أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


النوم والحمل/ مشاكله وحلولها


النوم المريح هو مشكلة تبحث الحامل طيلة فترة 9 أشهر عن طرق واساليب حلها، هنالك بعض النصائح السريعة التي بامكانها مساعدتك لمعرفة سبب صعوبة النوم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-05-2015, 03:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 6.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 124
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
icon19 النوم والحمل/ مشاكله وحلولها
















النوم المريح هو مشكلة تبحث الحامل طيلة فترة 9 أشهر عن طرق واساليب حلها، هنالك بعض النصائح السريعة التي بامكانها مساعدتك لمعرفة سبب صعوبة النوم لديك وبالتالي كيفية التعامل معه والتغلب عليه، وقد قسمنا فترة شهور الحمل الى ثلاثة مراحل بسبب تشابه خصائصها وطريقة التكيف معها.



فامتلاء الثديين في هذه المرحلة قد يعيق النوم المريح خصوصاً اذا اعدت النوم على بطنك، عموماً هذه الفترة المناسبة لتدربي نفسك على النوم على جانبك، وبالأخص اعط الافضلية للنوم على جانبك الايسر، فذلك يحسن من تدفق الدم لطفلك وتغذيته، كما ويسمح للكليتين للقضاء على النفايات والسوائل بكفاءة عالية مما يقلل من تورم القدمين واليدين لاحقاً بالشهور القادمة من الحمل.
الحاجة المستمرة للتبول
بسبب ازدياد حجم الرحم فانه يضغط على المثانة بالتالي تكثر حوجتك للذهاب للحمام، قللي من شرب المياه بالليل قرب وقت النوم وركزي على الشرب فترة النهار.









من مواضيع انثى تكره الظلم
0 حقائق ملفتة عن الولادة في القرآن الكريم!!!
0 أشياء ترغبها المرأة وتخجل ان تطلبها من الرجل
0 أول كلمه جوزك قالهالك
0 احكى لاطفالك ( قصه سندريلا كامله )
0 أسئلة تراود أذهان المنضمين لبرامج أطفال الأنابيب
0 أسماء وردت في القرآن الكريم
0 بعض الاكلات السحرية التى تعيد لشعرك جماله الطبيعى
0 اسماء مواليد بنات و أولاد واسماء توأم
0 يوم في بيتك /راح تقبلي بأستقبالي ؟
0 نصائح طبيعية للحصول على شفاه وردية
0 ما اسم اعز انسان في حياتك ؟
0 ملابس اطفال على اشكال حيوانات ملابس اطفال 2014 تنكريه
0 فستان زفاف غريب
0 من التلفزيون إلى الألعاب: ما الذي يشكّل الصبيان والبنات؟
0 أب يرضع طفلته من صدره بعد وفاة والدتهما
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 07:38 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,996 [+]
بمعدل : 16.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: النوم والحمل/ مشاكله وحلولها




يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 08:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 36.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: النوم والحمل/ مشاكله وحلولها








من مواضيع ام ارجواااااان
0 اهمية تدليك فروة الراس
0 دبلة الخطوبه
0 ◘♥◘ نصائح للتعامل مع الزوج العصبي ◘♥◘
0 افتراضي تحميل اقوى واجدد ثيمات اكس بى Windows Xp Themes بحجم 25 ميجا
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام الينا ) تدخل هنااا بالتووفيق
0 هنا التصويت لمسابقة ملكات البنفسجي ارجو الدخول والتصويت والاستمتاع والله يحييكم
0 بنطلونات حمل مريحة 2012 , بنطلونات شيك للحوامل 2013
0 ## قصص و نوادر من ذاكرة الأدب العربي ##
0 طرقة عمل كبة الزيتون
0 ## للجميــــــــــــــــــــــــــــــع ##
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناااا ) تدخل هنااا بالتوووووفيق
0 للعيد فساااااااااااااااتين لكم فقط
0 كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل؟
0 نجوم السماء
0 منتزه الحب في الهند ,,,
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2015, 02:29 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 9.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 292
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: النوم والحمل/ مشاكله وحلولها








من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2015, 04:52 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 1.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: النوم والحمل/ مشاكله وحلولها




نصائح مفيده
تسلم ايديكي





من مواضيع mama to be
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 الم الظهر عند الحامل
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 حقيبة المخاض والولاده
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 الكافيين والحمل؟
0 ألم الحوض عند الحامل
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2015, 11:33 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,544 [+]
بمعدل : 7.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: النوم والحمل/ مشاكله وحلولها








من مواضيع nour karim
0 شاة أشعب الطماعة!!
0 استفسار
0 فلفل مرقد (مخلل) على طريقتي
0 الدورة اصبحت غزيرة
0 طلب من الاخت ام عبد الله
0 لوحات رائعة في الطرقات .........ابداع
0 حامل للمرة السادسة
0 7 نصائح لخلق السعادة والرضا النفسي داخل طفلكِ
0 كعكة التفاح
0 الحكة وتشققات البطن أثناء الحمل وكيفية التغلب عليها
0 ادعولي يابنات نفسيتي تعبانة
0 ماهي الحركة الطبيعية خلال الحمل
0 الحياة مع طفل جديد ليس دوماً كما تتوقعينها
0 مغص الدورة الشهرية وتشنجات الطمث أو عسر الطمث
0 - ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم ، اهمية النوم لراحة الجسم ، فوائد النوم للراحة النفسية شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-16-2012 03:09 AM
اتكيت غرفه النوم ، كيفية الاهتمام بغرفة النوم ، طريقة التعامل فى غرفة النوم اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-26-2012 10:24 PM
قلق النوم ،علاقة الوزن باضطراب النوم ، النوم الهادى سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-06-2012 08:12 AM
مشاكل الطفل وحلولها om sami استفسارات رعاية المواليد 1 04-11-2011 09:42 PM
ملف لمشكلات البشره وحلولها عزيزة النفس الموضة و الجمال 0 07-17-2009 05:41 PM

 

الساعة الآن 09:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .