أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-07-2015, 05:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,542 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 138
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة


















******

أثبتت الدراسات إن نسبة تتجاوز الـ 60% من السيدات يعانين من قلق ما قبل الولادة وخوف الولادة، وفي دراسة نرويجية تأكد الباحثون أن أكثر السيدات التي يعانين من ألم الولادة وطول فترتها هن السيدات اللواتي يعانين من تلك المخاوف.
نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة
1. تحدثي في الأمر مع من حولك ..مع زوجك وصديقاتك وأمك وحماتك. اطلبي المعونة واشرحي ما تشعرين به جيدًا واطلبي الدعم الذي تودينه. لا تخفي الأمر أو تنكريه. ولا تبحثي على ما يزيد مخاوفك.
2. تحدثي مع طبيبتك واشرحي لها مخاوفك واسأليها النصيحة العلمية
3. اشغلي وقت فراغك في أمور كثيرة وجيدة ومفيدة. واقرئي المقالات الجيدة والعلمية عن الحمل والولادة والتربية. لا تتركي نفسك لحكايات مرعبة وخيالات مفزعة.
4. اشتركي في إحدى مجموعات الدعم النفسي للحوامل والتي بدأت تعرف طريقها في مجتمعاتنا فالحديث مع من هن مثلك سيجلب لك الراحة


5. مارسي الرياضة والمشي أو اليوجا فهي تساعد على إفراغ حالة التوتر لديك
6. صارحي نفسك هل هذا الخوف في الحقيقة هو خوف من مرحلة ما بعد الولادة حول العمل وطبيعته حول قدرتك على رعاية الطفل حول علاقتك بزوجك. حسبما يكن الأمر جدي له حلًا فإن كان حول علاقتك بزوجك تحدثي معه في الأمر واتفقا على ما يرضيكما. وإن كان العمل فكري في حل وهكذا.
7. اسألي نفسك هل الخوف من حدوث مضاعفات أثناء الولادة. إن كان كذلك فقومي بإجراء جميع الفحوصات الطبية اللازمة لطمأنتك واسألي طبيبتك عن وضعك الصحي وعن نوع الولادة التي ستجريها لك.
8. إن تفاقم الوضع لا تخجلي من اللجوء لطبيبة نفسية بناءً على استشارة طبيبتك

















من مواضيع nour karim
0 الحمل الضعيف اسبابه اعراضه وعلاجه
0 علم الصيدلة استخدام البراسيتامول لدى الحوامل
0 أولاد الرسول صلى الله عليه وسلم
0 مراحل نمو الجنين الثلاثي الثاني
0 أمنية صائم
0 بيتزا سائلة
0 نصائح تربوية للتعامل مع الطفل السارق
0 بدا العد التنازلي ادعولي يابنات
0 خطوات بسيطة لطريقة تنظيم غرفة المعيشة
0 اريييييييييييييييييييييييييد حلا
0 طلب من الاخت ام عبد الله
0 البابونج يحمي من سرطان الغدة الدرقية
0 تعرفي على أفضل نظام غذائي متبع لمريض السكري النحيف و البدين
0 مرايل المطبخ لاناقتك روعة
0 تغذية المرضع في رمضان
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس



قديم 05-07-2015, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة




تسلم ايدكي
موضوع مفيد





من مواضيع mama to be
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 حقيبة المخاض والولاده
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 الكافيين والحمل؟
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 طريقة التنفس للولاده
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 الم الظهر عند الحامل
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 الثدي والرضاعه
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 05-11-2015, 07:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,046 [+]
بمعدل : 12.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة








من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-11-2015, 07:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اعراض الحمل حسب أشهر الحمل بشهر (4-5-6)
0 حرقة المعدة وعلاجها
0 هل كثرة عمل الاشعه المقطعيه بالصبغه على البطن والحوض
0 6 وصفات لعيد الأضحى المبارك وكل عام وانتم بصحه وسلامه
0 الولادة والمخاض(ملف شامل )
0 ۩ألبوم تهنئه بالشهر الفضيل رمضان
0 تشعر بالم يومى مثل الم الدورة مع الم فى اسفل البطن وهي حامل
0 طريقة تحضير المعكرونة باللحم والباشاميل
0 اكسسوارات للشعر
0 تمارين لتنشيط المبايض
0 الحقن المجهري - التلقيح المجهري
0 مسابقة استايل 2013
0 كيفكم ورمضااااااااااااااااان كريم على الجميع
0 المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!
0 اسباب عدم الحمل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 03:54 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,603 [+]
بمعدل : 4.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة





طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 الاستعداد لاستقبال شهر رمضان الكريم
0 انتظر رايكم حبيباااتى
0 نصائح أثناء الرضاعه ، اخطاء يجب تجنبها اثناء الرضاعه الصناعيه
0 لاعبه سبعاً ثم أدبه سبعاً ثم صاحبه سبعاً
0 دعاء للمتزوجااااااااااات
0 محتاره واتمنى تساعدونى
0 ادعية المراة الحامل
0 4 أسئلة هامة لطبيبة الامراض النسائية
0 ما أحوجنا لهذا الفن !
0 نصيحة لكل ست بيت
0 متى تكره حواء .. آدم ؟!
0 احكى لاطفالك ( قصه الدجاجه والبيضه )
0 |● سامحتها لعل الله يسامحني :: قصة معبرة ●|
0 فساتين اطفال2014,ملابس بيت للبنات,أزياء للبنوتات جديدة
0 نصائح للنفاس
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 12:17 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 3.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة








من مواضيع الماسة26
0 سامحوني حبيباتي
0 البرتقالي - ديكور مفعم بالحيوية
0 { مكعبات الزعتر والسماق بالمرتديلا }
0 حقائب انيقه
0 فنان صيني يبدع في صنع حدائق صغيرة
0 اسراف الزوجات يفسد العلاقة الزوجية
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 طريقة عمل سندويش ستيك بالفطر والجبنة
0 بسكويت الشيكولاتة
0 كيف يفكر الناجح وكيف يفكر الفاشل
0 إعتذار بسبب إعصار أشوبا
0 ستيك اللحم بصلصة الكريمة والفطر
0 ورق جدران بنقوش باريسيه للمصممه كلير كولز
0 كيف تمتلكين قلب زوجك , مفاتيح الى قلب الزوج
0 لحظات تنزف فيها العيون دموع ودم
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2015, 10:52 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,392 [+]
بمعدل : 7.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 297
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة




نصائح قيمة

بارك الله فيك





من مواضيع أسيرة زوجي
0 مسابقة السهرة الرمضانية.....حياكم
0 الحكمة من اختلاف ماء الفم والاذن والعين؟
0 أجدد بيجامات نوم للبنات
0 ما شبعت بطن إلا هم صاحبها بمعصية
0 مجوهرات للانيقات
0 كيف تصنعين كرآت مزخرفة من الورق ..؟
0 فوائد نبات الجرجير للجسم
0 هل طفلك فوضوي ؟؟ اليكِ حلول تربوية
0 هل تنتهي الحياه عندما يخطي الانسان
0 غرور الحرف
0 علامات تحذيرية لمشاكل ببداية حملك!
0 برنامج الحامل اليومي
0 مرض نادر يُصيب طفلة بريطانية ب"طول اللسان"
0 لحظة تامل في ضيقة الغير
0 فن الحوار مع الزوج تعرفي عليها
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2015, 01:58 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل سلطة الخضروات , صوصات , سلطات , اطباق صحية, اكلات مميزة
0 كيف أعرف إذا كان طفلي مصاباً بالإمساك؟
0 اساسات اختيار الهدية , قواعد اختيار الهديه وافكار اخرى
0 منزل في قمة الجمال و الإبداع تم بنائه من المرايا
0 القرحة الهضمية
0 |~ْ.. كوب قهوة .. ولكن في فلسفات ..ْ~|
0 هل تريدون ملفات سطح المكتب ملونه أدخلوا هنا
0 فضل نفع الناس وقضاء حوائجهم
0 إشارات ونصائح لمساعدتك على تربية طفل غير مدلّل
0 فستان زفاف بس شوفوا من ايش مصنوع !!!!
0 البابايا تكافح السرطان
0 اتمنى من الاخوات قلب نوافي وام ساره الرد علي للاهمية
0 ازياء كشخه للحوامل،احلى ازياء الحوامل 2012،ملابس حوامل روعه،ازياء حمل 2012 جديده
0 وجبات خفيفة لتخفيف الوزن
0 طريقة عمل التمر الهندي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2015, 11:58 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورد وزهر

البيانات
التسجيل: May 2015
العضوية: 98413
المشاركات: 67 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 50
ورد وزهر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ورد وزهر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : nour karim المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح للتغلب على قلق وتوتر ما قبل الولادة




يعطيك العافيه





من مواضيع ورد وزهر
توقيع : ورد وزهر

[IMG][/IMG]

عرض البوم صور ورد وزهر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
8 نصائح للتغلب على قلق ما قبل الولادة أم ريومه إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 5 03-24-2015 10:53 PM
نصائح مهمة للتغلب على قلق ما قبل الولادة انثى تكره الظلم إستفسارات مرحلة الولادة 9 03-14-2015 02:37 AM
11 وسيلة للتغلب على إعياء ما بعد الولادة دانة العراق منتدى فترة النفاس 3 02-26-2014 01:37 PM
11 وسيلة للتغلب على إعياء ما بعد الولادة...||~ om aseel منتدى فترة النفاس 5 02-02-2014 01:45 PM
نصائح للتغلب على ملل الحياة الزوجية o فرح عمريo منتدى الحياة الأسرية والزوجية 13 01-24-2013 08:15 PM

 

الساعة الآن 01:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .