أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


صم عن الإسراف في رمضان


وصل كثير منا إلى مرحلة لم نعد نفرق فيها بين الضروريات والحاجيات والتحسينيات، أصبحت جميعا وكأنها من الضروريات التي لا يستغني الإنسان عنها، وأصبح شعار ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-13-2015, 01:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,694 [+]
بمعدل : 19.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي صم عن الإسراف في رمضان








وصل كثير منا إلى مرحلة لم نعد نفرق فيها بين الضروريات والحاجيات والتحسينيات، أصبحت جميعا وكأنها من الضروريات التي لا يستغني الإنسان عنها، وأصبح شعار الجميع "نعم.. كلما اشتهينا اشترينا".
في رمضان هذا العام موعدك مع وقفة ضد هذا السلوك.. فكما تصوم عن الطعام في نهار رمضان، حاول أن تصوم أيضاً عن الإسراف وإليك بعض النصائح التي قد تعينك على هذا:


  • 1 ضع قائمة بالمشتريات: لا تعتمد على ذاكرتك عند ذهابك للتسوق، بل قم بوضع قائمة بما تحتاج لشرائه، قاوم شراء الأشياء غير المكتوبة في القائمة.
  • 2 افحص محتويات دولاب ملابسك قبل الإقدام على الشراء: حتى يمكن تحديد ما يلزمك بشكل دقيق.
  • 3 فرق بين ما تحتاجه وما تريده: فما تحتاجه لابد من شرائه، أما ما تريده فعليك أن تفكر جيد قبل شرائه.
  • 4 حدد قيمة معينة لفواتير المحمول شهريًّا: ولا تتخطَ هذه القيمة مهما كانت مغريات عروض شركات الاتصالات.
  • 5 حدد ميزانية للمشتريات لا تتجاوزها: بعد وضع قائمة المشتريات في ضوء الاحتياجات الفعلية، حدد مبلغ مناسب لقيمة هذه المشتريات، ولا تتجاوزه بأي حال من الأحوال.
  • 6 لا تذهب للتسوق وأنت جائع: عندما تذهب لشراء الأطعمة وأنت جائع قد تجد نفسك تميل إلى شراء العديد من المنتجات الإضافية لمجرد أنك تحبها، أو أعجبك شكلها، وقد تكون ليس في حاجة لها. وهذا يحدث كثيراً في شهر رمضان الكريم عندما يذهب الناس إلى التسوق وهم صائمون في ساعات النهار.
  • 7 لا تذهب للتسوق ببطاقتك الائتمانية: إذا كنت تمتلك بطاقة ائتمان فلا تذهب بها إلى السوق حتى لا يساعدك ذلك في شراء العديد من الأشياء دون الأخذ في الاعتبار قيمتها.
  • 8 حاذر من التفاخر بالشراء: لا تقع في فخ الشراء من أجل التفاخر والتباهي أمام الأصدقاء أو الأقارب، ويمكنك تجنب التسوق مع الآخرين حتى لا تقع في هذا الفخ.
  • 9 لا تتسوق مستخدما عربة التسوق الكبرى: بل يمكنك استخدام الصغرى أو عدم استخدامها حتى تشعر بكثرة الأشياء التي تشتريها.
  • 10 استفد من التخفيضات: مع العلم أن بعض المنتجات يكون عليها تخفيض لقرب انتهاء صلاحيتها أو مشكلة ما بالمنتج، لكن هناك بعض التخفيضات تكون للدعاية والمنافسة، كذلك لا تقع في فخ العروض الخاصة فتشتري كميات كبيرة من بعض الأشياء، دون مراعاة وجود أماكن لحفظها أو تعرضها للتلف أثناء حفظها لفترة طويلة في المنزل.
  • 11 يمكنك الاستفادة من الشراء التعاوني: حيث يتم شراء المنتجات الأساسية بكميات كبيرة للاستفادة بأسعار الجملة ثم تقسيمها على الأهل والجيران فتكون أقل سعراً من الشراء من الأسواق.
  • 12 تجنب هدر كميات كبيرة من الطعام: عليك تحديد كمية الطعام التي يجب إعدادها في كل وجبة حسب عدد الأفراد.
  • 13 حاول ترشيد استهلاك الكهرباء والمياه: من خلال اتباع العادات الصحيحة للاستخدام فمثلا عند الخروج من أي حجرة عليك إطفاء الإضاءة، وعند الخروج من المنزل لابد من التأكد من إغلاق المكيفات وصنابير المياه.
  • 14 اهتم بتنشئة أولادك وتعليمهم العادات الاستهلاكية الصحيحة: وحاول إشراكهم في إدارة ميزانية الأسرة عل ذلك يكون تدريبا نافعا لهم.






من مواضيع jojo 123456
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-13-2015, 01:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,861 [+]
بمعدل : 17.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




يعطيك الف عافييييييييه
الله يبلغنااا رممضاان حنا وياكم باحسسن حال





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-13-2015, 04:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,815 [+]
بمعدل : 39.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1049
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




أستمتعت بقراءة الموضوع
وأشكرك على مشاركة الموضوع معنا
مع خالص تحياتيلك





من مواضيع ام ارجواااااان
0 كلاسيك نيويورك تشيز كيك
0 العاب فكريه مفيدة
0 كل عام والجميع بخير يارب
0 دجاج مشوى بالعسل
0 نصائح كي تحصل على حياة متوازنة
0 اكلات جديدة 2012 طريقة تحضير كيك بلموز 2012
0 لو استقر مفهوم هذه الآية في شغاف قلبك (( وَكُلُّ شَيْءٍ عِنْدَهُ بِمِقْدَارٍ ))
0 العنايه بالعيون وماحولها ، نصائح للعنايه بالعينين ، طرق العنايه بالعين
0 أفرازات مصاحبة بدم في الشهر الخامس فهل هذا يؤثر على الحمل؟؟
0 تعديل القروبااااات ضروري الاطلاع
0 ملابس حوامل كاجوال للخروج 2014
0 كوفي المحلات المشهوره
0 سكري الاطفال: كيف يمكن مواجهته؟
0 ما هو القرار المكين والإعجاز فيه !!
0 احذية كعب عااالي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2015, 12:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,647 [+]
بمعدل : 15.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




طرح موفق

يسلمووو ويعطيكي العاافيه وكل عام والجميع بخير





من مواضيع حياتي توأمي
0 كيف أعرف مغص الولادة
0 بذور مفيدة لزيادة إدرار الحليب خلال الرضاعة
0 الرعاية الصحية الروتينية للاطفال الحديثي الولادة
0 5 عبارات احذرها مع المرأة
0 أكلات رمضااانية
0 ام ارجوان ريحانه ضرووووري بخصوص التوقيت
0 شاركوووناااا مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 بنات فيديو رااائع عن العقم والدعاء
0 إكتشاف أشكال جديدة للغيوم
0 لكل من تحتاج مفسرة احلام للمنتدى. تفضلواااا
0 بالصور أعرف شخصيتك من شهر ميلادك..روعه
0 الغيرة الزوجية سم قاتل .. ابحثوا عن اسبابها
0 هل تنتظرين الحمل ,,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 رفيقات الخير إشتقنا لَكُّن #
0 أجمل زهرة في الوجود..زهرة الحُب في الله
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2015, 02:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,694 [+]
بمعدل : 19.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




نورتو الصفحة جميعااا لا خلا ولا عدم





من مواضيع jojo 123456
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2015, 06:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,747 [+]
بمعدل : 21.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 احدث صيحات ميك اب ب الطريقة
0 طريقة عمل الجمبرى على الطريقة المكسيكية
0 كيف أساعد طفلي على الدراسة؟
0 تنظيف لوحة مفاتيح اللاب توب
0 ديكورات بسيطة لمنزلك2015
0 الشاعرة السعودية بنت نجد
0 أسباب تعيق إنقاص وزنك
0 فستان المليون ريال
0 هل النغزات في المبيض الأيمن والمغص علامة للحمل؟
0 اللون الزهرى
0 نصائح هامة للوقاية من الاسهال
0 الف الف مبرررررررروك
0 سبب ضرورة إلامتناع عن وضع رباط الشعر على المعصم
0 دللي بشرتك مع ماسك القهوة للبشرة
0 الأخطاء التي تحصل عند الشعر الزائد
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2015, 04:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,346 [+]
بمعدل : 10.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 290
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




نصائح قيمة

بارك الله فيك





من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2015, 05:43 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,694 [+]
بمعدل : 19.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: صم عن الإسراف في رمضان




شكرااا لمروركن العطر





من مواضيع jojo 123456
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية تتجنب السمنة فى رمضان ، الحمية في رمضان ، نظام غذائي فى رمضان توتا توتا قسم التغذية 2 07-18-2012 05:19 PM
الرشاقة في شهر رمضان ، ريجيم رمضان ، برنامج غذائي لشهر رمضان توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 02:20 AM
كيفية تجنب السمنة فى رمضان ، اكلات للدايت فى رمضان ، الحمية في رمضان توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:38 AM
طرق للرشاقة في شهر رمضان ، ريجيم رمضان ، برنامج غذائي لشهر رمضان توتا توتا قسم التغذية 0 07-08-2012 02:36 AM

 

الساعة الآن 03:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .