أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-07-2015, 04:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,546 [+]
بمعدل : 5.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة











ليس هناك أكثر إرهاقًا من الأم بعد ولادة طفلها مباشرة. تشعر أنها خائرة القوى ومتقطعة النفس. تقدم الأمهات والخبراء المتخصصون نصائح عن أهم الطرق التي تساعد الأم على استعادة قوتها عاطفيًا وذهنيًا وجسديًا والتمتع بصحبة طفلها.
نصائح من الخبراء والأمهات لكيفية التغلب على الإعياء والإرهاق في الشهور الأولى بعد الولادة
خذي وقتك
تقول ديبي مانديل –مؤلفة كتاب مدمن على التوتر- وهي أم لثلاثة أطفال: "كوني صبورة. لا تتعجلي في القيام بأعمال المنزل واستعادة وزنك وغير ذلك. لقد استغرق الأمر تسعة أشهر ومن الطبيعي أن يستغرق بعض الوقت ليعود كما كان."وتؤكد كلودين وولك المعنى نفسه – أم لثلاثة

ومؤلفة كتاب سيصبح الأمر أكثر سهولة: "بعض الأكاذيب تخبر الأمهات الجديد أن كل شيء سيكون سهلًا وواضحًا: "هذا هو الوقت المناسب لتأخذي الأمور بروية. ليس هذا وقت التنظيف ولا الطهي ولا المشروعات المختلفة. كوني نفسك فقط. تمتعي بمساعدة الآخرين ورعايتهم لك وحرصهم على طعامك وصحتك وصحة طفلك."النظافة والانتعاش
  • ابدئي يومك بحمام دافئ تستعيدين به نشاطك وحيويتك. الحمام وحده كفيل بإنعاشك حتى
  • لو كنت لم تحظي بنوم هادئ. ولا بأس إن بكى الطفل قليلًا ويمكنك إدخاله معك أثناء الاستحمام لزيادة الأمان."
  • النوم في كان قريب
  • احصلي على قدر كافٍ من النوم غير القلق عبر النوم بجانب أطفالهم الرضع أو بالقرب منهم قدر الإمكان. بدلًا من وضع الطفل في غرفة أخرى والانتقال بجانبه عند البكاء أو إرضاعه وبالتالي قد يذهب النوم وتجد صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى.
الحنين للماضي
  • قد تتداعى إلى ذهنك الكثير من الذكريات عن ما قبل ذلك في تلك الفترة. تقول إيلينا فورمان، ناشرة موقع Mamaista.com وأم لطفل واحد، أنها كانت ترى الأمهات الجدد لا يستطيعون التخلي عن حياتهم وعادتهم السابقة، لكن الأمر يحتاج إلى وقفة، إذ لا يمكن العودة إلى ما اعتادت الأم عليه وعلى الأقل ليس فورًا. "بمجرد التوقف عن التفكير في الأوقات العظيمة التي كنت أتمتع بها، يصبح من الايسر التركيز على الحاضر وعلى هويتي الجديدة كأم."
  • تنصح الدكتورة شوشانا بينيت، أخصائية نفسية ، وأم لطفلين، بأن تنتظري توقعات منطقية، واتركي أي خرافات جانبًا، مثل لا أهمية لاحتياجاتي وإنما المهم طفلي. أنتما الاثنان مهمان وأنت مهمة واحتياجاتك مهمة.

التحكم في الزوار
  • في حين من المهم الحفاظ على علاقاتك مع الناس، واستمرار الارتباط بالعالم الخارجي، تؤكد وولك أن هناك نوعًا من الزوار على الأم الجديدة أن تعتبرهم من الماضي، مثل الزوار الذي اعتادوا على القدوم فجأة إذا أنك لم تعودي متفرغة على الدوام أو أولئك ممن لا يقدمون أي مساعدة بل ربما يشكلون عبئًا أكبر عليك.
تقبلي المساعدة
  • تقبلي مساعدة من يريد تقديمها، حتى لو كانت مجرد مراقبة الطفل أثناء حصولك على حمام منعش أو قسط قليل من الراحة. ليس فرضًا عليك أن تتحملي كل العبء وحدك. وإن لم يعرض أحدهم المساعدة، لا تتحرجي أن تطلبيها سواء كانت مساعدة في طي الملابس أو تجفيفها أو تجهيز الطعام.
  • تقول جيل سموكلر من موقع سكيري مام ScaryMommy.com وهي أم لثلاثة: "بمجرد ولادتك تبدأ عضويتك في نادي الأمهات. كنا ثلاثة فقط فيه، ولم أكن أخجل أن أسأل شخص غريب أن يساعدني ويمنحني النصيحة. كلنا بشر ونحتاج مساعدة بعضنا البعض، أليس كذلك؟
(
أزيلي الركود عن حياتك
  • في بعض الأحيان تخاف اللأمهات من طلب المساعدة خوفًا من رأي الآخرين وأن يرون أنها غير قادرة على التعامل، وتخشى من إظهار شكواها، حتى وإن كانت تشعر بالإرهاق الشديد. من المهم قبول التعب والحزن والأسى على بعض متع حياة ما قبل الأمومة وتحمل المسؤولية. وأن تمنحي نفسك فرصة التعبير والشكوى والبكاء والتعبير عن المشاعر السلبية.
الخروج
  • خروجك من المنزل ولو لـ 15 دقيقة يساعدك ويقوي من رابطة طفلك مع والده إن جالسه هو ويجدد من رابطته معك ويزيد من اشتياقكما لبعضكما البعض. الخروج قليلًا متعة مهمة حتى وإن كانت مجرد رحلة سريعة إلى المتجر لشراء مستلزمات المنزل أو الصغير، أو مجرد نزهة سيرًا على الأقدام في محاولة للتخلص من الإعياء واستعادة النشاط."
  • اخرجي من البيت كل بضعة أيام لساعة على الأقل دون طفلك. تعامللي مع شخص يستطيع العناية بالأطفال وتحمل مسؤولياتها. لا تظلي بالبيت على الدوام، فالأم تحتاج إلى استراحية عقلية وعاطفية ولن تستطيع الحصول عليها دون تغيير البيئة من حولها.
النوم كلما استطعت
  • نامي وسط النهار، أو عند قيلولة طفلك. إن أي عمل من أعمال المنزل يمكنه الانتظار. النوم ليس ترفًا بل هو ضرورة طبية للأمهات الجدد. إن ترتيب مشاركة العناية بالطفل ليلًا مع أحدهم من الأمور المهمة سواء مع زوجك أو مع أي فرد آخر. فالحصول على بعض ساعات من النوم غير المتقطع طوال الليل مهم لحماية مستوى السروتونين وهو ما يجعلك مستقرة نفسيًأ وسعيدة ويحميك من الشعور بالإعياء والإرهاق الشديدين.
تذكري كيف أصبحت أمًا
  • إن هذا الطفل هو رمز المحبة التي تجمعك بشريك حياتك، لا تنسي وجوده في حياتك. كلما كنتما زوجين سعيدين، انعكس ذلك عليكما كأبوين. أنتما ثلاثي جديد، لكنكما بدأتما زوجين وستظلان على الطريق معًا، فمن المهم أن يظل كل منكما مصدر الدعم والمساعدة للآخر.
اعتني بنفسك
  • جميع الأمهات يعانين من الإعياء والإرهاق، حتى المشاهير. جينا ليي نولين هي ممثلة شاية معروفة بدورها في بايووتش، وهي أم لثلاثة استطاعت التغلب على مشاعر الإعياء التي أصابتها بعد الولادة. تقول "لا يستطيع أحد تصور معنى قدوم طفل جديد للمنزل. دعوني أخبركم عن مدى الإعياء والإرهاق. إن الابن نعمة، لكن يمكنها أن تكون نقمة إذا لم تحصل الأم على قسط مناسب من النوم."
  • الحمام الدافئ وبعض الراحة هما أهم عاملين لأي أم لأن الإرهاق يظل مرافقًا لرحلة الأمومة، ولا طريق لغير ذلك. عليك فقط العناية بنفسك وأن كل التعب يزول بعد بعض الراحة وفنجان من القهوة. وتمتعي بتلك المعجزات الصغيرة ما استطعت."













من مواضيع nour karim
0 مشاكل تعدد الحمل وفوائد تباعد الولادات
0 ملابس اهلا كيتي للاطفال رووووووووووووووووووووووووعة
0 تشكيلة رائعة الساري الهندي
0 المرأة العجوز بحاجة إلى زوج!!
0 طرق لتسهيل وتخفيف آلام الولادة
0 نصائح ذهبية لك ايتها الزوجة
0 دجاج محشي بالجبنة
0 جيل اخر زمن
0 صيام المرضع في رمضان
0 فساتين محجبات 2015 أنوثة آسرة تخطف الأنظار
0 6 حلول فعالة للتخلص من غثيان الصباح المصاحب للحمل
0 للنساء فقط
0 الحمد لله اصبحت اما
0 لا يحتضن الرضع من يستخدم العطور!
0 فساتين طويلة شيفون , فساتين سهرة سواريه طويله شيفون 2016
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس



قديم 05-08-2015, 12:34 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة




تسلم ايديكي
نصائح مفيده





من مواضيع mama to be
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 حقيبة المخاض والولاده
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 طريقة التنفس للولاده
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 علامات الحمل الاوليه
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 ابلاغ عن غيابي
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 الم الظهر عند الحامل
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 05-11-2015, 07:17 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,038 [+]
بمعدل : 13.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة








من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-11-2015, 07:30 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عمل طاجن لحم بجبنه الموزاريلا
0 مكعبات الدجاج بالسمسم والعسل
0 اتباع حمية غذائية يؤدي إلى التفوق في العمل
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 ديكووورات رايقه
0 صور حكم حلوووووه
0 طريقة عمل عصير أرجوان
0 باب المرأة في الإسلام
0 كعك التمر
0 رجيم الجوافة لإنقاص الوزن 4 كيلو جرام في 6 أيام فقط
0 طرق علاج الحمل الضعيف؟
0 التخلص من الروائح الكريهة! وتعطير المنزل
0 وردة سورية (هنا التصويت للمشتركات في مسابقة أستايل 2013 )
0 فستان زفاف لربيع وصيف 2015
0 حامل في الشهر الثاني وعندي افرازات بنيه مامعني الافرازات هده ؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 04:02 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,603 [+]
بمعدل : 5.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة




غـآَلِيَتَي..|
صَفَحَات تَرْتَقِي بِالْجَمَال الْعَاطِر
لَاعَدَمَنَا رَوْعَة مَجُهُوْدِك
دُمْتِي بِوِد وَكُل الْوَرْد





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 استفساار هااام
0 هل الرجال أذكى من النساء ؟؟
0 أسئلة وأجوبة تتعلق بمرض تكيس المبايض P.c.o
0 أرجوا الدعاء لوالد صديقتناا واختناااا ....
0 وحشتوونى يا اخواتى
0 بكاء الطفل حتى النوم مفيد لطفلك
0 الولادة المبكرة
0 تخلّصي من الصفات القيادية في بيت الزوجية
0 أفضل وضعيات النوم للحوامل
0 كل ما يتعلق بالجنين فى الشهر الراابع
0 °°°✿ أُريد أن أكون مُشرفة ✿ °°°
0 لا حاجة لمكملات الحديد أثناء فترة الحمل
0 معلومات هامة عن الحمل وشرب الماء,,,
0 اختبار نفسى (هل حياتك سهلة)
0 ~| oo كيف أصنع من طفلي رجلاً oo|~
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 02:16 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 3.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة








من مواضيع الماسة26
0 ما هو الاجهاض المتكرر وما اسبابه
0 فؤائد الحرف اليدوية للأطفال
0 عذرا أرجو حذف الموضوع مكرر
0 ديكورات غرف لألعاب الأطفال بعدة الوان
0 أجمل كيكات الميلاد لتوائم
0 أشياء لا تعرفينها تهمّ الرجل أكثر من كلمة أحبك!
0 لا تيأسي مهما ضاقت الامور
0 @@ أنواع الأصدقاء @@
0 طرق معاملة قسوة الزوج
0 ارجوكم طمنوني ارتفاع نسبه هرمون بنسبه قليله
0 تمارين لشد البطن بعد الولادة القيصرية
0 عادات النوم عند التوائم
0 روح القناعه
0 احدث فساتين سهره
0 ملف لفترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 11:53 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 7.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 297
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة








من مواضيع أسيرة زوجي
0 تحية عطرة لأطيب القلوب
0 طريقة عمل سلطة الروبيان مع الافوكادو بالصور
0 اكسسوارات رووووووووووووعة
0 نصائح تجعل الطفل يحافظ على اسرار البيت
0 اشتقت لك يا الله
0 ادعية رمضانية
0 يا رب ،ماآعظمهآ من كلمه ،، و لليل رب ينآدي
0 ديكورات سلالم روعة
0 طريقة عمل محشي الباذنجان والكوسة للريجيم
0 مسابقة ° أفضل و أحسن نصيحة للحامل ° (خاصة مع قدوم شهر رمضان)
0 سلطة البرغل
0 تأخر الحمل بسبب هرمون الحليب وتأخر الدورة
0 عضوة نسيت كلمة المرور
0 أجمل و أروع أطقم ذهب للعروسه
0 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2015, 02:02 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل صينية الزهره والفطر بالبشاميل فى الفرن
0 ازياء من ماركه بيرشكا جديده 2011-2012
0 احذيه اطفال شيك 2014
0 مبروك للفائزات بمسابقة ملابس العيد لقسم الازياء والاكسسوارات ( ارجو التثبيت )مبروووك
0 # صور مكياج زواجات ناعم - مكياج للاعراس حلو 2012 #
0 حالة الحزن للحامل مسؤوله عن حزن الطفل
0 اسباب عدم نجاح "عملية أطفال الانابيب " والطرق السليمة للنجاح
0 اسباب مرض لين العظام عند الاطفال
0 # بدأ التصويت لمسابقة الصالون الانيق شاركوووونا #
0 مجموعة مهادات تفاحي وسماوي للمواليد
0 ماآلوم من مدح فيني وقال هالبنت غير - ازياااء
0 أسباب تأخر الدورة: هل أنت حامل؟
0 حلقات الباذنجان
0 # عنوان جمالك وكيفية العناية به #
0 انظر يآ مسكين :
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2015, 03:20 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية و بشر الصابرين

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97005
المشاركات: 1,151 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 152
و بشر الصابرين has a spectacular aura aboutو بشر الصابرين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
و بشر الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة




يسلمووووووو على الموضوع الرائع

يعطيكى العااااااافية حبيبتى





من مواضيع و بشر الصابرين
0 طريقة حساب أيام التبويض وأفضل وقت لعدم حدوث حمل
0 غذاء الحامل من الشهر الأول الى الشهر التاسع
0 افضل طريقة للتخسيس ريجيم اللقيمات ...؟
0 متى يحدث حمل بعض الاجهاض
0 الكلوميد و الكلوميفين لتنشيط المبايض ......؟؟؟
0 عملت تورتة لعيد ميلاد زوجى
0 هل هذا صحيح ارجوكم ساعدونى ....؟؟
0 التحاليل الازمة بعد سنة زواج بدون انجاب
0 اختى زوجة المهدى ؟؟؟؟
0 كيفية العناية اليومية بالبشرة في 14 خطوة فقط
0 كب كيك الشكولاتة
0 متى تأتى الدورة بعد الابرة التفجيرية
0 استفسار عن أسابيع الحمل
0 كرسى التأديب ..؟؟
0 انا طلعت مش حامل .... :"(
توقيع : و بشر الصابرين

[IMG][/IMG]

عرض البوم صور و بشر الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 11:59 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 144
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاعدام 2013 ، خلفيات سامسونج جالكسي الاعدام ، خلفيات سامسونج جالكسي 2013 فراشه الايمان المـنـتـدى الـعـام 2 08-08-2013 07:39 PM
طرق فعالة للتخفيف من الام الولادة ..في ناس جربتها واستفادت .. شذا حداد إستفسارات مرحلة الولادة 2 09-01-2012 09:51 AM
اقلام تستحق الاعدام ! عبير الحرية المـنـتـدى الـعـام 6 07-19-2012 12:27 AM
كل ما يخص ابرة الظهر للتخفيف من آلام الولادة أسيرة زوجي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 18 07-04-2012 01:52 PM
حكمو على موضوعي با الاعدام ام لميتى منتدى الحياة الأسرية والزوجية 10 02-17-2012 04:31 PM

 

الساعة الآن 08:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .