أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


نصائح لتقليل الإنتفاخ قبل الدورة الشهرية


من الصعوبة أن نحصي الأعراض التي قد تشعر بها النساء قبل حصول الطمث (الحيض أو الدورة الشهرية) . وهذه الأعراض قد تكون نفسية أو جسدية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-25-2015, 06:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
e40 نصائح لتقليل الإنتفاخ قبل الدورة الشهرية











من الصعوبة أن نحصي الأعراض التي قد تشعر بها النساء قبل حصول الطمث (الحيض أو الدورة الشهرية) . وهذه الأعراض قد تكون نفسية أو جسدية أو الإثنين معاً كالتقلبات المزاجية الحادة، تضخم الثديين وإشتدادهما، زيادة الشهية للطعام والإنتفاخ. وربما عارض الإنتفاخ هو أكثر ما يزعج النساء، لذلك سنقدم النصائح التالية التي لا شك بأنها ستساعد على التخلص منه والتي تتمحور حول ما يجب أن نتناول من طعام ومشروبات:


أولاً:يجب أن تتناولي سيدتي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الأفوكادو، الموز، الكمثرى، البلح، التين، الزبيب والبرتقال.
ثانياً:يجب أن تشربي الكثير من الماء، فهذا سيساعد على التخلص من الملح والشوارد الأخرى من الجسم.
ثالثاً:لا تأكلي بسرعة ولا حتى وأنتِ غاضبة أو متوترة، فعندها ستصايبن بعسر هضم ما يؤدي بالتالي الى الإنتفاخ.
رابعاً:يمكنكِ اللجوء الى حبوب المدرة للبول فهي ستحقق لكِ ما تريدين، ولكن طبعاً بعد إستشارة طبيبكِ المختص. أخيراً لا بد من الإشارة الى ما أظهرته دراسة طبية أجريت في بريطانيا مفادها أن تناول الفيتامين "ب 6" قد يساعد في تخفيف الأعراض التي تصيب النساء قبل الطمث بأسبوع إلى عشرة أيام.










من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 عمل طاجن لحم بجبنه الموزاريلا
0 السلمون! 7 فوائد لا تعرفينها عنه
0 أنواع المرطبات المهبلية واستخدامها مع وسائل منع الحمل
0 دوالي الخصية أعراض,أسباب,علاج,تأثير على خصوبة الرجال
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء روعه
0 من فوائد واستخدامات الجرجير:
0 يوم الجمعة أول أيام عيد الفطر في السعودية
0 افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة
0 لتعليم الأطفال حسن الضيافة واللباقة في التصرف مع الزوار
0 توضيح للنقااااااااااااااااااااااط
0 طريقة تقطّيع الدجاجه بإحتراف
0 نبات الخس
0 مشاكل صحية شائعة قد تعاني منها النساء
0 **قروب وردة الياقوت**
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2015, 10:51 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح لتقليل الإنتفاخ قبل الدورة الشهرية




روووعه
مـنتظرين ابداعتــــــكــــــــــــــــ
دمتـــــــــــــ ودام تألقـك
تحياتـــــــــــــــــــي





من مواضيع ام ارجواااااان
0 شفّ ريحة العود .. لوّلآ الجمّر / مآ فآحتْْ
0 مختصر لكل مايضر الحامل
0 مبروووك __ احساس امرأه ___ الاشراف العام
0 اطباق صحية وسريعه المعكرونة باللبن
0 أسئلة شائعة حول غسول الفم
0 موت الجنين في رحم الام
0 اللزاقيات
0 خليجي حوّل جنسه ليشبه أحلام الاماراتية..صور
0 عشرة أسباب لزوال الذنوب عن العبد
0 بالصور.. تعرّف على غرفتك الفندقية بعد 20 عاماً
0 ليالي لبنان
0 (( قروب تميز بلا حدود )) الفريق الأحمر - بالتووووفيق
0 خطر «المضادات الحيوية» على مناعة الأطفال..«ما نتعلّم»!
0 أهمية فيتامين د للنساء
0 سلطة التورتليني ...
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2015, 05:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,005 [+]
بمعدل : 15.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح لتقليل الإنتفاخ قبل الدورة الشهرية




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2015, 05:12 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: نصائح لتقليل الإنتفاخ قبل الدورة الشهرية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 التوكل على الله
0 نزول دم من المهبل خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل
0 مبعوث النبي يفحم ملك الاسكندرية
0 كيفية تنمية الحب بين الزوجين
0 موضة طلاء الأظافر الأحمر لعروس ربيع 2014
0 اخيرا صارت الخضار و الفواكهة في ثلاجتي تعمر ل6 اسابيع
0 فن الحوار ~ فن الاقناع
0 تعرفي على مخاطر نتف الشعر الأبيض!!
0 تعلمي فن الإتيكيت مع زوجك
0 فيونكات الشعر
0 نتااااااااااااائج مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~
0 بالصور .. أصغر 15 منزلاً حول العالم
0 فيديو مؤثر لحظات تدمع لها العين بين كلب وطفل معاق
0 رمزيات بدون حقووق ღ ღ
0 جمبري مشوي ~ صيني
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أول يوم في الدورة الشهرية ، كيفية استقبال أول يوم في الدورة الشهرية ، نصائح للبنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-26-2012 01:32 PM
الدورة الشهرية ، الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية ،الدورة الشهرية والمزاج سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 10:25 PM
الدورة الشهرية ، الرياضية أثناء الدورة الشهرية ، علاج الم الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 09:23 PM
طرق لتقليل الشهية ، وصفات لتقليل الشهية ، نصائح للحصول على جسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 12:03 PM
الدورة الشهرية ، نصائح لايام الدورة الشهرية ، ارشادات عن الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 06-29-2012 06:21 PM

 

الساعة الآن 10:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .