أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقة عمل سترودل الخضاار


هذه طريقة ذكية لاستغلال بقايا الخضروات في إعداد طبق حادق يُقدم كوجبة غداء خفيفة أو يُقدم مع الشوربة في وجبة غداء لذيذة المكونات الحشوة 1 ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2015, 08:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,420 [+]
بمعدل : 24.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 طريقة عمل سترودل الخضاار












هذه طريقة ذكية لاستغلال بقايا الخضروات في إعداد طبق حادق يُقدم كوجبة غداء خفيفة أو يُقدم مع الشوربة في وجبة غداء لذيذة

المكونات

الحشوة
  • 1 كيلوجرام خضروات متنوعة (كوسه، فلفل ملون، جزر، فطر)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • ملح
  • فلفل
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج، مقطع أو ½ ملعقة صغيرة ريحان، مجفف
  • ½ ملعقة صغيرة طرخون
  • :::::::::::::::::::::



خليط البقسماط
  • 1 كوب بقسماط
  • 3 فص ثوم، مفروم
  • ½ كوب جبنة شيدر، مبشورة

::::::::::::::::::::::::


عجين الجلاش
  • 12 ورقة عجين جلاش
  • ½ كوب زبدة، مذابة
  • 1 ملعقة صغيرة سمسم أو حبة البركة

:::::::::::::::::::::::
طريقة التحضير




إعداد الحشوة
  1. يُسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
  2. توضع الخضروات المشكلة في قالب شواء ويُصب فوقها الزيت والأعشاب مع الخلط جيدًا باليدين إلى أن تتغلف الخضروات بالزيت. عندما تنضج تُترك حتى تبرد.
  3. يوضع القالب في الفرن الساخن لمدة 15 دقيقة حتى تُشوى.



إعداد خليط البقسماط
  1. يُخلط البقسماط مع الثوم والجبنة في وعاء.
  2. توضع ورقات الجلاش فوق سطح طاولة وتوضع الزبدة والبقسماط والخضروات في مكان في متناول اليد.
التجميع
  1. تؤخذ ورقة واحدة من الجلاش وتُدهن بالزبدة وتوضع ورقتين آخريتين ويُدهنا كذلك بالزبدة.
  2. يُرش الوجه بخليط البقسماط.
  3. تُكرر نفس الطريقة مع ثلاث ورقات حتى تنتهي كل الكمية بخليط البقسماط على الوجه.
  4. توضع الخضروات المشوية على الوجه وتُلف على شكل لفافة نقانق.
  5. تُدهن بقية الزبدة على الوجه ويُرش بحبة البركة.
  6. يُخبز في فرن ساخن لمدة 20 دقيقة.
  7. يُقدم ساخنًا أو باردًا.








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 شراب القرفة
0 وسيلة لنشر دعوة التوحيد للعوام في يوم الجمعة
0 تمارين رياضية لشد الجسم
0 التوكل على الله
0 أهمية التدليك للرضيع إذاً، وهل استخدام زيت الزيتون في تدليك جسم الرضيع أمر صائب؟
0 الله يا الدنياااااااااااااااااااااااااااااااا
0 إذا كنت أماً لتوأم .. تحتاجين إلي هذا !
0 عمل جديلة الشلال
0 أحذية أنيقة لأحلى عروس
0 نصائح لتتجنبي زيادة الوزن أثناء عطلة العيد
0 6 فوائد صحية للمشمش المجفف.. يقوى النظر ويمنع هشاشة العظام
0 ارقام لمستشفيات للولاده با المملكه
0 سيد العُباد صلى الله عليه وسلم
0 الإباضة أو التبويض
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2015, 08:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,724 [+]
بمعدل : 20.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار




تسلم الايااادي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2015, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,420 [+]
بمعدل : 24.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 7 أساليب للتعامل مع شخصية زوجكِ المتردد
0 طريقة عمل مكرونة القواقع المحشية
0 تشكيلة موديلات روووعه لاتفوووتكم
0 سبعون مسألة في الصيام للشيخ بن باز رحمة الله عليه
0 اجمل شم نسيم علي احلي رايقيين
0 الام الظهر للحامل وكيفية العلاج
0 كيكة التمر مع صوص التوفي
0 مسابقة ملكة الميك اب في رمضاان
0 حكم التهنئة بقدوم شهر رمضان
0 منزل باشكال من الحلويات
0 امتلكي هدفاً في الحياة... فيتضاءل خطر تعرضك لنوبة قلبية
0 انعدام الحيوانات المنويه فى السائل المنوى وطرق الحل ا د ايمن راشد
0 روائع اشجار السلك
0 طريقة عمل شوربة الجزر
0 عبارات تجرح الأمهات العاملات!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 06:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,584 [+]
بمعدل : 7.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 134
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع ام جوري&&
0 إفراط المرأة فى الاستكانة للرجل يحطمها نفسيا ويصيبها بالكبت
0 (( احذر ان تكون احدى صفات المنافقين عندك وأنت لاتشعر !!!!!))
0 ..كيف تكوني متميزه باي منتدى ..
0 ..ايس كريم الفراوله باشكال مختلفه ..
0 صور السياحه في اليمن
0 المكرونه الصنيه <<من عشاق المكرونه
0 ماذا تفعلين اذا حرق طفلك لسانه بالطعام
0 اغمي عليها في طابور المدرسة فاكتشفوا
0 معكرونة المانيكوتي الإيطالية
0 من اهم المواضيع--
0 مناسك الحج
0 طرق طبيعية لتبييض الاسنان والحفاظ على إبتسامة مشرقه
0 ماده خطره في رضاعات الاطفاااال!!!!
0 لاتسال حتى لا تجرح ...
0 اشياء ضخمه حولنا
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 05:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,819 [+]
بمعدل : 43.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1046
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # من كسا الحياء ثوبه لم ير النّاس عيبه #
0 @ دموع الليل وو jojo 123456 @ الاستعداااااد ##
0 صور افكار لكيك العرس لعيووونكم وكيكة هيفاء وهبي
0 أطقم ذوووووووووووووق
0 اضطراباتُ عنق الرحم
0 برنامج مشاهده القنوات التلفزيونيه باعلي جوده JTV Player 3.60 في اخر اصدار‎
0 طريقة عمل دجاج المحمر والمحشو مع الارز
0 نصائح فى كيفية التعامل مع زوجك الصامت
0 وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ
0 بتحدى العالم كله وانا وياك - Fashion
0 ما أسباب طقطقة الركبة
0 سؤال هام عن عمليات التنظيف
0 فراسة فتاة
0 ((( رائداااااااات ))) موسوعة ... سطعن ولمعن واشتهرن - تابعوني ووشاركوناااا ##...
0 اللون الاخضر والتفاحي للمطابخ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 05:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,381 [+]
بمعدل : 23.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار




يسلموووو الايااادي





من مواضيع jojo 123456
0 كيفية التعامل مع الطفل العصبي والعنيد
0 هل تأخر حملك أثر على شخصيتك وحياتك؟؟؟
0 ندالة اطفال
0 غير مسجل أخصائية في علم النفس والاجتماع لحل المشاكل الاسرية**رونق الصبح و Tulay**
0 تعرفي على كل أنواع الافرازات المهبلية البيضاء
0 خلطة روعة لتبيض وترطيب المنطقة الحساسة
0 أسباب رائحة الفم الكريها وطرق النخلص منها
0 حكم إجراء عملية تجميلية لتضييق المهبل
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 9 نصائح لملابس الام المرضعة
0 هل أشعة الصبغة تأخر الدورة
0 استغلي كرتون البيض
0 كيفية اعداد الطفل لتحمل مسؤولية البقاء وحده بالمنزل؟
0 طريقة صنع كاشير او المرتديلا *صحي ونظيف*
0 كمين
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2015, 09:04 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,420 [+]
بمعدل : 24.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الشوفان غذاء متكامل رائع للاطفال
0 الحومر الحامض(التمر الهندي) هل مضر للحامل
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 الأعمى الأبرص والأقرع
0 طريقة عمل شوربة العدس على الطريقة التركية
0 كيكه الأوريو
0 تنظيف لوحة مفاتيح اللاب توب
0 الأمير عبد الله الفيصل
0 بنات تعاااااااااااااااااااالو بسرعه يا أحلى قرررروبات ضروري
0 تسريحات ياجميل
0 تم ترقية * لؤلؤة الإسلام + Fatima 14=الف مبروك لمشرفات عامه
0 كيفية تغيير الحفاضات للأطفال بأقل عناء
0 مكياج العيون النيلي
0 معاقبت الاب لابنه تعااااالو وشوووفو كيف
0 يرى الجنين في بطن أمه؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2015, 09:04 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,420 [+]
بمعدل : 24.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,, سموة الشوق منتدى الرشاقة والصحة 26 09-22-2013 04:02 PM
طريقة عمل ريجيم ناجح ، طريقة عمل رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:15 PM
طريقة سهلة للرجيم ، طريقة سهلة لانقاص الوزن ، طريقة فعالة للرشاقة بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:23 PM
طريقة عمل غرزة التاتنج ، طريقة عمل غرزة المكوك ، بالصور طريقة عمل غرز كروشيه مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-05-2012 05:46 PM
طريقة وضع الكونسيلر 2012 ، طريقة وضع مكياج 2013 ، اسهل طريقة للكونسلير crazy girl الموضة و الجمال 0 06-16-2012 03:12 AM

 

الساعة الآن 07:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .