أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


سوء الهضم


سوء الهضم لماذا أشعر غالباً بالإمتلاء والإنزعاج بعد تناول الطعام؟ تعمل معدلات الهرمونات العالية التي يفرزها جسمك أثناء الحمل على إرخاء العضلات في كامل الجسم، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-09-2015, 02:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e36 سوء الهضم




سوء الهضم


لماذا أشعر غالباً بالإمتلاء والإنزعاج بعد تناول الطعام؟

تعمل معدلات الهرمونات العالية التي يفرزها جسمك أثناء الحمل على إرخاء العضلات في كامل الجسم، بما فيه جهازك الهضمي. يؤثر هذا الارتخاء على عملية الهضم ويبطّئ سرعتها. بعد تناول وجبة الطعام، قد يسبب هذا الإرتخاء سوء الهضم، والذي ربما يترك آثاره التالية عليك:
  • الإنتفاخ
  • حرقة فم المعدة
  • الغثيان
  • رفع أجزاء من الطعام إلى الفم.
هل يمكن لسوء الهضم أن يؤذي طفلي؟

كلا. إن سوء الهضم يزعجك أنت، غير أنه لا يحمل أي تأثير ضار على صحة طفلك. ربما يفيد تباطؤ جهازك الهضمي طفلك لأنه يعطي جسمك وقتاً أطول لكي يمرر المواد المغذية عبر المشيمة.
ماذا أفعل لكي أرتاح من سوء الهضم؟

ربما عليك التعايش مع شيء من معاناة سوء الهضم أثناء فترة الحمل، وننصحك بمحاولة الاقتراحات التالية التي قد تخفف الأعراض أو تقيك منها:
  • حاولي ألا تضعي ضغطاً إضافياً على بطنك في الوقت الذي يهضم فيه وجبة الطعام. إجلسي بشكل مستقيم، وارتدي الملابس الفضفاضة والمريحة، وانتظري ما لا يقل عن ساعة بعد الوجبة قبل الإستلقاء. وحاولي أيضاً ثني ركبتيك بدل خصرك عند الإنحناء.
  • تناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدل أخذ ثلاث وجبات كبيرة. خذي وقتك في تناول الطعام على مهل ومضغه جيداً.
  • تجنبي الأطعمة التي تثير متاعبك الهضمية، ونعني بذلك عادة الأطعمة الغنية بالتوابل والشطة أو الحرّ، والشوكولاته، وعصائر الفاكهة، والمأكولات الدسمة. يمكنك تسجيل ما تأكلين في مذكرة يومية لتعرفي ما هي الأطعمة التي تزيد أعراضك سوءاً.
  • كما تضاعف حالة سوء الهضم المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وهي ذاتها التي عليك التقليل من استهلاكها أثناء الحمل على أية حال.
  • لا تدخني. فالتدخين لا يضر جنينك بشدة فحسب، بل يمكن أن يرخي أيضاً الصمام ما بين المعدة وقناة الطعام لديك. ما يعني زيادة احتمال تعرضك لسوء الهضم وحرقة فم المعدة.
  • لو كنت تصابين بسوء الهضم في الليل، حاولي تناول العشاء قبل ثلاث ساعات على الأقل من الإيواء إلى الفراش. ونامي مع الجزء العلوي من جسمك مسنوداً بعدة وسائد





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ازياء للاطفال من Gucci
0 [quote=متزوجة بلا اطفال;4011110]
0 كيف تعرفين ان موعد ولادتك قد حان؟؟؟؟
0 الابجورات , اشكال من الابجورات 2012 , كولكشن رومانسى من الابجورات
0 • قناع إكليل الجبل والحبق لتبييض البشرة المختلطة
0 صناديق قمامه تتكلم وتغني
0 أحذية بنات شيك
0 = (26)نصيحة لحياة زوجية سعيدة =
0 وادي النمل
0 $ مشاركتي الثاانية في مسابقة الاعمال اليدوية بالفلين $$
0 poly hydramnios تجمع الماء المحيط بالجنين(السائل الامنيوسي)
0 الطفل العنيد
0 علامات الولادة
0 اطقم للحوامل
0 أخبرنى الطبيب أن لدى أجساماً مضادة للحيوانات المنوية . فماذا يعنى ذلك؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2015, 06:58 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحلم المنتظر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51357
المشاركات: 2,042 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 64
الحلم المنتظر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحلم المنتظر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: سوء الهضم




شكراً لك





من مواضيع الحلم المنتظر
توقيع : الحلم المنتظر

الحمدلله ❤️

عرض البوم صور الحلم المنتظر   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2015, 10:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♥ яѝȱȱȱў♥

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 13115
المشاركات: 769 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 60
♥ яѝȱȱȱў♥ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
♥ яѝȱȱȱў♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: سوء الهضم




اه ياقلبي انا اعاني من سوء الهضم كثيررررررررررررر

خاصة من المكرؤنه والبطاطا المقلية

والوجبات السريعة

الله يتمم لنا على خير ويسهل لنا ويعينا

ويكتب الاجر لنا يارب

ويرزق كل من تتمنى

اشكرك حبيبتي ع النصايح

بجرب وان شاء الله خير





من مواضيع ♥ яѝȱȱȱў♥
توقيع : ♥ яѝȱȱȱў♥

الحمدلله ولـــــدت وجبت ولد ربي يرزقني بره وصلاحه

عرض البوم صور ♥ яѝȱȱȱў♥   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2015, 11:08 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: سوء الهضم








من مواضيع NoNa roze
0 أحلى بلايز للحوامل 2012
0 المحاليل الوريدية والأملاح المعدنية الفيتامينات
0 نصائح عند إعطاء الأطفال العيدية
0 فوائد لا تتخيليها لنواة التمر
0 طرق قص الشعر
0 7 أسباب صحية لأكل السبانخ
0 لشتاء دافئ أروع الملابس الشتويه
0 4 اّثار جانبية من تناول الكثير من اللوز
0 القهوة: هل هي للسمنة أو النحافة؟
0 ١١ استخداماً مدهشاً للليمون للتنظيف والصحة والبشرة
0 حلى شعيريه باكستانيه
0 البطاطا المحشية بالدجاج والجبنة والفلفل
0 حمام محشي على الطريقه المصريه
0 آخر صيحات موضة الشتاء 2012
0 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2015, 01:47 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: سوء الهضم




شكرا لحضوركم فيموضوعي
يعطيكم الف عاااااااااافية





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما سبب وجود الدورة الشهرية مع الحمل؟
0 سلطة المغربية مع الدجاج المشوي ..!!
0 ازياء راقية
0 ماهي عدة المطلقة ؟؟
0 طبق باذنجان رااااااااائع
0 التلقيح الصناعي
0 عرض أزياء للبط في استراليا
0 دليل حركة الجنين خلال شهور الحمل
0 أنا بنت {ن} ملامحهآ , هي تشبة قطعة جدآري
0 @@ اعلان هاااااااااااااام @@
0 تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 $$ كيفية تحافظين على لون صبغة الشعر؟ ##
0 عالم الاطفال اجمل عالم تجميعي
0 $ بكتيريا الزبادي تقضي على مرض الاكتئاب $
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سوء الهضم عند الأطفال ام ارجواااااان استفسارات رعاية الأطفال 9 08-06-2014 05:57 AM
مشكلة الحرقة وعسر الهضم للحوامل ، عسر الهضم اثناء الحمل ، امراض الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 06:29 AM
اسباب عسر الهضم للحوامل ، عسر الهضم للحوامل ، علاج عسر الهضم للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-27-2012 06:50 AM
كيفية المساعدة علي هضم سريع ، اسباب عسر الهضم ، عسر الهضم وعلاجه snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-04-2012 10:13 AM
كيفية تسريع عمليات الهضم ، طرق تسريع عمليات الهضم ، طرق تسريع الحرق بالجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-01-2012 12:43 AM

 

الساعة الآن 01:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .