أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


تغذيتك بعد الولادة مباشرة


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By NoNa roze

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-08-2015, 04:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e11 تغذيتك بعد الولادة مباشرة

















تغذيتك بعد الولادة مباشرة



إن تغذيتك بعد الولادة أمر في غاية الأهمية، فهي ضرورية من ناحية للتعافي

من الولادة وللمحافظة على طاقتك لمواجهة أعباء الأمومة، ومن ناحية أخرى –إن كنت ترضعين رضاعة طبيعية- ستزيد من قيمة لبنك الغذائية مما سيعود على طفلك بالفائدة.

البروتينات:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 3 حصص يوميا
  • في حالة عدم الإرضاع: حصتين٫
  • الحصة الواحدة تعادل: 3 أكواب لبن أو ثلاثة أرباع كوب زبادي قليل الدسم أو ثلاثة أرباع كوب جبن قريش أو بيضتين كبار + صفار بيضتين أو 600 جم سمك أو لحم أو دواجن.

أطعمة غنية بفتامين سي:
  • في حالة الرضاعة الطبيعية: حصتين
  • في حالة عدم الإرضاع: حصة
  • الحصة الواحدة تعادل: نصف فنجان فراولة أو ربع ثمرة كنتالوب أو نصف ثمرة جريب فروت أو برتقالة صغيرة أو ثلاثة أرباع كوب عصير ليمون أو برتقال أو نصف ثمرة كبيرة من الكيوي أو المانجو أو الجوافة أو نصف حبة فلفل رومي أو ثمرتي طماطم صغيرتين أو فنجان من عصير الطماطم.

أطعمة غنية بالكالسيوم:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 5 حصص يوميا
  • في حالة عدم الإرضاع: 3 حصص أو أكثر
  • الحصة الواحدة تعادل: 50-70 جم جبن شيدر أو كوب لبن خالي الدسم أو قليل الدسم أو ثلث فنجان لبن مجفف خالي الدسم أو ثلاثة أرباع كوب جبن قريش أو 105 جم سلمون معلب.

الفواكه والخضروات المشكلة:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: حصتين أو أكثر
  • في حالة عدم الإرضاع: حصتين أو أكثر
  • الحصة الواحدة تعادل: تفاحة أو ثمرة كمثرى أو أصبع موز أو ثلاثة أرباع فنجان عنب أو شريحة أناناس أو قطعة بطيخ أو 5 بلحات أو 3 ثمرات تين أو ربع فنجان زبيب أو ثلاثة أرباع فنجان بسلة خضراء أو ثمرة بطاطس صغيرة أو نصف فنجان مشروم.

الخضروات الورقية الخضراء والفاكهة الصفراء:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 3 حصص على الأقل
  • في حالة عدم الإرضاع: حصتين
  • الحصة الواحدة تعادل: 4 ثمرات خوخ أو ثمن ثمرة كنتالوب أو ربع ثمرة مانجو كبيرة أو ثمرة مشمش كبيرة أو نصف فنجان من الخضروات المطهية أو ربع فنجان قرع أو ثمن فنجان بطاطا أو ثمرة طماطم كبيرة أو نصف ثمرة فلفل رومي أحمر.

الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المركبة:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 6 حصص يوميا
  • في حالة عدم الإرضاع: 6 حصص يوميا
  • الحصة الواحدة تعادل: ثلث كوب شعير أو نصف فنجان دقيق ذرة أو حصة كورن فليكس أو أي من أطعمة الحبوب الكاملة الأخرى أو 2 ملعقة صغيرة من أجنة القمح (تباع في محلات العطارة) أو نصف رغيف خبز بلدي أو نصف فنجان عدس أو فول أو ثلثي فنجان لوبيا أو 60 جم مكرونة مصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة (موجود في ركن الأغذية الصحية في السوبر ماركت)

الأطعمة الغنية بالحديد:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: حصة أو أكثر
  • في حالة عدم الإرضاع: حصة أو أكثر
  • الأكلات الغنية بالحديد مثل اللحوم البقرية والحمص والبقول المجففة والفواكة المجففة والخرشوف والسردين وفول الصويا والسبانخ والكبد.

السوائل:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 8 أكواب يوميا على الأقل
  • في حالة عدم الإرضاع: من 6-8 أكواب يوميا
  • السوائل تتضمن عصائر الفاكهة والخضروات واللبن والشوربة إلا أن الإفراط (أكثر من 12 كوب يوميا) قد يعيق إدرار اللبن














من مواضيع NoNa roze
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
0 ايه التناقض دا اللى فاهم حاجة يفهمناااااا
0 كرات جوز الهند بالشيكولاتة
0 لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟
0 الإفطار يحارب زيادة الوزن
0 ميني كنافة بالقشطة
0 بلح الشام
0 لمنع تشابك الشعر اتبعى هذه النصائح
0 احترام الكبير خلق اسلامى
0 نصائح لممارسة التمارين بحيطة في الطقس الحار
0 أسرار تحقق لكِ السعادة الزوجية
0 النمو والتطور في الطفولة ..........
0 عندى اقترااااح
0 طرق مختلفة لإضافة جنين القمح إلى طعام طفلك
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(تأثير الحالة النفسية للحامل)
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 04-08-2015, 05:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تغذيتك بعد الولادة مباشرة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 اكلات لذيذة 2013 , طريقة عمل كروكيت القريدس والبطاطا
0 رسالة من الغاليه ( بنت النورر )
0 طرق لعلاج ألم الأسنان في المنزل
0 الأرز البني أكثر أنواع الأرز فائدة
0 # تشكيلة ازياء حوامل #
0 ## صبغاآت غير شكل !$ ##
0 اكبر واصغر
0 ما هى علاقة هرمون الأنسولين بالحمل؟
0 الاضطرابات النفسية والعقلية.. علاجها قد يكون بدواء واحد فقط!
0 مرض خلع الورك الولادي
0 صور ازياء قصيرة 2012 مع اكسسواراتها
0 #30 نصيحة مفيدة لأول 30 يوماً من عمر وليدك#
0 قصة العجوز المريضه مع الخادمه
0 # (الفــــجــر البعـــيد) #
0 أشخاص عليكِ إبعادهم عن حياتكِ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2015, 08:32 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 148
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تغذيتك بعد الولادة مباشرة




شكرا لك ...





من مواضيع ام جوري&&
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 صور مذهله لعالم النمل
0 احذروا الوجبات السريعة
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 راعي النهار
0 دراسة : العلاقة بين الولادة المبكرة وسوء الصحة العقلية للمولود
0 ..ديكورات حمامات..
0 5 امور لاتعرفيها مابعد الولاده ...
0 ..سفر الحاااامل ...
0 مكرونه الرافيولي الايطاليه
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 قهوه لتنظيف الرحم من الدوره والنفاس
0 ..تعرفوا على اوقات الصيام في بعض البلدان ..
0 فضائل ذكر الله ..
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2015, 09:40 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 5.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تغذيتك بعد الولادة مباشرة




ابدعتي بالافااااااادة
جزاك الله خيرا





من مواضيع ريحانة الجنة
0 هشام بن عبد الملك والفرزدق....الحق أبلج كالشمس
0 ♥~احلى تهنئةلمساعدتنا الغالية دافئة المشاعر~♥
0 حديقة العين تدخل موسوعة جينيس بأكبر عدد سلاسل ورد معلقة بالعالم
0 نصائح للحفاظ علي وزنك في أثناء الحمل
0 بين سُبات الرابعة وهدير السابعة ~ شتان
0 انواع التخدير أثناء الولادة
0 عندما كنا عظماء
0 أمراض العيون الشائعة عند الأطفال
0 }} ليتك تعود {{...بقلمي
0 لله درك أي رجل أنت - الصحابي زيد الخير ... ~
0 ضلكوت العمانية...مابعدهااااااااا واحكموا بأنفسكم
0 الحمل الضعيف
0 اواجه مشكلة !!
0 أقسام الناس في الصلاة خمسة فمن اي الاقساام انتي!!!
0 مواطن يطلق زوجته على الخط بعد ركوبها مع فاعل خير
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2015, 05:59 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 14.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تغذيتك بعد الولادة مباشرة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة تبييض الاسنان وجعلها نظيفة وقوية
0 الم البطن والظهر وأنا في بداية الحمل، ما توجيهكم؟
0 زيت الزيتون فقط النتيجه
0 النذر وكفارته
0 مهم ادوات مكياج ضرورية
0 هنا ارقام مستشفيات مكة المكرمة
0 مجبوس لحم الغنم
0 طريقة عمل فخارة لحمه
0 لتعليم الأطفال حسن الضيافة واللباقة في التصرف مع الزوار
0 غراتان الباذنجان والبطاطس
0 سرعة ترسب الدم
0 2- مواضيع شامله ومهم لطرق للانجاب
0 مشروب رمضاني مُثلج يساعد على الهضم
0 اللَّبن فوائد ومنافع
0 إليكم الحل "خل التفاح" لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2015, 07:23 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تغذيتك بعد الولادة مباشرة




سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز





من مواضيع إحساس إمرأة
0 أحدث تحليلات للكشف المبكر عن فرص الولادة المبكرة وبطء نمو الطفل
0 طريقة تزين المرآيا
0 ♥ ربطات الرأس للمواليد كيوت ♥
0 مشروبات النفاس, نصائح للنفساء
0 كيفية تحديد جنس الجنين من معدل ضربات القلب
0 هنا نقاط المسابقة الطبي العام .. بالتوفيييق للجميييع
0 صور ايفون اطفال ، خلفيات ايفون اطفال تحفه ، خلفيات جديده ايفون اطفال
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ♥ أجعل قلمك سفير لأخلاقك في المنتديات ♥
0 اطقم سفرة فخمة باللون الاحمر ، اطقم سفرة حمراء حديثة
0 متي نستطيع سماع نبضات قلب الجنين
0 طرق التخسيس بدون نظام غذائي
0 مجموعة من النصائح الذهبية للتخلص من الكرش
0 رسائل قصيرة للجوال والماسنجر ღ حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها ღ
0 ازياء للاولاد و للبنات
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-09-2015, 02:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تغذيتك بعد الولادة مباشرة




لكم الشكر والتقدير على هذا المرور الكريم





من مواضيع NoNa roze
0 كيف ينبت الفطر
0 أكلات خفيفة للعشاء
0 معلومات هامه لكل امرأه ويطرح تحته ماالمقصود بايام الخصوبه
0 طريقة لعمل كيك الجبن البارد
0 ما هي العوامل التي تتسبب في مشكلة النحافة لدى الأطفال؟
0 جواكيت شتوية أنيقة
0 المرأة الحامل و تعرض طفلها للبدانة
0 ◄█▓░ أعراض الصداع عند الطفل ░▓█►
0 نصائح للنوم المريح للحوامل
0 لفافات الكريب باللحم البقرى والجبنة
0 نصائح فعالة للسيطرة على إلتهاب المسالك البولية
0 كم تحتاج المرأه من الوقت كي تحمل بعد الولادة القيصرية؟
0 أطعمة لذيذة ومغذية تمنع تساقط الشعر
0 معلومات عن الشد العضلى للحامل
0 5 أطعمة تمنع شعرك من النمو
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 08:29 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,586 [+]
بمعدل : 11.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تغذيتك بعد الولادة مباشرة




يعطيك الف عافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزيزتى الأم تغذيتك بعد الولادة مباشرة NoNa roze منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 12 04-17-2016 05:02 PM
أنت بعد الولادة مباشرة حياتي توأمي إستفسارات مرحلة الولادة 12 10-01-2014 08:18 AM
إستعداداتك الشخصية قبل الولادة مباشرة حياتي توأمي إستفسارات مرحلة الولادة 13 03-05-2014 05:44 AM
ترضيع المولود بعد الولادة مباشرة ، اهمية ترضيع المولود بعد الولادة مباشرة ، الرضاعة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 10-14-2012 11:39 AM
فوائد الرضاعة بعد الولادة ، اهمية ترضيع المولود بعد الولادة مباشرة ، الرضاعة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-01-2012 03:03 PM


الساعة الآن 06:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .