أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


الوقاية من التراهل بعد الحمل


الوقاية من التراهل بعد الحمل الوقاية من التراهل بعد الحمل طبيعى جدآآآ بعد الولاادة لاتستطعين فعل اى شئ بعد مابذل من مجهود جبار وقاسى أثناء ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-27-2015, 04:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 28.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
icon19 الوقاية من التراهل بعد الحمل
















الوقاية من التراهل بعد الحمل


الوقاية من التراهل بعد الحمل
طبيعى جدآآآ بعد الولاادة لاتستطعين فعل اى شئ بعد مابذل من مجهود جبار وقاسى أثناء الولادة ولكن يجب ان نحافظ على أنفسنا وعلى سلامة أجسامنا وخصوصا بعد الولادة من الترهل الذى أصبح مشكلة تواجة كل سيدة بعد الولادة تحديدآآمايترتب عليه من تغير أساسى فى شكل الجسم.
تنصح أستاذة دكتورة يمني استشارية أمراض النساء وجراحات التجميل النسائية والليزر(عيادة النساءNesaaclinic )
اليوم الاول:
مارسي تمرين النفس وانتي بالسرير.

- السعال:
إذا دعت الحاجة إلى أن تسعلي، اجلسي في السرير واثني ركبتيك أو اجلسي على الكرسي. أسندي جرٍحك بيديك أو بوسادة، خذي نفسًا عميقا ثم اسعلي لتنظيف و تصفية رئتيك.

- النهوض من السرير:
اثني ركبتيك للأعلى، استلقي على أحد الجانبين وادفعي نفسك بيديك. اعكسي هذه العملية عند الاستلقاء على الفراش.
- احرصي علي تحريك ساقيك وقدميك بالسرير.

بعد اليوم الاول:
- الرفع أو الحمل:
تجنبي رفع الأشياء الثقيلة في الأسابيع ٦-٨ الأولى بعد الجراحة. إثني ركبتيك دائـمـا وابقي ظهرك مستقيما عند الرفع.


لاتتركي مكان الجرح يتعرق وتاكدي من نظافته وجفافه.















من مواضيع إحساس إمرأة
0 استخدام الليزر في امراض النسائية و العقم
0 وما أبتلاك إلا لأنه يحبك
0 سمبوسة جبنة المزاريلا الشهية
0 صدور الدجاج المحشية بالأرز , خبز بالزيتون والطماطم المجففة , ساندويتش الدجاج الملفوف
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 كيف اربي اطفالي ع الادب وقد خلقوا في زمان الفساد!!!
0 حقيبتك مملة الشكل .. أعيدي لها الحياة
0 هل أنتِ مصابة بإكتئاب ما بعد الولادة؟
0 .لفائف بالدجاج..سهل ولذيييذ.
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 اتحداك عدي من 1 إلى 20بدون م أحد يقاطعك
0 طريقة تحويل برنامج الفوتوشوب الى اللغة العربية والعكس
0 زنجبيل بالزعفران
0 خزان الفيتامينات
0 فساتين مواليد بنات تجنن للشتاء
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس


قديم 04-27-2015, 04:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 28.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل




اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين





من مواضيع إحساس إمرأة
0 كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ
0 تشكيلات متعدده للنسيج علي النول
0 ♥ حلى اقماع الشوكولاته بالآوريو ♥ بالصور ♥
0 عصير البطيخ المثلج
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 أجمل حب هو الذي نعثر عليه .. آثناء بحثنا عن شي آخر - mms || sms
0 كيف اكتسب صفة الإخلاص
0 خزان الفيتامينات
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 Dresses marriage , فساتين زفاف موديل 2015
0 رسائل قصيرة للجوال والماسنجر ღ حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها ღ
0 أهمية العلم بأسماء الله وصفاته
0 الوجبات السريعة تبطل مفعول أدوية الربو , معلومات طبية جديدة
0 طريقة عمل الفلافل الشامية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2015, 07:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 17.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الفتاق السري عند الحامل
0 السموكي البني لعيون ساحرة
0 معلومات‬ لن تصدقها عندما تقرائها
0 مكياج وتسريحات عروس ... 2016
0 اخطر العبارات على شخصية الطفل الذكر
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 لتعليم الأطفال حسن الضيافة واللباقة في التصرف مع الزوار
0 نتاااااااااااااائج مسابقة حزر فزر
0 بوينغ تنتج هاتفا ذكيا للاتصالات السرية يدمر نفسه ذاتيا
0 أكثر الأطعمة إفادة للقلب!
0 الاهتمام بالمنطقة الحساسه ونظافتها
0 الإحباط 7 وسائل تخلصك منه
0 اعداد الطفل نفسياً قبل المدرسة
0 الي متاخره عن الانجاب تدخل وتشوف
0 بسبب التخوف من عدم استمرار الحياة الزوجية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2015, 12:52 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 33.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 (السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين)
0 طريقة عمل قوالب البف باستري بالقرفة وصوص الجبن 2013
0 انوثة ودلع فى بيجامات البيت
0 * خلطه سيقاني دلع
0 تسريحة شعر سهلة و جميلة للعروس
0 # ازياء شتوية عالمية #
0 غذاء الحامل المرضعه
0 عشر نصائح لمكياج هادئ وتسريحة ناعمة بدون قلق
0 درس عمل توقيع سكرابز , دروس فوتوشوب سكرابز
0 # غيوب جلية #
0 كيف أحافظ على الجنين في الشهر الاول
0 كيف يكون الشعور بتقلصات المخاض! و5 علامات للمخاض
0 تشوه الجمجمة
0 هنا التصويت لمسابقة ملكات البنفسجي ارجو الدخول والتصويت والاستمتاع والله يحييكم
0 خطة لتغيير السلوك
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 03:52 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل








من مواضيع NoNa roze
0 افخاذ الدجاج على الطريقه الهنديه
0 أفخاذ الدجاج بعجينة البف باستري
0 رول السوسيس
0 طريقة عمل الغريبة
0 تارت الشكولاتة المقرمشة بالمارشمالو
0 مكرونة بالتونة
0 قدمي لأطفالك ايس كريم البطيخ
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء أطفالك الدواء
0 معلومات طبية مفيدة لصحتك
0 أمور هامه لتربية الاطفال يجب مراعتها
0 ☼۞☼...أسباب استخدام اليد اليسرى عند بعض الأطفال ...☼
0 فوائد قشر البرتقال
0 كيف تربطين طفلك بالقرآن الكريم؟
0 لماذا تأكل الحامل الكيوي؟
0 ملابس للاطفال
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوقاية من نزلات البرد للحوامل ، طرق الوقاية من امراض الحمل ، انفلونزا الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 04:02 AM
اسباب كلف الحمل ، التخلص من كلف الحمل ، الوقاية من كلف الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:16 AM
طرق الوقاية من سكر الحمل ، الوقاية من سكر الحمل ، سكر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-21-2012 09:31 PM
الإصابة بفيروس cmv في فترة الحمل ، طرق الوقاية من فيروس cmv في الحمل ، صحة الحامل بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-20-2012 04:18 PM
الوقاية من السيلوليت اثناء الحمل ، علاج سيلوليت الحمل ، اسباب سيلوليت الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-01-2012 02:36 AM

 

الساعة الآن 04:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .