أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية


3 أيلول 2015 الساعة 10:16 من أصعب الأمور في الحياة، الالتزام بحمية غذائية لخسارة الوزن، في حين لا يتمكن الإنسان من التصدي لشهية المأكولات أو ...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-05-2015, 06:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e13 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية











3 أيلول 2015 الساعة 10:16

من أصعب الأمور في الحياة، الالتزام بحمية غذائية لخسارة الوزن، في حين لا يتمكن الإنسان من التصدي لشهية المأكولات أو الخضوع للنظام الجديد الذي سيبدل أموراً عدة في حياته. فيعمد إلى تجربة أنواع عديدة من الحميات الغذائية ويمارس كل أشكال #التمارين_الرياضية علّه يجد منها ما يلائمه، هذا عدا عن الإصغاء للآخرين الذين يعمدون إلى توجيه النصائح له. إلا أن ثمة مسلمات على مَن يتّبع #حمية_غذائية الالتزام بها،

• ليس على الآخرين أن يحددوا وزنك: ليس هناك من معيار معيّن للوزن، غير أنّ امتلاكك جسداً مليئاً بالعضلات مع ممارسة التمارين الرياضية هو طبعاً أكثر صحياً من أن يكون الفرد نحيلاً ولكن يمتلك الكثير من #الدهون.
• لست أنت من قرر ذلك أيضاً: كلّما تعمّق الباحثون بعلم الوراثة والسمنة وصلوا إلى المزيد من الأدلّة التي تشير إلى أننا جميعنا ولدنا مع مجموعة من الأشكال والأحجام التي قد لا نتقبلها. فقد أشارت بعض الدراسات أنّ حجم الإنسان 60 إلى 70% هو أمر وراثي.
• ابتعد عن مقولة "تناول كميّة أقلّ من الطعام ومارس أكثر التمارين الرياضية": قد يكون من الصعب الالتزام بهذه القاعدة وفعل هذين الأمرين معاً، لأنّ اتباع حمية غذائية شديدة يعطي الفرد كميّة أقلّ من #الطاقة، في حين يتطلّب الجسم الكثير منها خلال ممارسة التمارين الرياضية، مما يرفع من نسبة الإجهاد في الجسم والعقل. لذلك عليك الاختيار إحداها بدلاً من الفشل بالاثنين معاً.










من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 المشاكل الصحية التي قد يتسبّب بها طلاء الاظافر؟
0 جدول لعمل المسااابقات
0 اشجار بالخرز
0 اعرفي شخصيتك من طريقة نومك انتظررركم
0 هل زيت الخروع يسرّع الولادة
0 كيف تزيّنين الكب كيك؟
0 طرق ولادة طبيعية بدون الم
0 بالصور اهم التمارين الرياضية الهوائية المفيدة جدا للجسم الحيوي والنشاط
0 السموكي الفضي المثير/ السموكي البراق لعيون خاطفة ومثيرة
0 لسلامتك بعد الولادة.. إحذري هذه الأفعال
0 أشهر مشاكل الحمل وطرق التعامل معها
0 ديكووورات جنون االاورانج روووووووعه
0 علاج منزلي فعّال يخلّصك من حب الشباب
0 ((حمله لتنشيط المنتدى )) بالنسبه للمواضيع وكل وحده وفريقها
0 الخيار لفقدان الوزن بطرق سحرية جربيها وما راح تندمين
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس


قديم 09-07-2015, 05:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية











من مواضيع ام ارجواااااان
0 ملابس بنات ماركة زارا ملابس بنات من زارا ماركات زارا
0 علاج جفاف الجلد
0 صراحة فم خيااالي متناهى في الصغر
0 كريب محشي بالتفاح
0 نوافير 2013 * نوافير ديكورية 2013
0 ( مستشفى الملك عبد العزيز التخصصي ) حكومي
0 ××× ملتقى مشرفات - المنتدى الاسلامي - بالتوفيق ×××
0 طريقة عمل فرايد كاندي
0 كيف تجلسين وتقفين في الحمل: صور
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية في منتصف الحمل (التصوير المسحي للتشوهات)
0 توبيكات روومانسيه 2013 ، بيرسونالات حزينه 2013 ، إكتفيّت بهِ فلآ أحد يرهِق نفسهِ بلفّ
0 جهاز المناعة لدى الاطفال
0 كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟
0 كولكشن ازياء شتوية
0 000 بحر العيون - عظم الله أجركم في فقيدكم (((
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2015, 05:53 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عبايات بنعومة الفراء من كوين أوف سبيدز لخريف وشتاء 2014
0 الفرابتشينو بالشوكولاتة البيضاء
0 الاسباب التي اتخذتها هذا الشهر وبإذن الله طلعت حامل
0 طريقة عمل ستيك البرجر الحار
0 طريقة عمل موس الشكولاته مع البراونيز
0 طريقة لعمل..الكنافة الكونو
0 آيس كريم بنكهة اللبن وتوت العلّيق الأحمر
0 آيلاينر ملون
0 سبب اضطراب الدورة الشهرية المفاجئة؟
0 رجوع انت عيوني
0 تشيز كيك الفراولة البارد
0 فن إيقاظ الاطفال
0 كيف تكونين المثل الصالح لطفلك؟
0 نبات الخس
0 ".. دكتور جلدية يوضح من استفادة البشرة من "الماسكات
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-11-2015, 02:27 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية








من مواضيع NoNa roze
0 مشاكل الطفل حديث الولادة
0 أفضل الأطعمة لتعزيز صحة المخ والأعصاب
0 تم تكليف للأخت بحر العيون من الغالية أم عبد الله لقيااادة المنتدى
0 أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!
0 أضرار إرتداء الملابس الضيقة
0 كفتة أرز بصلصة الطماطم مع البطاطس
0 بارفيه الزبادي و الفواكه و اللوز
0 بيجامات نوم رائعه - ملابس للنوم
0 طريقة عمل الدونات المغطاة بجوز الهند الملون
0 بالصور: تخزين الحفاضات وملابس المولود بطريقة مبتكرة
0 عندى طلب واقتراح للادارة
0 طريقة عمل صوص الثوم
0 طريقة عمل تورتة الآيس
0 فساتين ناعمه وطويله لحواء منتديات حوامل النسائية 2011 - 2012
0 لفائف القرفة بالتمر
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2015, 12:10 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نيزك الفوكانج أعظم إكتشافات القرن 21
0 المعدل الطبيعي لفيتامين ب12
0 كيف تجعلي طفلك مطيعاً؟
0 أسباب غزارة "الطمث" وكيفية التشخيص والعلاج
0 الصغار الكبار
0 اعراض البواسير بالصور والشرح
0 كيف تتخلص من دهون الساقين ؟
0 تخلصي من الإمساك بإذن الله
0 عبارات تجرح الأمهات العاملات!
0 6 تغيرات تعاني منها الحامل
0 سبب ضرورة إلامتناع عن وضع رباط الشعر على المعصم
0 المفتاح لحياة زوجية سعيدة للطرفين.
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 زبدة الشيا: سر جمال الملكة نفرتيتي
0 نصائح لتنظيف ثلاجتك في 5 دقائق فقط
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-13-2015, 01:46 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,595 [+]
بمعدل : 6.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 124
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية




يِّعطيِّكـَى آلف عآفيِّه


تحيِّآآتى





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 بعض الاكلات السحرية التى تعيد لشعرك جماله الطبيعى
0 اقدم لك عزيزتى الأم ملف كامل وشامل عن طريقة تغذية طفلك فى عامه الأول
0 أجمل فساتين الزفاف بالصور المتحركة ...|||~
0 النزيف الرحِمي في غير وقت الدورة الشهرية
0 ***مراحل الولادة والمخاض***
0 التفسير الطبي لظاهرة خروج السائل المنوي بعد الجماع
0 آلَحْمَلَ آلَﻛَآڐبِ(اسبابه وكيف)
0 هل .......... تقومين بهذا امام زوجك ؟؟؟؟
0 إطبعيها و اعطى نسخة منها لزوجك
0 اسماء بنات جديدة بالصور 2015
0 اسباب وعلاج الصداع النصفي اثناء الحمل
0 بالصور ازياء وفساتين جميلة للحوامل الانيقات
0 تنورة الاميرات للاطفال موضة 2015
0 للحوامل .. للتخلص من غثيان الصباح
0 تمارين ما بعد الولادة بالصور مهم جدا
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 09-13-2015, 01:46 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,595 [+]
بمعدل : 6.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 124
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية








من مواضيع انثى تكره الظلم
0 ((((إسألى سؤال محرج واللي بعدك تجاوب ))))))))
0 الجنين داخل الرحم , صور مكبره جدا للجنين في بطن امه
0 (الاستغفااااااار وترك الذنوب سبب للانجاب)
0 اختاري ثمرة فؤادك بنفسك - تحديد جنس المولود - تغليب جنس الأنثى على الذكر - والعكس
0 9نصائح اذا رغبتي بالحمل
0 الزوجة الحزينة
0 حقائق ملفتة عن الولادة في القرآن الكريم!!!
0 لن تكون محتاجًا لقول :
0 رجل يغتصب زوجته في الظلام وهو لا يدري ؟؟؟؟؟
0 مغص الرضع| أعشاب منزلية مفيدة
0 رسالة أخوية ضعى لنفسك حداً
0 نصائح مفيدة لحياة زوجية سعيدة
0 تعرفين على التغيرات النفسية لدى المرأة خلال الحمل
0 لا حاجة لمكملات الحديد أثناء فترة الحمل
0 لماذا قد تزيد العصبية في رمضان؟؟؟
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 09-13-2015, 03:26 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تشكيلة موديلات روووعه لاتفوووتكم
0 طريقة عمل دونات رووووووعه
0 نتااااااااااااائج مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~
0 يمكن أن تشخص الطبيبة إصابتي بقرحة في عنق الرحم من فحص بالعين المجردة؟
0 أهم عشر خطوات لإزالة التوتر
0 خروج دم مع البراز
0 ديكورات الحائط من اهم اكسسوارات البيت التي تبرز جمال المكان
0 الحمل السرررريع ان شاء الله تعاااااالو وادعولي
0 عصير مانجو
0 فطيرة تفاح قليلة الدسم
0 مبروووووك الاشراف - ام يسمين- بالتوووفيق والف شكر لجوجو
0 طريقة عمل موس الشكولاته مع البراونيز
0 هذه بعض المعلومات المهمة المتعلقة بالحج
0 وصفات طبيعية لفرد الشعر
0 حملة شمعة رمضان للجميع با التوووفيق
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2015, 04:52 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,016 [+]
بمعدل : 15.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية




يسلمووووووووووووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2015, 05:12 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اتخذي حماتك صديقة واشتري لها الهدايا
0 حب الرشاد ( الثفاء )
0 كيف أعرف الحمل ببنت
0 أفضل طريقة للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة
0 5 خطوات لتجنب العطش في رمضان
0 فطيرة السبانخ بالكيري
0 السفره اليوم عندي ههههههههه
0 كلام من ذهب
0 اكلات خفيفة وسريعة
0 فيديو بكاء الأطفال الرضع الجزء الثاني مع رولا القطامي
0 عمل فراشه باالمعلاعق _لصق البيض
0 10 طرق لتستمتع بعيد الحب وأنت وحيد
0 دجاجة مشوية مع البطاطس والبصل
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 غراتان التفّاح*شطائر التونة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل حمية غذائية سهلة ، كيفية عمل حمية غذائية ، وصفات لحمية غذائية صحية بسملة123 قسم التغذية 2 08-01-2018 02:49 PM
هل يمكنني اتباع حمية غذائية؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 6 06-13-2015 03:28 PM
حمية غذائية للبطن المسطح Orchid109 قسم التغذية 12 08-10-2013 09:01 AM
حمية غذائية للمراهقين ، طريقة عمل حمية غذائية للمراهقين ، كيفية عمل حمية غذائية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:39 AM
اسهل حمية غذائية ، طرقة لعمل حمية غذائية سهلة ، اسهل طرق عمل حمية غذائية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 03:49 AM

 

الساعة الآن 06:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .