أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل


الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل العمر ليس إلا رقم! لكن في حالة الحمل الصحي فإنه رقم مهم وله تأثيره، اطمئني فأغلب ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-21-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e9 الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل







الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل


العمر ليس إلا رقم! لكن في حالة الحمل الصحي فإنه رقم مهم وله تأثيره، اطمئني فأغلب النساء اللاتي حملن بعمر 35 وحتى 40 أطفالهن أصحاء، عليك فقط التفكير في الطوات الذكية التي تصل بحملك الى أفضل النتائج صحياً لك ولطفلك.
كيف تزيد للحامل فوق سن 35 فرصة انجاب طفل سليم؟

– الحصول على رعاية طبية ومتابعة من بداية الحمل


فترة الثمانية أسابيع الأولى من الحمل مهمة جداً لتطوير الطفل، لذا يتوجب وجود متابعة طبية بها لأخذ مايلزم من الفحوصات والادوية، والارشادات المهمة لما يتبعها من الأسابيع وأخذ المشورة المطلوبة.

– عمل الفحوصات الدورية


تسمح هذه الفحوصات للطبيب بالبقاء متيقظاً ومتابعاً لما يطرأ على المرأة مافوق الـ35 عام، فهي معرضة لبعض المضاعفات أكثر من غيرها بفترة الحمل ، مثل خطر مرض سكري الحمل وتسمم الحمل، وحدوث حالة ارتفاع الضغط الى جانب ظهور البروتين بالبول، وخلال زياراتك للطبيب فانه سيقوم بعمل فحوصات دورية للسكر والضغط وبروتين البول والدم ، لابقاء الأمور تحت السيطرة والقيام باللازم.

– عمل الاختبارات الاختيارية الخاصة


هنالك مجموعة من الفحوصات التي تؤخذ عند الضرورة او بطلب شخصي، وفي حالة الحوامل فوق سن 35 يفضل عملها للتأكد من عدم وجود عيوب خلقية بالجنين، يمكنك سؤال طبيبك عنها واستشاراته فيما يلزمك منها.

– تناول فيتامينات الحمل


جميع النساء في سن الإنجاب يجب أن تأخذ فيتامين الحمل يومياً والتي تحتوي على 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك،للحصول على ما يكفي من حمض الفوليك قبل وأثناء 3 أشهر الأولى من الحمل يومياً، فهو يساعد على منع العيوب التي يمكن ان تشكل خطراً على دماغ الطفل والحبل الشوكي، وتناول حمض الفوليك يضيف مستوى هام من الحماية للنساء الأكبر سناً، الذين لديهم احتمالية أعلى للإنجاب طفلبعيب خلقي، بعض فيتامينات الحمل تحوي 800-1,000ميكروغرام من حمض الفوليك، هذا لا يزال آمنا في فترة الحمل وسناسب النساء فوق 35، فقد تحتاج بعض النساء أكثر من 400 ميكروغرام للوقاية من تشوهات خلقية، ولكن لا تتناولي أكثر من 1,000ميكروغرام (1 مليغرام) من حمض الفوليك باليوم.

كيف تتجنب الحامل فوق سن 35 مشاكل الحمل؟

انت تستحقين العناية والاهتمام كما طفلك، العناية بنفسك تجنبك مشاكل الحمل، وكلما كنت بصحة جيدة كلما كان صغيرك سليماً معافى.
– المواظبة على مواعيد الطبيب وزيارة طبيب الأسنان


ان كنت تعانين من السكري او الضغط فعليك الانتظام أكثر من غيرك على المواعيد الدورية، كذلك زيارة طبيب الأسنان المنتظمة لعمل التنظيف وفحصها يجنبك الولادة المبكرة ومشاكل ولادة طفل بوزن أقل.

– الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن


تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة تساعدك على الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاج إليها، واختيار الكثير من الفواكه والخضار، والحبوب الكاملة، والفاصوليا، واللحوم الخالية من الدهن، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، ويجب أن تأكلي وتشربي على الأقل أربع حصص من منتجات الألبان والأطعمة الأخرى الغنية بالكالسيوم كل يوم، وبهذه الطريقة سوف تبقى الأسنان والعظام صحية بينما يتطور طفلك، ويجب ان تشمل المصادر الغذائية الجيدة لحمض الفوليك، مثل الخضار الورقية الخضراء، والفاصوليا المجففة، والكبد، وبعض ثمار الحمضيات.

– الحفاظ على الوزن المطلوب


النساء ذوات الوزن الطبيعي قبل الحمل يجب ان يكسبن 11-16 كيلوغرام خلال فترة حملهن، اما زيائدات الوزن فيجب ان تكون الزيادة في حدود 7-11 كيلوغراماً ، وللبدينات يجب الا تتجاوز 9 كيلوغراماً، والبقاء ضمن حدود الوزن المكتسب المفترض يجنبك نمو طفلك ببطء او خطر الولادة المبكرة، كذلك يجنبك مشاكل الحمل الصحية مثل السكري وارتفاع الضغط.

– ممارسة الرياضة بانتظام


ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعدك على البقاء ضمن وزن حمل صحي، والحفاظ على طاقتك عالية، وتخفف الإجهاد، فقط تأكدي من مراجعة برنامج تمرينك مع طبيبك، لينصحك بمقدار التمارين الروتينية التي ستحتاجين اليها وماهي الحدود التي تناسبك.

– التوقف عن التدخين


التدخين يسبب ولادة طفل ناقص الوزن وهو الأكثر شيوعا لدى النساء فوق عمر 35، ويزيد فرصة تعرضك لتسمم الحمل.







من مواضيع ام ارجواااااان
0 (( تأجيل مسابقة جوجو 12345 ))
0 # هام بخصوص المسابقاااااااات المعقودة والتي سوف تعقد - بالتوفيق#
0 مكياج الفنانه مشاعل الزنكوي
0 ؟؟؟؟ للتذكير ؟؟؟؟؟
0 تعرفي اكثر على افرازات الثدي
0 ؟؟ العااالي مستواها وين ملكة الفاشن وين ؟؟
0 الما .. ركد.. بدر بن عبد المحسن
0 التقييم للفترة الماضية ......... هنااااااااا ....
0 تنسيق زهور لموائد السفره
0 الفشل أول خطوات النجاح
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية في منتصف الحمل (التصوير المسحي للتشوهات)
0 عدد السعرات الحرارية في الحلويات العربية
0 فووااززيير اليووووم السااابع من رمضااان
0 شنط وصنادل سهرات
0 الخطاب القرآني أصلح دليل للأسرة السعيدة ..؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2015, 05:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحلم المنتظر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51357
المشاركات: 2,042 [+]
بمعدل : 0.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 64
الحلم المنتظر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحلم المنتظر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل




يسلموو يالغلا





من مواضيع الحلم المنتظر
توقيع : الحلم المنتظر

الحمدلله ❤️

عرض البوم صور الحلم المنتظر   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2015, 05:47 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بيوت الجوووووووووووال
0 وصفة شهية لتحضير فخذ الخروف المشوي بالفرن
0 كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة
0 ملكة جمال البحرين تطلب الزواج برونالدو لكن بشرط
0 الأيام العشر الأواخر من شهر رمضان
0 الدونات رووووووووعه
0 الرضاعة الصناعية
0 تعلمي كيفية عمل سحر لزوجك
0 عصير الليمون لعلاج التقيؤ والإسهال
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 6نصائح لتتقني تزيين الكيكات
0 ماذا أعددت لشهر رمضان
0 تعرف على منشأ هذه الأطعمة.. بينها الكشري والمسقعة.أصلها مش مصري
0 فن جديد بأستخدام الورق.. ولكن ليس بالرسم عليه
0 مجموعة خواتم و قلادات وأقراط من ديور لى شكل زهور كريستالية ملفتة للأنظار
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2015, 03:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل




اشكر لكم حضوركم ومروركم العطر
الذي أسعدني وأضاف لموضوعي روعة وجمال





من مواضيع ام ارجواااااان
0 صينية رقاق بخبز الصاج ~
0 ××× ملتقى مشرفات - المنتدى الاسلامي - بالتوفيق ×××
0 ازياء فرنسيه 2012
0 الشعور بالخجل عند الأطفال ؟؟
0 المجيء
0 العزاء في ايران بالصور ....شي غريب
0 مشروبات النفاس,قهوة النفاس,قشر القهوه للنفاس
0 أٌنوثهْ مُترَفةُ الجَمالْ
0 $ تعلم الصبر من رسول الله صلي الله عليه وسلم $
0 مقادير القهوة الفرنسية
0 طريقة تحضير طاجن لحم ضاني بالبصل والبطاطا
0 هل أحتاج إلى كميات أكبر من الطعام لأنني حامل؟
0 تمنيتك نصيبي ..! رووووووووووعه
0 لاتعاتبهم.....فقط قل وداعا وابتسم.......!!
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحمل الصحي.الإجراءات السليمة للحمل الصحي .كيف تحمين حملك.الحمل الامن ام ارجواااااان إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 10 01-03-2014 02:35 AM
كيفية الوصول لحمل صحي ، الحمل الصحي ، ماهو الحمل الصحي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-02-2012 04:05 AM
خطوات الحمل الصحي ، طريقة الحمل الصحي ، نصائح للحمل الصحي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-27-2012 06:27 AM
الحمل الصحي ، فوائد الحمل الصحي ، طريقة الحمل الصحي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 10:20 PM
اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه rose منتدى أعراض الحمل والوحام 8 12-11-2010 03:02 PM

 

الساعة الآن 04:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .