عن طريق البروتينات في الزبادي والألياف في الشوفان
- يمكن استبدال وجبة أو وجبتين بالزبادي مع الشوفان أو الفاكهة
- سلطة رجيم الزبادي والخيار تساعد على زيادة الاحساس بالشبع وتعطي الجسم محتوى جيد من فيتامين (ج)
- رجيم الزبادي والتفاح يساعد على الشعور بالشبع وزيادة الطاقة بالجسم
- لا ينصح بتناول أكثر من 3 أكواب يومياً من منتجات الألبان
- ليس هناك ما يسمى رجيم الزبادي فقط لأنه لا يمكن تناول طعام واحد فقط طوال اليوم, بل يمكن إدخال الزبادي في النظام الغذائي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 علقوا ودافعوا على هذه الطفلة,,,,,
0 علامات الحمل بتوأم
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الثالث من الحمل
0 كشف الكربه عند فقدان الأحبه
0 دعاء عظيم
0 افكار و ديكور للفواكه
0 عقاب الأطفال الجسدي
0 &&&أنواع الشخصيات وطرق التعامل معها؟ تعرفي على شخصية زوجك&&&
0 كل ما يخص الاجهاض و عملية التنظيف
0 الحياة رحله صامته
0 الحمل فى تؤام ، علامات الحمل فى تؤام
0 الحمل الحرج وتاثيره على صحة الام والجنين .. ؟؟
0 أسرار نكتشفها في رسومات أطفالنا
0 هل يجوز تفسير ايه من القران بالظن او التخمين ؟
0 الكلمة نور و نار
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس


قديم 03-21-2015, 05:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مرحباااااااااااااا
0 الصداع
0 طريقة عمل دوائر التوست بحشوة الدجاج
0 أسباب وعوامل خطر التوحد
0 الحليب سلاح المزارعين في بلجيكا
0 مؤشرات تجبركِ على إنقاص وزنك
0 الرشتة
0 == ريجيم النقاط النظام الفرنسي الحديث ==
0 فسااتين سهرة ررائعه
0 طريقه عمل الدجاج المشوي بالكزبرة 2013
0 هل لديك إكتئاب ما قبل الدورة "الطمث"
0 كلن يناظرني ويقول انتي الجمال المستحيل ، اكسسوارات روعه 2015
0 مسايقة > جمال اللون البنفسجي < الاشتراكااااااااااااات
0 لا يفسد للود قضية ٍِ|!
0 مجموعة احذيه حق الاطفاااااال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 05:16 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 8.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 293
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يسلمو على المرور





من مواضيع أسيرة زوجي
0 اكسسوارات للتزين اتمنى الكل يستفيد منها
0 *******مقتنيات لها ذكريات *******
0 ستائر مطابخ مودرن بالصور 2014
0 سمكة ذهبية بريطانية تتحول إلى “الوردي” حزناً على وفاة رفيقها
0 ماهي أكثرالجروح ألما؟؟؟
0 تأثير حبوب منع الحمل على العلاقة الزوجية!
0 حتى المخللات أبدعوا في تخزينها
0 القواعد الذهبية لتربية طفلك
0 تغلبي على الوحم
0 اللون البرتقالي سحر الحياة في منزلك
0 قرية بلا شوارع رووعة في هولندا ...
0 لايسعد روحى الا رضاك ربي
0 بخصوص المغتربات
0 فوائد مكعبات الثلج للبشرة
0 هذا ما قد يبدو عليه جالاكسي إس 5!
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 05:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,804 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تصاميم وافكار بارعة للتخزين في المنازل ذات المساحات الضيقة
0 فما معنى قولك سبحان الله
0 طريقة عمل الاكسسوارات اليدويه بالصور
0 طريقة عمل حلق حلوه
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 انتظروني في رمضاااااااااااااان
0 نزول المشيمة اثناء الحمل
0 اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014
0 طريقة عمل عقد بسيط
0 نصائح هامة للوقاية من الاسهال
0 لعصير الذي ادهش وابكى واسدح الملايين
0 صور بويضات وحيوانات منوية
0 تجربتي الكامله || للحصول على شكل افضل لليدين
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 هذا التمرين يعطيك مؤشرا لعمرك المتوقع! ( دراسة )
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 10:50 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يسلموووو على الطرح





من مواضيع NoNa roze
0 أهم 7 أشياء تجعل طفلك يشعر بالدفء خلال الشتاء
0 كيفية علاج الدوخة بالمشروبات
0 أساليب تربوية تجنب اطفالك العصبية
0 التربية الدينية للأطفال
0 7 زيوت طبيعية لعلاج البشرة المضطربة
0 فوائد و اضرار الحمص
0 طرق مختلفة لإضافة جنين القمح إلى طعام طفلك
0 شرب الماء للمولود الجديد
0 نصائح ذهبية للمطبخ
0 تمارين للارداف سهله وبسيطه.........
0 رجيم الليمون... تخلّصي من الوزن الزائد بأيام معدودة
0 كيف تعرفين أن طفلك بحاجة إلى مدرس خصوصى
0 سيدتى امور هامه لك للعنايه بالذهب.... والاكسسورات
0 لماذا يترهل ثدييك بعد الرضاعة وكيف تتفادين ذلك؟
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 8.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 293
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد








من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2015, 03:24 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونـــق!!

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 92143
المشاركات: 754 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 110
رونـــق!! will become famous soon enoughرونـــق!! will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونـــق!! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




..

يعطيك العافية أختي ..





من مواضيع رونـــق!!
عرض البوم صور رونـــق!!   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2015, 08:42 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,016 [+]
بمعدل : 15.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يعطيك الف عافييييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2015, 09:23 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم صلاح الدين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5875
المشاركات: 242 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 51
أم صلاح الدين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم صلاح الدين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




مشكورة ع الطرح الجيد





من مواضيع أم صلاح الدين
عرض البوم صور أم صلاح الدين   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2015, 11:10 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يسلمو ع الموضوع الرائع

سلمت اناملك ياغالية

تقبلي مروري





من مواضيع لموستي
0 طريقة شعبية لتجنب الولادة القيصرية
0 متى يكون راس الجنين فوق؟
0 ما هي فوائد الرطب للحامل؟
0 تغيرات الحمل في الشهر الثاني
0 ما هي أبرز مسهلات الولادة؟
0 هل هناك علاقة بين الحالة النفسية أو التوتر وبين تأخر الحمل؟
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر السابع الى الشهر التاسع
0 أسباب كثرة النوم للحامل
0 متى ينتعي المارتون
0 طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال
0 شكل الجنين في الشهر التاسع
0 كيف اعرف اني حامل بالكلور؟
0 تغيرات الثدي وأعراضه
0 [نقاش] طريقة ازالة الشعر من الجسم كله في فترة الحمل
0 متى تلجأ المرأة لطفل الأنابيب؟
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات للتخلص من الوزن الزائد ، طرق للتخلص من الوزن الزائد ، خلطات للتخلص من السمنة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 2 02-14-2014 03:20 PM
رجيم للتخلص من الوزن الزائد ، دايت للتخلص من الوزن الزائد ، وصفات للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:44 AM
رجيم الزبادى ، طريقة عمل رجيم الزبادى ، علاقة الزبادى بانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:22 PM
ريجيم ينحف 11 كيلو فى شهرين ، رجيم للتخلص من الوزن الزائد ، دايت لانزال الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:48 AM
دايت للتخلص من الوزن الزائد ، رجيم الخضار والفاكهه لانقاص الوزن ، ريجيم صحي للجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:37 PM

 

الساعة الآن 09:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .