أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-16-2015, 01:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,768 [+]
بمعدل : 13.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟




  • من المهم تعويض جسمك مما مر به خلال الولادة





التغذية الجيدة أمر مهم، للحصول على كفايتك من الطاقة خلال الولادة، وبمجرد بدء الانقباضات سيكون أمامك ساعات من الدفع، وعليك التخطيط لذلك. من المفيد تحديد ما عليك أكله ومتى، وضعي ذلك ضمن خطة الولادة؛ حتى يساعدك زوجك في ذلك.
كلي للطاقة
أثبتت الأبحاث أن النساء اللواتي أكلن كميات صغيرة من الطعام خلال الولادة، احتجن لمسكنات أقل، وكان مخاضهن أقصر ممن التزمن بشرب الماء فقط. حيث يوصى بتناول وجبات خفيفة مثل اللبن، والفراولة، والعنب المجمد، فهي سهلة الأكل ومرطبة، وتمدك بحاجتك من السكر، بالإضافة إلى احتساء رشفات من الماء، مع ماء جوز الهند الذي يحتوي شوارد قريبة من دم الإنسان؛ ما سيعزز مستويات الطاقة خلال الولادة.

إن تناول طعام بحجم القضمة هو الأفضل، واختاريه طعاماً غنياً بالطاقة، كقطع الخبز الصغيرة مع الجبن، أو الحمص وحساء الشعير، حتى التمر فهو وجبة خفيفة رائعة خلال الولادة.

بعد إنجاب الطفل.. كلي لحياتك كأم
بمجرد إنجاب طفلك، من المهم الاستمرار في تناول الأطعمة التي تمدك بالطاقة خلال تلك الليالي التي سينعدم بها النوم. لا تعتمدي على الشاي والقهوة للبقاء مستيقظة، بل كلي الطعام كل ساعتين إلى ثلاث لرفع طاقتك، ولتشمل الوجبات الكربوهيدرات المعقدة، والحبوب الكاملة مثل الخبز، والمعكرونة التي تنظم مستوى سكر الدم.

كما من المهم تعويض جسمك مما مر به خلال الولادة، فخذي مكمل فيتامينات متعددة، وزيدي من تناول اللحوم والفاصوليا الخضراء، فالزنك فيها يحارب الالتهابات.

بعد 3-5 أيام من إنجاب الطفل من الطبيعي الشعور باكتئاب، ولكن التغذية الملائمة تساهم في عدل المزاج، فتناولي ما يحتوي عنصر التربفتوفان، مثل لحم الحبش، والموز لتحسين الحالة المزاجية.

وفي حال الإرضاع، قومي بإضافة 400 سعرة حرارية إلى طعامك، وكقاعدة حاولي أن تأكلي وتشربي كلما أرضعت، الأمر أشبه بوجود بنزين كاف في السيارة، لذا أبقي بجانب سريرك وجبات خفيفة تساعد في تعويض مخزون الحليب بعد ليلة من الإرضاع.

أخيراً تذكري تحضير وجبات خفيفة لنفسك عند الخروج مع طفلك، فكثير من الأمهات يحضرن الكثير للطفل وينسين أنفسهن، فأبقي معك على الأقل كيك الشوفان، وعبوة ماء في حقيبتك، وتذكري أن تجلسي، لو حتى لدقيقة أو اثنتين، وتناولي الوجبة الخفيفة، فحتى تتمكني من رعاية طفلك عليك رعاية نفسك أولاً.





من مواضيع jojo 123456
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 قسف في منتصف الجبهة
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 متى احس بحركات الجنين- بنوتة-
0 بعض أساب الحساسية الغدائيةعند الاطفال
0 دجاج مقرمش بدون قلي صحي وخفيف
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 نتاااائج مسابقة ابيات من ذهب
0 15 نصيحة لتعويد طفلك على النوم مبكرًا
0 سلبيات الدش المهبلي
0 نقوش حناء مغربية
0 من الحب ماقتل
0 تجربتي الناجحة الحمدلله مع أهل زوجي
0 كل ما يتعلق بالابرة التفجيرية
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس



قديم 05-16-2015, 02:47 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لاختيار الماكياج المناسب للعيون باللون البني الداكن
0 الحومر الحامض(التمر الهندي) هل مضر للحامل
0 آداب الكلام و المحادثة ، و زلات اللسان و سوء التعبير
0 ادخلي و قولي ايش يستاهل العضو اللي قبلك..؟؟
0 لا تقلقى من اضطرابات الدورة الشهرية بعد الإجهاض
0 3 طرق للحفاظ على الخضروات الورقية أطول فترة ممكنة
0 فساتين سهرة روعة
0 مساااااابقتين
0 طريقة تتعلم الطباعة السريعة
0 تشيزكيك التوت
0 طريقة عمل البرجر فى المنزل
0 فساتين زهير مراد 2015
0 6 فوائد صحية للمشمش المجفف.. يقوى النظر ويمنع هشاشة العظام
0 حامل بالشهر الثاني واعاني من الم لدرجه انه يوقظني من النوم في كلا الجانبين
0 تجنبي هذه الأخطاء أثناء تطبيق كريم الأساس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-16-2015, 05:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,392 [+]
بمعدل : 7.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 298
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟








من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2015, 02:58 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,048 [+]
بمعدل : 12.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟








من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2015, 06:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 1.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟




تسلمي يا رب
معلومات مفيده





من مواضيع mama to be
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 علامات الحمل الاوليه
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2015, 09:52 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1056
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ...||زهير مراد .. السبعينيات بنكهة عصرية ورومنسية ...ْ|| رووووووووووووعه
0 الرياضه بعد اسابيع من الولاده
0 @ مبروك لكل من ساهمت في فعاليات شهر الخير @
0 ++ Farfocha ++ مبرووووك الاشرااااف
0 افتتاح مقهي للحزن والبكاء وذرف الدموع في الصين
0 مسااابقة جديده تنظركم ادخلوااا وشاركوناااااااااا
0 الاستجماتيزم Astigmatism
0 أفتحوا نوافذكم للأمنيات
0 نصائح غذائيه هامه للحامل
0 طريقه عمل الدجاج المحشي بالفرن
0 هام جدا لمن تريد الانجاب = كتاب طريقك الشخصي الى الحمل ( ج2 )
0 حبوب منع الحمل : نصائح هامه حول حبوب منع الحمل
0 روسية تحتفظ بجثة زوجها أملاً في عودته للحياة
0 حذائك المميز ليوم زفافك ...
0 ابتعدي عن الحديث عن هذه المواضيع بعد الارتباط
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2015, 02:30 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,768 [+]
بمعدل : 13.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟








من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 11:03 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 145
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟








من مواضيع ام جوري&&
0 ..احفر لنفسك بئر قبل ان تعطش..
0 ..فقدان حلاوه الطاعه..
0 ..الاكتئاب فتره النفاس وكيفيه التغلب عليه ..
0 ..دعاء حفظ الجنين ...
0 لماذا الحزن؟؟
0 صور مذهله لعالم النمل
0 حبوب منع الحمل تعرض النساء للإصابة ببرود جنسي دائم
0 امراض يصاب بها الرحم اذا لم تهتمي في فترة الحيض والنفاس وهي:
0 ..ايس كريم الفراوله باشكال مختلفه ..
0 افكار لتغليف دفاتر المدارس
0 مطعم السكته القلبيه 00
0 ..همسه عتاب ..
0 الشي الذي لايستمر على هيئته
0 لماذا يختارالميت الصدقة لو رجع للدنيا ؟
0 تشيزكيك الاوريوا
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 11:06 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 3.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟








من مواضيع الماسة26
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2015, 07:54 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,768 [+]
بمعدل : 13.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟




نووورتووو الصفحة غوااالي





من مواضيع jojo 123456
0 معاني اسماء مدن المملكه العربيه السعوديه
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - كل عام وانتم بخير
0 الطفل الذي يعاني من العزلة
0 سأنتظرك يا طفلي قصيدة مؤثرة
0 غير مسجل شاركينا في مساابقة صاحبة اجمل طلة
0 المشاركة رقم 7 في مسابقة اجمل طلة
0 صبغة الشعر
0 علاج الام أسفل الظهر
0 الموسوعة المميزة لأهم المواضيع الحاصلة على وسام التميز في كل أقسام منتدانا
0 تمارين مصورة للقضاء على ( الكرش )
0 أيقونات جميلة
0 أمور تجعل الرجل يذوب في المرأة عشقا
0 طريقتي الخاااصة في تنظيف الدهون الصعبة
0 خلطة مغربية تبيض وتصفي الوجه
0 كوارث الرجال في المطبخ
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تأكلين لتحمية الطلق؟ أم ريومه إستفسارات مرحلة الولادة 8 04-08-2015 03:21 AM
ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة) بحــ العيون ــــــــر إستفسارات مرحلة الولادة 6 03-05-2015 10:01 PM
ماذا تأكلين في المرحلة الاخيرة من الحمل فراشه الزهور إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 3 11-20-2014 06:30 PM
مرحلة الولادة الفعلية ، اعراض مرحلة الولادة الفعلية ، علامات مرحلة الولادة الفعلية بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-23-2012 07:00 PM
ماذا يجب أن تأكلين أيتها الحامل؟؟ أسيرة زوجي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 05-26-2012 02:01 PM


الساعة الآن 07:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .