أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


غذاء الطفل من سن السنة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-13-2015, 11:40 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهندسة وافتخر

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97941
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
مهندسة وافتخر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مهندسة وافتخر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
icon19 غذاء الطفل من سن السنة




الاكل الصحي للأطفال (من سن سنة واحدة وما فوق)




لأن طفلك يكون أكثر نشاطا في هذا العمر ، فإنه بحاجة إلى نظام غذائي متنوع عالي الطاقة ، من أجل صحة جيدة ونمو صحى.



أنواع الطعام


الأطفالالصغار دون سن الثانية لديهم بطون صغيرة ، ويمكن أن لا يأكلوا كميات كبيرةمن الطعام في كل مره ، ولذا يحتاجون الى وجبات صغيرة مع وجبات خفيفة صحيةبين الوجبات الرئيسيه.مثل بقية الأسرة ،طفلك يحتاج إلى أكل مجموعة متنوعة من الأطعمة من المجموعات الأربع التالية:
  • منتجات الألبان -- الحليب والجبن واللبن
  • الخبز والبطاطا والحبوب الأخرى -- بما في ذلك الأرز ، والمعكرونة والذرة وحبوب الفطور ، الخ
  • جميع أنواع الفواكه والخضروات
  • اللحوم والأسماك والبدائل (واحدة أو حصتين في اليوم)-- بما في ذلك الدواجن والبيض والفول والعدس والمكسرات (الجوز ليس لكلالأطفال دون سن الخامسة)
ويمكن أيضا الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر (مثل البسكويت والكيكوالحلويات ، والآيس كريم ، والدهون والزيوت) أن يعطى بكميات محدودة ، ولكنليس بدلا من الأطعمة المذكورة أعلاه.يمكنك إعطاء الأولاد ما يصل إلى أربعةأجزاء من الأسماك الزيتية في الأسبوع (مثل سمك الماكريل والسلمونوالسردين) ، ولكن من الأفضل عدم إعطاء الفتيات أكثر من حصتين في الأسبوع.

إذاكان طفلك نباتيا، فلا بد ان تكونى متأكده أنك تعطيهم 2-3 أجزاء من الخضارأو المكسرات يوميا للتأكد من انهم يحصلون على ما يكفي من البروتين والحديد.




الحليب:










الحليب لا يزال من المهم بالنسبة للأطفال في هذه السن.

الحليب كامل الدسم ومنتجات الألبان كاملة الدسم تكون مصدرا جيدا للفيتامين(أ) الذي يساعد الجسم على مقاومة العدوى ومطلوب ايضا لصحة الجلد والعيون.

يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بعد العام الاول إذا كنت تريدى ، ولكن أيضا إعطى طفلك حليب البقر كامل الدسم في كوب .

الاستمرار في استخدام الحليب كامل الدسم ومنتجات الألبان (الجبن واللبن ..الخ) حتى يبلغ طفلك اثنين عاما ، لانهم يحتاجون الدهون الزائدةوالفيتامينات. ويمكن إدخال الحليب نصف الدسم من سنتين من العمر ، علىاعتبار ان طفلك يأكل جيدا وينمو بشكل جيد.

.
(الحليب منزوع الدسم لا يناسب أي طفل دون الخامسة من العمر).


أطعمة الحبوب الكاملة:



يمكن إدخال أطعمة الحبوب الكاملة مثل الخبز والحبوب الكاملة والمعكرونة والحبوب الكاملة الأرز البني تدريجيا ،.
لا تضف النخالة إلى الحبوب أو استخدام حبوب النخالة لأنها يمكن أن تتداخل مع قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
الفاكهة والخضروات في كل وجبة




كثير من الأطفال لا يحبون الخضار المطبوخة لذلكحاولى ان تكونى مبدعة -- إذا كان طفلك يرفض أكل الخضروات ، قدمى لهمالمزيد من الفاكهة. تأكدى انك يجب ان تبينى لهم أنك تحبى أكل الخضروات ،ولا تثير ضجة كبيرة اذا رفضوا. وينبغي إعطاء جميع الأطفال دون سن الخامسةفيتامينات (اذا كانوا لا ياكلوا بطريقه صحيه) للتأكد من انهم يحصلون علىكل ما يحتاجونه.
وإليك بعض الأفكار حول كيفية عمل المزيد من الفاكهة والخضار في النظام الغذائي لطفلك :


  • البيتزا مع الخضار
  • اعطيهم الجزر المقطع ، وشرائح من الفلفل والتفاح المقشر كوجبات خفيفة
  • مزيج الخضار المهروسة مع الأرز والبطاطا المهروسة ، ومصادر اللحوم
  • اضافة
    الخوخ أو المشمش المجفف الى الحبوب أو الزبادى
الحصول على ما يكفي من الحديد

نقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم ، الذى يمكن أن تعيق تنمية طفلك البدنية والعقلية.الحديد يأتي في شكلين -- الأول هو موجود في اللحوم والأسماك ويتم امتصاصه بسهولة من قبل الجسم.

الثانى موجود في الأغذية النباتية وليس من السهل امتصاصه . .
أكل اللحم أو السمك مفيد لأنها غنية في الحديد ، ويساعد أيضا الجسم على امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى.



كمايجب إعطاء الأطعمة أو المشروبات التي هي عالية في فيتامين (ج) في وجباتالطعام ، لأنها تساعد على امتصاص الحديد من مصادر غير اللحوم.
الفيتامينات





الأطفال دون سن الخامسة والذين يرضعون طبيعيا ينبغي اعطاؤهم فيتامين (نقط) ألفوجيم ودال (الأطفال الذين يشربون حليب الأطفال 500ml فى اليوم الواحد لايحتاجون هذه الفيتامينات لانها مضافه بالفعل).





اشكركم وفى رعاية الله
(وما توفيقى الا بالله)





من مواضيع مهندسة وافتخر
عرض البوم صور مهندسة وافتخر   رد مع اقتباس


قديم 04-13-2015, 11:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 11.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهندسة وافتخر المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: غذاء الطفل من سن السنة








من مواضيع حياتي توأمي
0 أصادف مشكلة !!
0 التين يفيد الحامل والمرضع
0 التسنين
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 إعجاز الخالق في جسم الإنسان
0 ياحوامل وكروشات تبغون الراااحه تفضلواااا
0 الحمل الكيميائي
0 دبل للعروووس من الألماااس
0 سبحان الله توأم لا يدرك انه خرج من بطن امه .
0 الزكام هلكني. وموعد ولادتي الاسبوع الجاي
0 ورق جدراان ثلاثية الأبعاد/ روووووعة
0 بنات بااركولي وأخيرا نزلت الدورة بعد معاناه تنزيلها بالأدويه
0 وداعاً رمضان
0 شوربة لسان العصفور الخفيفة
0 من فوائد الذكر والاستغفااااار
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2015, 12:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,035 [+]
بمعدل : 13.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهندسة وافتخر المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: غذاء الطفل من سن السنة




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2015, 07:05 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهندسة وافتخر المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: غذاء الطفل من سن السنة








من مواضيع NoNa roze
0 7 توابل صحية تكافح الشيخوخة
0 ملابس للاطفال
0 علاجات فعّالة لشد وتبييض الرقبة
0 أمور هامه للطفلك يجب معرفتها فقط على منتديات حوامل النسائية
0 الفوائد الصحية (حلبة جافة ، وخضراء ، ومستنبتة )
0 فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
0 المندي بالفرن
0 من اهم اسباب ثبات الوزن :
0 الكربوهيدرات الصحيه
0 جاكيت شتوي للاطفال الصغار وبيجامات للمواليد
0 كفتة أرز بصلصة الطماطم مع البطاطس
0 كيف يكون الوفاء بين الزوجين
0 شرائح اللحم مع صلصة الفطر
0 4 وصفات من الخضراوات والفواكه لجمال بشرتك وشعرك
0 انقصى وزنك بالشاى الأخضر فقط بهذه الطريقة المثالية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2015, 11:16 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 8.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 296
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهندسة وافتخر المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: غذاء الطفل من سن السنة




مشكووووورة حبيبتي على الطرح القيم


في انتظار المزيد من ابداعاتك





من مواضيع أسيرة زوجي
0 سابلي بالكراميل
0 ساندوتشات خفيفة للاطفال 2014
0 رسائل حب من زوجة عاشقة لزوجها.........
0 طريقة عمل سمك مشخول
0 فقر الدم أثناء الحمل
0 نصائح بعد الولادة القيصرية
0 كلمتان سبب لنجاتك يوم القيامة !
0 الشيئ الذي لا نستطيع ان نستوعبه ..!
0 هل نتحلي بمكارم الأخلاق (الكلمة الطيبة و الكلمة الخبيثة )
0 صينيه الزهرة بالبشميل
0 توجه حيث شئت فإنك منصور
0 طريقة تحضير سلطة الفواكه الدايت
0 5 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة و نصائح عن التعامل معها
0 كلمات لا تقوليها لطفلك كلمات تؤثر بالسلب على طفلك
0 بالصور كيف تؤثر الالوان على الحياة الزوجيه
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غذاء الطفل ، غذاء الرضع ، كيفية تغذية الطفل مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-07-2012 11:50 PM
تغذية الطفل في السنة الأولى ، اهمية الرضاعة للطفل ، وجبات الطفل فى السنة الاولى مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-24-2012 04:33 PM
غذاء الطفل من الولادة إلى أربعة اشهر ، غذاء الرضيع ، الرضاعة الصناعية مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-21-2012 01:28 PM
غذاء الطفل من الولادة حتى الشهر الرابع ، طريقة تغذية الطفل الرضيع ، غذاء الرضع اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-18-2012 03:00 PM
غذاء الطفل عطر الهوا منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 07-21-2011 11:10 PM

 

الساعة الآن 10:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .