أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد


استخدم الزبادي منذ عدة سنوات كغذاء صحي لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض, لكن الزبادي أيضاً يساعد في التنحيف وتخسيس الجسم, كما تشير الكاتبة الفرنسية "ميري ...
Like Tree2Likes
  • 2 Post By أسيرة زوجي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-21-2015, 05:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 8.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 294
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




استخدم الزبادي منذ عدة سنوات كغذاء صحي لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض, لكن الزبادي أيضاً يساعد في التنحيف وتخسيس الجسم, كما تشير الكاتبة الفرنسية "ميري جيليانو" في كتابها "المرأة الفرنسية لا تتناول الدهون".


رجيم الزبادي
- الزبادي منخفض السعرات حيث تساعد السعرات المنخفضة على قلة السعرات المستهلكة طوال اليوم
- الزبادي غني بالكالسيوم والذي أظهرت إحدى الدراسات دوره في تخسيس الكرش وتقليل الدهون في الجسم
- يساعد الزبادي في زيادة حرق الدهون بالجسم وفقد الدهون وزيادة كتلة العضلات
- أظهرت الدراسات أن الزبادي يساعد على خفض الشعور بالجوع وزيادة الاحساس بالشبع لفترة طويلة من الوقت بفضل محتواه من البروتين.
- يساعد رجيم الزبادي ونخالة الشوفان في زيادة الإحساس بالشبع عن طريق البروتينات في الزبادي والألياف في الشوفان
- يمكن استبدال وجبة أو وجبتين بالزبادي مع الشوفان أو الفاكهة
- سلطة رجيم الزبادي والخيار تساعد على زيادة الاحساس بالشبع وتعطي الجسم محتوى جيد من فيتامين (ج)
- رجيم الزبادي والتفاح يساعد على الشعور بالشبع وزيادة الطاقة بالجسم
- لا ينصح بتناول أكثر من 3 أكواب يومياً من منتجات الألبان
- ليس هناك ما يسمى رجيم الزبادي فقط لأنه لا يمكن تناول طعام واحد فقط طوال اليوم, بل يمكن إدخال الزبادي في النظام الغذائي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن ))
0 ساحة فنان بارع
0 رقائق الجبنة الشهية
0 ما هكذا الحلم يا امتي
0 سهرتك مع فستان من faviana
0 الحناء وضررها على الأم الحامل وجنينها!!
0 احدث موديلات ربيع......2014
0 التوت الأزرق يكافيء أدوية الكوليسترول
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 تأثير نفسية الحامل على الجنين
0 فيروساآآت الحياة الزوجيةةةة
0 هشاشة العظام وأعراضها لدى الأطفال
0 اكتشاف جديد للانجاب
0 جزيرة روجن الالمانية بالصور
0 صور من الطبيعة بين الجمال والغرابة
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس


قديم 03-21-2015, 05:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فساتين المصمم جورج شقرا 2012 , فساتين ناعمه 2012
0 شعيبيات بالقشطة
0 هاتف يعمل على الكربوهيدرات
0 لكل من تعاني من مشكلة إسمرار بشرة جسمها
0 $$ صعوبة التنفس أو شبه الإختناق في الأسابيع الاخيرة من الحمل #$
0 ميك اب امل المطوع للعروس 2012 - مكياج عرايس ثقيل روعه
0 سماعة أذن متطورة عبر الفم
0 الإجاص ، الانجاص Pears
0 شاهد.. جنين يصفق في بطن أمه
0 تكبيرالصور ومعالجتها رقميا
0 ## لحظه من فضلكم يالغاليااااات ##
0 أنا أرغب فعلاً في ممارسة الرضاعة الطبيعية. ولكن هل من طريقة لجعلها أكثر مرونةً؟
0 اطفالنااااااااا ( اولاد وبنات )
0 التغييرات الهرمونية التابعه لتكيس المبايض
0 الطلق الصناعي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 05:16 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 8.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 294
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يسلمو على المرور





من مواضيع أسيرة زوجي
0 إصابة الحامل بالإنفلوانزا و الحمى تعرضها لانجاب طفل التوحد ..؟؟
0 تعرفى على مشاكل الحمل و الولادة المبكرة
0 بر الوالدين
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الثالث من الحمل
0 الطريقة الذهبية لعلاج المعاصي
0 ساحرة وتجعلك فاتنة
0 صور خرافية وعجيبة جدا جدا جدا
0 فن إدارة الأزمات الزوجية!
0 حقائق مهمّة لا يخبركِ بها أحد عن الولادة!
0 كيفية معرفة الحمل
0 مشاركتي في مسابقة ملكة المايكب ( أسيرة زوجي)
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 أحدث أزياء الأطفال
0 خطة ايمانية شاملة (أعمال اليوم و الأسبوع و الشهر و السنة و العمر)
0 إليك أختاه .. وصايا من القلب
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 05:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حيل مدهشة للتّخلص من كيّ الملابس
0 مشاكل ومتاعب الحمل
0 ساعدوني وش اسوي
0 5 مفاتيح لجمال و صفاء بشرتك
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 رمزيات بدون حقووق ღ ღ
0 هبوط الرحم
0 بسبوسه بالقشطة
0 الم البطن والظهر وأنا في بداية الحمل، ما توجيهكم؟
0 للخطوبة تأسر القلوب( خواتم)
0 فن الحوار ~ فن الاقناع
0 حقن الحيوانات المنويه المختارة مورفولوجيا داخل البويضة
0 تنظيف الوجه وإزالة المكياج في المنزل
0 3 علامات تشعرك بالحاجة إلى المياه
0 فواصل تزيين متحركه 2014 رووعه يااااحلوين
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 10:50 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يسلموووو على الطرح





من مواضيع NoNa roze
0 تشكيله مميزه من الفساتين القصيره .. اروع فساتين السهره القصيره 2011
0 أهم التوابل والبهارات لكل الوصفات
0 المكان الأسوأ ...
0 رجيم الليمون... تخلّصي من الوزن الزائد بأيام معدودة
0 سلطة المأكولات البحرية المشكلة
0 بطاطا مشوية بصلصة اللحم المكسيكية
0 عالجي البواسير بهذه الحيل!
0 جاكيتات شتوية 2012
0 طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم
0 أسس نجاح ريجيم الصيف
0 طريقة عمل صوص الثوم
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
0 نصائح للنوم المريح للحوامل
0 عندى سؤال للاداره....
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 8.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 294
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد








من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2015, 03:24 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونـــق!!

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 92143
المشاركات: 754 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 110
رونـــق!! will become famous soon enoughرونـــق!! will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونـــق!! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




..

يعطيك العافية أختي ..





من مواضيع رونـــق!!
عرض البوم صور رونـــق!!   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2015, 08:42 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,020 [+]
بمعدل : 14.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يعطيك الف عافييييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2015, 09:23 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم صلاح الدين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5875
المشاركات: 242 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 51
أم صلاح الدين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم صلاح الدين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




مشكورة ع الطرح الجيد





من مواضيع أم صلاح الدين
عرض البوم صور أم صلاح الدين   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2015, 11:10 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 1.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يسلمو ع الموضوع الرائع

سلمت اناملك ياغالية

تقبلي مروري





من مواضيع لموستي
0 كيف اعرف اني حامل بالكلور؟
0 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك
0 أطعمة يحظر على الحامل في الشهر الأول تناولها
0 كيفة المحافظة على صحة الأسنان أثناء الحمل
0 فوائد الولادة الطبيعية من دون أدوية
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 أبرز المنشطات الطبيعية للحمل
0 ممارسة الرياضة لتحسين صحة الجنين
0 افتراضي حكم قول خير يا طير للشيخ صالح الفوزان حفظه الله تعالى
0 الحامل في الشهر السادس..مزاجية متناقضة بين القلق والإرتياح
0 6 خلطات طبيعية لعلاج تأخر الحمل
0 تجدين هنا أفضل وقت للحمل بعد الاجهاض
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الاول الى الشهر الثالث
0 خلطة البردقوش لتحفيز الحمل
0 متى يكون راس الجنين فوق؟
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات للتخلص من الوزن الزائد ، طرق للتخلص من الوزن الزائد ، خلطات للتخلص من السمنة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 2 02-14-2014 03:20 PM
رجيم للتخلص من الوزن الزائد ، دايت للتخلص من الوزن الزائد ، وصفات للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:44 AM
رجيم الزبادى ، طريقة عمل رجيم الزبادى ، علاقة الزبادى بانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:22 PM
ريجيم ينحف 11 كيلو فى شهرين ، رجيم للتخلص من الوزن الزائد ، دايت لانزال الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:48 AM
دايت للتخلص من الوزن الزائد ، رجيم الخضار والفاكهه لانقاص الوزن ، ريجيم صحي للجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:37 PM

 

الساعة الآن 10:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .