أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية


طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية المقادير شوفان – ربع كوب ماء – ربع كوب حليب – كوبان زيت نباتي – ملعقة صغيرة جزر مفروم فرماً ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By NoNa roze

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-06-2015, 03:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Thumbs up طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




المقادير

شوفان – ربع كوب
ماء – ربع كوب
حليب – كوبان
زيت نباتي – ملعقة صغيرة
جزر مفروم فرماً ناعماً – ملعقتان كبيرتان
ثوم مهروس – ملعقتان صغيرتان
بصل مفروم فرماً ناعاً – ملعقتان كبيرتان
أوريغانو – رشة
فلفل أسود مطحون – رشة
ملح – رشة
كزبرة مفرومة – ملعقتان صغيرتان
بطاطس مقطعة إلى قطع صغيرة – نصف كوب



طريقة التحضير


1- سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي الثوم والبصل وقلبيهما حتى يذبلا.
2- أضيفي الجزر والبطاطس وقلّبيهما قليلاً قبل أن تضيفي الشوفان.
3- قلّبي الشوفان لمدة 3 دقائق ثمّ أضيفي الماء، غطّي القدر واتركي المكونات تغلي.
4- بعد تشرّب الماء، أضيفي الحليب واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.
5- نكّهي الحساء بالملح، الفلفل الأسود المطحون، الأوريغانو والكزبرة.
6- أتركي الشوربة لدقائق إضافية على النار بعد تحريكها.
7- يمكنك وضع الحساء في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم.
8- قدّمي حساء الشوفان ساخناً.






من مواضيع NoNa roze
0 أطعمة تقوي ذاكرة طفلك تعرفي عليها...
0 لفافات الكريب باللحم البقرى والجبنة
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 غنيمة الأيام الباقية من رمضان
0 فوائد الملفوف
0 بيجامات للحوامل
0 من تعانى من ضغط نفسى! هل ذلك سيؤثر على جنينها؟
0 طريقة عمل البريوش المحشو بالزبيب والقرفة
0 أهم 7 أشياء تجعل طفلك يشعر بالدفء خلال الشتاء
0 ما هو نظام رجيم الماء
0 الأكلات والمشروبات المفيدة للاطفال قى فترة الصباح
0 مجلة منتديات حوامل النسائية
0 بيجامات خريفى لطفلك
0 طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية
0 حسن قلبك بطريقة اقتصادية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس


قديم 04-06-2015, 04:08 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية








من مواضيع ام ارجواااااان
0 وَجَعَلَ بَيْنَهُمَا بَرْزَخًا وَحِجْرًا مَحْجُورًا / سبحان من أبدع
0 ما هي الوضعية الأفضل للمرأة الحامل أثناء نومها؟
0 التغذية السليمة للأطفال حلقة خاصة
0 مكياج خبيرة التجميل عامره ال الشكر , مكياج عرائس حلو , مكياج وردي ناعم 2012
0 كيف يمكنني منع الألم في الثدي؟
0 ألم حزام الحوض pgp
0 رسمات عيون 2012
0 ما هو الحذاء المناسب لشكل قوامك وملابسك؟
0 سجااااااااااااد روعه
0 معلومات هامه عن الحديد ونقص الهيموجلوبين
0 $ مهلبية الجيلو الفاخرة $
0 الفحص الحوضي (Pelvic exam)
0 ديكورات دافئة ديكورات حديثة
0 !!! فآااااااااهمه الشمآغ غلط ! !!!!
0 الزين عندك يشبه الشوق فيني - AnnaLynne McCord
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2015, 11:01 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 7.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 211
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




خفيفة وزاكية
يسلمواااااا





من مواضيع ريحانة الجنة
0 طفلة تبني بيتا في الجنة ~ ❤
0 10 تصميمات جديدة وغريبة في أثاث المنزل
0 بنت رسبت شوفوا اش سوت بحالها....
0 فاصل أجباري
0 النظام الغذائي الدهني للأم الحامل يؤثر على دماغ الجنين
0 اسعافات أولية خاصة بمريض السكري
0 افضل ثلاث برامج حماية من الفيروسات لعام 2014بلا منازع
0 جمال الأمومة في المملكة الحيوانية
0 هذه عشر نوايا في قراءة القرآن ، لا تنسوها
0 الحمل العنقودى
0 موقع أمريكي يحدد الأطباق الغذائية الأكثر دسامة في العالم
0 كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس
0 8طرق لتطهير جسمك من السموم
0 دكتور العصر الحجري للاسنان...
0 كيف تحافظين على نظافة مولودك؟
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2015, 04:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,019 [+]
بمعدل : 14.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




شهييييييييه

يسلموووووووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2015, 05:34 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




ربي يعطيك العافيه
ع الوصفه اللذييييذة
ارقى التحايا لروحك الطيبه





من مواضيع إحساس إمرأة
0 العلاج الإمساك
0 صور ورد متحركة بالحروف الإنجليزية، حروف متحركة ورعة
0 لعناية بالمرأة بعد الولادة
0 مفارش سرير 2014، مفارش ملونه 2014
0 درس تظليل الصور العاريه
0 فول المونج الصيني يحمي من تعفن الدم
0 آيهما آفضل شرب الماء بارد آم ساخن
0 ازياء حوامل كيوت , ازياء كوريه للحمل
0 تواقيع جاهزة للاطفال 2014
0 الخياطه بعد الولاده
0 وما أبتلاك إلا لأنه يحبك
0 اللهوم للنفاس ينظف الرحم نفس
0 مشروب مميز للتخسيس ، افضل مشروبات التخسيس
0 الطعام الصحي للمرضع ،قائمة الاطعمة الصحية المناسبة للمراة المرضعه
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم شوربة الشوفان ، طريقة عمل رجيم شوربة الشوفان ، كيفية عمل رجيم شوربة الشوفان بسملة123 قسم التغذية 3 04-28-2013 11:27 PM
كعك الشوفان ، طريقة عمل كعك الشوفان ، كيفية عمل كعك الشوفان الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:30 PM
شوربة الشوفان ، طريقة عمل شوربة الشوفان ، كيفية عمل شوربة الشوفان الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 09:31 PM
شوربة الشوفان ، طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج ، وصفة شوربة الشوفان الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 05:51 PM
خطوات عمل شوربة الشوفان ، طرق تحضير مقادير طبق شوربة سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 03:02 PM

 

الساعة الآن 11:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .