أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء


بسم الله ويلا نبدأ : أولا : القواعد الأساسية : شرب 10 أكواب ماء يوميا ... 4 أكواب منها على الأقل تشربيها – يفضل على ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-01-2010, 06:56 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ▂▃ سوسو القمر ▃▂

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8872
المشاركات: 2,500 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 504
▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
▂▃ سوسو القمر ▃▂ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
e4 برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




بسم الله ويلا نبدأ :
أولا : القواعد الأساسية :
شرب 10 أكواب ماء يوميا ... 4 أكواب منها على الأقل تشربيها – يفضل على الريق قبل أي شيء - صباحا كوب واحد كل ساعة وليس دفعة واحدة عشان يستفيد منها الجسم ... وممكن إذا ماعندك مشاكل بالمعدة تعصري نص ليمونة وشوية نعناع بكوب ماء وتشربيها الصبح عالريق جدا مفيدة لتطهير الجسم من السموم ... – نص ساعة على الأقل مشي يوميا ... بعرف أنو الجو الآن جدا سيء وغير مناسب للمشي ... روحي لأي مول كبير وبدل ماتتمشي ببطء قدام الواجهات امشي بسرعة واعملي نظرة سريعة عالواجهات واستمتعي .... وما بتلاقي غير مرقت النص ساعة وماحسيتي فيها وبنفس الوقت استمتعتي بمتابعة كل شي جديد بالأسواق ... – نص ساعة تانية خصصيها لأي رياضة بتحبيها في البيت ... وياليت تكون من تمارين المعدة والأرداف ... أما اللي مثلي ( عندها إصابة في الظهر ) فأفضل وأسلم شي الدراجة الثابتة ... اشتريلك وحدة رخيصة 300 أو 400 ريال بتلبي الغرض ... وتمرني عليها ... خليها على أخف عيار عشان ما يطلعلك عضلات ... هدفك هو حرق الدهون وشد الجسم لذلك مافي داعي تصعبيها ... – تدليك يومي رح أشرح عنه لاحقا -
ثانيا : المحظورات في البرنامج :
المجنات ممنوعة – الخبز مسموح نص رغيف أبيض ومسموح التوست الأسمر ( الحبوب الكاملة ) – الشاي والقهوة الأفضل الاستغناء عنهم نهائيا بس للمدمنين مثلي فنجان واحد شاي وواحد قهوة فقط بدون سكر – المشروبات الغازية ممنوعة - التقليل إلى الحد الأدنى من الأرز والمعكرونة – الحلوياااااااااااااااااااااااا اات ممنوووووووووووووووووووووعة منعا باتا حتى لو حسيت نفسك بدك تموتي لو ما أكلتي حلو ( مثل مابيصير معي ) – الأكل الدسم ( المطبوخ بالسمنة ) ممنوع وإذا اضطريتي استخدمي زبدة المارجرين أو زيت الزيتون وعموما المقالي ممنووووووعةتناول المسكنات ممنوع إلا للضرورةالملابس الضيقة ممنوعة إلا إذا كان لفترة قصيرة زيارة أو ماشابه ... لأنها تعيق حركة ودوران الدم – الحمامات الساخنة ممنوعة تماما لأنها جدا مساعدة في الترهل خليكي عالحمامات الدافئة ويفضل إذا بتتحملي الدوش البارد – التعرض للشمس بدون كريم واقي ممنوووووووووووعالجلوس الخاطيء المنحني ممنوع ... خلي جلستك على طول مشدودة – التوتر والقلق والعصبية ممنوووووعة ... خلي أعصابك باردة وبلاش زعل وتعصيب بدون داعي - خففي الملح في الطعام قدر الإمكان -
الاتزام بالقواعد السابقة ضروري لأنو علاج السلوليت تحديدا بيكون من داخل الجسم وخارجه ... لأنه ماهو مشكلة بشرة وبس ... مشكلة سموم في الجسم ونوعية غذاء ... بس حبيباتي أنا عارفة أنو الالتزام الكامل صعب لذلك خليكي مرنة ولا تزعلي وتكتئبي إذا ما اتبعت القواعد كلها لأنك بتشعري بالاحباط وبأنك فاشلة وبتتوقفي عن المحاولة ومابنكون وصلنا لنتيجة ... حاولي على قدر استطاعتك ... وتذكري أنو كل شيء في أوله صعب ... تتذكري لما كنت صغيرة قديش كان أول يوم بالمدرسة صعب عليكي وأنت لوحدك ... تتذكري كمان أول يوم بعد زواجك لما صحيت ببيت غير بيت أهلك قديش كان صعب ... بس الحمد لله الآن كلنا مبسوطين ببيوتنا مع أزواجنا وأصلا ماعاد نقدر ننام برا بيوتنا ... بنشعر بسعادة فظيعة لما نكون مسافرين ونرجع للبيت ... وكل مشاكلنا لازم نحلها بهالطريقة ... بالإرادة والعزيمة ... ونتغلب عالصعوبة بالأول وبعدين بيصير كلشي عادي وسهل ... وتذكري ... احنا بشر ومارح نعمل سحر ومعجزات ونحقق إنجازات بين يوم وليلة .... يعني مافي داعي توقفي كل يوم قدام المراية وتندبي حظك وقولي مافي شي عميتغير ... رجاء لا توقفو قدام المرايا قبل شهر من بدء البرنامج ... وبعدين تذكري أنو الترهل رح يرجع إذا رجعتي لعاداتك السيئة ... حطي ببالك إنك بإذن الله رح تحافظي عالنتيجة وتستمري بالرياضة عشان ماتضيعي تعبك ... رح أرجع لاحقا مع البرنامج اليومي للمرحلة الأولى





من مواضيع ▂▃ سوسو القمر ▃▂
0 البرامج الاسلامية للايفون موسوعة شاملة
0 n8 - nokia
0 يًآصِآحِبُيً" بُسِألك هُوٍ شُآنٍ آلزٍمٍنٍ وٍلآ آلبُشُرٍ طَبُعُهُمٍ شان(الديكور الفرنس
0 شرح مزدوج ( تركيب الثيم .. تركيب الجو بالثيم )
0 [ حصرياَ ] شرح حمآية الآيميل من أكبر هكر بآلعآلم
0 شرح بالصور لكيفية زخرفة الكتابة ببلاك بيري
0 الأميره الصغيره سالي
0 طلب استقاااله
0 ممكن يتوقف قصف المواضيع المبهمه !!
0 مسائي لهفه طااريك ...
0 بسررررررررررررعه محتاااجين تصووويتكم,,
0 قوانين قسم منتدى عالم الفوتوشوب Photoshop World
0 استفسار عن عضووه مووقوفه !!
0 ماهو برنامج السيديا ( Cydia ) وكيفية العمل به
0 ♥ ღ مكتبة الموآضيع المميزة بالقسسسم ღ ♥
توقيع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂


حَين أتأَمل إتًساأع الَسمْـاء أُدرِك أَن الضِيقَ سـ يتَلْاشْىِ ! فـَأبتَسمَ.

عرض البوم صور ▂▃ سوسو القمر ▃▂   رد مع اقتباس

قديم 11-01-2010, 06:59 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ▂▃ سوسو القمر ▃▂

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8872
المشاركات: 2,500 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 504
▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
▂▃ سوسو القمر ▃▂ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




المرحلة الأولى :
البرنامج اليومي :
المستلزمات :
فرشاة الجسم للتدليك ... وبتلاقوها بأي سوبرماركت ... مابعرف كم سعرها لأنو زوجي جابها ...


سكراب للجسم يكون لطيف وممكن استخدامه بشكل يومي ... أنا باستخدم دوف ... سعره 18 ريال قطري ... جدا لطيف وريحته روعة وما بتتحسس منه البشرة ... وغير هيك بيعطي نعومة غريبة رائعة ...

كريم جل دوف لشد الجسم والتخلص من السيلوليت ... مع أني عادة ما بستخدم مواد كيميائية ولا أحبذها بس علشان البداية والانطلاقة تكون قوية ونساعد أجسامنا رح نستخدم هذا الكريم ... واخترت الدوف لأنو معروف بأنو طبي وآمن والكريم مكون من الأعشاب البحرية ...يعني مافي كيماويات ... وأنا للأمانة اطلعت على مواقع التسوق العالمية وعلى آراء المستخدمين وكلها إيجابية ... على كل حال هالكريم رح نستخدمه في المرحلة الأولى من البرنامج فقط ... يعني بس تخلص العلبة رح نوقف مارح نجيب علبة ثانية ... سعره 19 ريال قطري .

بن مطحون ...معروف للجميع ... أي نوع بن ...
ملح بحري ... كمان معروف ... بيكون خشن شوي ...
والآن إلى البرنامج :
يفضل تطبيق البرنامج في المساء .... لأنو البشرة دائما تستفيد من العلاج في المساء أكثر من النهار ... في النهار اعملي نص ساعة المشي اللي اتفقنا عليها ونص ساعة رياضة ... وفي المسا لما تخلصي شغلك وشغل البيت بتملي حوض الحمام ماء دافي ورشة ملح بحري .... الملح البحري معروف طبعا بفوائده للبشرة ... لتجديد البشرة وتعقيمها والتخلص من البثور فيها ... انتبهي وبأكد مرة ثانية ... ماء دافيء وليس ساخن ... لأن الماء الساخن بيساهم في ارتخاء الجلد والأنسجة .... اجلسي في الماء 10 إلى 15 دقيقة ... وحاولي تفركي جسمك بليفة مغربية أو ليف طبيعي بس لا تموتي جلدك فرك ... احنا مانا داخلين معركة ... بلطف ...

بعدين افركي مناطق السيلوليت بالقهوة المطحونة المنقوعة مسبقا ... يكفي دقيقة واحدة لكل مكان ... بحركات دائرية خفيفة وباتجاه القلب ... اغسلي بالماء الدافيء ... نظفي جسمك بالسكراب الخفيف ... واشطفي بالماء الدافي ...
نشفي جسمك كويسسسسسسسسسسسسس ... لا تخليه رطب ... جيبي فرشاة الجسم وابدأي دلكي المناطق المترهلة ... بلططططططططططططططططف ... لا تجرحي نفسك ... بخفة وبلطف وبحركات دائرية وباتجاه القلب ... وكمان مو أقل من دقيقة لكل منطقة ... يعني كل عملية التدليك مابتاخد غير 15 دقيقة ... ريحي بشرتك شوي ... وابدأي بدهن كريم دوف لشد البشرة ... مع التدليك بحركات دائرية طبعا ...
خلصنا ... خلص اليوم ... كرري العملية يوميا .... ولما أبدأ بالمرحلة الثانية رح أخبركم بالتفاصيل .... مبدئيا رح نستخدم هالبرنامج لمدة شهر ......... لا تقولي كتير .... إحنا مارح نروح الدهون والسموم اللي تراكمت خلا سنين بيومين ...





من مواضيع ▂▃ سوسو القمر ▃▂
0 مميز - الضحك مخبأ جيّد للألم / إضحكوآ بقدر ( أوجآعكم ) ~ BB Group App
0 【 ستايل الأنيقة و الجذابة [ شيريل كول / Cheryl Cole ] ✿】
0 مسائي لهفه طااريك ...
0 تَدري أنتَ وشُ يبي لكَ ؟ أنسسآآكَ . . . . . . . . . . وأدوور بدييلكَ [ ω.ρ ] ! *
0 يآكثر ماشلت في قلبي عليك ..mms..sms..pic..
0 قوانين قسم منتدى بوح الصوره
0 عضووه لديها اربع مشاركات وكلها روابط,,
0 يازييييين ايام زمان فى رمضان ...
0 برنآمج آلفيسآت . . ♥ Fancy Characters
0 ممكن يتوقف قصف المواضيع المبهمه !!
0 آكتبي لي كلممه حلوه في آلتققيم ~
0 بليييز حظر شااكه فيها ,,,
0 البرامج الاسلامية للايفون موسوعة شاملة
0 اختصارات الكيبورد كامله
0 بشرح تفصيلي : Kaspersky Internet Security & Anti-Virus 2012
توقيع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂


حَين أتأَمل إتًساأع الَسمْـاء أُدرِك أَن الضِيقَ سـ يتَلْاشْىِ ! فـَأبتَسمَ.

عرض البوم صور ▂▃ سوسو القمر ▃▂   رد مع اقتباس

قديم 11-01-2010, 07:01 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ▂▃ سوسو القمر ▃▂

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8872
المشاركات: 2,500 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 504
▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
▂▃ سوسو القمر ▃▂ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




نصيحة اليوم :
تمرين مفيد جدا لشد الأرداف ... قفي مقابل الجدار .. خلي وجهك للجدار ... مدي ذراعيك للأمام واسندي كفيك عالجدار ... ثم إبدأي برفع ساقك اليمين إلى الخلف ... ارفعيها إلى أعلى قدر ممكن ثم أنزليها ... يجب أن تكون مشدودة ومستقيمة .. لا تثني ركبتك ... كرري العملية مرة ثانية مع الساق الأخرى ... وهكذا .... وحاولي تعملي التمرين أكبر عدد ممكن من المرات ... بأي وقت من النهار ... إنتي وعم تطبخي وتنظري الأكل عشان يستوي ... وقفي قدام جدار المطبخ وسوي التمرين ...





من مواضيع ▂▃ سوسو القمر ▃▂
0 . . رَمضآن يَ رآحَه تسلّل إلّى قَاع [ قلوُبنَا ] خلفيات اند تطبيقات
0 بنااات شكلي حست ام الدنيا ...فيس مستحي
0 ذاكره جهازك امتلت ~~~ تعالي شووفي الحل برنامج مالهووش مثيل ,,,
0 سُگرْ زيَآدَه )
0 تَدري أنتَ وشُ يبي لكَ ؟ أنسسآآكَ . . . . . . . . . . وأدوور بدييلكَ [ ω.ρ ] ! *
0 ايش اسووي مع المووضوع هذا ؟؟؟
0 بسررررررررررررعه محتاااجين تصووويتكم,,
0 فديو بدوون موسيقي mms
0 {متميز}يالله عسىَ [ تصبحَ عيونكْ علىَ خيرْ ..| ( تزيين المغاسل)~~~مشااركه بالمسابقه
0 برنآمج Downloads
0 [تعال] واحفظ الأيميلات الخاصه ب جهات الأتصال ونقلها لأيميلك الجديد دون [اضافاتها]
0 تكبير خط الجالكسي+ تثبيت الملفات الصوتيه للقرآن الكريم+ تخفيف سطوع الشآشه
0 هل سبق و رأيتم أنثى العقرب وهي تلد بالصور نشاهدها
0 الفارس اشرف
0 عندي اقترااح >>> ياليت الكل يدش ينااقش
توقيع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂


حَين أتأَمل إتًساأع الَسمْـاء أُدرِك أَن الضِيقَ سـ يتَلْاشْىِ ! فـَأبتَسمَ.

عرض البوم صور ▂▃ سوسو القمر ▃▂   رد مع اقتباس

قديم 11-01-2010, 07:03 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ▂▃ سوسو القمر ▃▂

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8872
المشاركات: 2,500 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 504
▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
▂▃ سوسو القمر ▃▂ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




الطريقة السورية

لفرك الجسم وأنا كتبتها من فترة بموضوع لأحد الأخوات كانت عمتسأل عن طريقة التكييس .... هي اسمها التفريك وليس التكييس ... احنا كلنا تقريبا بنستخدم كيس أسود من القماش السميك الخشن بحجم الكف تدخلينه بإيدك وتبدأي فرك الجسم المبلل ... الجسم لازم يكون مبلل بالماء فقط بدون أي إضافات أخرى .... نفرك بقوة حتى تظهر الخلايا الميتة ثم يشطف الجسم بماء فاتر مائل للبرودة لأن الساخن بيحرقك بعد الفرك وممكن يسبب سواد .
.. ثم تنظفي جسمك بالشاور جل اللي متعودة عليه عادي ويفضل بليفة ناعمة لأنو الجلد بيصير حساس بعد الفرك ومو متحمل ليفة خشنة ... وخلص ... لا تستخدميه على وجهك أبدا .... جربيه على المناطق المسودة من الشمس مثل الكفين وشوفي شلون من أول استعمال بتفتح .... لا تستخدميه كل يوم ... مرة واحدة بالأسبوع تكفي ... ومو بس بيفيد في إزالة الخلايا الميتة ... لا وبينشط كمان الدورة الدموية خلال عملية الفرك والتدليك ....





من مواضيع ▂▃ سوسو القمر ▃▂
0 طريقه فورمات اجهزه نوكيا ....
0 [ رَمَضَآنْ ] شَهْرُ آلْرَحَمْهِ وَآلْغُفْرآنْ
0 ٍٍٍ ماهو البلاك بيري ® BlackBerry ٍٍٍٍ
0 الخادماااااااااااااات اي جنسية تفضلين ادخلي وشاركينا
0 هُنآك آنأسّ مُعَيَنوْنّ فقطَ .. ____ W.B Iphone ||
0 . رَمضان ، يا روحانيةَ تفاصيلك ♥
0 فيه خطوووره اذااستخدمت ...؟؟؟ المسك والملح والمطهرات
0 متي البس ملابس الحمل ,,,
0 .... آخر إخترآعآت اليآبآن # .... \
0 استفسار عن عمليه شق العاااج,,,
0 سَتُِوٍوكْاتَ ~~~
0 من عيوني يا عيوني W.p
0 ███▓▒░ قَوآنيَن قَسَم عآلم الكمبيوتر ░▒▓███
0 توقفوا عن عبااااده الرجل,,,
0 ام ارجوان ومواضيعها ,,,
توقيع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂


حَين أتأَمل إتًساأع الَسمْـاء أُدرِك أَن الضِيقَ سـ يتَلْاشْىِ ! فـَأبتَسمَ.

عرض البوم صور ▂▃ سوسو القمر ▃▂   رد مع اقتباس

قديم 11-01-2010, 07:15 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ▂▃ سوسو القمر ▃▂

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8872
المشاركات: 2,500 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 504
▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
▂▃ سوسو القمر ▃▂ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




قبل ما أبدأ راح اقول تعريف بسيط للخطوط البيضاء

الخطوط هذي عبارة عن تمددات بالجسم ويحصل تمزق في انسجة الجسم فتكون هالخط
غالباً علاجها صعب لكنها تخف لونها مع الوقت
أسبابها من خلال قراءاتي الكثيرة
النحف او السمنة المفاجئة حتى لو كيلوات غير كثيرة
الوراثة فقط حتى لو بدون سمنة او نحف
الدورة الدموية الخاملة
الحمل وما يحصل للجسم من تمددات خلالة
==

هذي نصائح من طبيب مختص راح اكتبها كما كتبها هو

:-العناية بغذائك جيدا، وعليك الإهتمام بالبروتينات كثيرا واحرصي على تناولها فهي تساعد على المحافظة على الجلد بشكل جيد وبصحة جيدة.
2-احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين د.
3-حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.
4-لا تنسي القيام والمداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على صحة جسمك وحيويته بشكل عام.

وكتب هذي العلاجات

طرق معالجة تشققات الجلد والتعاريج البيضاء الناتجة عن السمنة:
1_ الجزر: مفيد لإحتوائه على فيتامين أالضروري للجلد.
2_ الكريمات التي يدخل في تركيبها أملاح ومعادن البحر الميت(في الأردن).
3_الكريمات التي يدخل في تركيبها الجليسيرين.
4_العسل مع اللبن.
5_زيت الخروع.
6_ماء الورد أو زيت الورد المستخلص من النباتات.
7_خميرة البيرة و اللحم و البازيلاء و السبانخ و الجوز و الموز و الأفوكادو و البروكلي و فول الصويا مفيدة أيضآ لإحتوائهم على فيتامين ب6 الضروري للجلد.
8_الرياضة.

9_صنع هذا المزيج:
ثلث مقدار من الجليسرين مع ثلث مقدار من الليمون مع ثلث مقدار من الكولونيا.
ويتم التدليك على الأماكن المتشققة بالمزيج.

10_إستعمال المرطبات والمطريات الجلدية بعد الاستحمام
مع تجنب كثرة الإستحمام.

11_زيت الزيتون وهو أفضل علاج للتشققات والتعاريج البيضاء
12_زيت جوز الهند

ملحوظة

كريمات ودهانات خارجية دون الأهتمام بغذائك ورياضتك ما راح تسوي شي
وعلشان كذا فية بنات يفيدهم العلاج وبنات لا
لابد الدورة الدموية تكون قوية
وعلشان أختصر كل الكلام اللي فات
دورة دموية قوية =======> سيلولايت وخطوط أقل
قوي دورتك الدموية وراح ترتاحين وفية أمور كثيرة تقوي الدورة الدموية
ان كان غذاء او اعشاب او رياضة أو مساجات
الشي الثاني
علاجات الخطوط البيضاء غير مفدية من غير عملية الدلك او الفرك
صحيح أن علاج الخطوط هو الترطيب والترطيب والترطيب
لكن الترطيب المباشر دون تسخين الدورة الدموية اللي راح تساعد على امتصاص المادة
ما راح ينفع الا فقط بالترطيب الخارجي فقط لمنطقة البشرة السطحية دون امتصاص

كيف راح تسوين هالخطوة

استخدمي الليفة العادية المصنوعة من الليف وليس الأسفنج
أو firm brush
نفس شكل هذي ولكن شعرها اقصر وأنعم
او هذي
(( الجهة المحتوية على الشعر ))

الطريقة
أثناء الأستحمام ((بخففففففففففة )) حركي الفرشاة على اماكن الخطوط البيضاء بشكل دائري
(دوائر صغيرة ) علشان تحفزين الدورة الدموية وبالتالي راح تدفع الدم لهالمنطقة
وهذا راح يخلي الجلد وليس البشرة الخارجية فقط اكثر مرونة ويساعدة على الحركة
وتقوية الدورة الدموية الخاملة

معلومة سريعة للي ما يعرفها
الخطوط البيضاء في معاملتها تشبة معاملة آثار الجروح
هالخطوة مهممممممممة
وراح اكتب عن أهم المواد المستخدمة لعلاج الخطوط البيضاء

الخطوة الثانية
بعد عملية الفرك او التدليك
ثانياً الترطيب
والمواد المرطبة صدقوني مش مثل بعض
تنقسم ل 3 انواع
1- اللوشن
2 الكريمات الشحمية
3 -الزيوت الأساسية
راح أتكلم عنهم وأتمنى أفيدكم
اللوشن
هو أخف الأنواع وفية منة أنواع وماركات عديدة مثل دوف او كلارنس او جرجنز - نيفيا

النوع هذا للأسف غير مفيد للمرحلة الثانية بعد الفرك
لأنة ما يوصل لمنطقة الأدمة فقط للسطح
وبالذات اللي خطوطها ناتجة عن الحمل لأنها أقوى من خطوط الوزن
لكن هذا مش معناتة انة غير مفيد بالعكس
ومن فوايدة
1الترطيب وبالتالي راح يمنع تكون الخطوط الجديدة في المناطق اللي ما أصيبت بالخطوط البيضاء
2- استخدامة اسهل وسريع الأنتشار والأمتصاص اسرع من الأنوا عالثانية
3- مناسب للحكة اللي تكون بسبب التمدد في الجلد في بطن الحامل او اللي يزيد وزنها او تعمل تمارين((مفيد ))
4-تقدرين تستخدمينة كمساج لجسمك في وقت الفراغ فعال ومفيد

ملحوظة

اي نوع من ماركة معروفة يقوم بالغرض

النوع الثاني
الكريمات الشحمية
مثل زيدة الكاكاو الخام
او زبدة الكاكاو من بالمرز او اي ماركة ثانية وفية انواع لا مجال لذكرها
او السمنة مثل سمنة كريسكو
او كريم العسل للجسم
هذي مفيدة للمرحلة الثانية
وفيها ميزة جداً حلوة انها تأخذ وقت طويل بالجسم وبالتالي تساعد على العلاج
أفصل الأنواع
اللي تحسين لوقت استحمامك الثاني انها مازالت بجسمك وان جسمك مازالت فية المادة

الزيوت الأساسية
وهذي علاجها لكل وقت وهي اكثر فائدة من جميع الأنواع
الزيوت الأساسية تحرك الدورة الدموية وبالتالي تقلل الخطوط والسيلولايت
مثل زيت اللافندر - النيرولي

وقريت تجربة لسيدة انجليزية تقول ان ما فادها مثل هالزيوت وهي استخدمت
زيت النيرولي- زيت الورد - زيت اللافندر-زيت البابونج او الكامومايل -زيت حصى البان
5 نقط لكل 10 مل من زيت جنين القمح
وتقول صحيح يخذ وقت لكنة فعاااااااااااال
وصحيح انة ممكن ما يختفي 100% لكنة يخفي لونة لأقرب لون لجلدك الطبيعي
ورأيي أنا المتواضع من زماااااان
ان بالفعل الزيوت الأساسية أكثر فائدة بغض النظر عن تجربتها اولا
لأنها بالفعل محركة للدورة الدموية
علاجات أخرى

الريتنول
أي مستحضر فية على الريتنول لأنة يمنع تكون خطوط جديدة
على صورة ((كريم ))
الألفاهيدروكسي اسيد (AHA) وبالذات المستخلص من الفواكة والنباتات الطبيعية
مفيد جداً للخطوط البيضاء
ومعظم المشاغل والأطباء يكتبون علاجات محتوية على هالمادة
فأنتي لمن تروحين تشترين كريممرطب او مغذي دوري على اختصار هالمادة مكتوب علية
(AHA)

علاجات أ خرى مفيدة جداً وراح اذكر عليها تجارب بعدين

وهذي مفيدة جدا بعد التدليك يعني المرحلة الأولى وبالذات فيتامين هـ
زيت فيتامين هـ
زيت الجوجوبا
زيت جنين القمح
كثير بنات يستخدمون الزيت لكن بطريقة غلط
وانا دوررررررررت كثير والله العالم لحد ما لقيت هالطريقة الصح لوضع الزيت
ترسلها سيدة كندية جربت هالطريقة
لحد ما اختفى من جسمها كل الآثار
وانا الحمد لله حصلت على نسخة وقلت بكتبها برد منفصل
وهي تقول انها أصلا استخدمتها اول شي لجسمها لأنة كان فية آثار وراحت منها
ففكرت مدامها نفعت للآثار لية ما تنفع للخطوط وتقول هي جربتها
وحصلت على نتيجة معجزززززززززة ولا خط واحد صار بجسمها
وهي نبهت ان الخطوط القديمة والجديدة تروح
مش بس الجديدة او الحمراء
لا ..حتى اليائسين من القديمة واللي لونها ابيض
بس راح تاخذ وقت اطول شوي لكن تروح
وعلى فكرة
هذي الطريقة تنفع مع الخطوط القديمة والجديدة
الجروح والآثار
الخدوش
أي أثر بالبشرة حتى حب الشباب وأي مشكلة بالبشرة

العلاج
زيت فيتامين هـ
مناسبة للوجة


طريقة استخدام فيتامين هـ
المكونات :
زيت فيتامين هـ الصافي من داخل كبسولة مثقوبة
يعني تاخذين كبسولات فيتامين هـ وتخرمينها بابرة وتستخدمين الزيت من جواتها
الأستخدام
بعد الأستحمام مباشرة وبعد تنشيف الجسم وهومازال رطب وندي
تحطين الزيت على الخطوط مباشرة
واعطية مهلة ليتشربة الجسم ((انتبهي ما ينمسح بيدك او بملابسك ))
انتظري شوي قبل اللبس

او
امسحي بقطعة صوف او منشفة نظيفة و مبللة منطقة الخطوط وبعد ذلك ضعي الزيت في حالة عدم الاستحمام
شروط نجاح العملية
يجب وضعة يومياً وبعد كل حمام


ملاحظة مهمممممممممممة

لو كانت المنطقة لزجة وخايفة تنمسح حطي فوقها شاش وغطيها علشان ما تطلع المادة في الملابس

ملحوظة
استخدمي الشاش الطبي

ولو منطقة صغيرة حطي فوقها لزقة الجروح

وانا نزلت هالطريقة بموضوع منفصل علشان ما احد ينحرم منها
لأنها ورى ومش كل من يقدر يشوفها
ولأني اشوف كثير متعذبات بالخطوط بقسم السمنة والنحافة
مع الأشارة لموضوعك
الله يشفينا جميعاً وانا نفسي اساعد الجميع


منقوووووووووووووووووول لعنونكم





من مواضيع ▂▃ سوسو القمر ▃▂
0 لي عيدين وثالثهم عيدك ياوطن ,,,,
0 البرنامج الرائع الا صلاتي
0 مسائي لهفه طااريك ...
0 {متميز}يالله عسىَ [ تصبحَ عيونكْ علىَ خيرْ ..| ( تزيين المغاسل)~~~مشااركه بالمسابقه
0 قََمِہ نعۈمِہ ولسعہ كبريآءِ
0 اتووقع انووه رجل ,,
0 شرح طريقة فتح حساب ايتونز امريكي مجاني iTunes account
0 كل الصور اللي بجهازك بتلاقيها وان انحذفت ؟؟؟؟
0 وشُ تقول ب شخص ( حبكك ) ل الجنٌونُ وم آكتفى | BBM Pic , Theme
0 يآكثر ماشلت في قلبي عليك ..mms..sms..pic..
0 خطوووط عربيه ,,,,
0 عضوه جديده بتسع مواضيع كلها روااابط
0 بناااااااااات شوورو علي خااايفه موووت
0 عضووه جديده وترااودني شكوك حوولها !!!
0 يًآصِآحِبُيً" بُسِألك هُوٍ شُآنٍ آلزٍمٍنٍ وٍلآ آلبُشُرٍ طَبُعُهُمٍ شان(الديكور الفرنس
توقيع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂


حَين أتأَمل إتًساأع الَسمْـاء أُدرِك أَن الضِيقَ سـ يتَلْاشْىِ ! فـَأبتَسمَ.

عرض البوم صور ▂▃ سوسو القمر ▃▂   رد مع اقتباس

قديم 11-02-2010, 01:08 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليدي المدينه

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14424
المشاركات: 183 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
ليدي المدينه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ليدي المدينه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




تسلمي موضوع جدا رائع و مهم





من مواضيع ليدي المدينه
توقيع : ليدي المدينه

عرض البوم صور ليدي المدينه   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2010, 12:33 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية تراتيل

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12598
المشاركات: 761 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 63
تراتيل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
تراتيل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




يعطيك الف عافيه وماتقصرين

الف شكر





من مواضيع تراتيل
توقيع : تراتيل

عرض البوم صور تراتيل   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2010, 02:17 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ▂▃ سوسو القمر ▃▂

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8872
المشاركات: 2,500 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 504
▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
▂▃ سوسو القمر ▃▂ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




تســــــــــــــــــــــلم لي ها طله لا خلا ولا عدم





من مواضيع ▂▃ سوسو القمر ▃▂
0 شرح نقل الصور من الكمبيوتر الى الايفون بواسطة الايتونز
0 ايقاف تطبيق pMessenger من متجر الاب ستور بعد مشاكل تقنية
0 الهآتف الجديد بالنظآم الجديد [ nokia n9 ] لآيمكن أن يستهآن به إطلاقاً ! | نظره عن قرب
0 عضووه موب جديده بس كل المشاركات روابط
0 n8 - nokia
0 【 ستايل الأنيقة و الجذابة [ شيريل كول / Cheryl Cole ] ✿】
0 شرح مزدوج ( تركيب الثيم .. تركيب الجو بالثيم )
0 من نصائح الأستاذة ناعمة الهاشمي
0 يآكثر ماشلت في قلبي عليك ..mms..sms..pic..
0 عضووه جديده بمشاركتين الاولى رابط والثانيه مخالفه ,,
0 ايباد 2 و ايباد 1، مقارنة ومالذي تغير بالضبط ,,,
0 {متميز}يالله عسىَ [ تصبحَ عيونكْ علىَ خيرْ ..| ( تزيين المغاسل)~~~مشااركه بالمسابقه
0 اتحداااك تلبسينها ,,,
0 افضل 40 برنامج لموبايلات الاى فون
0 مشرفه قسم الحيااه الزووجيه ممكن شوي من وقتك
توقيع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂


حَين أتأَمل إتًساأع الَسمْـاء أُدرِك أَن الضِيقَ سـ يتَلْاشْىِ ! فـَأبتَسمَ.

عرض البوم صور ▂▃ سوسو القمر ▃▂   رد مع اقتباس

قديم 11-07-2010, 08:04 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمــو بينــك

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5526
المشاركات: 4,727 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 57
ميمــو بينــك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ميمــو بينــك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




تسلمين موضوع رائع بس تعرفين دايم ندور الاسرع
دمتي بود ^__^





من مواضيع ميمــو بينــك
0 افكار اتمنى تلاقي القبول
0 مكياج عيون بالصور المتحركة (16 صورة وطريقة )
0 سجلي حضورك بتسريحه شعر
0 أروع ثلاث صور فى العالم‎
0 طـــــــلع أشاعة عن العضو إلي قبلك ..... يلا أدخلو ااااا
0 لكل بداايه نهااايه لاكن مثل كذا مااشفت تعالو شوفو نهايه توم وخويه جيري والكثيير منهم‎
0 تجمـــع للـي يجهزون للبيبي
0 المسابقه الحماسيه (جاوب واطرد خصمك) سارع بالتسجيل ^_^
0 أكتب أسمك وشووف بيتك ..
0 وش مزاجك تلبسين اليوم يلا نبغى نشوووف اذواقكم
0 طريقة رهيببببه لتثــبيت كحلة العيين....
0 لعبة (حلو) لعبة (أفا ) أدخل وألعب تطلع مبسوط جديده تعجبكم
0 لعبه روووعه ايام الاسبووووع
0 قبل لا تصبغين شعــركـ تعالي اقري
0 ميمـو بينـكـ جابت بنووووته
توقيع : ميمــو بينــك

عرض البوم صور ميمــو بينــك   رد مع اقتباس

قديم 11-09-2010, 01:00 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام سالم...

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12471
المشاركات: 1,689 [+]
بمعدل : 0.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
ام سالم... will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام سالم... غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع ام سالم...
0 احلي منتدي في قلبي
0 كيفيه التحضير للحمل .الشروع بالمحاولات.نصائح الحمل بالصور
0 بااااااااااااركووووووووولي
0 فضل العشر الاوائل من ذي الحجه واحكام الاضحية واداب عيد الاضحى المبارك
0 اأبي ترحيب يهز جدرراان المنتدى . ..
0 ديكورات
0 كيفيه التحضير للحمل .الشروع بالمحاولات.نصائح الحمل بالصور
0 الى من تريد علاج تكيس المبايض
0 منقول ممكن تكونو سبب بانجاب ذريه صالحه باذن الله‏
0 سجاااااد العام 2011
0 ايتها النساء الحوام...ل ادخلن* ملف كامل* عن الحمل
0 عندما ينتهك الذئب عرض الفتاة ( صور مخزية )
0 تجمع التفاؤل والأمل ( لشهر ذو القعدة ) جعله الله شهرفرح قادم وتباشيرحمل ثابته
0 شكراً لمن صفعنى ...!
0 متى يسقط الشخص من عينك..
توقيع : ام سالم...

عرض البوم صور ام سالم...   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج صحي متكامل للمتاخرات عن الحمل عزيزة النفس منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 9 11-23-2011 01:21 AM
على ايش تدل الافرازات المائيه البيضاء #ام جوان# منتدى أعراض الحمل والوحام 16 08-10-2010 12:55 AM
فطائر الجبنة البيضاء غلا الشوق قسم التغذية 3 06-19-2010 07:13 PM
كريما بالشوكولاتة والجبنة البيضاء اوراق الخريف قسم التغذية 0 05-09-2010 06:03 AM
فطائر الجبنة البيضاء غلا الشوق قسم التغذية 0 10-10-2009 02:27 AM

 

الساعة الآن 02:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .