أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-04-2015, 09:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 24.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 728
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه













لا بدّ أنك تسمعين آراءً متضاربة عن العدد الصحيح
للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
كما يصل الى مسمعي مثلاً! وكون 3 حصص من الفاكهة يومياً
يعتبر أساسياً لجسم رشيق وصحيّ وهو ما ينصح به اختصاصيو الريجيم
نزوّدك بالعدد الصحيح للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه.
تفاحة متوسّطة الحجم تحتوي 65 سعرة حرارية
أمّا التفاحة كبيرة الحجم فتحتوي على 100 سعرة حرارية فقط
خلافاً للشائعة السائدة والقائلة بإنّ التفاح غنيّ بالكالوريهات.
حبّة متوسّطة من الأفوكادو تحتوي على 255 سعرة حرارية
وهو واحد من أغنى الفاكهة بالكالوريهات
رغم فوائده وطعمه اللذيذ.

اكتشفي 4 فوائد للأفوكادو في مجال العناية بالبشرة.
يحتوي كوب من التوت على 81 سعرة حرارية فقط
وهذا ما جعله يتربّع على عرش أكثر الاطعمة الصحية في العالم.
يعتبر العنب من الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية
لأنّ نصف كوب منه أحمر أو أبيض يحتوي على 114 سعرة حرارية.
حبّة متوسطة من الكيوي تحتوي على 42 سعرة حرارية فقط!
تناوليها من دون تردد.
قطعة متوسطة من الشمام او البطيخ الأصفر
تحتوي على 30 سعرة حرارية
فلا تضيفي اليه السكر
كوب من الاناناس يحتوي على 86 سعرة حرارية.
هل تعرفين فوائد الانانس؟

حبّة دراق متوسطة تحتوي على 43 سعرة حرارية
فيما حبة إيجاص بالحجم نفسه تحتوي على 98 سعرة حرارية!
حبة برتقال كبيرة الحجم تحتوي على 86 سعرة حرارية.
كوب متوسّط من التمر أي من 6 الى 7 حبات، يحتوي
على 490 سعرة حرارية
ويعتبر عدداً هائلاً ما يوازي وجبة كاملة
ولكنّ المفارقة أن التمور غنية بالدهون الصحية غير المضرّة.












من مواضيع إحساس إمرأة
0 أروع فساتين الزفاف ، تالقي في ليلة زفافك
0 علامات الولادة ، معلومات عن علامات الولادة ,وكيفية التعامل معها
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة , نزف الرحم عند الفتاة العذراء
0 طريقة عمل الخبز المظفر
0 كيف تميزين أعراض الطلق الحقيقي
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 فحص الدم قد يكشف وجود امراض وراثية لدى الجنين
0 بسبوسة محشية بالكسترد
0 روستو مع الاعشاب
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 انتريهات تحفة للمنازل ، صالونات عصرية روعة
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 طفل محشش جعل الشيخ يموت ضحك موقف مضحك جداً
0 تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
0 كيف اجهز للنفاس، كيف اجهز نفسي للنفاس
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 10-04-2015, 09:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 24.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 728
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 سؤال و اجابة بصوت الشيخ بن باز أو ابن عثيمين ، أكثر من10.000 سؤال‎
0 دكتوراه في جرح المشاعر
0 قوارب البف باستري بالباذنجان
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
0 خطوات عملية وبسيطة تساعد على تربية الطفل؟
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 قصة الشيخ صالح المغامسي مع الممرضة اللبنانية
0 سلطة الباذنجان والبندورة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 طريقة عمل الرز البخاري بالتفصيل - بالصور
0 مشاركة في مسابقة موضوع المميز{ورود منوعة، اكبر موسوعة صور ورود}، لعيونكم
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 مشروب الزبيب الأسود
0 قهوة التوفي الاسبانية الفاخرة
0 فيتامينات ضروريّة للأم بعد الولادة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2015, 10:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,055 [+]
بمعدل : 12.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه




يعطيك الف عافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2015, 10:54 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 شراء و ارتداء عدسات لاصقة،
0 دللي بشرتك مع ماسك القهوة للبشرة
0 هل الميراميه والزنجبيل فيها اي ضرر في ايام الدوره
0 زوجتي حامل وتعاني من إفرازات خضراء، ما هذه الحالة وما العلاج؟
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 أساليب وطرق طبيعية لتحريض وتحفيز الولادة
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 تعلمى كيفية الحفاظ علي الاواني التيفال
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 اكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 تأخير الدورة الشهرية أسبابها وعلاجها د...هبة قطب
0 الأجسام المضادة سبب من أسباب الاجهاض وتأخر الحمل
0 5 مشاكل جلدية محرجة وحلها
0 الخوف من الفشل أمر طبيعي يشعر به جميع الناس،
0 قلوب لشاشة الكومبيوتر 2016
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2015, 01:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع NoNa roze
0 أطعمة لذيذة ومغذية تمنع تساقط الشعر
0 البطاطا المحشية بالدجاج والجبنة والفلفل
0 تربية الابناء في الاسلام
0 4 اّثار جانبية من تناول الكثير من اللوز
0 توقف الجسم عن فقدان الوزن .. ماهو السبب؟
0 الشاورما السريعة
0 صينية سمك بالخضار
0 فطائر محشية تونة والطماطم
0 6 نصائح تساعدك في التخلص من شكل الوجه الممتلئ
0 ما هي طريقة تصغير الارداف
0 آللهم بآرك لنآ في شعبآن و بلغنآ رمضان
0 صحة المرأة بعد الفطام
0 نصائح لعمل عجينة تارت ناجحه
0 بالصور: تخزين الحفاضات وملابس المولود بطريقة مبتكرة
0 الاسترخاء في المخاض و الولادة ........
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2015, 05:33 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 24.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 728
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه




آآآلف شُكْرَا ع آلْمَرْوْر آلْكَرِيْم





من مواضيع إحساس إمرأة
0 رابطة الصداقة ... العلاقات وأعمقها
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 أطيب دجاج :)
0 حلى سهل بالصور والخطوات
0 كيف تتخلصلى من مخاوف الولادة
0 ماذا يفعل مع زوجته وهي على فراشها
0 مقتطفات لقلوبكم
0 طريقة بسيطة لتوحيد لون البشرة بقناع اللؤلؤ
0 صينية سويتز بالدجاج لذيذة , طريقة صينية سويتز روعه بالصور
0 الشيخ سلمان الجبيلان - قصة مضحكة لعلبة البيبسي
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 ملابس مواليد للشتاء 2013,ازياء روعه للمواليد 2013,ارق الموديلات للمواليد 2013,ملابس ش
0 فائدة من فوائد الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 عبر عن آحساسك ب،،Mms
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية بسملة123 قسم التغذية 3 05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:06 AM
نقص السعرات الحرارية ، اضرار نقص السعرات الحرارية ، خطورة نقص السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 03:46 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:02 PM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 02:05 AM


الساعة الآن 12:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .