أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد


استخدم الزبادي منذ عدة سنوات كغذاء صحي لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض, لكن الزبادي أيضاً يساعد في التنحيف وتخسيس الجسم, كما تشير الكاتبة الفرنسية "ميري ...
Like Tree2Likes
  • 2 Post By أسيرة زوجي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-21-2015, 05:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 9.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 292
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




استخدم الزبادي منذ عدة سنوات كغذاء صحي لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض, لكن الزبادي أيضاً يساعد في التنحيف وتخسيس الجسم, كما تشير الكاتبة الفرنسية "ميري جيليانو" في كتابها "المرأة الفرنسية لا تتناول الدهون".


رجيم الزبادي
- الزبادي منخفض السعرات حيث تساعد السعرات المنخفضة على قلة السعرات المستهلكة طوال اليوم
- الزبادي غني بالكالسيوم والذي أظهرت إحدى الدراسات دوره في تخسيس الكرش وتقليل الدهون في الجسم
- يساعد الزبادي في زيادة حرق الدهون بالجسم وفقد الدهون وزيادة كتلة العضلات
- أظهرت الدراسات أن الزبادي يساعد على خفض الشعور بالجوع وزيادة الاحساس بالشبع لفترة طويلة من الوقت بفضل محتواه من البروتين.
- يساعد رجيم الزبادي ونخالة الشوفان في زيادة الإحساس بالشبع عن طريق البروتينات في الزبادي والألياف في الشوفان
- يمكن استبدال وجبة أو وجبتين بالزبادي مع الشوفان أو الفاكهة
- سلطة رجيم الزبادي والخيار تساعد على زيادة الاحساس بالشبع وتعطي الجسم محتوى جيد من فيتامين (ج)
- رجيم الزبادي والتفاح يساعد على الشعور بالشبع وزيادة الطاقة بالجسم
- لا ينصح بتناول أكثر من 3 أكواب يومياً من منتجات الألبان
- ليس هناك ما يسمى رجيم الزبادي فقط لأنه لا يمكن تناول طعام واحد فقط طوال اليوم, بل يمكن إدخال الزبادي في النظام الغذائي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 من صفات هذا الزمان
0 جزيرة سرادنية الايطالية
0 أماه ظلموكِ فقالوا عيدك
0 10 معتقدات خاطئة للراغبات في الانجاب
0 أم تسمح لإبنتها بالزنا لكن بشرط,,,,,
0 هذا ما قد يبدو عليه جالاكسي إس 5!
0 اطعمة لذيذة تساعدك على النوم
0 اسماء الذكور المذكوره فى القران الكريم ومعانيها
0 نتائج مسابقة أجمل فكرة رومانسية
0 تشكيلة احذية كعب عالي
0 التصويت لمسابقة بيت الأحلام (تفضلوااا)
0 علاج لقلة الحيوانات المنوية و ضعف حركتها
0 نتائج مسابقة بيت الأحلام ( مبروووك)
0 دعني أتنفسك برئة الحب
0 القواعد الذهبية لتربية طفلك
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 05:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الإبرة التفجيرية لأجل الحمل وأثرها
0 طريقة التغلب على الشهية الزائدة للطعام
0 ألماس لأعز النااااااس تجمييييييعي لعيوووونكم
0 سلة من فاكهة الصيف نقدمها لبشرتك
0 تعالوا هناااا لاخلا ولا عدم
0 فن أتكيت إرتداء الألماااااااااس
0 أطعمة تضمن لك الصحة مع الرشاقة
0 تحف فنية مصنوعة باستخدام 6 ملايين عود من أعواد الأسنان!!
0 آثار الطلاق قبل الدخول
0 .... ام ريومه .............................
0 فوائد الحندقوق .. إكليل الملك
0 قصات شعر 2014 , أجدد قصات الشعر 2014 , قصات تجنن للشعر 2014
0 أشهر أسباب الإجهاض .. احذريها
0 التلقيح الصناعي
0 بوخارست العاصمة الرومانبة 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 05:16 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 9.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 292
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يسلمو على المرور





من مواضيع أسيرة زوجي
0 نتائج مسابقة أجمل فكرة رومانسية
0 غرور الحرف
0 أحكام الأضحية
0 نعمة العقل ودوره في فهم النقل
0 مسابقة ألغاز شعرية لشهر رمضان المبارك
0 الجوز يساعد على النوم
0 قرحة عنق الرحم Cervical Erosion - Cervical ulcers (Cervical Ulceration)
0 لفات طرح جديدة2014
0 أسئلة وإجابات عن الرضاعة الطبيعية
0 فديت الدلع كله......
0 التجمع الجديد للمقبلين على التلقيح الصناعي( بالخير و البركة)
0 عيوب الجسم يسترها متر قماش وعيوب الفكر يكشفها اول نقاش
0 احفظي هذه القواعد الخمس
0 ازياء شتوية للبنوتات
0 كيفية وطريقة عمل كباب الدجاج المشوي بالفرن
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 05:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اسئله عن النفاس كل ماااتحتجينه عندنا
0 الزغطة فهي ليست خطرة ولا تزعج الطفل كما هو الحال في الكبار
0 اتيكيت وقواعد حتى الجلوس فيالسياره له قواعد وهي
0 الولادة (كاريكاتير)
0 جزم روووووووووعه
0 حب الرشاد ( الثفاء )
0 المراكز الصحية الأولية الحكومية ما يخص أهل المدينة المنوره
0 هل يحدث تبويض كل شهر وتكون البويضه مهيأه للاخصاب؟ ؟
0 وصفات سريعة لتبييض الأسنان لابتسامة أكثر اشراقاً في العام الجديد
0 طريقة عمل سلطة الكرنب الأحمر
0 اكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 ماهي أعراض ميلان الرحم
0 فوائد حفظ القرأن
0 ألوان ظلال عيون ربيع وصيف 2014
0 عصير الموز بالعسل والقرفة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-21-2015, 10:50 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يسلموووو على الطرح





من مواضيع NoNa roze
0 حيل للحفاظ على لون الجينز من البهتان
0 تم تكليف للأخت بحر العيون من الغالية أم عبد الله لقيااادة المنتدى
0 وصفة فطائر محشية باللحم المفروم
0 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
0 العلاج بالأعشاب لا يصلح لكل الأطفال
0 في رمضآن صآفح [ قلبك ] وَ إرمي أحقآدك
0 ١١ استخداماً مدهشاً للليمون للتنظيف والصحة والبشرة
0 طريقة عمل كيكة القرفة اللذيذة
0 إليك علاج انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية
0 هل الأفضل للحامل الصيام أم الفطر؟
0 طريقة تحضير المطبق
0 الحيض و اضطراباته
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(4)
0 بيجامات نوم لحواء
0 الالعاب المناسبة لكل عمرمن عمر طفلك
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 9.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 292
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد








من مواضيع أسيرة زوجي
0 اختاري نوع من الحجاب يحبك الله فيه
0 فن الرسم بالكلمات
0 خلفيات جالكسي"واشتقت كثيرا حد الوجع من الاشتياق
0 كيفية صنع الحليب المركز في البيت
0 يا ترى المشكل عام أو خاص؟؟
0 يا جمال الطيور المتحركة
0 كيف ترسمين شفاهك بالأحمر و الوردي بالصور
0 يكفي يا نفس ’’’
0 شتاء ساخن
0 ازياء بنوتات رائعة
0 دعاء إذا قرأته تؤجر و يرجف قلبك لإعادة قرائته
0 مخاطر البالونات للاطفال دون الثامنه ..!
0 الأبناء كإشارة حمراء أو خضراء
0 مجموعة صور رمزية للحوامل روعه
0 عيوب الجسم يسترها متر قماش وعيوب الفكر يكشفها اول نقاش
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2015, 03:24 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونـــق!!

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 92143
المشاركات: 754 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 110
رونـــق!! will become famous soon enoughرونـــق!! will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونـــق!! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




..

يعطيك العافية أختي ..





من مواضيع رونـــق!!
عرض البوم صور رونـــق!!   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2015, 08:42 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,005 [+]
بمعدل : 15.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يعطيك الف عافييييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2015, 09:23 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم صلاح الدين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5875
المشاركات: 242 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 51
أم صلاح الدين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم صلاح الدين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




مشكورة ع الطرح الجيد





من مواضيع أم صلاح الدين
عرض البوم صور أم صلاح الدين   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2015, 11:10 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 1.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد




يسلمو ع الموضوع الرائع

سلمت اناملك ياغالية

تقبلي مروري





من مواضيع لموستي
0 اسباب تاخر الدورة بعد الاجهاض
0 نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع
0 ماذا تعرفين عن الرحم ذو القرنين؟
0 افتراضي تفسير سورة الفاتحة الشيخ محمد بن عبد الوهاب رحمه الله
0 طريقة لاماز لتسهيل الولادة الطبيعية
0 نصائح للحامل في الشهر الاول
0 أضرار شرب الماء وانتي واقفة
0 كيف تكون الام الولادة الطبيعية؟
0 ما هي أعراض تسقيط الحمل؟
0 المشيمة المنخفضة: أسبابها واحتياطات التعامل معها
0 اقتراح هام وعاجل للإدارة
0 اصنعي بنفسك مشروب لمعالجة غثيان الحمل
0 تغيرات الثدي وأعراضه
0 ما هي أعراض إبرة الظهر؟
0 كيف تفرقين بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب؟
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات للتخلص من الوزن الزائد ، طرق للتخلص من الوزن الزائد ، خلطات للتخلص من السمنة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 2 02-14-2014 03:20 PM
رجيم للتخلص من الوزن الزائد ، دايت للتخلص من الوزن الزائد ، وصفات للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:44 AM
رجيم الزبادى ، طريقة عمل رجيم الزبادى ، علاقة الزبادى بانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:22 PM
ريجيم ينحف 11 كيلو فى شهرين ، رجيم للتخلص من الوزن الزائد ، دايت لانزال الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:48 AM
دايت للتخلص من الوزن الزائد ، رجيم الخضار والفاكهه لانقاص الوزن ، ريجيم صحي للجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:37 PM

 

الساعة الآن 07:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .