أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


ما هي طريقة تصغير الارداف


الأرداف هي مؤخرة الإنسان وتتكون هذه الأرداف من مجموعة من العضلات البرانية للحوض ، ويغطي هذه الأرداف طبقة من نسيج شحمي ، وهذه الأرداف لها ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By NoNa roze

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-31-2015, 09:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 ما هي طريقة تصغير الارداف











الأرداف هي مؤخرة الإنسان وتتكون هذه الأرداف من مجموعة من العضلات البرانية للحوض ، ويغطي هذه الأرداف طبقة من نسيج شحمي ، وهذه الأرداف لها فائدة عظيمة وأساسية وهي حماية الإنسان من ثقل الجسم وهو جالس .
مشاكل الأرداف

تعتبر مشكلة المؤخرة من أكبر المشاكل والتي تواجه المرأة بشكل أخص ، بحيث أن كل إمرأة تريد أن تصل الى جسم مثالي والتحكم بشكل المؤخرة التي زادت فيها نسبة الدهون ، وهناك أسباب أدت الى تراكم هذه الدهون في الأرداف وهي :
  • الجلوس الطويل دون الحركة أو المشي ، فهذه تعتبر مشكلة لأنها تزيد من نسبة الدهون في الأرداف .
  • وضعية الوقوف الخاطئة .
  • تناول كميات كبيرة من السكريات والدهون
  • الذين يعانون من كبر الأرداف عند النساء بالتحديد هو زيادة نسبة هرمون الإستروجين
  • طريقة تصغير الأرداف
    • النظام الغذائي :
    يعتبر النظام الغذائي من أساسيات صحة الإنسان مهما كانت حالتهُ ، ولتصغير الأرداف يجب تناول الفاكهة وأهمها التوت ، الجريب فروت ، والبرتقال ، وتناول أيضا كميات كبيرة من الخضراوات وأهمها السبانخ ، الخرشوف ، الفاصوليا الخضراء ، والتي تحتوي هذه الخضراوات على الألياف التي تساعد على تخسيس الأرداف .
  • إتباع تمارين رياضية لتخسيس الأرداف :
فبعد أن يلتزم الشخص بالنظام الغذائي تأتي الرياضة مكملة لإتمام مهمة تخسيس الأرداف ، فهناك تمارين كثيرة تعمل على تخسيس الأرداف وهذه التمارين :
  1. الضغط على منطقة الأرداف ، فعندما يضغط الإنسان على منطقة الأرداف بشكل يومي أثناء الفراغ تعمل على تصغير منطقة الأرداف .
  2. الوقوف بشكل مستقيم ومد اليدين الى الأمام بشكل متوازي ومن بعدها النزول والطلوع وتكرارها حتى يشعر الإنسان بالتعب .
  3. وضع اليدين والركبتين على الأرض ، ورفع أحد اليدين والرجل المعاكسة لليد ، فهذا التمارين له دور كبير في تخسيس الوزن وتقليل الآم الظهر أيضاً .
  4. إستخدام الدمبل الذي يساعد على شد عضلات الأرداف
    • تقليل كمية السعرات الحرارية :
    وهذا يأتي بعدم تناول الإنسان الدهون التي تؤثر بشكل كبير على جسم الإنسان بعد إتباع نظام غذائي لتخسيس الأرداف وهي الفواكه والخضروات ، ولتقليل نسبة السعرات يجب أن :

    1. الإبتعاد عن المشروبات الغازية وعدم شربها نهائياً .
    2. الإبتعاد عن الأطعمة المقلية .
    3. الإبتعاد عن السكريات بشكل كبير .
    4. عند الشعور بالجوع بين الوجبات الرئيسية يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف مثل الخيار والخس


    1. .





من مواضيع NoNa roze
0 أسرار تحقق لكِ السعادة الزوجية
0 فساتين اطفال فساتين سهره للاطفال فساتين للبنات الصغار
0 أفتخرى ف أنتى منتسبه لمنتديات حوامل النسائية
0 فروق التعامل والتربية بين البنين والبنات
0 كيف اتعامل مع المغص الذى يصيب طفلى احيانا؟
0 الكربوهيدرات الصحيه
0 كيفية علاج الدوخة بالمشروبات
0 بيجامات للحوامل
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الاقياءات الصباحيه للحامل)
0 كرات جوز الهند بالشيكولاتة
0 البراونيز الشهية
0 باستا الدجاج مع البارميزان
0 تربية الطفل في عمر السنة
0 10أغذية لا غنى عنها للأم المرضع
0 قرقرة البطن أو أصوات البطن المحرجة أسبابها وعلاجها
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2015, 01:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 7.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 209
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما هي طريقة تصغير الارداف




يعطيك الف عافيييييييييييييية





من مواضيع ريحانة الجنة
0 منتدانا ملتقانا......بقلمي
0 أنتِ الآن أون لاااااين❀
0 استفسااااار....................................
0 افا الليل وحنا ما افينا < لاتفوتكم
0 7 تصاميم لتجعلي مطبخك اهم غرفة بالمنزل
0 عادة مص الاصبع ><
0 سندويتش كبآب الدجآج
0 ** مثل الحياة الدنيا **
0 أسهل طريقة للتخلّص من علامات تمدّد البشرة
0 أكثر من مائة كلمة قرآنية قد تفهم خطأ
0 عاجل وخطير
0 روابط و فيروووسات خطييييرة
0 عواقب سمنة الحامل ع الجنين
0 لم يثبت رؤية هلال شهر ذي الحجة مساء امس ( الوقوف بعرفة يوم الخميس والجمعة أول أيام
0 ريحانة الجنة صممي توقيعك الرمضاني بنفسك < الخطوات هنا♥
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2015, 04:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 31.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 722
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما هي طريقة تصغير الارداف




بارك الله فيكى على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
وكل التوفيق لكى يا رب





من مواضيع إحساس إمرأة
0 الخياطه بعد الولاده
0 قهوة موكا
0 كولكشن بنات روعة
0 صباحك/مسائك/...سكر يا احلى حوامل
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 كيك جلد النمر سهلة و لذيذة
0 أطباء ألمان يعالجون متلازمة صرير الأسنان الليلي ب «البوتوكس» ... حقنة واحدة في الفك
0 سلطة المكرونه بالخضار سهله و لذيذة
0 الاوزي على طريقة اهل نابلس وقراها
0 يلا بسرعة خلينا نفطس من الضحك
0 لزيادة امكانية الحمل , لعلاج العقم ,وصفة مجربة للحمل
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل.!
0 الطلاق مشكلة وحل {{ مشاركتي في مسابقة مشكلة وحل }}
0 حياكم الله
0 تحميل اقوى انتى فيرس على الاطلاق افاست Avast Free Antivirus 2014
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2015, 05:05 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,001 [+]
بمعدل : 15.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما هي طريقة تصغير الارداف




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2015, 06:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما هي طريقة تصغير الارداف








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تشيز كيك الفانيليا
0 خاض توم متشيلسون تجربة الولادة
0 سبرينغ رولز مقرمش بالجمبري
0 يشعر الجنين وهو في رحم أمه بكل مايدور حوله
0 انا حامل في الأسبوع 26ارغب في معرفة معدل حركة الجنين لأني أحياناأشعر أنه يتحرك
0 كيف نخدم السنة النبوية؟
0 ماذا تقول الوان شعارك عن مجال عملك
0 هل زيت الخروع يسرّع الولادة
0 رمضان كريم وهلا هلالك يااا رمضان
0 الفرق بين التلقيح الصناعي والمجهري وأطفال الأنابيب
0 جدول لمساعدتك أكثر في فهم طريقة حساب الأسابيع بالشهور:
0 أنواع المرطبات المهبلية واستخدامها مع وسائل منع الحمل
0 حامل في الشهر الثاني وعندي افرازات بنيه مامعني الافرازات هده ؟
0 حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها
0 إمانويل انغارو ربيع وصيف 2015 الملابس الجاهزة من شااااااااانيل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2015, 06:18 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متزوجة بلا اطفال

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97770
المشاركات: 1,751 [+]
بمعدل : 1.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 162
متزوجة بلا اطفال has a spectacular aura aboutمتزوجة بلا اطفال has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
متزوجة بلا اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما هي طريقة تصغير الارداف




يسلمووووووو غاليتي على موضوع

روووووووووعه





من مواضيع متزوجة بلا اطفال
توقيع : متزوجة بلا اطفال

يارب ارزقني ذرية صالحة ووفق زوجي يا رحمان يا رحيم

وكل من قال امين




شكرا ام بتولة على توقيع

عرض البوم صور متزوجة بلا اطفال   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2015, 03:25 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما هي طريقة تصغير الارداف




كل الشكر لكم ولهذا المرور الجميل





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2015, 09:40 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما هي طريقة تصغير الارداف








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 أمر هااااااام
0 خلع الورك الولادي للاطفال
0 الحمل العنقودي احد مضاعفات الحمل
0 ## أ نت في ضيافتي فيا مرحباااااااا عدد حبات المطر ##
0 مبرووووووووووووووووووووووووووووك
0 ×× تناقض الضماير ××
0 أفضل الطرق لحماية مكياجكِ من رطوبة الصيف
0 كيف تصنع زيت معالج للشعر في المنزل؟
0 ¬°•| لوحة مفاتيح انسانية جداً|•°¬
0 الرجل ذو الوجه الحديدي ...
0 طريقة التخلص من قشرة الشعر بسهولة
0 خلفيات بلاك بيري رائعه متنوعه
0 الفطيرة الإيطالية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2015, 11:22 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 1.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما هي طريقة تصغير الارداف




يسلمو ياغالية

نقلتي فابدعتي

جعله الله في ميزان حسناتك

تقبلي مروري





من مواضيع لموستي
0 أسباب كثرة النوم للحامل
0 حشو الاسنان هل هو آمن أثناء الحمل أم لاء
0 استفسار عاجل بخصوص المارتون
0 ماذا يحدث في الشهر السابع من الحمل؟
0 ما هي اعراض الحمل بعد ابرة التفجير؟
0 أطعمة يحظر على الحامل في الشهر الأول تناولها
0 أهمية السونار للحامل
0 معدل زيادة الوزن للحامل
0 [نقاش] طريقة ازالة الشعر من الجسم كله في فترة الحمل
0 كيف تفرقين بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب؟
0 افضل فيتامينات للحامل
0 الحمل العنقودي ومدى تاثيره على حدوث الحمل مرة آخرى
0 اقتراح هام وعاجل للإدارة
0 كيف اعرف اني حامل بالكلور؟
0 هل هناك علاقة بين الحالة النفسية أو التوتر وبين تأخر الحمل؟
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2015, 01:56 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ما هي طريقة تصغير الارداف




كل الشكر لكم ولهذا المرور الجميل





من مواضيع NoNa roze
0 طاجن جمبرى بالخضروات
0 لماذا يُمنع إعطاء الطعام الصلب للطفل الأصغر من عمر ستة أشهر؟
0 سلطة التونة بالمايونيز
0 أسرار لتتعرفي إلى شخصية زوجك
0 خشونة الركبة.
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 4 أسباب مفاجئة لجوعكِ الدائم!
0 ملابس سهرة روعة حصريااااا على منتديات حوامل النسائية
0 5 نصائح لتناول مأكولاتكِ المفضلة دون أن يزيد وزنكِ
0 فطائر محشية تونة والطماطم
0 عندى استشااااره فى موضوع فى قسم الطب البديل لعضوه
0 وصفات طبيعية تخلّصك من علامات تمدد الجسم
0 مشاكل الأكل عند الأطفال
0 هريسة البروكولي والبطاطا
0 بلوزات للحامل أناقة العيد
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تصغير الانف 2013 , تنحيف الخصر والجسم 2013 ، طريقة تصغير الانف اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-13-2013 01:35 AM
طريقة تصغير الانف 2013, تصغير الخصر والجسم 2013 ، تصغير الانف اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-09-2013 11:15 PM
تصغير الانف 2013 ، طريقة لتصغير الانف 2014 ، ماسك تصغير الانف crazy girl الموضة و الجمال 0 02-15-2013 04:50 PM
طرق تصغير الانف 2012 , طريقة تصغير الانف 2013 , ماسك لتصغير الانف ام احلى اطفال الموضة و الجمال 1 05-20-2012 11:33 AM
طرق تصغير الوجة والجسم 2012 , تصغير الانف و تنحيف الخصر 2012 , الارداف بالزنجبيل ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-13-2012 08:38 PM

 

الساعة الآن 05:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .