أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


الم الظهر عند الحامل


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-10-2015, 08:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e11 الم الظهر عند الحامل





ألم الظهر عند الحامل

(الم الظهر) يحدث الم الظهر خلال الحمل بسبب زيادة الوزن اثناء الحمل وتغير مركز الجاذبيه
حيث يصبح متمركزا للامام وبذلك يصبح ضغط اكثر على عضلات الظهر, كما ان هرمونات
الحمل تعمل على ارتخاء اربطة الحوض الذي يزيد من اجهاد عضلات الظهر.

يمكنك اتباع التالي لتقليل الالم الناتج عن شد عضلات الظهر:


*الاهتمام بالوضعيه الصحيحه للوقوف وهي الوقوف بشكل مستقيم, رفع الصدر للاعلى,
الاكتاف للخلف بدون شد, البطن للداخل ,الركبتين غير مشدودتين والرجلين بعيدتين عن بعضهما.
(لاحظي الصوره)





*اختاري كرسي مريح و يدعم الظهر بشكل مستقيم او استخدمي وساده لدعم الظهر.
حاولي رفع القدمين عن الارض باستخدام شي مرتفع ممكن مجموعة كتب, او العتبه
الصغيره التي تستخدم للوصول للاشياء المرتفعه.

*ارفعي احد القدمين على شي مرتفع قليلا عند الوقوف لفترات طويله لتخفيف
الضغط على عضلات الظهر.

*حافظي على زيادة وزن مناسبه اثناء الحمل, الوزن الزائد يضغط على الظهر اكثر.

*ابتعدي عن لبس الاحذيه ذات الكعب العالي او المسطحه جدا.

*جنبي رفع الاشياء الثقيله.

*عند تناول الاشياء من الارض حاولي النزول مع ثني الركبتين وليس من منطقة الخصر.

*حاولي النوم جانبيا وليس بالاستلقاء على الظهر,ضعي وساده تحت البطن ووساده
بين الركبتين مع ثني احدى الركبتين او كلاهما.

*استخدمي كمادات ماء بارده وساخنه بالتناوب كل 15 دقيقه.

*خذي حمام دافئ ووجهي تدفق الماء الدافئ على منطقة الظهر.

*يمكنك استخدام هذه الوضعيه (وضعية القطه) لتخفيف الم الظهر,
ضعي اليدين والركبتين على الارض, حاولي شد البطن للاعلى مع تقويس
الظهر للاعلى.(لاحظي الصوره هنا)





*يمكنك تقوية وشد عضلات الظهر بهذا التمرين الاستلقاء على الظهر ثني الركبتين,
وحاولي جذب البطن للاسفل لمدة 10 ثواني, ثم الراحه واعاده التمرين 5 مرات.
يمكن عمل التمرين في وضعية الوقوف ايضا.(لاحظي الصوره)






حملا سهلا باذن الله





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg posture.jpg‏ (23.0 كيلوبايت, المشاهدات 27)
نوع الملف: jpg quadruped-cat-camel.jpg‏ (22.0 كيلوبايت, المشاهدات 28)
نوع الملف: jpg pelvic tilt.jpg‏ (8.6 كيلوبايت, المشاهدات 27)

من مواضيع mama to be
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 الثدي والرضاعه
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 علامات الحمل الاوليه
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس



قديم 04-11-2015, 08:19 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 6.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الظهر عند الحامل




راااااااائع ماطرحتي وجدا مفيد

بارك الله فيك





من مواضيع ريحانة الجنة
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 29.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الظهر عند الحامل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيفية زراعة الورد الجوري
0 صور متنوعة لمكياج الفنانة اللبنانية قمر
0 اكسسوارات ناعمه للصبايا 2014 , اجمل اكسسوارات البنات الرقيقه
0 **تجلط دم الحامل وموت الجنين
0 الأعراض المصاحبة للحيض و كشف لما يحدث خلال الدورة الشهرية من تقلبات
0 أستعادة باسوورد ويندوز 7 ، دون الحاجه لأي برنامج او اسطوانه
0 حلى من السما
0 احمر الشفاه الجديد من ماركة بيربيري Burberry Beauty Lip Cover Soft Satin Lipstick
0 # (من علمه يخلي الازهار تعشق موسمه - توبيكات + صور)) #
0 كيف تجعلين شعرك ينمو أسرع؟
0 ورق جدران لغرف الاطفال جميل
0 حلوي كيك البسكوت بالموز
0 كولكششششن روووووووووووعه الجزء الثااااالث
0 بالأبيض مستلزمات حلوة للبيبي
0 نصائح للعناية بالشعر الدهني
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 12:13 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الظهر عند الحامل








من مواضيع لموستي
0 نصائح غذائية هامّة للأمهات المُرضعات
0 الحامل في الشهر السادس..مزاجية متناقضة بين القلق والإرتياح
0 ما هي اعراض الحمل بعد ابرة التفجير؟
0 استفسار عاجل بخصوص المارتون
0 نصائح للحامل في الشهر التاسع
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 حشو الاسنان هل هو آمن أثناء الحمل أم لاء
0 متى يكون راس الجنين فوق؟
0 الحقن المجهري .. مميزاته وعيوبه
0 تغيرات الحمل في الشهر الثالث
0 أنواع الأجبان المسموح تناولها أثناء الحمل
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 كيف تفرقين بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب؟
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الرابع الى الشهر السادس
0 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 05:24 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ريومه

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97577
المشاركات: 3,685 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 174
أم ريومه has a spectacular aura aboutأم ريومه has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم ريومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الظهر عند الحامل




يعطيك الف عافيه





من مواضيع أم ريومه
0 انواع البراز عند الرضع ؟؟
0 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية
0 كيف تحمي شعر طفلك من القمل والحشرات ؟؟
0 و لو سوف تزهو بنا "الجنه" تغسل كل حزن قد عبر
0 كيف تساعدين طفلك على تحسين خطه
0 كيف تعتنى الحامل بنفسها فى شهور الحر؟
0 مساعدتكم خواتي
0 خطوة بخطوة مع تغيير الحفاضات !!
0 "ألا بذكر الله تطمئن القلوب"
0 أوضاع النوم المناسبة للرضع
0 كل شئ عن نقص إدرار الحليب أثناء الرضاعة
0 نداء لاختنا ( الله كريمم)
0 توتر المرأة الحامل يؤثر على قلب الجنين
0 أعراض يجب ألا تتجاهليها بعد الولادة
0 الحيآاه حلوه
توقيع : أم ريومه


‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

عرض البوم صور أم ريومه   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 07:09 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 24.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 728
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الظهر عند الحامل






مٌَـوضٌُِْوع فيٌَُ قَـٌَْمة الٍـٌَِْروعَُه

فيْ انـًَتظار المـَْزيد مِْن الابـٌٍَداع والمـَُواضيع المفًٍَيده
●●●
لكْ ودّيْ و سَلآأمِيٌ





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ماذا تعرفين عن طرق الولادة
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 اسباب غياب الدورة الشهرية , مشكلة انقطاع الحيض
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 أشيك فساتين بنات، فساتين بنات روعه
0 مساعدة الآخرين ..كيف ستساعد الآخرين؟
0 ♥ ازياء هندية للبنوتات امورات ♥
0 جراحة ربط المعدة .. مميزات وعيوب هذه العملية
0 مكتبة صور اطفال للتصاميم , صور للطفله العارضه Regina , صور جميله للتصميم
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 القران إن تركت قراءته ذبلت أنت
0 همسة عطاء حقيقي
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 ولاشي بقي مكانه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 12:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,055 [+]
بمعدل : 12.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الظهر عند الحامل




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 12:38 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Om yasmina

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97894
المشاركات: 1,483 [+]
بمعدل : 0.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 62
Om yasmina will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Om yasmina غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الظهر عند الحامل




والله بعاااااااااني انا من الظهر
كل ما اجي قوم بسمع طقطقة ووجع
بس بخاف من تمارين الرياضة
مشان الحمل





من مواضيع Om yasmina
0 نكت عن المتزوجين
0 إختبار المسطرة: هل يليق بك الشعر القصير؟
0 تألقي بالقفطان في نعومة وفخامة الأبيض
0 ولدت من شهر وجبت احلى ياسمين
0 مشاركتي بالمسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير (موضوع اسلامي)
0 العمارية المغربية
0 تحذير دولي من العمليات القيصرية .. وجرَّاحَة مغربية تُعدِّد مُضاعفاتها
0 عملت سونار وهادا الي قالو الدكتور
0 بأمانة يا بنات كيف بتحسو؟؟
0 حركة الجنين يا بنااااااات
0 الشيخ فلان لعلاج العقم والشيخ علان لجلب الصبي
0 5 طرق بسيطة لعلاج اصفرار الأظافر
0 صرعتكم بالاستفسارات بعرف هههه
0 الرجل يفضّل هذه التسريحة..
0 (مَقَدَمَةٍ عَنَ اَلَمَطَبَخَ اَلَمَغَرَبَيَ وًّوًّصَفَاَتَهَ) مَتَجَدَدَ
توقيع : Om yasmina







"اللهم إني أستودعك طفلتي ، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله"
"اللهم ارزقها جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة"

عرض البوم صور Om yasmina   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 01:08 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غفران شكران

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91143
المشاركات: 4,062 [+]
بمعدل : 1.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 980
غفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
غفران شكران غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الظهر عند الحامل








من مواضيع غفران شكران
0 الرطب غذاء مبارك وسنة نبوية للصائم تمده بالطاقة
0 حذاء مسيء للإسلام كتب عليه اسم الجلالة ورسولنا الكريم
0 اخطر الطيور في العالم
0 كيف ينشأ أطفالي على حب الصلاة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اروع ماقيل في الزواج
0 الغموض طريقكي لكسب قلب زوجكي دائماً
0 ان كنتي حاملا او تستعدين للحمل تعرفي اولاعلى toxoplasmose لتفادي مخاطر التشوهات ،،
0 جديد حقنة واحدة أسبوعيا للتنشيط
0 دلالة أسماءنا جزء من تركيبتنا النفسية فما هي دلالةاسمكي؟شاركينا رجاءا
0 اسباب فشل الإخصاب المساعد في تقنيات اطفال الانابيب والحقن المجهري
0 نمط التغذية ودوره في تحسين الخصوبة لدى الرجل والمرأة
0 مهمااختفيت عن الأنظار فوزرك سيفضحك في الدنيا قبل الآخرة !!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 البسة تقليدية للعروس الجزائرية
0 التهاب فم المعدة او ارتجاع المرئ اثناء الحمل
0 على أبواب رمضان : أسئلة وإجابات مهمة تختص بأحكام الصيام وواجباته
توقيع : غفران شكران

عرض البوم صور غفران شكران   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 01:20 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غصن_البان

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95302
المشاركات: 221 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
غصن_البان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غصن_البان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الظهر عند الحامل




مفيد جدا يسلمو





من مواضيع غصن_البان
توقيع : غصن_البان

عرض البوم صور غصن_البان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الم, تمارين, حمل, حامل, ظهر

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نوم الحامل على الظهر عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 108 01-04-2015 02:51 AM
نوم الحامل على الظهر ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 28 11-26-2013 01:14 AM
الام الظهر عند الحامل زهرة البنفسجي منتدى أعراض الحمل والوحام 4 09-21-2012 10:47 PM
نوم الحامل علي الظهر ، اضرار نوم الامل علي الظهر ، ضرر نوم الحامل علي الظهر نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-25-2012 04:03 AM
الم الظهر عند الحامل sara_lo منتدى حوامل الطبي 16 09-08-2011 10:24 PM


الساعة الآن 01:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .