أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس


كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس ج: من الوسائل الطبيعية لتقليل آلام المخاض: الأوضاع المختلفة والعلاج بالأعشاب وأساليب العلاج التجانسية والتنويم المغناطيسي وتقنيات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-05-2015, 03:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 7.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 211
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e20 كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس












كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس




ج: من الوسائل الطبيعية لتقليل آلام المخاض:
الأوضاع المختلفة والعلاج بالأعشاب
وأساليب العلاج التجانسية والتنويم المغناطيسي وتقنيات التنفس.
وفيما يتعلق بالأوضاع المختلفة، تدرك معظم النساء بالفطرة
الوضع الذي قد يساعد في المخاض تحديدًا بمجرد بدايته.
فعند الانقباضات المعتادة، عادةً ما يساعد المشي أو الوقوف
أو التقرفص أو الجلوس على كرة الولادة. أما إذا كان الطفل
في الوضع الخلفي وكانت الأم تعاني من آلام الظهر أو طول
فترة المخاض، فإن الجلوس على الأطراف الأربعة ورفع
البطن والاستعانة بشخص للضغط على أسفل الظهر عادةً
ما يساعد على تقليل الألم وتغيير وضعية الطفل إلى الوضع
الأمامي المناسب. وبالنسبة للأعشاب، كانت نساء البدو في
مصر يتناولن نبات كف مريم لإسراع المخاض وتقليل آلام الانقباضات.
وقد رأيت بنفسي أنه مفيد جدًا. وكذلك، يساعد تناول شاي
أوراق التوت خلال الحمل على تقوية الرحم وإعداده للولادة.
وأخيرًا، فقد أثبتت أساليب علاج الطب التجانسي فعالية
شديدة في تقليل الآلام وإسراع عملية الولادة. هناك بضعة
أطقم ولادة تجانسية متوفرة عبر الإنترنت، .
وفي الكثير من الأحيان يكون التنفس والتنويم المغناطيسي
عوامل رئيسة في تجاوز المخاض بشكل طبيعي. فمن المهم
أن تنتبه المرأة أثناء المخاض إلى تنفسها وتتدرب على إطالة
مدة الزفير لديها. فيمكنها أن تعد حتى أربعة أثناء الشهيق
وحتى ثمانية أثناء الزفير. ومن الأمور الأكثر
أهمية أن تتنفس
المرأة خلال كل انقباض، وقد تحتاج دائمًا إلى التوجيه من
شخص آخر للتأكد من أنها تتنفس. ففي العديد من الأحيان
تتوقف النساء عن التنفس بسبب الألم، ولكن نقص
الأكسجين سيزيد من شدة الألم فحسب.



هناك أيضًا بعض مجموعات التنويم المغناطيسي
التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت، والمصممة
خصيصًا للولادة والمخاض. أشهر تلك المجموعات،
وهي مجموعة قمت بتجربتها في ولادة ابنتي، هي
مجموعة HypnoBabies. إن أفضل شيء قد يفيدك
أثناء المخاض هو الانعزال ودعم شخص تثقين به
أو تحبينه، فالمخاض السهل والسريع يستوجب ألا تشعر
المرآة بالقلق والخوف. كما يجب إعداد هذا الشخص
فيما يتعلق بدعمك خلال المخاض، ولهذا السبب عادةً
ما يتم تعيين مساعدات التوليد حيث أنهن مدربات بشكل
احترافي على دعم المرأة أثناء المخاض. وقد أثبتت
الدراسات أن حضور مساعدة توليد يقلل خطر التدخلات
ويقلل مدة المخاض وشدته.



أما بالنسبة للمشي أو الاستلقاء، فرجاءً إذا توجب
عليك الاستلقاء، فليكن على جانبك. أما أسوأ
وضع يمكن أن تكوني عليه فهو وضع الاستلقاء
على الظهر حيث أنه لا يستغل الهبة الإلهية
المتمثلة في الجاذبية الأرضية لإخراج طفلك في أسرع
وقت ممكن، كما يضغط بوزن الطفل على ظهر الأم،
الأمر الذي قد يتسبب في آلام الظهر المبرحة.



وبالطبع قد يساعد أخذ حمام دافئ في تخفيف آلام المخاض
ولكن يُنصح بتأجيل الدخول في الحوض حتى
تدخل المرأة في مرحلة المخاض النشط
(عندما يتسع عنق الرحم بمقدار 4 سم أو أكثر)
حيث قد يتسبب ذلك في إبطاء المخاض.



ورغم كل تلك النصائح، إلا أن أهم ما يجب ذكره
هو أن كل امرأة قد ولدت ولديها معرفة بديهية بكيفية
الولادة. ومن المهم أن تثق المرأة بجسدها وتنصت
إليه خلال المخاض، حيث سيخبرها جسدها ورضيعها
بكيفية اجتياز المخاض بأفضل طريقة ممكنة. لذلك
احتفظي بكل تلك الأفكار والأدوات معك إذا
احتجتِ إليها خلال المخاض، ولكن تذكري أيضًا أنك أنت،
وأنت فقط، تعرفين ما عليك فعله بالتحديد خلال المخاض.
ثقي في ذلك، فبإمكانك النجاح، وستنجحين.














من مواضيع ريحانة الجنة
0 عواقب سمنة الحامل ع الجنين
0 دكتور العصر الحجري للاسنان...
0 سيد الايام.....اٍّلَّجٍّمُّعَّةْ
0 ?? هل طفلك غيور مع المولود الجديد؟؟؟
0 سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل
0 .....°•.♥.•°حنين الحنايا°•.♥.•° ....(مشاركتي)
0 بكتيريا قد تُحفز الولادة المبكرة
0 لا تكوني إمرأة إسفنجية
0 في مشكلة اليوم !!!!!
0 الحمل الكيماوي
0 معنى قطميرا ونقيرا وفتيلا بالصور
0 ماهو الكنُود ..؟!
0 {{ تفدااااااااك عيني }}
0 {{استغفر الله}}...... كلمات ونشيد..روعة
0 تحريم البيبسي...تحريم الببسي ...تحريم الببسي
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس


قديم 04-05-2015, 03:21 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 7.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 211
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس








من مواضيع ريحانة الجنة
0 أعشاب وخلاصات طبيعية تعزز صحة العقل
0 ملتقى قروب الابداع .....بوركت جهودكم
0 قرعة فعالية (20×20) .....شاركوناااااااااا
0 نصائح للعيش بسعادة وراحة بال ~
0 لماذا ندعوا الله ولايستجاب لنا ؟!
0 دموع في حياة..النبي صلى الله عليه وسلم
0 20 فكرة مبتكرة لديكور غرفة الأطفال
0 تحريم البيبسي...تحريم الببسي ...تحريم الببسي
0 من السكر والرز الى عز العز ..قصة نجااح عجيبة
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 لآتنطق ب [ نعم ] عندمآ تشعر بأن [ لا ] آولى ..
0 الرضا بمَواجع القضَاء
0 دجاج بصلصة الرمان
0 ريحانة الجنة...آسف
0 دكتور العصر الحجري للاسنان...
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 04-05-2015, 04:31 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 1.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس




تسلمي ريحانة الجنه
اعجبني موضوعك





من مواضيع mama to be
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 علامات الحمل الاوليه
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 الثدي والرضاعه
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 04-05-2015, 09:12 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس




شكر جزيلا للطرح القيم
تحيتي وتقديري لك





من مواضيع NoNa roze
0 صور دينيه
0 حيل للحفاظ على لون الجينز من البهتان
0 لا تفوّتي هذا الغذاء لنضارة بشرتك
0 ما معنى الخشوع
0 كم سعرة حرارية يجب تناولها على الإفطار
0 5 لصحتك معلومات صحية مفيدة ومنوعة(متجدد)
0 مراحل تطور الجنين من الشهر الثاني الى التاسع
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 كيفية علاج الدوخة بالمشروبات
0 تسخين بعض الأطعمة يضرَ بصحتك..
0 حلى شعيريه باكستانيه
0 العناية باليدين في فصل الشتاء
0 كريب بالمشروم
0 احذري هذه الأطعمة التي تفقدك التحكم في شهيتك
0 لماذا يتغير لون عيني مولودي؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-05-2015, 09:38 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ملابس ناعمة للحوامل 2012,ملابس نعومة للمراة الحامل 2012,ملابس حوامل 2013
0 يقولون ان الحمل يزين الشعر .....ولا....
0 $ ضروري بغيت رأيكم في موضوع ووضع مهم جدا - واللي ما ترد معناه مومهتمه !!!! صح $
0 سلطة الدجاج مع الجبنة البارميزان و صوص الرانش
0 ضغط الدم الطبيعي للحامل
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 ## مكياج باللون البني ##
0 ديكورات روعة للمنازل , اثاث منزلي عربي , ديكورات شرقية روعة 2014
0 يَ محلآ وجُودكِ يَآ غنَاتيَ ..
0 جريدة اليوم رفعت ضغطك؟؟ هنا الحل
0 #$# مكياج مميز بأنامل خبيرة التجميل هبه المرزوقي
0 اهم الاسباب الحقيقيه للالم عند الولاده
0 جسر يخدع السائقين في النرويج‎
0 # تتقدم ادارة المنتدى بأحر التعازي لأختنا الادارية الغاليه العااالي مستواااها #
0 !!!!!!!!!!! dior !!!!!!!!!!!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-05-2015, 02:37 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 3.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 103
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس








من مواضيع الماسة26
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 04-05-2015, 05:24 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تصميم خلفية للموضوع في المنتدى وطريقة تركيبها
0 منظّف الزجاج بالخلطات الطبيعيّة التالية!
0 أهمية التدليك للرضيع إذاً، وهل استخدام زيت الزيتون في تدليك جسم الرضيع أمر صائب؟
0 أسباب "الشخير" عند البنات
0 دهون الساقين كيف تتخلصين منها ؟
0 صور اسلامية متحركة
0 معدل هرمون البرولاكتين الطبيعي في جسم المرأة؟ وهل وحدة قياسه تختلف من مختبر لآخر؟
0 آي لاينر
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 كيف تكونين أمّاً صبورة؟
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 نصائح غذائية من أجل حمل سليم
0 حل المشاكل الإجتماعية
0 ملف شامل لهبوط الرحم مهم جدا"
0 نصائح هامة تطور قدراتك على صفاء النفس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 12:22 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,020 [+]
بمعدل : 14.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس




طررح هااام
يسلموووو غلاتي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آلام المخاض ( الولادة) حياتي توأمي إستفسارات مرحلة الولادة 6 02-18-2014 09:20 PM
طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض دانة العراق إستفسارات مرحلة الولادة 1 02-17-2014 12:20 PM
نصائح مجربة لتخفيف آلام المخاض إحساس إمرأة إستفسارات مرحلة الولادة 12 11-17-2013 07:42 AM
المخاض ، علامات المخاض ، كيفية معرفة المخاض نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-19-2012 07:53 AM
طريقة تقليل التجاعيد 2012 ، وصفات لتقليل التجاعيد 2013 ، كيفية تقليل التجاعيد crazy girl الموضة و الجمال 0 09-07-2012 04:44 AM

 

الساعة الآن 02:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .