أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل


ها قد وصلنا إلى المرحلة الأخيرة. عما قريب ستصبحين أمًا بشكل رسمي وسيشرف ولي العهد ليملأ حياتك سعادة. كيف تهتمين بغذائك في الأشهر الأخيرة للحمل؟ ...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-21-2015, 03:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 33.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
icon19 ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل






ها قد وصلنا إلى المرحلة الأخيرة. عما قريب ستصبحين أمًا بشكل رسمي وسيشرف ولي العهد ليملأ حياتك سعادة. كيف تهتمين بغذائك في الأشهر الأخيرة للحمل؟ هذا ما سوف نعرفه في هذه المقالة
الأسبوع 25 – 28

  • أنت الآن في الشهر السابع آخر المرحلة الأخيرة من الحمل
  • تجنبي حرقة المعدة والتي ستزداد كثيرًا في الفترة الأخيرة، ولا حل لها سوى تناول وجبات كثيرة صغيرة على مدار اليوم. ربما تضطرين إلى زيادة وجباتك إلى 7 وجبات بدلًا من 6.
  • اسألي طبيبتك إن كان يمكن لها وصف دواء يساعدك إن كان تنظيم وجباتك غير مجدٍ
  • تجنبي المقليات والأطعمة الدسمة
الأسبوع 29 - 31
  • اسألي طبيبتك عن أي مشكلة تتعرضين لها حتى لو كانت مجرد الشعور بالتعب والنعاس أو ألم الرأس لأنه في الغالب له تأثير من غذائك.
  • احرصي على نيل قسط كافٍ من الراحة يوميًا ويجب أن تكون معظم ساعات النوم في الليل.
  • تجنبي الانتفاخ والإمساك. [اقرأي أيضا : كيف تتغلبي علي الحموضة والإمساك أثناء الحمل؟]
قد تزداد مشكلة الإمساك والانتفاخ بسبب ضغط الرحم على الأمعاء. تناولي كل ما يحتوي على الألياف مثل الفواكه والخضراوات، وتجنبي البقوليات قدر المستطاع وبالطبع المشروبات الغازية.


احرصي على تناول الكثير من المياه

الأسبوع 32 – 36
  • احرصي على تناول الأسماك والدجاج
احرصي على تناول الحديد مع فيتامين سي ... نوعي الأطعمة التي تتناولينها اللحوم، الحليب ومشتقاته، البيض، والبقوليات كالحمص، العدس والفاصوليا. وتذكّري أن اللحوم والبقوليات والخضار الورقية الخضراء تزوّدك أيضاً بالحديد
احرصي على تناول الكالسيوم لدعم طفلك والمساعدة على ضخ اللبن في ثدييك مثل الحليب ومشتقاته والبيض
تناولي الكثير من الماء
تجنبي الأملاح تمامًا
احرصي على أن تكون وجباتك صغيرة استعدادًا للولادة وحبذا لو مارست المشي

لا تظني أنه يسمح لك بتناول أي من محظورات الأطعمة لأنك في نهاية الحمل فما زال جنينك يتأثر بكل ما تتناولينه
قائمة الأطعمة المحظورة أثناء الحمل:
  • الكافيين. [اقرأي أيضا : مقدار الكافيين اﻵمن أثناء الحمل]
  • الحليب غير المبستر وأنواع الجبن غير المبسترة وغيرها من الأجبان الدهنية مثل الريكفورد وغيرها
  • البيض النيء
  • العصائر غير الطبيعية شديدة التحلية
  • الأغذية المحفوظة
  • الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق مثل الماكريل والقرش وغيرها
  • المأكولات المدخنة والنيئة مثل السوشي والسلمون المدخن وغيرها
  • اللحوم غير الناضجة أو نصف المطهوة
  • اللحوم الباردة كاللانشون والهوت دوج وغيرها
  • أطباق السلاطة المعلبة (يفضل المعدة في المنزل بعد غسلها جيدًا)







nour karim likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما هي عوارض التهاب البول
0 طرق حشو الدجاج بالارز:للدجاج المحشو بخلطة
0 ما هي أكياس المبايض؟
0 مشاركات فناني الجوف في المعرض التشكيلي بمهرجان الزيتون
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 اكسسوار للشعر لاحلى عروسة
0 تصميم غرف الطعام بيوت , صورديكور منازل
0 من سلالة من طينٍ
0 ** هااام أصحاب الألقاااب المميزة **
0 عندما يخيم اللون الاسود على حياتنا
0 ♥` ~طُفولةٌ بِطَعمٍ مُختَلفْ ♥` ~
0 برنامج BlueStacks لتشغيل جميع تطبيقات وألعاب أندرويد
0 اسباجيتي بصلصة الريحان والبقدونس
0 فساااااااااااااتين زفاااااااااااااف
0 أخفض صوتك لكي افهم لغتك....!!!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس


قديم 08-21-2015, 05:38 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحلم المنتظر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51357
المشاركات: 2,042 [+]
بمعدل : 0.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 64
الحلم المنتظر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحلم المنتظر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




يعطيك العافيه





من مواضيع الحلم المنتظر
توقيع : الحلم المنتظر

الحمدلله ❤️

عرض البوم صور الحلم المنتظر   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2015, 05:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 18.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مبعوث النبي يفحم ملك الاسكندرية
0 عمل مرطب شفاه في المنزل
0 موضوع شامله للتحاليل والمستويات الطبيعيه وتعريفات لكل تحليل
0 لصحة الحامل وجنينها كل شئ عن الصيام أثناء الحمل
0 ناظر يقتل تلميذاً لأنه لم ينجز الواجبات المدرسية
0 أسرار التي تمنحك ولادة طبيعية سهلة
0 المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!
0 مسابقة ملكة الميك اب في رمضاان
0 رب لوﻻ أخرتني إلى أجل قريب فأصدق
0 العضوه ربي رحيم
0 خرافات مشاكل الثدي أثناء الرضاعة
0 صورة ل عاصفة مونتيريال الثلجية سوف تأخذك برحلة إلى عالم مختلف تماماً
0 بااااااااااااااااااااااااقات العرايس رووووووووعه
0 تنظيم النوم في رمضاااااان
0 طريقة مكعبات الشوكولاتة والمارشملو
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-22-2015, 03:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريڤان

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97079
المشاركات: 354 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 50
ريڤان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ريڤان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




موضوع مفيد
يعطيك العافية





من مواضيع ريڤان
توقيع : ريڤان




أستودعت الله جنيني الذي في رحمي اللهم سهل حمله وولادته واجعله سليما معافا تام الخٌلق والخلقه من غير زيادة ولا نقصان

عرض البوم صور ريڤان   رد مع اقتباس

قديم 08-22-2015, 05:42 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,546 [+]
بمعدل : 6.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل








من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 08-22-2015, 07:23 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فطومة ام رغد

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97091
المشاركات: 455 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 232
فطومة ام رغد has a spectacular aura aboutفطومة ام رغد has a spectacular aura aboutفطومة ام رغد has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
فطومة ام رغد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




موضوع رائع مشكوووورة ياعسل





من مواضيع فطومة ام رغد
0 اعشاب مفيده للنفاس من كلام د.جابر وعبدالباسط <<< فقط للي تهمها صحتها وصحة وليدها
0 الى كل من ابتليت بصدود زوجها اليك الحل
0 اكتئاب ما بعد الولادة وتدابيره العلاجية
0 بسبب الجو وتغيراته يمكن ماتشوفوني يوميا
0 الفوائد الصحية لوجبة السحور
0 رجعت لكم بعد غياب سنتين لظروف صعبة والحمدلله
0 (إن المتقين في جنات وعيون)
0 ممكن اللي تعرف تجاوب وين اصحاب الخبرة
0 تحديث من تجربتك..كيف عالجتي الامساك خلال الحمل؟؟
0 الحمل في الشهر الاول
0 ملابس للكتاكيت الحلوين
0 اجمل الديكورات
0 كل الأناقة في حشمتك
0 كولكشن 2015
0 العذر منكم
توقيع : فطومة ام رغد

عرض البوم صور فطومة ام رغد   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2015, 03:12 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 33.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




أج ــمل وأرق با قات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــ ح ــياتيـ لكــ





من مواضيع ام ارجواااااان
0 جمجمة انسان مرصعة بالالماس بمئة مليون دولار
0 ودٍي آعَيشْ فِي دْنيَآ ,, م َبهَا غيَر{ نبْضِضك وصِووٌتكُ
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 (((( قيميني بذووووقك )))) شاركونا في الأذوووووواق
0 ساعات ذهبية قمة الفخامة
0 صينية الباذنجان والخضار
0 علاج حساسية الانف عند الاطفال واعراضه
0 الشجار بين الازواج وعلاجه
0 درس تأثير على الصورة بفلتر توباز
0 الطلق الصناعي
0 # ازياء اطفال ابيض واسود #
0 6 أسباب تؤدّي إلى النزف خلال الحمل
0 ضيق عنق الرحم 0 ( ضيق باب الرحم )
0 تطعيم الاطفال
0 طريقه عمل الدجاج الملفوف بالعجين 2013
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2015, 12:12 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوووشا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93679
المشاركات: 636 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 84
نوووشا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوووشا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




يعطيك الف الف عافييية

مووفقه





من مواضيع نوووشا
0 الاستغفار
0 مميزات الشهر الرابع...تعالي شوفي
0 ممكن وحده تحسب موعد الولاده لصحبتي...
0 انفلونزا الحامل... ادخلي خذي فكرة
0 فوائد طلع النخل للحمل..
0 المرامية والبردقوش...
0 الحمدلله تحاليل زوجي سليمة من بعد ماكانت ضعيفه...
0 كل مايخص الحوامل في الشهور الاولى....
0 الف الحممدلله ياربي..انا حامل
0 اللي تبغى الحمل تدخل...
0 استفسار بسيط..
0 بنااات امانه كلكم ادخلووا شوفوا تحليلي...
0 بس ابي دعواتكم ...
0 السلام عليكم ورحمه الله ...نوووشا تعود من جديد
0 بنات بلييييز ردوا مين صار لها كذا...وطلعت حاامل ؟؟؟
توقيع : نوووشا

[

عرض البوم صور نوووشا   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2015, 08:41 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♥ яѝȱȱȱў♥

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 13115
المشاركات: 769 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 60
♥ яѝȱȱȱў♥ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
♥ яѝȱȱȱў♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل




موضوع مهم يعطيك الف عافيييييه حبيبتي

تسسسلمي لاخلا ولا عدم يااارب





من مواضيع ♥ яѝȱȱȱў♥
توقيع : ♥ яѝȱȱȱў♥

الحمدلله ولـــــدت وجبت ولد ربي يرزقني بره وصلاحه

عرض البوم صور ♥ яѝȱȱȱў♥   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2015, 04:29 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 33.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1052
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 بسبوسة الشوكلاتة مع الجلاكسي
0 تسريحات عروس 2012 , تسريحات عروسة 2013 , تسريحات عروس جديدة
0 هلاااا بالكويت ومكياج الكويت هلاااا
0 جديد التوبيكات
0 هل يؤثر الرحم المنقلب على الحمل؟
0 تم كشف النقاب عن أكبر متاجر Steve Madden علامة الأحذية الأمريكية الرائدة
0 # مبروك ( -قطر الندى- @ ammona ) الاشراااف #3
0 عناكب في استراليا
0 زيادة في السائل الأمنيوسي
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية أو السونار
0 # الف مبروك الفائزاات في مسابقة الصالون الانيق مبرووووووك#
0 ~~ بالاصرار نصنع المعجزات ~~
0 فتة الدجاج
0 طريقة عمل لفائف النقانق السورية
0 ميك اب 2014 , مكياج بنات 2014 - ديوور
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الوسطى ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 11 08-27-2015 03:54 AM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولي من الحمل ؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 5 07-15-2015 07:51 PM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ انثى تكره الظلم إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 04-30-2015 09:19 AM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ عيون المهى منتدى حوامل الطبي 7 10-05-2013 08:28 PM
تمارين سهلة و بسيطة و مفيدة للشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل Leena.A إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 19 04-23-2012 08:55 PM

 

الساعة الآن 01:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .