أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-28-2015, 07:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 4.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e1 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟

















******



ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟







عند معرفتك بحملك عند اطبيب, اخرجي من عنده و اذهبي إلى الخضري و البقالة لشراء هذه الأنواع من الأطعمة ....
1-السبانخ و البامية:

غنيتان بالفوليك أسيد و الذي يعمل على تكوين الجهاز العصبي لطفلك بصورة صحية و سليمة في الشهر الأول و تحفظه من حدوث تشوهات له.
2-الثمار الحمضية: (الليمون و الجريب فروت)

غنية أيضاً بالفوليك أسيد و الذي يحمي الجنين من حدوث أي تشوهات .
3-المكسرات:

تعمل المكسرات على زيادة البروتين بالجسم و التي تحتاجه الحامل في الشهور الأولى.

4-البيض و الزبادي:

بجانب كون البيض مصدر مهم للبروتين فهو مصدر ممتاز للكالسيوم و فيتامين د. و هذا مهم لتكوين عظام الجنين و يضمن عدم امتصاص طفلك للكالسيوم من عظامك و كذلك الزبادي مصدر مهم للكالسيوم و فيتامين د.
5-الدجاج :

مصدر مهم للحديد و الذي يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء و يجعل تنفسك أفضل.
6-البروكلي:

مصدر مهم أيضاً للحديد لتكوين كرات الدم الحمراء لطفلك.
7- السلمون:

أكثر أنواع الأسماك أماناً لتأكليها أثناء الحمل بجانب كونه غني بفيتامين د و الكالسيوم.
و الآن إليكِ نصائح غذائية عامة في هذه المرحلة من الحمل:

  1. اشربي كثير من السوائل و خاصة المياه(من8 الى 10 أكواب مياه يومياً)
  2. يفضل عدم تناول أدوية كثيرة و يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء غير موصوف لكِ من قبله.
  3. نامي بعمق و لو شعرتي بتعب على مدار اليوم فلا مانع من النوم في منتصف اليوم, يجب أن يحصل جسمك على الراحة الكافية.
  4. إذا كنتِ من محبي القهوة..حاولي قدر المستطاع الابتعاد عنها أو اشربي قهوة منزوعة الكافيين أو تحولي الى الشاي العشبي الخالي من الكافيين.






















من مواضيع انثى تكره الظلم
0 تعآآآآلوٍ نتنآقشّ سَوٍآ شوٍوى ...
0 لاعبه سبعاً ثم أدبه سبعاً ثم صاحبه سبعاً
0 لتغذية بعد الولادة لمرأة النفاس
0 أحضني زوجك ادا أغضبك
0 هنااااا تعرفى عن ا لولاده الطبيعيه والقيصريه (بالصوووور )
0 ياآ بخت ألفستاآن فيكِ
0 علامات تثير القلق خلال الشهور الاولى من الحمل
0 ماذا سيحدث في حياتك بعد الولادة؟
0 إطبعيها و اعطى نسخة منها لزوجك
0 أمراض الرحم عند النساء:الأسباب والعلاج
0 احكى لاطفالك ( قصه الفقير و البقال )
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 فزورتين مين تحلهم ههههه
0 كيفية قيام ليلة القدر للحائض
0 لانجيرى 2014 الحقوا بسرعه
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ


التعديل الأخير تم بواسطة انثى تكره الظلم ; 04-28-2015 الساعة 07:49 PM
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس



قديم 04-28-2015, 09:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 صدور دجاج محشية بالجبنه والاعشاب
0 خبر طبي تأثير اكتئاب الام الحامل على لغة الطفل
0 الميل في بالفراولة والكريمة
0 من يوم فرقاه أحس بضيق يخنقني mms+sms
0 احذيه صيفي لمحبي الكعب العالي
0 توبات حوامل جذابه - بلايز حمل روعه
0 اليكم احلى واجمل تيجان العرايس
0 الآسكا الولاية الأجمل
0 تشكيلة متنوعة من شنط القش
0 أول فترة حيض بعد الولادة
0 متي يبدا الطفل الرضيع شرب الماء؟
0 # ثق في احساسك وسوف تصبح هادئا!!.. #
0 لوحات رائعة من القماش لتجميل زوايا منزلك
0 دجاج اناضول
0 ## أنتي في ضيافتي هلا وغلا ومرحبا بالجميع عدد حبات المطر ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2015, 11:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




الله يعطيك العافية ياقمر
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
تحياااااتي





من مواضيع إحساس إمرأة
0 إحساس إمرأة هنا ركنْ للموآضيع آلمُمًيزة لقسم الأطباق الرئيسية والشوربة
0 طرق تحديد موعد التبويض
0 النفاس والعنايه بجرح التوسيع وجرح القيصريه
0 ورق العنب المحشو بالخضار
0 تنميل اليدين أثناء الحمل والسبب وراء ذلك
0 هنا الروابط للمواضيع الخلفيات , موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي
0 نصائح لتنويع غذاء رضيعك
0 حلى الكاسات
0 الشد العضلى عند الحامل
0 طرق تأجيل الدورة الشهرية, ادوية لتأخير موعد الدورة الشهرية
0 ♥خلآخل ناعمة ♥ لي احلى نعومات ♥
0 مراحل خلق الانسان كاملة 3d
0 طريقة شاورما الدجاج بالصور,تحضير شاورما الدجاج 2015
0 افكار جديدة ومبتكرة للتقديم والحفلات والضيافه
0 لعلاج صداع الراس
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2015, 08:13 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 1.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




تسلمي
موضوع مفيد
الله يعطيكي العافيه





من مواضيع mama to be
0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 علامات الحمل الاوليه
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 طريقة التنفس للولاده
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 ألم الحوض عند الحامل
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2015, 03:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 141
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




نصائح مهمة الله يعطيك الف عافية





من مواضيع nour karim
0 هل تعانين في مجتمعكن من السؤال: لماذا لم تنجبي حتى الان
0 طرق لتسهيل وتخفيف آلام الولادة
0 من 25 إلى 30 شهر ما الذي يمكن لطفلك فعله
0 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة
0 طلب من اخواتي انا في محنة
0 من هي العضوة التي اذا شفتها متواجدة في المنتدى تستانسي بها من1الى3
0 اكملن الفراغ
0 صيام المرضع في رمضان
0 أشعب والجارية والدينار
0 فساتين محجبات 2015 أنوثة آسرة تخطف الأنظار
0 من 7 إلى 9 أشهر ما الذي يمكن لطفلك فعله ؟
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 11 خطوة تقومين بها قبل موعد ولادتك
0 شئ في صدري ابوح به
0 عشرة علامات تدل على حملك
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 08:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




جزاك الله خيرا حبيبتي





من مواضيع لموستي
0 خطوات سريعة للتخلص من دهون الخصر
0 ما هي طرق علاج البواسير بعد الولادة؟
0 الرحم المقلوب وتأخر الإنجاب
0 نصائح مفيدة للتحكم بإفراز اللبن بعد الاجهاض
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الاول الى الشهر الثالث
0 ما هي فوائد الرطب للحامل؟
0 ما هي أبرز الطرق للعناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة؟
0 المشيمة المنخفضة: أسبابها واحتياطات التعامل معها
0 ما هي اضرار نوم الحامل على بطنها؟
0 تجدين هنا أفضل وقت للحمل بعد الاجهاض
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الرابع الى الشهر السادس
0 تغيرات الحمل في الشهر الثاني
0 استفسار عاجل بخصوص المارتون
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 معلومات عن الشهر الخامس من الحمل
توقيع : لموستي




عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 09:19 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 9.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




يسلمووووو يعطيكي العااافية





من مواضيع حياتي توأمي
0 الانستقرام
0 من المطبخ الإيطالي : طبق الفريتاتا
0 الخطوات الأولى للحمل
0 شاركونا مسابقه أروع صورة للحامل والجنين
0 طفلك والكافيين
0 للإفادة أعراضي بعد ابره التفجير. وطلعت حامل. ولله الحمد
0 لا تذهبى لطبيب الأسنان فى شهور الحمل الأولى
0 15حقيقة تجهلها النساء الحوامل عن الولادة
0 طفل يساعد أمه على الولادة!
0 بنات منو جاتها الدورة بعد ترك الدوفاستون بأسبوع أواكثر
0 مجوهرات داماس ولازوردي
0 ميكس كولكشن ترضي جميع الأذواق
0 التوبة علاج نفسي
0 أشياء ممنوع عملها أمام أطفالك
0 المشاكل الصحية في الحمل
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تأكلين في الثلث الأخير من حملك؟ أم ريومه إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 10 04-06-2015 11:08 AM
ماذا تأكلين في الفترة الثانية من حملك «ما بين الأسبوع 14 إلى 26»؟ أم ريومه إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 7 04-06-2015 11:05 AM
الحياة مع التوائم: الأشهر الثلاثة الأولى الماسة26 إستفسارات مرحلة الولادة 7 01-19-2014 02:01 PM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ عيون المهى منتدى حوامل الطبي 7 10-05-2013 08:28 PM
ماذا يجب أن تأكلين أيتها الحامل؟؟ أسيرة زوجي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 05-26-2012 02:01 PM


الساعة الآن 01:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .