أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
الله يعطيك العافية يالغلااا
و عساك ع قوة
اممممممم اليوم الغداء
كبسة دجاج مع ملوخيه و سلطة حار
و مشروبنا لبن و مهلبية امووووت بحلى بااارد
و الحمدلله على النعمة
اما الشطه الحاره المنزليه
كيلو فلفل احمر حاركرز +نص كيلو فليفله حمراء+
افرمهن بفرامة اللحم
ثم احطهن بقدر زاصب عليه ماء واحط ثوم مفروم وشويه سكر وملح واطبخهن عشر دقايق
ثم اصفهين بمصفى لين يظل بذور الفلفل بس
ثم اضعه ببرطمان واصب عليه زيت زيتون واضعه بالثلاجه
صوص البيتزا
اول شي نحمس بصله على نار لين تتحمر ثم اضع فنجان سكر وشويه كاتشب وشويه صلصه
ثم اصب عليها بندوره مطحونه لين تتسبك ثم اطفي النار عليهااااااااااا
موضوع حلو ودسم ويقضي على الريجيم نهائي ههههههههههه
الله يعز النعمه مهما سوينا ما نقتنع الحمد لله رب العالمين
7
اليوم صينية بطاطس بيضاء في الفرن
ودجاجه في الفرن
ورز ابيض
7
صينية البطاطس والدجاج سهله
اسلقي الدجاج والبطاطس
وبعدين قطعي الدجاج حسب ما تحبي والبطاطس حلقات
في وعاء اخلط طحينه وفلفل اسود ومل وكمون وقليل زيت وثوم مطحون
ونغطس الدجاج والبطاطس فيها ونحطهم في الصينية في الفرن
واااااااااااااااااااو اطيح فيها هههههههههه
اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم
58Likes
04-06-2015, 05:56 PM
تعالو ساعدونا فالمطبخ 
متزوجة بلا اطفال 
رد: تعالو ساعدونا فالمطبخ 
جديد منتدى قسم التغذية 
العرض العادي
