أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!


للمعكرونة فوائد صحية عدة تتجلّى في الحفاظ على قوة النظر لغناها بالفيتامين A، وفي الحفاظ على صحة القلب لغناها بالبوتاسيوم، من خلال ضبط معدلات الكوليسترول ...
Like Tree3Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-24-2015, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e12 المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!





















للمعكرونة فوائد صحية عدة تتجلّى في الحفاظ على قوة النظر لغناها بالفيتامين A، وفي الحفاظ على صحة القلب لغناها بالبوتاسيوم، من خلال ضبط معدلات الكوليسترول في الدم، والحفاظ على سلامة العضلات عند تناولها بانتظام فتساعد على تجنب انقباضات العضلات والآلام. هذا إضافةً إلى أهميتها في الحفاظ على صحة العظام لغناها بالأحماض الدهنية والبروتينات. وأخيراً، على الرغم من الأفكار التي كانت تؤكد أن المعكرونة تسبب زيادة الوزن وأن من الأفضل تجنبها في حال اتباع حمية، يؤكد الاختصاصيون حالياً أن تناولها يساعد على ضبط معدل السكر والوزن، خصوصاً لدى الذين يعانون السمنة. وإضافةً إلى كل هذه الفوائد الصحية، تلعب المعكرونة دوراً يجهله كثر، في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة.
المعكرونة وصحة الشعر:
تمتاز المعكرونة الكاملة الغذاء بغناها بحمض الفوليك، فإذا كنت تعانين مشكلة تساقط الشعر وتقلقين بشأن صحة شعرك، احرصي على تناول المزيد من المعكرونة ضمن نظامك الغذائي الصحي. ولينمو شعرك الصحي بكثافة، ركزي على المعكرونة الكاملة الغذاء. بشكل عام، يمكن ان يتحسن مظهر شعرك ويتوقف عن التساقط لغنى المعكرونة الكاملة الغذاء بالفيتامين "ب" والزنك والحديد.
المعكرونة وصحة البشرة:
يساعد تناول المعكرونة بانتظام في تجدد خلايا البشرة. أما حمض الفوليك الذي تحتوي عليه المعكرونة الكاملة الغذاء فيمنع ظهور البثور. احرصي على تناولها بانتظام لتحصلي على بشرة نضرة ومشرقة، على أن تتجنبي الصلصات الدسمة الغنية بالدهون والتي تؤثر سلباً في بشرتك.
















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نتائج المسابقة عيوون المشااااااااهير
0 فوائد زيت الزيتوون على الريق
0 كيفكم ياغوالي ان شااااااااااء الله بخير
0 كوكتيل عصير الجوافه والعنب
0 الكوسا بطعم البيتزا
0 طريقة عمل كيك الشوكولاتة وصوص الموكا الدايت
0 بنات تعاااااااااااااااااااالو بسرعه يا أحلى قرررروبات ضروري
0 دروس تعلمناها من أسبوع الموضة في نيويورك! كحل القطة وأحمر الشفاه والشعر والأظافر وال
0 هل الحيونات المنوية المشوهة تمنع الحمل :د.عمرو محمود خليل
0 وصفة سرية لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في الشهر
0 دجاج محمر في الفرن
0 كيك بنكهات الشاي الأخضر وماء الورد والزعفران
0 أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين
0 على السحور.. سلطة بطاطس بالبيض
0 قطار أثري يسير منذ 100 عام
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 05:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!




شكراااا على الطرح المفيد





من مواضيع NoNa roze
0 خطوات لتزيين غرف الاطفال
0 فطائر الزعتر و الجبنه
0 10أغذية لا غنى عنها للأم المرضع
0 الرز بالكركم و الخضار
0 دونات الشوكولاتة الشهي في الفرن
0 المكان الأسوأ ...
0 أفضل الطرق لتبييض الأسنان والحفاظ على ابتسامة مشرقة
0 ابتعدي عن الملفوف والبصل والقهوة حتى تصوم المرأة الحامل بأمان
0 هل يسبب الموز الامساك؟
0 لعب آمن!
0 ما هو الفرق بين النبي والرسول
0 رولات المسخن
0 بلوزات للحامل أناقة العيد
0 نصائح اساسية لعلاج وتنظيف حبوب الوجه
0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 05:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ريومه

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97577
المشاركات: 3,682 [+]
بمعدل : 3.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 174
أم ريومه has a spectacular aura aboutأم ريومه has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم ريومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!




شگگراً علے المعلومآات المفيدھ

تسلمي ربي يعافيگگ





من مواضيع أم ريومه
0 وصفة سلطة التبولة
0 كيف أنظم حفلاً اقتصاديًا ليوم ميلاد طفلي؟
0 اﻷطفال يجيبون: لماذا نكره الذهاب للمدرسة؟
0 كريمة الطبخ !!
0 إرضي بما كتبه الله لكي ؛ ستسعدين وتنعمين بإذنه👌
0 للتفاؤل فقط 👌
0 قرأت لكِ:بعض الحاملات تعرض ورك الرضيع للخطر
0 تحضير صلصة الطماطم وتخزينها خطوة بخطوة
0 إستغفرك ربي واتوب اليك
0 حسن الظن بالله🌹
0 نصائح لإختيار مستشفى للولادة
0 تشنجات الأرجل أثناء الحمل
0 كيفية تحضير ببرونة الطفل.. وكيفية العناية بها
0 كوني إمراه لطيفه !!
0 هل يمكن حدوث حمل مع استخدام اللولب؟

التعديل الأخير تم بواسطة أم ريومه ; 03-24-2015 الساعة 06:15 PM
عرض البوم صور أم ريومه   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 06:09 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 9.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 291
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!




يعطيك العافية

طبخة كثير حلوة

تسلمين يا الغالية





من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 07:58 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فراشة فلسطين

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97551
المشاركات: 1,010 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 65
فراشة فلسطين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فراشة فلسطين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!




مشكورة بحورة ع المعلومات القيمه





من مواضيع فراشة فلسطين
توقيع : فراشة فلسطين










عرض البوم صور فراشة فلسطين   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 11:57 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,971 [+]
بمعدل : 17.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!




يعطيك الف عافييييييييه
وهذا المعكرونه يحذورن منهاااااااا عاد الشعب
مايستغنى عنهها يعتبر الطبق البديل ع السفره لومافي ارز





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 02:16 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 38.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!








من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 12:41 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,714 [+]
بمعدل : 18.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!




عشقيييييييي المكرونة وانا بقول يش شعري حلوووو ههههه





من مواضيع jojo 123456
0 معاني اسماء مدن المملكه العربيه السعوديه
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 الارز لتجفيف بلل الهاتف النقال "الموبايل"
0 ألم ونغزات في الجنب اليمين في الاسابيع الولى من الحمل
0 ما هو رأي الدين في الحقن المجهري؟
0 المشاركة السابعة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 شاركينا باقتراحات حول ليلة راااس السنة
0 غير مسجل هل زوجك تغير بعد الزواج
0 عااااجل بليزززز
0 --- " ثمرات الصبر " ---
0 تشكيلة من الخواتم الرائعة
0 سماء الملائكه ووظائفهم وأسماء السماوات السبع
0 ماهو علاج تكرار الأخطاء بالنسبه للصغار والكبار
0 كل ما يتعلف بالزائدة الدودية
0 فلون بالكرميل
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 04:22 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NoNa roze مشاهدة المشاركة
شكراااا على الطرح المفيد





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تكريم عضوات حوامل من خلال نشاطه ل24سااعه
0 شلل الأطفال Poliomyelitis
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 أسرار لصقة الظهر الحارة لعلاج آلام الجسم المختلفة كيف تخفف أوجاعنا
0 مكياج رووعه 2016 تركوازي
0 اسهل طريقه لعمل احمر شفاه طبعي ......روووووعه
0 تورتيا إسبانية بالبيض والبطاطس_لفائف العجة مع الكوسا_كب كيك الأومليت
0 اهم 8 اطعمة لزيادة الخصوبة عند الرجل وزيادة السائل المنوي بثلاثة اضعاف
0 نزول دم من المهبل خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل
0 خدع في الأزياء تساعدك على الحصول على تضاريس جسم كيم كارداشيان،
0 مانيكوتي باللحم المفروم والباذنجان
0 خير الدعاء ادعية يوم عرفات
0 أكبر سيارة ايس كريم بالعالم بلندن
0 تعرفي على نصائح هامة لتنسيق مائدتك وقت العزائم
0 الجمبرى الصينى..
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 04:22 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ريومه مشاهدة المشاركة
شگگراً علے المعلومآات المفيدھ

تسلمي ربي يعافيگگ





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حقن زولادكس لمعالجة بطانة الرحم المهاجرة تسبب متلازمة المبيض
0 هل الميراميه والزنجبيل فيها اي ضرر في ايام الدوره
0 الام الدوره الشهرية سؤال وجواب
0 مخاطر مكعبات مرق الدجاج
0 طريقة عمل الكنافة بالقشطة رووعه
0 العلاجات التي يقدّمها البيض الفاسد
0 قهوة المارس اللذيذة
0 طرق حساب وتوقيت التبويض لجميع الحالات
0 فراشة فلسطين
0 يضر برضيعك عصير التفاح
0 حبوب بريمولوت
0 كوكيز الكرز
0 هل تسبب الرضاعة الطبيعية تساقط الشعر؟ وما الحل؟
0 الصبغة الجينية yqh-عملت حقناً مجهرياً وحصل الإجهاض!
0 تجربتي في التخلص من البثور و الرؤوس السوداء
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ست مكملات غدائية وفيتامينات لصحة شعرك dr.loly الموضة و الجمال 13 05-11-2014 09:55 PM
اختبارات لجمالك.. لمعرفة نوع شعرك وبشرتك ودى اهتمامك بنفسك dr.loly الموضة و الجمال 9 04-24-2014 10:07 PM
8 استخدامات لزيت الخروع لجمال شعرك ساره ساسو1 الموضة و الجمال 4 12-22-2013 11:43 AM
الجزر أحد الأسرار لجمال شعرك وبشرتك ساره ساسو1 الموضة و الجمال 1 10-13-2013 06:43 AM
اتبعى نصائح الاختصاصيين لأخفاء عيوب شعرك وبشرتك اوراق الخريف الموضة و الجمال 3 05-17-2010 03:53 PM

 

الساعة الآن 09:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .