أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


افضل فيتامينات للحامل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-27-2015, 12:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e39 افضل فيتامينات للحامل







يجب عليك أن تتأكدي من حصولك خلال فترة الحمل على الفيتامينات الأساسية  للتأكد من نمو الجنين في شكل صحي وسليم. تعدّ الفيتامينات مصدراً مهماً لصحة الأم والجنين معًا إذ إنّ بعض الحوامل يتعرّضن خلال فترة الحمل لنقص الفيتامينات في أجسامهن الأمر الذي يمكنه أن يؤدي إلى مشاكل صحية. لذلك إكتشفي مع "عائلتي" ما هي أفضل الفيتامينات للحامل.


- حمض الفوليك: يمكن لحمض الفوليك أن يخفّف من نسبة إصابة الجنين بتشوّهات خلقية. لذلك، تنصح الحامل بتناول حمض الفوليك قبل بضعة أشهر من الحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر أي نهاية الثلث الأول من الحمل. فتتعدّد الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ومن أبرزها البروكولي والملفوف وحبوب الفاصولياء والبازلاء وكذلك بعض الفاكهة مثل البرتقال.


- الفيتامين د: يعتبر الفيتامين د مهمًا خلال فترة الحمل إذ يوفر للطفل نسبة كافية من الفيتامين في جسمه خلال الأشهر الأولى من حياته. يمكنك أخذ 10 ميليغرامات من الفيتامين د أثناء فترة الحمل. يمكن ايجاد هذا الفيتامين في العديد من أنواع الأطعمة مثل البيض واللحوم والأسماك الزيتية
- الحديد: إذا كنت تعانين من نقص في الحديد فمن المفترض أن تشعري بتعب وإرهاق دائم خلال فترة الحمل. فعليك تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد ومن أبرزها اللحوم الخالية من الدهون والخضراوات والفاكهة المجفّفة والمكسرات
- الفيتامين سي: يساعد فيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد في شكل أفضل. ويمكنك الحصول عليه من خلال تناولك كوباً من عصير الفاكهة مع وجبة حبوب الإفطار وقطعة فاكهة قبل وجبتك الرئيسية
- الكالسيوم: يعتبر الكالسيوم من الفيتامينات المهمة من أجل نمو أسنان الجنين وعظامه. تحتوي منتجات الألبان على نسبة عالية من الكالسيوم


أخيرًا، تنصح الحامل بزيارة أخصائية التغذية فور علمها بحملها  للتأكّد من تناولها الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات التي تساعد على سير الحمل في شكل طبيعيي.






من مواضيع لموستي
0 ما هي فوائد الرطب للحامل؟
0 استفسار عاجل بخصوص المارتون
0 معلومات عن الشهر الخامس من الحمل
0 نصائح للحامل في الشهر التاسع
0 ما هي اضرار الكبدة للحامل؟
0 ما هي أبرز مسهلات الولادة؟
0 أبرز المعلومات عن الشهر السابع من الحمل
0 ماذا تعرفين عن الرحم ذو القرنين؟
0 افتراضي حكم قول خير يا طير للشيخ صالح الفوزان حفظه الله تعالى
0 هل ارتفاع هرمون الحليب يؤثر على حدوث الحمل؟
0 طريقة شعبية لتجنب الولادة القيصرية
0 فوائد شرب الحليب البارد
0 مخاطر التدخين على المرأة الحامل وجنينها
0 أضرار شرب الماء وانتي واقفة
0 تجدين هنا أفضل وقت للحمل بعد الاجهاض
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس



قديم 04-27-2015, 03:00 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,048 [+]
بمعدل : 12.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: افضل فيتامينات للحامل




تسلمي على الطرح الهاااااااااام





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2015, 03:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: افضل فيتامينات للحامل




يسلموووو على الطرح المفيد





من مواضيع NoNa roze
0 احذري هذه الأطعمة التي تفقدك التحكم في شهيتك
0 نصائح عند إعطاء الأطفال العيدية
0 جلى كيك
0 ما هي قواعد تناول وجبات المطاعم للحامل؟
0 11 خطوة لتنظيم سلوك مولودك
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 فطيرة الجبن بالياميش (الفاكهة الجافة)
0 ما المقصود بالورد اليومي
0 شرب الماء والرياضه
0 كيك الجبن البارد
0 سؤاااال وجوااااب مسابقة لاحلى أعضاء منتدى حوااااامل
0 البراونيز الشهية
0 مشروبات لتخفيف الوزن ومشروبات أخرى لزيادة الوزن
0 كيكة اللوز بدون دقيق
0 خصائص الطفل حديث الولادة ........
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2015, 07:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: افضل فيتامينات للحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 متى أبدأ العناية بأسنان طفلي وكيف؟ د. محمد الكلزي
0 نصائح مهمة لتجنب مشاكل النوم عند الحامل
0 الموز والكريما بالجيلي مع البسكوت
0 مسابقة Fashion Show يسعدني تشريفكم
0 لغرفة الجلوس تشعرك بالدفء في موسم البرد ديكورات واكسسوارات روووعه
0 طريقة عمل مكرونة | باستا بينى آرابياتا الإيطالية
0 وصفات علاجية باستخدام الجوافة
0 هل تخرج الأمور عن سيطرتك عند التسوق؟ اتبع النصائح التالية
0 الدجاج بالكاري لوجبة غنية بالفيتامينات
0 لزيادة الحيوانات المنويه عند الرجل وعلاجها باذن الله هناااااا
0 معلومات طبية مفيدة
0 فكره حلوه
0 فاكهة الكرز_ تساعد على العناية بالبشرة، وهناك نوعان من الكرز: الأحمر والأخضر .
0 ملكة جمال البحرين تطلب الزواج برونالدو لكن بشرط
0 أسباب تعيق إنقاص وزنك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2015, 08:45 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 1.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: افضل فيتامينات للحامل




تسلمي
معلومات مفيده كالعاده
بارك الله فيك





من مواضيع mama to be
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 الثدي والرضاعه
0 ابلاغ عن غيابي
0 الوضعيات التي يمكن استخدامها لتسهيل وتسريع الولاده
0 الم الظهر عند الحامل
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 علامات الحمل الاوليه
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2015, 10:13 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,392 [+]
بمعدل : 7.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 298
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: افضل فيتامينات للحامل








من مواضيع أسيرة زوجي
0 أحلى اطلالة للمحجبات
0 صينية فيلية الدجاج بالجبن لإفطار شهي في رمضان
0 خلفيات جالكسي"واشتقت كثيرا حد الوجع من الاشتياق
0 تنظيف الملاعق الخشبية بالطريقة الصحيحة
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 ما أبكى الرسول صلى الله عليه و سلم
0 المدلوقة بالقشطة والمكسرات
0 كيف تحلين مشاكلك مع زوجك؟؟
0 غثيان الحامل طوال اليوم
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن ))
0 - ديكور حمامات جذابه -
0 الحمل أثناء فترة الرضاعة يجفف حليب الأم
0 كن بسيط تكن اجمل - خلفيات للآيفون ~
0 غرف نوم للعر ايس
0 طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيتامينات مهمة للشعر 2013 ، فيتامينات ضرورية للشعر 2013 ، فيتامينات للشعر شرووق الموضة و الجمال 1 06-07-2013 03:48 PM
افضل فيتامينات لشهر الرابع ام ليان 20 إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 10-10-2012 12:08 AM
فيتامينات الاطفال ، فيتامينات للرضع ، فيتامينات الرضع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-14-2012 06:06 PM
سبع فيتامينات للبشرة 2012 ، فيتامينات مهمة للبشرة 2013 ، فيتامينات للبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-12-2012 11:45 PM
أفضل سبعة فيتامينات تجعل بشرتك شابة دوما 2012 , فيتامينات 2013 , بشرة صحية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 09:25 PM

 

الساعة الآن 08:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .