أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-28-2015, 08:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,603 [+]
بمعدل : 5.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e1 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟

















******



ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟







عند معرفتك بحملك عند اطبيب, اخرجي من عنده و اذهبي إلى الخضري و البقالة لشراء هذه الأنواع من الأطعمة ....
1-السبانخ و البامية:

غنيتان بالفوليك أسيد و الذي يعمل على تكوين الجهاز العصبي لطفلك بصورة صحية و سليمة في الشهر الأول و تحفظه من حدوث تشوهات له.
2-الثمار الحمضية: (الليمون و الجريب فروت)

غنية أيضاً بالفوليك أسيد و الذي يحمي الجنين من حدوث أي تشوهات .
3-المكسرات:

تعمل المكسرات على زيادة البروتين بالجسم و التي تحتاجه الحامل في الشهور الأولى.

4-البيض و الزبادي:

بجانب كون البيض مصدر مهم للبروتين فهو مصدر ممتاز للكالسيوم و فيتامين د. و هذا مهم لتكوين عظام الجنين و يضمن عدم امتصاص طفلك للكالسيوم من عظامك و كذلك الزبادي مصدر مهم للكالسيوم و فيتامين د.
5-الدجاج :

مصدر مهم للحديد و الذي يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء و يجعل تنفسك أفضل.
6-البروكلي:

مصدر مهم أيضاً للحديد لتكوين كرات الدم الحمراء لطفلك.
7- السلمون:

أكثر أنواع الأسماك أماناً لتأكليها أثناء الحمل بجانب كونه غني بفيتامين د و الكالسيوم.
و الآن إليكِ نصائح غذائية عامة في هذه المرحلة من الحمل:

  1. اشربي كثير من السوائل و خاصة المياه(من8 الى 10 أكواب مياه يومياً)
  2. يفضل عدم تناول أدوية كثيرة و يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء غير موصوف لكِ من قبله.
  3. نامي بعمق و لو شعرتي بتعب على مدار اليوم فلا مانع من النوم في منتصف اليوم, يجب أن يحصل جسمك على الراحة الكافية.
  4. إذا كنتِ من محبي القهوة..حاولي قدر المستطاع الابتعاد عنها أو اشربي قهوة منزوعة الكافيين أو تحولي الى الشاي العشبي الخالي من الكافيين.






















من مواضيع انثى تكره الظلم
0 الإسعافات الأولية لطفلك
0 اسماء بنات جديدة 2015 اكبر مجموعة لأسماء البنات ومعانيها
0 أول جراحة في العالم لنقل رحم من أم إلى ابنتها
0 ( سبعة أشياء من كنوز البِرِّ، وردت بكتاب الله تعالى ) فهل ستفعليه؟
0 اقدم لك عزيزتى الأم ملف كامل وشامل عن طريقة تغذية طفلك فى عامه الأول
0 نصائح لتخفيف العطش في رمضان
0 كل شىء عن (سقوط الرحم )
0 رحمة الله و فضله و قدرته،، قصة بالداخل للكل وبالأخص المتأخرات بالحمل
0 ملف بانواع البشرة ومميزات كل نوع وطرق العناية به
0 أنواع الشخصيات،وكيفية التعامل مع كل شخصية !!
0 تعرفوو اخبارها ؟
0 زوجاتنا في البيوت و بيان حقوق الزوجة على زوجها
0 رساله الى ابنتى
0 كشف أمراض الجنين داخل الرحم من خلال فحص دم الأم
0 مغص الرضع| أعشاب منزلية مفيدة
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ


التعديل الأخير تم بواسطة انثى تكره الظلم ; 04-28-2015 الساعة 08:49 PM
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس



قديم 04-28-2015, 10:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 اليكم صور تعد من اجمل الصور للطبيعه في العالم ::::هاواي
0 هاتف يعمل على الكربوهيدرات
0 تعليم الشك بالخرز مع الشرح
0 # النـــــــــــــــــــــــــــــــــــــدم #
0 ## اناقه لابعد حد .. ! ##
0 مكياج خبيرة التجميل جمانه اشكناني
0 ألم البواسير ( Hemorrhoids ) هل له حل !!!!!
0 دور المسجد في التربيه
0 حساسية الاكسسوارات التقليدية.. أسبابها وكيفية التخفيف منها؟!
0 الفرق بين الاكياس على المبيض والتكيس
0 نصايح هامه قبل تقشير الوجه
0 من يستطيع أن يخرج هذه الدجاجة من الزجاجة؟؟!!!
0 فضل نفع الناس وقضاء حوائجهم
0 فطائر روعه بالصور
0 علاج مشكلة الكلف والبقع الداكنة ( قناع الحمل) فترة الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2015, 12:03 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




الله يعطيك العافية ياقمر
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
تحياااااتي





من مواضيع إحساس إمرأة
0 الشاب اذا رفضته وحدة !!
0 .لفائف بالدجاج..سهل ولذيييذ.
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء الثاني
0 خلفيات نجوم للمواضيع .. متحركه وثابته , خلفيات نجوم للملف الشخصي
0 طرق سرية جدا لأنجاب توأم بطريقة طبيعية و آمنة
0 التغذية بعد الولادة لمرأة النفاس
0 مفآتيح الفرج.,
0 ♥ ازياء هندية للبنوتات امورات ♥
0 نصائح طبيه بالصور
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 التعامل مع ضغوط الحياة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 تجنبي المشروبات الغازية بعد الأفطار
0 تخلصي من الوزن الزائد بالقرفة ، القرفه لحرق الدهون
0 اسباب غياب الدورة الشهرية , مشكلة انقطاع الحيض
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2015, 09:13 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




تسلمي
موضوع مفيد
الله يعطيكي العافيه





من مواضيع mama to be
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 الثدي والرضاعه
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2015, 04:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,546 [+]
بمعدل : 5.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




نصائح مهمة الله يعطيك الف عافية





من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 09:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 1.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




جزاك الله خيرا حبيبتي





من مواضيع لموستي
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الاول الى الشهر الثالث
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 هل هناك علاقة بين الحالة النفسية أو التوتر وبين تأخر الحمل؟
0 التأثيرات السلبية للاطعمة الجاهزة في الحامل
0 مخاطر التدخين على المرأة الحامل وجنينها
0 الحقن المجهري .. مميزاته وعيوبه
0 نصائح هامة للإعتناء بنفسك بعد الولادة
0 أسباب سقوط الرحم وضعف عضلاته
0 اعراض الحمل البكر
0 أحاديث في ( لا تقوم الساعة حتى ... )
0 استفسار عاجل بخصوص المارتون
0 السَّلَس البولي
0 متى احس بنبض الجنين
0 فوائد البردقوش للحمل
0 اصنعي بنفسك مشروب لمعالجة غثيان الحمل
توقيع : لموستي




عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 10:19 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 11.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




يسلمووووو يعطيكي العااافية





من مواضيع حياتي توأمي
0 أسباب تقوس قدم الطفل ..أسباب وعلاج
0 البواسير عذبتني
0 شاركيني أختي كيف كانت أول دورة لكي بعد أشعة الصبغة؟؟!!
0 أخواتي الحوامل تفضلوا لمساندة أخوتي المنتظرات
0 مص الاصبع عند الطفل..
0 ماذا يحدث في غرفة التوليد قبل الولادة؟
0 اهداااء لكل امهات عضوات حوامل
0 انخفاض هرمون الثايروكسين يسبب تعثر الولادة
0 فساااااااااتين أعراس البنوتات الأطفال .. لايفوتكم
0 بنات بخصوص جهاز كشف التبويض والأباضه ؟؟
0 الإخت ايلاف وام عبد الله والمشرفات الفاضلات
0 كيفية الاستعداد لوصول طفلك
0 ام ارجوان ريحانه ضرووووري بخصوص التوقيت
0 مشكلة بنتي
0 11 سر لنجاح العجينه
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تأكلين في الثلث الأخير من حملك؟ أم ريومه إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 10 04-06-2015 12:08 PM
ماذا تأكلين في الفترة الثانية من حملك «ما بين الأسبوع 14 إلى 26»؟ أم ريومه إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 7 04-06-2015 12:05 PM
الحياة مع التوائم: الأشهر الثلاثة الأولى الماسة26 إستفسارات مرحلة الولادة 7 01-19-2014 02:01 PM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ عيون المهى منتدى حوامل الطبي 7 10-05-2013 09:28 PM
ماذا يجب أن تأكلين أيتها الحامل؟؟ أسيرة زوجي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 05-26-2012 03:01 PM

 

الساعة الآن 09:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .