أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقة عمل سترودل الخضاار


هذه طريقة ذكية لاستغلال بقايا الخضروات في إعداد طبق حادق يُقدم كوجبة غداء خفيفة أو يُقدم مع الشوربة في وجبة غداء لذيذة المكونات الحشوة 1 ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2015, 08:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,611 [+]
بمعدل : 22.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 طريقة عمل سترودل الخضاار












هذه طريقة ذكية لاستغلال بقايا الخضروات في إعداد طبق حادق يُقدم كوجبة غداء خفيفة أو يُقدم مع الشوربة في وجبة غداء لذيذة

المكونات

الحشوة
  • 1 كيلوجرام خضروات متنوعة (كوسه، فلفل ملون، جزر، فطر)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • ملح
  • فلفل
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج، مقطع أو ½ ملعقة صغيرة ريحان، مجفف
  • ½ ملعقة صغيرة طرخون
  • :::::::::::::::::::::



خليط البقسماط
  • 1 كوب بقسماط
  • 3 فص ثوم، مفروم
  • ½ كوب جبنة شيدر، مبشورة

::::::::::::::::::::::::


عجين الجلاش
  • 12 ورقة عجين جلاش
  • ½ كوب زبدة، مذابة
  • 1 ملعقة صغيرة سمسم أو حبة البركة

:::::::::::::::::::::::
طريقة التحضير




إعداد الحشوة
  1. يُسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
  2. توضع الخضروات المشكلة في قالب شواء ويُصب فوقها الزيت والأعشاب مع الخلط جيدًا باليدين إلى أن تتغلف الخضروات بالزيت. عندما تنضج تُترك حتى تبرد.
  3. يوضع القالب في الفرن الساخن لمدة 15 دقيقة حتى تُشوى.



إعداد خليط البقسماط
  1. يُخلط البقسماط مع الثوم والجبنة في وعاء.
  2. توضع ورقات الجلاش فوق سطح طاولة وتوضع الزبدة والبقسماط والخضروات في مكان في متناول اليد.
التجميع
  1. تؤخذ ورقة واحدة من الجلاش وتُدهن بالزبدة وتوضع ورقتين آخريتين ويُدهنا كذلك بالزبدة.
  2. يُرش الوجه بخليط البقسماط.
  3. تُكرر نفس الطريقة مع ثلاث ورقات حتى تنتهي كل الكمية بخليط البقسماط على الوجه.
  4. توضع الخضروات المشوية على الوجه وتُلف على شكل لفافة نقانق.
  5. تُدهن بقية الزبدة على الوجه ويُرش بحبة البركة.
  6. يُخبز في فرن ساخن لمدة 20 دقيقة.
  7. يُقدم ساخنًا أو باردًا.








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ديكورات منزليه مميزة
0 عصير موز بالمكسرات
0 5طرق لتعرفي إذا ما كانت حقيبة يدك مزيفة
0 نصائح التي تساعدكِ في الاعتناء بصحة نظر طفلك
0 مزيل مكياج من مطبخ منزلك
0 خاض توم متشيلسون تجربة الولادة
0 طريقة حلى ميني تشيز اللوتس
0 انعدام الحيوانات المنويه فى السائل المنوى وطرق الحل ا د ايمن راشد
0 فن جديد بأستخدام الورق.. ولكن ليس بالرسم عليه
0 رسم العيون بالقلم الذهبي للسهرات روعه
0 خلفيات البلاك بيري روووووووووووووووعه
0 الجينز يرتقي إلى مستوى ال"Haute-Couture
0 أفكار وأشكال مخيفة ب كب كيك
0 طريقة عمل سلطة البطاطا نيسوا
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2015, 08:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,764 [+]
بمعدل : 19.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار




تسلم الايااادي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2015, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,611 [+]
بمعدل : 22.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كعك التمر
0 تعلمي كيفية تقشير البصل بطريقة سهلة و سريعة
0 صور اذكار
0 عمل كيك اللوتس
0 خلطة طبيعية لمنع تساقط الشعر وزيادة كثافته
0 هل تشوه الحيوانات المنوية سبب في تأخر الحمل؟
0 كيف تحافظين على جمالك أثناء الحمل
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير حيااااكم الله معانا
0 سُمك بطانة الرحم ماذا يعني
0 نتاااااااااااااااائج مسابقة **اختبر ثقافتك العامة**
0 اليوم العالمي للمرأة
0 المصطلحات الطبية - العقم
0 حلاوة أحمد( عماني)
0 فوائد الشوكولاتة
0 كيف تكونين أمّاً صبورة؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 06:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,584 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 135
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع ام جوري&&
0 عذرا فقد اكون صريحه قليلا؟؟
0 ..لاتحزن ان الله معنا ...
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 ...الباب الذي لا يغلق...
0 تفضلوا بالمشاركه
0 ..هل استمتعي يوما بفشلك..
0 بحث كندي يدمر نظرية لا شيء بالفم للنساء أثناء الولادة
0 روعه الطبيعه شمال السعوديه >>شرما>>
0 اكتبي شهاده تقدير لعضوه اومشرفه او اداريه--في نظرك تستاهل التكريم 11
0 صورة وآية: لن يخلقوا ذباباً ولو اجتمعوا له...
0 تسريحات للبنوتات 000
0 اغرب 5مراسم زواج بالعالم
0 امراءه المانيه تنجب اضخم طفل
0 حرق دهون البطن بمشروب الشوكولاته الداكنه مع الموز أثبتت دراسة طبية حديثة أن تناول الش
0 موت ملك الغابه على يد ثور...
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 05:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,819 [+]
بمعدل : 41.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1047
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع ام ارجواااااان
0 لا تحكين ترى تطلع علامه مكان الوحمه ؟؟؟؟
0 اسهل طريقة لعمل ساندويتش الفلفل الحار بالتشيدر
0 هل توجد وضعية خاصة للجماع تسهل حصول الحمل؟
0 كيف تجعل شخص يحبك وهو لا يحبك
0 الاستجماتيزم Astigmatism
0 ما هي أكثر الأسباب لتعليق جهاز الكمبيوتر(Computer)
0 ~ ₪| قرآטּ إگسَبلُۈرر |₪ ْ~
0 نصائح عامه لعلاج تاخرالحمل(الافرازات الضاره)
0 شنط ماركه versace
0 ملف كامل لاتقان المكياج..
0 هلا وغلا ومبروووك الاشراف
0 ستايل... تسريحات عروس 2012
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 طريقة صنع حاملة الملاعق بالمنزل
0 الرقة والأناقة مع اكسسوارات 2013
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 05:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,570 [+]
بمعدل : 21.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار




يسلموووو الايااادي





من مواضيع jojo 123456
0 جلابيات مغربية رووووعة
0 افكار لهدايا البيبي
0 اطقم مجوهرات للبنوتات
0 طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
0 بدي اعمل تجربة وبحااجة لمتطوعات من الحوامل وغير الحوامل
0 المشااركة 12 في مسابقة اجمل طلة
0 ✿ . .أغرب .. منآكير. .✿
0 نتاائج مسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 اليوم 14 من الترجيع
0 المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 وصفة المذهلة للقضاء على التجاااعيد
0 ///الأساليب التي تحفز الطفل دون أي نوع من الرشوة!///
0 حكمة اعجبتني
0 نقوش حناء مغربية
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2015, 09:04 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,611 [+]
بمعدل : 22.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أجدد موديلات فساتين 2016
0 تشيز كيك الأوريو بدون خبز
0 الدورة الشهرية غير منتظمة، وإفرازات داكنة مستمرة، فما تحليلكم للحالة؟
0 الكباب البحريني
0 لتغذية الرضيع ‏(هام جداً)_ ملف متكامل
0 أرضيات فريدة مصنوعة من أحزمة جلدية قديم
0 أجمل البيوت التي أقيمت على الأشجار
0 قلوب لشاشة الكومبيوتر 2016
0 علاج الغازات عند الاطفال
0 الجمبرى الصينى..
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 مكياج يلائم جميع رسمات العيون
0 أسباب الافرازات فى الحقن المجهرى ...د.أسماعيل أبو الفتوح
0 موضوع عن التغذية الصحيحة لصحة سليمة
0 عمل بان كيك البطاطس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2015, 09:04 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,611 [+]
بمعدل : 22.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الربا شح وقذارة ودنس
0 كريب بالنوتيلا
0 الشوفان غذاء متكامل رائع للاطفال
0 لصحة الحامل وجنينها كل شئ عن الصيام أثناء الحمل
0 رسالة خاصة لبائع الجوال
0 نصائح ذهبية للعروس - نصائح مهمة للصبايا المقبلين على الزواج
0 رمزيات بدون حقووق ღ ღ
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 خلطات طبيعية لتسمين الوجه
0 خلطة القرفة لمؤخرة رطبة و بيضاء
0 ما هو التنظير البطني؟
0 علاج قلة النوم: نصائح وتوصيات بالصور
0 سكري الحمل (سكري الحمل)
0 طريقة لتزينّي تسريحة زفافك بأكليل الورد
0 عصير الليمون بالقرفة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,, سموة الشوق منتدى الرشاقة والصحة 26 09-22-2013 04:02 PM
طريقة عمل ريجيم ناجح ، طريقة عمل رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:15 PM
طريقة سهلة للرجيم ، طريقة سهلة لانقاص الوزن ، طريقة فعالة للرشاقة بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:23 PM
طريقة عمل غرزة التاتنج ، طريقة عمل غرزة المكوك ، بالصور طريقة عمل غرز كروشيه مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-05-2012 05:46 PM
طريقة وضع الكونسيلر 2012 ، طريقة وضع مكياج 2013 ، اسهل طريقة للكونسلير crazy girl الموضة و الجمال 0 06-16-2012 03:12 AM

 

الساعة الآن 03:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .