End Exp 07-02-2015 Advertise with us Advertise with us



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

اكله مفيد,سريعه,سعرات قليله


المقادير: - قطعة همبرجر أو فيليه دجـاج - شريحة جبن سلايز قليل الدسم - خضروات متنوعة ( زهرة - جزر - بصل أبيض - كوسا ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-01-2009, 11:40 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,282 [+]
بمعدل : 4.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 4


المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اكله مفيد,سريعه,سعرات قليله




المقادير:
- قطعة همبرجر أو فيليه دجـاج
- شريحة جبن سلايز قليل الدسم
- خضروات متنوعة ( زهرة - جزر - بصل أبيض - كوسا - بروكلي ) و أي نوع تحبينه بس ابتعدي عن البطاط لان يمتن
- ملعقة صغيرة أوريغانو (زعتر البيتزا).
- ملعقة صغيرة نعناع مجفف.
- ملح

الطريقة:

1- في البداية تقطعين الخضروات.


2- إذا كان عندج جدر البخار صفي الخضروات فيه ... و اذا جدرج خربان نفس جدرنا ... صفي الخضروات في مشخال مسطح شوي .. و رشي عليهم الملح و الأوريغانو و النعناع .


3- حطي بالجدر شويه ماي و خليه يغلي و حطي فوقه المشخال اللي فيه الخضروات و غطيه.


4- اشوي الهمبرغر أو الفيليه على شواية أو مقلى من غير زيت مع التقليب إلى أن ينضج و بعد ما ينضج تحطين شريحة جبن السلايز على الهمبرغر و تخلينها تذوب .


5- بعدها تحطين الخضار في صحن مع قطعة الهمبرغر ... وانا لاني مو وايد متينه سويت لي بطاط مهروس مع صلصة كريمة.


و عليـــكم بألف عـــافية

-----------------------------------




منقووووووووووووول





من مواضيع عزيزة النفس
0 تهنئه باسماءكم واسماء ازواجكم
0 فساتين طويلة و قصيرة 2012 , صور فساتين ناعمة و طويلة 2012
0 انشوده:في سكون الليل
0 شوفي قصتي يمكن تكون عبرة اليكم
0 موضة (الاوفر سايز كلاتش) oversize clutch شنط موضة 2012
0 عمل اكياس ومخدات رائعه
0 استفسارات عن اكتئاب مابعد الولاده.......
0 دعوه للبكريات واللي تتنفس ببيتها اكتبي برنامجك اللي يريحك بالنفاس
0 صور كالحلم
0 طرق العنايه ببشرة الحامل
0 لماذا امرنا ان نفطر على التمر
0 صور مكياج المشاهير لهذا الموسم 2011
0 كل ماتريدين معرفته عن اتكيت الهدايا
0 غرف نوم لاهل البر والكشتات
0 افكار جنااااان للضيافه في الاعراس
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 08-05-2009, 06:31 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,695 [+]
بمعدل : 5.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
مقالات المدونة: 1
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1


كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اكله مفيد,سريعه,سعرات قليله








من مواضيع الشوق عطري
0 وصار باقي من الذكرى صدى ضحكتك
0 دعاء يسترك يوم القيامه.....
0 ابي كل البشر تفهم روعة للمنشد(ناصر السعيد)
0 شوفي دلع النساء كيف تخلي الرجال يرجع البيت ركض
0 طلبت الطلاق من زوجها....فماذا فعل الزوج******
0 روحـــي فـــــــــــــداك
0 يوم ملقاك يوم فرحي وهنايا
0 تسريحات رائعة وناااعمة (جديد)@@@
0 خطوات لبشرة العروس
0 ترجمه داخل المسنجر .. رووووعه
0 ادعيه بصيغه mp3 للشيخ المعيقلي >> للجوال
0 كود تكتبه في قوقل لتشاهد به كاميرات العالم
0 قصة من الواقع المؤلم !
0 صور للبنات فقط >> صور لرمزيات للبنات
0 اطفال الانانيب بالتفصيل ( حصري )
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 09-29-2009, 04:06 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فجر

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1101
المشاركات: 720 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
فجر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فجر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اكله مفيد,سريعه,سعرات قليله




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع فجر
توقيع : فجر




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم ياحي ياقيوم اجعلني مقيما للصلاة ومن ذريتي وتقبل دعاء


اللهم اجعلي من كل ضيق فرجا ومن كل هم مخرجا


عرض البوم صور فجر   رد مع اقتباس

قديم 09-29-2009, 06:27 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية moon 4 ever

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 880
المشاركات: 825 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
moon 4 ever will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
moon 4 ever غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اكله مفيد,سريعه,سعرات قليله




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع moon 4 ever
عرض البوم صور moon 4 ever   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2010, 01:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جود الاماسي

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1643
المشاركات: 3,828 [+]
بمعدل : 1.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 122
جود الاماسي will become famous soon enoughجود الاماسي will become famous soon enough
مقالات المدونة: 6
 

الإتصالات
الحالة:
جود الاماسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اكله مفيد,سريعه,سعرات قليله








من مواضيع جود الاماسي
0 حدث مع احد المشرفين شخصيناً ههههه
0 إي كلمــه ماتعـرف معــناهــا درعـم فـيــذا !!
0 +¦[·(_ درس : حركه لإنقلاب الصور روووعه _)·]¦+
0 صورة ((خديجه)) اخت راشد الماجد الحقوووووووووووووووووووووو
0 فتاه بساق عملاقه جدا
0 حركي الماوس وموتي ضحكــــــــــ
0 برنامج يقوي صوت الحاسوب 10 اضعاف وينقي الصوت
0 يابابا اسناني واوا بس طرب مدرسي (الفرقه 3\ط1)
0 حملـــــــــــــة ((ابتسم معنا))..(◕‿◕✿)
0 شو رح يعمل لو كان عنده صحة ..!! يا جماعة بس صحة‎
0 عمرها 94 سنة ومهربة مخدرات !!
0 ^%^إللي توصل رقم 100هي ملكة جمال المنتدى^%^
0 شاركوني فرحتي
0 حمام اسمه اشوفك ولا تشوفني
0 لكل مرض عصير
توقيع : جود الاماسي

عرض البوم صور جود الاماسي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 07:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2015, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w