أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


سمك فيليه مع الوان الفلفل بالصور سهل وسريع


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا حلوات سمك فيليه سهل ولذيذ وسريع >>>>>تسوي دعايه المقادير: شرايح سمك فيليه منظف ومتبل بالملح والفلفل الاسود والكمون ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-26-2010, 05:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلا الكون

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14593
المشاركات: 26 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 50
حلا الكون will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حلا الكون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سمك فيليه مع الوان الفلفل بالصور سهل وسريع




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا حلوات
سمك فيليه سهل ولذيذ وسريع >>>>>تسوي دعايه




المقادير:
شرايح سمك فيليه منظف ومتبل بالملح والفلفل الاسود والكمون
زبدة مقدار ربع اصبع + ملعقتين زيت
للخلطة:
فلفل رومي الوان اصفر اخضر احمر وبرتقالي مقطع صغير
بصل عادي وبصل اخضر مقطع صغير
طماطم مقطع صغار + شبت مقدار ربع حزمه
ثوم وليمون وبهارات ( فلفل اسود + كمون + كزبرة + كركم )

هذه صورة المقادير






الطريقة :
نبدأ بالخلطه نشوح البصل بنوعيه مع شوية زيت



نضع الفلفل والثوم ونقلب




نضع الطماطم والشبت والبهارات والليمون



نتركه خمس دقايق على النار الى ان تذبل شوي الطماطم لكن لاااااا تذوب نخليها على جنب



نضع الزبدة والزيت في مقلاة


نضع شرائح الفيليه ونقلب الى ان تستوي وتحمر من الجهتين



للتقديم :
ناخذ رز ابيض مستوي ونكبسه في قالب او صحن ونرش على الوجه بصل اخضر نضع على جنب الرز شريحتين سمك ونغطيها بالخلطه وتقدم والف عافيه على قلوب الجميع









منقول





من مواضيع حلا الكون
عرض البوم صور حلا الكون   رد مع اقتباس

قديم 10-26-2010, 06:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يــارا

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 10023
المشاركات: 1,166 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 51
يــارا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يــارا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلا الكون المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك فيليه مع الوان الفلفل بالصور سهل وسريع




امممممممممممممممممممممم
يسلم دياتك بس ما طلعوووو الصوووووور





من مواضيع يــارا
توقيع : يــارا





"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء"

عرض البوم صور يــارا   رد مع اقتباس

قديم 11-20-2010, 11:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عقد الفل

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15493
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 50
عقد الفل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عقد الفل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلا الكون المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك فيليه مع الوان الفلفل بالصور سهل وسريع




الله يسلم لي يدك ياحلا الله يحلي أيامك ويحقق لك كل مافي بالك





من مواضيع عقد الفل
توقيع : عقد الفل

اللهم اني استودعتك مافي بطني -فاحفظه لي وثبته لي حتى موعد ولادته -اللهم اني أسألك طفل سليم معافى من دون زيادة ولا نقصان اللهم اصلحه واهديه وبارك فيه واجعله من عبادك المخلصلين وحسن خلقه وخلقه واجعله قرة عين لي وابعد عنه أعين الحاسدين --اللهم آمين يارب العالمين0

الفقيرة الى الله-


عرض البوم صور عقد الفل   رد مع اقتباس

قديم 11-21-2010, 12:20 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 173
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلا الكون المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك فيليه مع الوان الفلفل بالصور سهل وسريع




يمي يمي شكلها مشهية ولذيذ
الله يعطيك الف عاااااااااااااافية





من مواضيع غلا الشوق
0 الشوربه الحارقه للدهون
0 تشكيلات الكاكاو ...
0 اكسسـوارات كلهـا نوعمة
0 طريقة عمل الكنافه المبرومه بالصور.
0 مًشرُوبُ الشًٌُوكوَِلاُِ والكَُِارميَُِل
0 ...فساتين للعروس....فساتين مميزة...ا
0 ميلك شيك الفرواله علي طريقة باسكن روبنز
0 **عطـــــــــــور 2010 **
0 غرف نووم ~دلع
0 طريقة شامبو السدر
0 ازياء لاحلى حوامل لعام 2010
0 ألف مبروك للمشرفين الجدد تفضلوا بالتهنئة
0 ازيااااااااااء روووعة للحواااامل لا تفوتكم ...
0 احدث تسريحات العروس2010
0 مدينة فرانكفوت وساربورج في المانيا
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساندويتشات فيليه الدجاج بالمايونيز بحر الرومانسيه قسم التغذية 8 03-08-2012 03:52 PM
فيليه الدجاج بالفلفل الأحمرْ غلا الشوق قسم التغذية 7 03-07-2011 02:52 AM
شرائح سمك فيليه مع الجزر غلا الشوق قسم التغذية 0 10-16-2010 09:29 PM
كنتاكي فيليه الدجاج رووووووووعه عزيزة النفس قسم التغذية 1 08-05-2009 06:39 AM
ريجيم صحي وسريع عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 1 07-06-2009 10:46 PM

 

الساعة الآن 02:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .