أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-07-2015, 01:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 23.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 730
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
icon19 معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار






معلومات جدا مهمة
أضرار تجاهل وجبة الإفطار

قام عدد من الباحثين بإجراء دراسة على ما يقرب من 2000 شخص، تم من خلالها جمع بيانات استقصائية حول عاداتهم الغذائية، وكشفت الدراسة عن أن 45 % ممن يهملون وجبة الإفطار يشعرون بالجوع خلال منتصف الصباح، كما أن 30 % منهم يشكون من التعب والإجهاد، و14 % يشعرون بالغضب.
أكدت تلك الدراسة أيضًا أن إهمال وجبة الافطار يزيد الرغبة فى تناول الوجبات الخفيفة، والتى تكون فى الأغلب غير صحية، حيث اعترف حوالى 37 % ممّن شملتهم الدراسة أنهم يتجاهلون وجبة الإفطار خلال أسبوع العمل.
كذلك أشارت الدراسة إلى أهمية تناول وجبة الإفطار، لأنها تؤثر على الطعام الذى يتناوله الإنسان فى باقى اليوم، بالإضافة إلى أنها تعمل على انخفاض معدل السكر فى الدم، وهو ما يدفعهم إلى تناول وجبة خفيفة لضبط معدل السكر.
اهمال تناول الافطار يؤدى لزيادة الوزن
أكدت الدراسة أن إهمال تناول وجبة الإفطار يؤدى إلى زيادة الوزن، بما يكافئ 252 سعرًا حراريًّا على مدار اليوم، ومع مرور الوقت وإهمال ممارسة التمارين الرياضية، فإن هذا الشخص يزيد وزنه سنويًّا بمعدل 12 كيلو جرامًا فى العام الواحد، وبالإضافة إلى هذا الأمر، فإن وجبة الإفطار تساعد على تحسين الحالة المزاجية، وإعطاء الطاقة والتركيز للجسم، كما تقلل من فرص واحتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل مرض السكر.





من مواضيع إحساس إمرأة
0 جدول يوضح الوزن المثالي حسب طول الجسم بالنسبة للرجال والنساء
0 فيتآمينآت تسآعد في نمو الشعر وتمنع تساقطه , فيتآمينآت مفيد للشعر
0 ازياء للبنوتات الصغار
0 تواقيع + رمزيات أطفال بدون حقوق ، تواقيع بنات روعة بدون حقوق
0 ♥ نصائح لنجاح المعجنات ♥
0 طريقه اللهوم للمرأة النفاس
0 كل شئ عن الحمل بتوئم
0 برنامج أذكار رائع يساعدك على ذكر الله تعالى
0 لعلاج الانفلونزا
0 شجرة الصلاة للاطفال
0 الوقاية من الولادة المبكرة ، ماهي الولادة المبكرة
0 فوتشيني بالطريقة الايطالية
0 نظام رجيم سريع للمرضعات
0 مكياج عروس باسلوب مميز
0 الحمل بعد استئصال المبيض , هل يمكن الحمل بمبيض واحد
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 04-07-2015, 01:56 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 23.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 730
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار




سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك





من مواضيع إحساس إمرأة
0 فوائد الموز للأطفال...قدميها لطفلك
0 الكليجا القصيميه وبطريقه سماهيريه
0 النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة
0 عاااااااادي ولا ........
0 القرآن كاملا بمختلف الاصوات
0 تحميل اقوى انتى فيرس على الاطلاق افاست Avast Free Antivirus 2014
0 عصير الأناناس البارد
0 صعبه الي تحب مايحس / بيك!
0 ♥حمل الأشياء الثقيلة فى فترة النفاس♥ خطر على الأم♥
0 طبق باذنجان رائع
0 درس تظليل الصور العاريه
0 ♥ كب كيك الدايجستف ♥
0 فخمه و ذوووووق .. اجدد ديكوات 2015
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 سلطة الدجاج بالخس والفلفل الحار
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2015, 03:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار




يسلموووو على الطرح المتميز





من مواضيع NoNa roze
0 خلطة لمنع تقصف الشعر
0 آخر صيحات موضة الشتاء 2012
0 كيكة اللوز بدون دقيق
0 فطيرة الجبنة
0 فوائد البرقوق للحامل
0 تربية الابناء في الاسلام
0 تشكيلة ازياء بكل الالوان لحواء
0 افخاذ الدجاج على الطريقه الهنديه
0 الألوان و الدهانات .. و التأثير على الديكور
0 لعب الأطفال: أهميتها وبعض الأفكار الرائعة لترتيبها
0 البسكويت الإسفنجى
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 افضل الطرق للحصول على بشرة صافية تماما طبيعياً وبدون استخدام المنتجات الصناعية
0 أزيااااء كول لحوامل 2012
0 (نصائح ومعلومات) بسيطة ومفيدة عن الصحة والغداء
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2015, 05:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 14.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 رمزيات حلوووووووه بدون حقوق (2)
0 عمليات البواسير، مميزاتها وعيوبها ومخاطرها بالصور
0 بطاطا بالجبن
0 طريقة عمل عقد من الخرز الازرق حلو
0 تخلص من “إدمانك” لمشاهدة التلفزيون لتستمتع بالحياة
0 الموز والكريما بالجيلي مع البسكوت
0 صورة ل عاصفة مونتيريال الثلجية سوف تأخذك برحلة إلى عالم مختلف تماماً
0 زوجك يحتاج إلى طبيب "نفسي"!
0 كم نسبة البرجسترون الطبيعي ؟اسئلة عن البرجسترون
0 كريب بالنوتيلا
0 ترك الامر اعظم من ارتكاب النهي
0 مكياج نانيس سليم
0 الحمل الغزلاني.. ما هو؟
0 اتيكيت وقواعد حتى الجلوس فيالسياره له قواعد وهي
0 عمل بان كيك البطاطس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2015, 08:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,586 [+]
بمعدل : 11.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار




يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 01:51 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hanoun

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97942
المشاركات: 1,733 [+]
بمعدل : 0.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 100
hanoun will become famous soon enoughhanoun will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
hanoun غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار








من مواضيع hanoun
0 ايها المتهاون في الصلاة
0 سبانش اومليت الطريقة الإسبانية لتحضير البيض
0 الأكزيما الولادية عند الرضع
0 أعشاب مفيدة للمرأة بعد انقطاع الحيض
0 لأزالة الكيس على المبيض
0 اضرار تاخر الغسل من الجنابة
0 علاقة تناول بذور الخروع بمنع الحمل
0 رحم الله من اهداني عيوبي
0 تمارين تقسيم عضلات البطن
0 الرضاعة أثناء إصابة الأم بالحساسية
0 إليك تسعة وصفات يمكنك من خلالها تسمين الوجه والخدود
0 فاءدة الانانس لتقوية المبايض والحمل
0 اهميته وفضل صلاه الضحى
0 عشرة أشياء تتمنى المرأة لو يعلمها آدم ....
0 15 سببا.. لألم أسفل البطن عند المرأة
توقيع : hanoun








( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا )

عرض البوم صور hanoun   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية وجبة الإفطار للطفل ، طرق وقاية الطفل من البدانة ، بدانة الاطفال اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 2 09-09-2012 09:36 AM
وجبة الإفطار ، اهمية وجبة الإفطار للطفل ، فوائد وجبة الإفطار للرضع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-31-2012 06:05 PM
وجبة الإفطار ، اهمية وجبة الإفطار للطفل ، فوائد وجبة الإفطار للطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-29-2012 01:30 AM
تجاهل وجبة الإفطار ، اضرار تجاهل وجبة الإفطار ، اهمية الافطار ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 02:52 AM
وجبة الإفطار المدرسية في بعض دول العالم عزيزة النفس ملتقى عضوات حوامل 34 05-28-2011 05:52 AM


الساعة الآن 01:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .