أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


طرق تحمي ثديك من الترهل


تسع طرق تحمي ثديك من الترهل وظهور التجاعيد ظهور تجاعيد الثدي أخر ما تتمنى المرأة حدوثه في سن مبكرة. ولكن لا تقلقي فهناك عدة خطوات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-05-2015, 09:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فطمطم 77

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96236
المشاركات: 138 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 62
فطمطم 77 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فطمطم 77 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي طرق تحمي ثديك من الترهل




تسع طرق تحمي ثديك من الترهل وظهور التجاعيد


ظهور تجاعيد الثدي أخر ما تتمنى المرأة حدوثه في سن مبكرة. ولكن لا تقلقي فهناك عدة خطوات يمكنك اتباعها لحماية ثديك من الترهل وظهور التجاعيد والاحتفاظ بشبابه وجماله لأطول فترة ممكنة.

١- احرصي على ارتداء حمالة صدر بمقاس مناسب لمقاس صدرك وجسمك، فالحمالة الضيقة قد تتسبب في تعجيل ظهور تجاعيد الثديين.
٢- امنحي ثديك الراحة وانزعي الحمالات في الأوقات التي تجلسين فيها في المنزل. ترك ثديك حرا دون حمالة صدر سيسمح لعضلات الصدر حمل الثدي، مما يجعله مشدودا وقويا. إذا كنت لا تحبذين فكرة الجلوس في المنزل دون حمالة صدر، فعلى الأقل اختاري الأنواع القطنية المريحة والتي تخلو من الدعامات الحديدية.

٣- التدخين من أسوأ العادات المسببة لترهلات بشرة الثدي. احرصي على الاحتفاظ بشباب بشرتك عن طريق الإقلاع عن هذه العادة القاتلة، فإن تقليل نسبة النيكوتين والمواد الكيميائية التي تدخلينها جسمك عن طريق تدخين السجائر، يحفز الدورة الدموية للعمل بكفاءة مما يساهم بشكل أفضل في حماية الثديين من الترهل.

٤- تعاملي مع ثديك بلطف مثلما تتعاملين مع بشرة الوجه. إذا كنت تخططين للذهاب إلى الشاطئ، أو تعريض البشرة المحيطة بالثدي لأشعة الشمس، احرصي على وضع كريم واق من أشعة الشمس عليها قبل الذهاب إلى الخارج. فإن هذا سيقلل من تلف البشرة بفعل أشعة الشمس فوق البنفسجية مما يمنع من ظهور التجاعيد.
٥- ترطيب منطقة الثدي من أهم العوامل التي تساعد على حماية ثديك من التجاعيد. فعندما تميل البشرة إلى الجفاف والالتهابات، وتفقد الزيوت الطبيعية الموجودة بها، تزداد فرصة تعرضها للخطوط الرفيعة. قبل الاستحمام، احرصي على استخدام فرشاة الجسم لعمل تقشير جاف لبشرة الثدي لإزالة الخلايا الميتة، ثم ادهني بشرتك بلوشن مرطب بعد الاستحمام مباشرة.
٦- اهتمي بنظام غذائي صحي ومتوازن وراعي ألا يكون قاسيا فيتسبب في الخسارة المفاجئة في الوزن، أو غير صحيا فيؤدي إلى الزيادة في الوزن. فإن الزيادة والخسارة المفاجئة في الوزن، تسرع من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء على البشرة.
٧- احرصي على ممارسة التمارين الرياضية، فإن بعض التمارين مثل تمارين الضغط تساعد على إبقاء ثديك مشدودا وصحيا. تذكري أن منطقة الثدي تحتوي على العديد من العضلات، لذا فكلما مارست التمارين، احتفظت منطقة الثدي بشبابها لأطول فترة ممكنة.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين من الطرق الطبيعية الفعالة في منع ظهور تجاعيد الثديين. هذه الأطعمة تشمل الفلفل الأخضر والطماطم والجزر والبنجر.
٩- تدليك الثدي من الأمور الأخرى الهامة للحفاظ على سلامة البشرة من التجاعيد. احرصي على دهن بشرتك بأحد الزيوت الطبيعية وتدليكها في حركات دائرية بشكل يومي.





من مواضيع فطمطم 77
0 وصفة لعلاج تكيس المبايض وضعفها
0 الحمل الجديد بعد الإجهاض: متى يصبح ممكنًا؟
0 الولاده والنفاس وبعض التمارين المفيده
0 ماذا تتوقع الحامل في أول ولادة طبيعية لها؟
0 حذف موضوع
0 هواء الارحام في فترى الحيض والنفاس وعلاجها بالاعشاب
0 المخاط البني في الشهر الثاني
0 بالصور: ترتيب ظهور أسنان طفلك و العناية بها
0 الغازات عند الرضع: هل من حلول؟
0 ابرة الظهر حقائق ومعلومات ( بالصور )
0 لماذا يبكي رضيعك في الشهور الأولي؟
0 ما هي مخاطرالعملية القيصرية؟
0 دلالات الحيوانات فى المنام
0 قديما جداتنا قالوا ابتعدي عن زوجك بتاريخ 13 هجري !
0 مشروبات وأكلات تسرع من الطلق قبل الولادة
عرض البوم صور فطمطم 77   رد مع اقتباس

قديم 04-05-2015, 09:39 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فطمطم 77 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: طرق تحمي ثديك من الترهل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مجموعه اكسسوارات تجنن2012اكسسوارات مناسبات2013اكسسوارات وساعات فخمه2012
0 كولكشن اطفال صيفي
0 أهمية وفوائد بيكربونات الصوديوم العلاجية
0 أعشاب تساعد في علاج آلام القولون بشكل فعال
0 فورتشن” (Fortune)
0 كولكشن]جديد من ماركه bon PRIX للبنات والأولاد
0 أمراض الأسنان أثناء الحمل وتأثيرها في صحة الجنين .
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 كيف نكتسب عادة جديدة ونستمر عليها
0 معاني الورود والأزهار في حفلات الزفاف.. هل تعرفينها؟!
0 أهمية تزويد الطفل بالمثيرات الحسية في السنة الأولي من العمر
0 طفل يولد بانف كبير سبحان الله‎
0 البابونج لشعر لامع أنيق
0 تناول جوز الهند يزيد التركيز وقوة الذاكرة
0 براتسلافا المدينة الجميلة !
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2015, 06:10 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فطمطم 77 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: طرق تحمي ثديك من الترهل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2015, 08:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,001 [+]
بمعدل : 15.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فطمطم 77 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: طرق تحمي ثديك من الترهل




يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2015, 08:38 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 31.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 722
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فطمطم 77 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: طرق تحمي ثديك من الترهل




سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ما بعد الولادة القيصرية
0 ازياء للاولاد و للبنات
0 طرق الضيافه
0 الساركويد ...مرض لا تكشفه إلا الصدفة
0 فطائر السبانخ
0 فطائر روعة
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 طريقه لوضع مناديل السفره الورقيه في الحفلات
0 الوجبات السريعة تبطل مفعول أدوية الربو , معلومات طبية جديدة
0 الشكولاتةالساخنة
0 هل تعرفين ان الضغط النفسي من اهم اسباب زيادة الوزن
0 طرق الوقاية من امراض المبيض
0 لعلاج الجروح والكدمات
0 اول مره يحطون كيكة قدامة !
0 نصائح للسيدة الحامل للتخلص من مشاكل البشرة وتغيرات الجلد
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-10-2015, 08:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,739 [+]
بمعدل : 17.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فطمطم 77 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: طرق تحمي ثديك من الترهل





سلمت أناملكِ الذهبية عالطرح الرائع

الذي أنار صفحات منتدى حلاوتهم
بكل ماهو جديد لكِ مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفكِ دوما" أن شاء الله





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرضاعة تحمي الثدي من الترهل وتعيد بناء الرحم قلب الاميري منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 10 07-22-2014 08:22 AM
شاركينا بحلي قصص اطفالك المايك لآولآدنا {معهم تحلى القصص والسوالف aljood استفسارات رعاية الأطفال 96 08-10-2013 04:13 PM
كريم مزيل لعﻼ‌مات الترهل ام فيصل123 الموضة و الجمال 1 05-29-2013 06:20 AM
الترهل أم فدك منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 5 09-03-2012 04:10 PM
النساء والترهل ، التخلص من الترهل ، فوائد البروتينات سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-02-2012 07:38 PM

 

الساعة الآن 12:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .