أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل


ها قد وصلنا إلى المرحلة الأخيرة. عما قريب ستصبحين أمًا بشكل رسمي وسيشرف ولي العهد ليملأ حياتك سعادة. كيف تهتمين بغذائك في الأشهر الأخيرة للحمل؟ ...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-21-2015, 03:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
icon19 ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل






ها قد وصلنا إلى المرحلة الأخيرة. عما قريب ستصبحين أمًا بشكل رسمي وسيشرف ولي العهد ليملأ حياتك سعادة. كيف تهتمين بغذائك في الأشهر الأخيرة للحمل؟ هذا ما سوف نعرفه في هذه المقالة
الأسبوع 25 – 28

  • أنت الآن في الشهر السابع آخر المرحلة الأخيرة من الحمل
  • تجنبي حرقة المعدة والتي ستزداد كثيرًا في الفترة الأخيرة، ولا حل لها سوى تناول وجبات كثيرة صغيرة على مدار اليوم. ربما تضطرين إلى زيادة وجباتك إلى 7 وجبات بدلًا من 6.
  • اسألي طبيبتك إن كان يمكن لها وصف دواء يساعدك إن كان تنظيم وجباتك غير مجدٍ
  • تجنبي المقليات والأطعمة الدسمة
الأسبوع 29 - 31
  • اسألي طبيبتك عن أي مشكلة تتعرضين لها حتى لو كانت مجرد الشعور بالتعب والنعاس أو ألم الرأس لأنه في الغالب له تأثير من غذائك.
  • احرصي على نيل قسط كافٍ من الراحة يوميًا ويجب أن تكون معظم ساعات النوم في الليل.
  • تجنبي الانتفاخ والإمساك. [اقرأي أيضا : كيف تتغلبي علي الحموضة والإمساك أثناء الحمل؟]
قد تزداد مشكلة الإمساك والانتفاخ بسبب ضغط الرحم على الأمعاء. تناولي كل ما يحتوي على الألياف مثل الفواكه والخضراوات، وتجنبي البقوليات قدر المستطاع وبالطبع المشروبات الغازية.


احرصي على تناول الكثير من المياه

الأسبوع 32 – 36
  • احرصي على تناول الأسماك والدجاج
احرصي على تناول الحديد مع فيتامين سي ... نوعي الأطعمة التي تتناولينها اللحوم، الحليب ومشتقاته، البيض، والبقوليات كالحمص، العدس والفاصوليا. وتذكّري أن اللحوم والبقوليات والخضار الورقية الخضراء تزوّدك أيضاً بالحديد
احرصي على تناول الكالسيوم لدعم طفلك والمساعدة على ضخ اللبن في ثدييك مثل الحليب ومشتقاته والبيض
تناولي الكثير من الماء
تجنبي الأملاح تمامًا
احرصي على أن تكون وجباتك صغيرة استعدادًا للولادة وحبذا لو مارست المشي

لا تظني أنه يسمح لك بتناول أي من محظورات الأطعمة لأنك في نهاية الحمل فما زال جنينك يتأثر بكل ما تتناولينه
قائمة الأطعمة المحظورة أثناء الحمل:
  • الكافيين. [اقرأي أيضا : مقدار الكافيين اﻵمن أثناء الحمل]
  • الحليب غير المبستر وأنواع الجبن غير المبسترة وغيرها من الأجبان الدهنية مثل الريكفورد وغيرها
  • البيض النيء
  • العصائر غير الطبيعية شديدة التحلية
  • الأغذية المحفوظة
  • الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق مثل الماكريل والقرش وغيرها
  • المأكولات المدخنة والنيئة مثل السوشي والسلمون المدخن وغيرها
  • اللحوم غير الناضجة أو نصف المطهوة
  • اللحوم الباردة كاللانشون والهوت دوج وغيرها
  • أطباق السلاطة المعلبة (يفضل المعدة في المنزل بعد غسلها جيدًا)







nour karim likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما هو داء المقوسات؟
0 للآباء: خمسة أشياء لا تفعلها أمام أطفالك
0 أهمية علم الطب في الكتاب والسنة وآثار السلف
0 الحمل مع الرضاعة .. هل يمكن حدوثه؟
0 طفل ولد من دون قطرة دم في جسمه أو نبض
0 خواتم سوليتر2012-خواتم رائعه-خواتم 2012
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 المرحلة الثالثة ## قروب تميز بلا حدود #الفريق الوردي - بالتووووفيق
0 باقة من أجمل وأبرز صيحات ماكياج كيرا نايتلي
0 فوضت امري لله - الف الف مبروووووووووووووووك
0 نصائح لضبط الوزن!
0 ولادة التوائم: نصائح هامة للآباء والأمهات الجدد!
0 صور مقصوصه GOMEZ.png ا Selena Gomez Png ا Selena.png
0 ## مبروك مشرفتنا الجديدة ( ريماس احمد )##
0 (( انثى تكره الظلم )) ضروري وباقي المشرفات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس


قديم 08-21-2015, 05:38 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحلم المنتظر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51357
المشاركات: 2,042 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 64
الحلم المنتظر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحلم المنتظر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




يعطيك العافيه





من مواضيع الحلم المنتظر
توقيع : الحلم المنتظر

الحمدلله ❤️

عرض البوم صور الحلم المنتظر   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2015, 05:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 علاج الرشح { الزكام } بالاعشاب والطب البديل
0 أشهر مشاكل الحمل وطرق التعامل معها
0 الشاي المستخرج من نبتة البابونج (الكاميليا) له فوائد لا تحصى،
0 اضرار تبييض الاسنان بالليزر
0 تعرفي على أسباب كذب الأطفال وطرق لعلاجه
0 استغرقت رحلة الحاج الصيني محمد باماتشن 4 أشهر. «واس»
0 لوحاتها الفنية التي تجسد فيها شخصيات كرتونية الجزء 2
0 صور اذكار
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 صور ديكورات رهيبه للحمامات 2015
0 حقائب اليد من الماركة العالمية h&m لصيف 2014 .
0 مهم فوائد وخصائص وسادة الحامل
0 6 عادات يومية قد تتسبب في تلف شعرك
0 حقائق لا تصدق عن دماغ الرضيع
0 قرار صاااااااااااااااارم من غير الرجوع فيه للجميع
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-22-2015, 03:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريڤان

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97079
المشاركات: 354 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 17
نقاط التقييم: 50
ريڤان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ريڤان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




موضوع مفيد
يعطيك العافية





من مواضيع ريڤان
توقيع : ريڤان




أستودعت الله جنيني الذي في رحمي اللهم سهل حمله وولادته واجعله سليما معافا تام الخٌلق والخلقه من غير زيادة ولا نقصان

عرض البوم صور ريڤان   رد مع اقتباس

قديم 08-22-2015, 05:42 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,544 [+]
بمعدل : 6.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل








من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 08-22-2015, 07:23 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فطومة ام رغد

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97091
المشاركات: 455 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 232
فطومة ام رغد has a spectacular aura aboutفطومة ام رغد has a spectacular aura aboutفطومة ام رغد has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
فطومة ام رغد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




موضوع رائع مشكوووورة ياعسل





من مواضيع فطومة ام رغد
0 هل تعلم
0 برنامج عملي وحل أكيد لمن تريد الانجاب وحل كل مشكلاتها
0 (إن المتقين في جنات وعيون)
0 يارب يعجبكم النشيد
0 اعشاب مفيده للنفاس من كلام د.جابر وعبدالباسط <<< فقط للي تهمها صحتها وصحة وليدها
0 كيف تتخلصين من التعب في اخر شهرين من حملك
0 تطورات الحمل في الثلث الاخير منه
0 تكفون طمنوني ..
0 صفة صوم النبي صل الله عليه وآله وسلم
0 اساور روعة لعيونكم
0 الحمل في الشهر الاول
0 كيف تفرقين بين الطلق الحقيقي والكاذب..
0 كولكشن رسومات اظافر روعة
0 نشيد [فدآ يا عيوني] تصميم نبراس
0 كولكشن 2015
توقيع : فطومة ام رغد

عرض البوم صور فطومة ام رغد   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2015, 03:12 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




أج ــمل وأرق با قات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــ ح ــياتيـ لكــ





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ماهي عدة المطلقة ؟؟
0 $$اسباب قلة حركة الجنين أو إنعدامها بعد الشهر الخامس من الحمل $$
0 حصري لعيونكم مجموعة خواتم فخمة 2011
0 أغسل قلبك ب { إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ}
0 تحضير بسكويت بالتمر
0 فساتين زفاف بتصاميم اوروبية 2012
0 قلق الحوامل بسبب كثرة اللعاب في فمها
0 تبخير البشرة
0 العروس السمراء: مكياج وألوان خاصة بها
0 قوة التوكل.
0 شعيبيات بالقشطة
0 # مهلبية بالقشطة وصفة ايطالية #
0 خليجي حوّل جنسه ليشبه أحلام الاماراتية..صور
0 احلى ازياء حمل 2012 , ازياء حوامل،ازياء جديده للحامل
0 زينه للبيت بسيطه ممكن تعمليها بنفسك
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2015, 12:12 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوووشا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93679
المشاركات: 636 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 84
نوووشا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوووشا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




يعطيك الف الف عافييية

مووفقه





من مواضيع نوووشا
0 ياااربي مررره متضائقة...استغفرالله العظيم
0 متى يتحرك جنيني مره ثانية؟؟ وايش علاج الكحه
0 السلام عليكم ورحمه الله ...نوووشا تعود من جديد
0 معلومات عن اشعه الصبغه للمتاخرات..
0 استفسار بسيط ..اتمنى تردون علي
0 الاستغفار
0 مجموعة ادوية وفوقهم اناناس.. ساعدوني
0 كل مايخص الحوامل في الشهور الاولى....
0 اليوم شرفت عزيزتي...
0 فوائد عجيبة للزبادي
0 حوار بين الدمعه والبسمه..
0 استفسار بسيط..
0 بنت تقول لامها ابي اتزوج عشان....
0 الم الورك متعبني...
0 مميزات الشهر الرابع...تعالي شوفي
توقيع : نوووشا

[

عرض البوم صور نوووشا   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2015, 08:41 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♥ яѝȱȱȱў♥

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 13115
المشاركات: 769 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 60
♥ яѝȱȱȱў♥ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
♥ яѝȱȱȱў♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




موضوع مهم يعطيك الف عافيييييه حبيبتي

تسسسلمي لاخلا ولا عدم يااارب





من مواضيع ♥ яѝȱȱȱў♥
توقيع : ♥ яѝȱȱȱў♥

الحمدلله ولـــــدت وجبت ولد ربي يرزقني بره وصلاحه

عرض البوم صور ♥ яѝȱȱȱў♥   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2015, 04:29 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 موضة الدانتيل
0 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته
0 تسريحاااااات ناااااااعمة
0 كيك التوت والفراولة
0 تداعيات الحمل على بشرة الوجه
0 إتيكيت أرتداء الألماس
0 ديكورات روعة باللون الازرق بدرجاته
0 خطوات تجعلك تتصرفين بلباقة
0 أشعة صوتية للجنين - إنها بنت
0 ما هي أعراض هبوط الرحم
0 احدث تصميمات جلابيات المصممه البحرينيه اديبه الخان
0 فساتين نعومه 2011
0 (اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هنااااا بالتوووفيق
0 الكباب بصلصة الباربكيو
0 شاب مصري يمتلك عضلات غريبه شبيهه بعضلات الشخصية الكرتونية باباي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الوسطى ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 11 08-27-2015 03:54 AM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولي من الحمل ؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 5 07-15-2015 07:51 PM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ انثى تكره الظلم إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 04-30-2015 09:19 AM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ عيون المهى منتدى حوامل الطبي 7 10-05-2013 08:28 PM
تمارين سهلة و بسيطة و مفيدة للشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل Leena.A إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 19 04-23-2012 08:55 PM

 

الساعة الآن 03:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .