أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


صم عن الإسراف في رمضان


وصل كثير منا إلى مرحلة لم نعد نفرق فيها بين الضروريات والحاجيات والتحسينيات، أصبحت جميعا وكأنها من الضروريات التي لا يستغني الإنسان عنها، وأصبح شعار ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-13-2015, 01:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,732 [+]
بمعدل : 17.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي صم عن الإسراف في رمضان








وصل كثير منا إلى مرحلة لم نعد نفرق فيها بين الضروريات والحاجيات والتحسينيات، أصبحت جميعا وكأنها من الضروريات التي لا يستغني الإنسان عنها، وأصبح شعار الجميع "نعم.. كلما اشتهينا اشترينا".
في رمضان هذا العام موعدك مع وقفة ضد هذا السلوك.. فكما تصوم عن الطعام في نهار رمضان، حاول أن تصوم أيضاً عن الإسراف وإليك بعض النصائح التي قد تعينك على هذا:


  • 1 ضع قائمة بالمشتريات: لا تعتمد على ذاكرتك عند ذهابك للتسوق، بل قم بوضع قائمة بما تحتاج لشرائه، قاوم شراء الأشياء غير المكتوبة في القائمة.
  • 2 افحص محتويات دولاب ملابسك قبل الإقدام على الشراء: حتى يمكن تحديد ما يلزمك بشكل دقيق.
  • 3 فرق بين ما تحتاجه وما تريده: فما تحتاجه لابد من شرائه، أما ما تريده فعليك أن تفكر جيد قبل شرائه.
  • 4 حدد قيمة معينة لفواتير المحمول شهريًّا: ولا تتخطَ هذه القيمة مهما كانت مغريات عروض شركات الاتصالات.
  • 5 حدد ميزانية للمشتريات لا تتجاوزها: بعد وضع قائمة المشتريات في ضوء الاحتياجات الفعلية، حدد مبلغ مناسب لقيمة هذه المشتريات، ولا تتجاوزه بأي حال من الأحوال.
  • 6 لا تذهب للتسوق وأنت جائع: عندما تذهب لشراء الأطعمة وأنت جائع قد تجد نفسك تميل إلى شراء العديد من المنتجات الإضافية لمجرد أنك تحبها، أو أعجبك شكلها، وقد تكون ليس في حاجة لها. وهذا يحدث كثيراً في شهر رمضان الكريم عندما يذهب الناس إلى التسوق وهم صائمون في ساعات النهار.
  • 7 لا تذهب للتسوق ببطاقتك الائتمانية: إذا كنت تمتلك بطاقة ائتمان فلا تذهب بها إلى السوق حتى لا يساعدك ذلك في شراء العديد من الأشياء دون الأخذ في الاعتبار قيمتها.
  • 8 حاذر من التفاخر بالشراء: لا تقع في فخ الشراء من أجل التفاخر والتباهي أمام الأصدقاء أو الأقارب، ويمكنك تجنب التسوق مع الآخرين حتى لا تقع في هذا الفخ.
  • 9 لا تتسوق مستخدما عربة التسوق الكبرى: بل يمكنك استخدام الصغرى أو عدم استخدامها حتى تشعر بكثرة الأشياء التي تشتريها.
  • 10 استفد من التخفيضات: مع العلم أن بعض المنتجات يكون عليها تخفيض لقرب انتهاء صلاحيتها أو مشكلة ما بالمنتج، لكن هناك بعض التخفيضات تكون للدعاية والمنافسة، كذلك لا تقع في فخ العروض الخاصة فتشتري كميات كبيرة من بعض الأشياء، دون مراعاة وجود أماكن لحفظها أو تعرضها للتلف أثناء حفظها لفترة طويلة في المنزل.
  • 11 يمكنك الاستفادة من الشراء التعاوني: حيث يتم شراء المنتجات الأساسية بكميات كبيرة للاستفادة بأسعار الجملة ثم تقسيمها على الأهل والجيران فتكون أقل سعراً من الشراء من الأسواق.
  • 12 تجنب هدر كميات كبيرة من الطعام: عليك تحديد كمية الطعام التي يجب إعدادها في كل وجبة حسب عدد الأفراد.
  • 13 حاول ترشيد استهلاك الكهرباء والمياه: من خلال اتباع العادات الصحيحة للاستخدام فمثلا عند الخروج من أي حجرة عليك إطفاء الإضاءة، وعند الخروج من المنزل لابد من التأكد من إغلاق المكيفات وصنابير المياه.
  • 14 اهتم بتنشئة أولادك وتعليمهم العادات الاستهلاكية الصحيحة: وحاول إشراكهم في إدارة ميزانية الأسرة عل ذلك يكون تدريبا نافعا لهم.






من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-13-2015, 01:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,989 [+]
بمعدل : 16.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




يعطيك الف عافييييييييه
الله يبلغنااا رممضاان حنا وياكم باحسسن حال





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-13-2015, 04:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




أستمتعت بقراءة الموضوع
وأشكرك على مشاركة الموضوع معنا
مع خالص تحياتيلك





من مواضيع ام ارجواااااان
0 الحالات التي يفقد فيها الطبيب الأمل من خصب الزوج ولا يمكن حلها بالتلقيح الاصطناعي
0 مرض نادر يحول رأس طفلة هندية إلى بالون
0 الترجيع اوالارتداد المريئي عند الأطفال الرضع
0 إحتضن الآمَل كَما تحتضن الورد
0 عوامل نجاح التلقيح الصناعي وأطفال الأنابيب
0 (( إذا أردت أن تكون أصيلا فحاول أنتكون نفسك ))
0 صور للماسنجر - آنا آسف توقعتك آنا
0 هل تُعانين من الإمساك بعد الولادة؟
0 خدع مكيآج العيون لإظهآر جمآلها
0 # مجموعة جيسبيه زانوتي لربيع وصيف 2013 #
0 # مشاركتي في تجهيزات المولوده #
0 بر الوالدين
0 ## نوم العووووووووووووافي ##
0 ==amal jadid== مبروووووووك الاشرااااف
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام الينا ) تدخل هنااا بالتووفيق
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2015, 12:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,475 [+]
بمعدل : 13.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




طرح موفق

يسلمووو ويعطيكي العاافيه وكل عام والجميع بخير





من مواضيع حياتي توأمي
0 اشتقت لكم جميعاً
0 آآآخر أخباري بعد طلوعي من المستشفى
0 صور رمضانية
0 مرجع هاااااام // الطول مع الوزن المثالي
0 تهنئة خااااصة لعضوااات حوامل 2016
0 علاج تأخر الحمل بالمنظار
0 عندي استفسار
0 رائعة الوان المناكيرلايدي ناعمه
0 رووعه الستائر الراااقية
0 المشاكل الصحية في الحمل
0 أشعـــــة الصبغه ..
0 مثبتات الحمل وأنواعها بالصور
0 الفيتامينات المفيدة لصحة الطفل الرضيع
0 مشكلة الحلمات الغائرة والمسطحة والمقلوبة لدي المرضع
0 هل تحسون بحكة في البطن والصدر في الشهور الاخيرة
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2015, 02:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,732 [+]
بمعدل : 17.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




نورتو الصفحة جميعااا لا خلا ولا عدم





من مواضيع jojo 123456
0 **جدال بين ذكر و أنثى**
0 أعراض لا يجب التغاضي عنها خلال فترة الحمل
0 ألعاب رائعة للأطفال ابتداء م 6 أشهر
0 استغلي كرتون البيض
0 ملابس أطفال هيلو كيتي لأميرتك الصغيرة
0 الابداع باطارات السيارت
0 عربات الاطفال تواكب الموضة
0 ~✿7 أخطاء تبطل مفعول كريم الوقاية من الشمس تجنبيها✿~
0 طريقة صنع البوضة في البيت
0 من السنن المهجورة
0 علاج الام أسفل الظهر
0 افكار بسيطة لتزين سلة المهملات
0 استفساار بسرعة لاني لازم اخد الدواء
0 ما حكم كثرة النوم في رمضان؟
0 مشاركتي بالقصص المضحكة عنوانها جوجو والفضايح
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2015, 06:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 شاهدي إطلالات شذى حسون بمكياج أنيق
0 الإسقاطات المتكررة ما الاسباب والحلول
0 تعرفوا على فوائد الحلاوة
0 يضر برضيعك عصير التفاح
0 السموكي الفضي المثير/ السموكي البراق لعيون خاطفة ومثيرة
0 كب كيك الزنجبيل والقرفة مع الجبنة
0 وصفة مشروب الجمال الخاص بموسم الأعياد من OCÓO
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 طبيبة تغذية تحذر من تناول التين الشوكي يوميًا.. والسبب
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود (عن قريب يارب)
0 رمضاااااااااااااااااااان ڪريييييم عليك يااا غوالي
0 مخاطر المساكرا المقاومة للماء
0 مشاركتي بمسابقة (رحله الى ) اسطنبول
0 تورتة بكريمة الجبن
0 جنين يصفق داخل رحم أمه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2015, 04:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 9.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 292
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




نصائح قيمة

بارك الله فيك





من مواضيع أسيرة زوجي
0 فكر واشكر
0 إنفلونزا الذنوب
0 مع إشراقة يوم جديد أسعدتم صباحا
0 منحوتات واقعية مذهلة من طبقات الخشب
0 تألقي بعد حمام رائع
0 ما هي الطّريقة الصّحيحة لإدخال التّحميلة للطفل؟
0 ☼♪☼ موسوعة الاسعافات الاولية لطفلك بالصور ☼♪☼
0 لوحات رباعية الابعاد
0 كوني أنيقة في مطبخك
0 حموضة المعدة ,ارتجاع حمض المعدة اثناء الحمل اسبابه وكيف نخففه او نتجنب حدوثه
0 من أجمل الصور المعكوسة في الماء
0 اسئلة واجوبة بخصوص الدورة وموانع الحمل وضررها
0 هنا التصويت للمشاركات في مسابقة أفضل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 أشكال لتزيين الحمص
0 سندويتشات سهلة و لذيذة
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2015, 05:43 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,732 [+]
بمعدل : 17.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




شكرااا لمروركن العطر





من مواضيع jojo 123456
0 شاركينا باقتراحات حول ليلة راااس السنة
0 ~✿ للإإنإأقه ξ ُنوأإن لِلْحِ لْوِين✿~
0 عصير البرتقال والخوخ لذيذ وبكمية كبيرة تكفي لشهر بأكله
0 ام الفجر - لؤلؤة الاسلام - رونق الصبح
0 المشااركة 12 في مسابقة اجمل طلة
0 رسومات والوان للاظافر روعة
0 غير مسجلالإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 تعالو ندعو دعوة حلوة لاختنا سوزان الرياض
0 مكان الشامة في جسمك؟؟؟
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 السلبيات الخمس
0 تحف من نواة التمر والفستق
0 قصة اسلام حسان بن ثابت .... رضى الله عنه
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 صور عن الاخوة
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية تتجنب السمنة فى رمضان ، الحمية في رمضان ، نظام غذائي فى رمضان توتا توتا قسم التغذية 2 07-18-2012 05:19 PM
الرشاقة في شهر رمضان ، ريجيم رمضان ، برنامج غذائي لشهر رمضان توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 02:20 AM
كيفية تجنب السمنة فى رمضان ، اكلات للدايت فى رمضان ، الحمية في رمضان توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:38 AM
طرق للرشاقة في شهر رمضان ، ريجيم رمضان ، برنامج غذائي لشهر رمضان توتا توتا قسم التغذية 0 07-08-2012 02:36 AM

 

الساعة الآن 08:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .