أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


الوقاية من التراهل بعد الحمل


الوقاية من التراهل بعد الحمل الوقاية من التراهل بعد الحمل طبيعى جدآآآ بعد الولاادة لاتستطعين فعل اى شئ بعد مابذل من مجهود جبار وقاسى أثناء ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-27-2015, 04:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 29.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
icon19 الوقاية من التراهل بعد الحمل
















الوقاية من التراهل بعد الحمل


الوقاية من التراهل بعد الحمل
طبيعى جدآآآ بعد الولاادة لاتستطعين فعل اى شئ بعد مابذل من مجهود جبار وقاسى أثناء الولادة ولكن يجب ان نحافظ على أنفسنا وعلى سلامة أجسامنا وخصوصا بعد الولادة من الترهل الذى أصبح مشكلة تواجة كل سيدة بعد الولادة تحديدآآمايترتب عليه من تغير أساسى فى شكل الجسم.
تنصح أستاذة دكتورة يمني استشارية أمراض النساء وجراحات التجميل النسائية والليزر(عيادة النساءNesaaclinic )
اليوم الاول:
مارسي تمرين النفس وانتي بالسرير.

- السعال:
إذا دعت الحاجة إلى أن تسعلي، اجلسي في السرير واثني ركبتيك أو اجلسي على الكرسي. أسندي جرٍحك بيديك أو بوسادة، خذي نفسًا عميقا ثم اسعلي لتنظيف و تصفية رئتيك.

- النهوض من السرير:
اثني ركبتيك للأعلى، استلقي على أحد الجانبين وادفعي نفسك بيديك. اعكسي هذه العملية عند الاستلقاء على الفراش.
- احرصي علي تحريك ساقيك وقدميك بالسرير.

بعد اليوم الاول:
- الرفع أو الحمل:
تجنبي رفع الأشياء الثقيلة في الأسابيع ٦-٨ الأولى بعد الجراحة. إثني ركبتيك دائـمـا وابقي ظهرك مستقيما عند الرفع.


لاتتركي مكان الجرح يتعرق وتاكدي من نظافته وجفافه.















من مواضيع إحساس إمرأة
0 البحيرة المثقوبة
0 كيكة المكرونه باللحمه المفرومه ، صينية المكرونه باللحمه
0 آثار لا إله إلا الله
0 يازين طلتك ياعين ماما .. ازياء اطفال روعه
0 كولكشن نايس لشتاء , ازياء شتوية شيك
0 يؤثر التسمم الحملي على المخاض، والولادة
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 قمصان نوم طويله للعروس ، قمصان نوم بالارواب
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ♥ ملف كامل لتمارين شد الجسم بالصور ♥
0 شراب الليمون مع الزنجبيل
0 طريقة عمل برياني اللحم ،بالصور
0 كيف يحدث الحمل ؟!
0 مكياج شفايف روعة
0 ظاهرة إنقراض المخلوقات مذكورة فى القرآن الكريم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس


قديم 04-27-2015, 04:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 29.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل




اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ما معنى قول رسول الله صلى الله عليه وسلم" خلق الله آدم على صورته؟!
0 نصائح للحصول على حمل آمن , كيفية الحصول على حمل امن
0 لفائف السبرينغ رولز
0 برنامج رائع ونصائح لمن تأخرت عن الحمل.
0 التلقيح المجهري , الحقن المجهري, Microscopic insemination
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 اسماء للمواليد بحرف اللام ، اجمل اسماء للمواليد ، اسماء للبنات روعة
0 دونات محشي بالنوتيلا
0 أسرع رجيم : رجيم البروتين
0 الاستحمام بعد الولادة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 التثاؤب يضبط درجة حرارة الدماغ
0 معجزة خلق الانسان ..سبحان الله
0 غير مسجل هنا دروس فوتوشوب 8 عربي للمبتدئين .. حياكم
0 طريقة اقتباس الخلفيات للمواضيع
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2015, 07:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فساتين الزفاف الدانتيل: أحدث صيحة في 2016
0 أسباب التوليد التحريضي :الطلق الاصطناعي
0 هل يمكن للحبّ الحقيقي أن يدوم؟
0 كم مرّة يجب تنظيف المنزل في الأسبوع؟
0 باب المحافظة عَلَى الأعمال:
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 الأرنب الاكثر انتفاشا" في العااااااااااااااااالم
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 تعلمي كيفي تتخلّصين من الجراثيم أثناء غسل الملابس؟
0 مكياج شيماء بوجيري للعروس
0 رجيم التمر واللبن
0 الى الاخت ايلاف
0 التقسيم الجديد الله يوفقكم
0 اظافر جميلة و صحية
0 المشاكل الصحية التي قد يتسبّب بها طلاء الاظافر؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2015, 12:52 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 متى يظهر نبض الجنين
0 فطائر صدور الدجاج
0 ??? ما هي مخاطر النوم مع الطفل الرضيع????
0 @@ هنا تسجيل طلبات عمل شريط الحمل _ الله يتمم لكم على خير ياررب @@
0 $ ما هي مسببات الإفرازات المهبلية؟ $
0 ### اعلان هااااااام ###
0 .. الجاذبية ...( سرها ).... العيون ...!
0 دعوة أمي غيرت حياتي
0 لماذا تأخر دفن الرسول عليه الصلاة والسلام ثلاثةأيام ؟؟
0 *أشياء يمكن شراؤها وأحاسيس لا يمكن شراؤها*
0 الفراغ العاطفي عند الأزواج ....}
0 سهام للصيد
0 طريقه سهله لمحاربة رائحة الفم الكريهه؟
0 صينية البطاطس المقرمشة
0 قلب الام
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 03:52 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل








من مواضيع NoNa roze
0 13 نصيحة من المشاهير لحصولك على بطن مسطحة بعد الولادة
0 أهم 7 أشياء تجعل طفلك يشعر بالدفء خلال الشتاء
0 طريقة عمل سندويتشات الدجاج اللذيذة : سندويتشات سريعة
0 شرب الماء والرياضه
0 لفوائد الصحية للرمان
0 بلوزات للحامل أناقة العيد
0 بيتزا كريست محشوة الأطراف
0 نصائح مابعد الولادة القيصرى
0 نصائح للمراة القصيرة عند اختيار ملابسها
0 الكربوهيدرات الصحيه
0 أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
0 ما هي التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على طفلك؟
0 معلومات عامة حول مخططات النمو عند الاطفال
0 معلومات طبية مفيدة لصحتك
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوقاية من نزلات البرد للحوامل ، طرق الوقاية من امراض الحمل ، انفلونزا الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 04:02 AM
اسباب كلف الحمل ، التخلص من كلف الحمل ، الوقاية من كلف الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:16 AM
طرق الوقاية من سكر الحمل ، الوقاية من سكر الحمل ، سكر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-21-2012 09:31 PM
الإصابة بفيروس cmv في فترة الحمل ، طرق الوقاية من فيروس cmv في الحمل ، صحة الحامل بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-20-2012 04:18 PM
الوقاية من السيلوليت اثناء الحمل ، علاج سيلوليت الحمل ، اسباب سيلوليت الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-01-2012 02:36 AM

 

الساعة الآن 10:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .