أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
إن كنت حاملاً وتشعرين بالتعب والضعف فقد يكون ذلك بسبب مشكلة فقر الدم ،والذي يسبب عدم وجود العدد الكافي من كريات الدم الحمراء الصحية القادرة على حمل الأكسجين الى انسجتك الخاصة والى طفلك، وخلال فترة الحمل ينتج الجسم المزيد من الدم لدعم نمو طفلك، واذا كان لا يوجد لديك الكفاية من الحديد وبعض العناصر الغذائية الأخرى فلن تتمكني من انتاج الكمية اللازمة من الدم، ومن الطبيعي ان يكون لديك فقر دم خفيف خلال الحمل ولكنه قد يصبح شديداً بسبب نقص الحديد او فيتامينات او أسباب أخرى.
الحمل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الأسنان لدى بعض النساء، بما في ذلك أمراض اللثة وزيادة خطر تسوس الأسنان خلال فترة الحمل، ويمكن لزيادة الهرمونات ان تؤثر على استجابة الجسم للبلاك (طبقة من الجراثيم تتشكل على الأسنان).
الحمل ليس سبباً مباشراً لضرر أسنانك، قصص الجدات القديمة “التي تحذر المرأة من انه سيسقط لها سن عن كل طفل تلده” هو امر زائف، إذا كانت كمية تناول الأم من الكالسيوم غير كافية خلال فترة الحمل فإن عظامها – وليس أسنانها- سوف توفر حاجة الطفل للكالسيوم ، ولذلك يحدث فقدان الكالسيوم بسرعة بعد توقفها عن الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك حاجة الحمل المستمرة للكالسيوم قد تؤدي إلى مشاكل بالأسنان لبعض النساء.
أنت أقل عرضة لمشاكل الأسنان خلال فترة الحمل إذا كان لديك روتين وعادات نظافة للفم جيدة،
ونقترح عليك بعض النقاط المهمة:
– السواك على الأقل مرتين يوميا بفرشاة لينة ومعجون أسنان بالفلورايد.
– التنظيف بالخيط بين أسنانك.
– شطف الفم بالماء المحلول مع الملح او غسول الفم بالفلورايد.
– السواك بعد ساعة على الاقل عند تناول الحمضيات مثل عصير البرتقال.
– زيارة طبيب الأسنان بانتظام وكلما طرأت مشكلة بأسنانك.
– عليك اخبار طبيب الاسنان انك حامل حتى لا يسلط عليك الاشعة السينية حتى ولادة طفلك، واذا استلزم الامر التخدير العام او اخذ بعض الادوية فسيقوم باللازم.
– تناول المقدار الكافي من الاطعمة المحتوية على الكالسيوم وفيتامين د والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكريات والتدخين.
أطعمة تضر بصحة الحامل.. تجنبيها!
تقع الحامل في العديد من المشاكل في فترة الحمل لذا يتوجب عليها أن تتخذ حذرها جيدا كي تنعم بصحة جيدة و لكي تحمي جنينها، و من بين أكثر الأشياء التي يتوجب أن تحذر منها السيدة الحامل الأغذية فهي أكثر الأمور التي يمكن أن تؤدي الحامل و جنينها، تابعينا سيدتي على موقع البرونزية النسائية لتتعرفي على الأطعمة التي يتوجب على الحامل الاقتراب منها لما قد تسببه من مخاطر على صحتها و على صحة جنينها.
غالبا ما يتم نصيحة المرأة الحامل بأكل مجموعة من الأطعمة الصحية التي تساعدها في تحمل ثقل الحمل و كذلك من أجل صحة جنينها لكن يتم الإغفال عن انصحاها بالابتعاد عن بعض المأكولات التي تضر بصحتها و بصحة جنينها و التي قد تسبب لها مشاكل في حملها، لذا سنستظهر عليك سيدتي مجموعة من الأطعمة التي يتوجب عليك أن تبتعدي عنها في فترة الحمل كي لا تعاني من أية مشاكل صحية أنت و جنينك، و من بين هذه الأطعة المضرة بالحامل نذكر المشروبات التي تحتوي على الغازات، و الكافيين مثل الشاي و القهوة، و المشروبات الغازية، حيث تؤدي هذه المشروبات إلى إفقاد الجسم القدرة على القيام بعملها كامتصاص المعادن و الكالسيوم، لكون هذا يسبب عواقب وخيمة حيث يؤدي إلى الإجهاض أو ولادة مبكرة، و ننصحك كذلك على الابتعاد عن اللحوم السريعة التحضير لكونها تحتوي على نسبة كبيرة من الليستيريا و التي يمكن أن تسبب عدوى خطيرة للمرأة الحامل ما يؤدي لها إلى مشاكل خطيرة في الحمل و يمكن أن تتعرض للإجهاض، و قد وجه الأطباء إلى المرأة الحامل نصيحة أن عليها أن تقوم بطهي جيد لكل المأكولات و الأطعمة حتى يتم قتل كل البكتيريا التي تحتوي عليها و التي قد تسبب لها مجموعة من المشاكل الخطيرة في حملها.
ننصحك سيدتي أن تتبعي النصائح التي قدمناها لك و التي ستحمين بها نفسك و جنينك كي تنعما بصحة جيدة و لا تتعرضي لأية مضاعفات في فترة الحمل التي قد تؤدي إلى تعرضك للإجهاض، لهذا ننصحك أن تكوني حذرة و لا تخاطري بحياتك أنت و جنينك و تذكري أن أية غفلة منك قد تسبب لك مشاكل خطيرة.
يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.
اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين
09-19-2015, 07:27 PM
هدية لحوامل هذا الشهر و لله يتمم حملكن بشوفة أحلى أطفال 
زوجي عيوني11 
رد: هدية لحوامل هذا الشهر و لله يتمم حملكن بشوفة أحلى أطفال 
جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام 
العرض العادي
