أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه


لا بدّ أنك تسمعين آراءً متضاربة عن العدد الصحيح للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه كما يصل الى مسمعي مثلاً! وكون 3 حصص من الفاكهة يومياً ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-04-2015, 09:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 28.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه













لا بدّ أنك تسمعين آراءً متضاربة عن العدد الصحيح
للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
كما يصل الى مسمعي مثلاً! وكون 3 حصص من الفاكهة يومياً
يعتبر أساسياً لجسم رشيق وصحيّ وهو ما ينصح به اختصاصيو الريجيم
نزوّدك بالعدد الصحيح للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه.
تفاحة متوسّطة الحجم تحتوي 65 سعرة حرارية
أمّا التفاحة كبيرة الحجم فتحتوي على 100 سعرة حرارية فقط
خلافاً للشائعة السائدة والقائلة بإنّ التفاح غنيّ بالكالوريهات.
حبّة متوسّطة من الأفوكادو تحتوي على 255 سعرة حرارية
وهو واحد من أغنى الفاكهة بالكالوريهات
رغم فوائده وطعمه اللذيذ.

اكتشفي 4 فوائد للأفوكادو في مجال العناية بالبشرة.
يحتوي كوب من التوت على 81 سعرة حرارية فقط
وهذا ما جعله يتربّع على عرش أكثر الاطعمة الصحية في العالم.
يعتبر العنب من الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية
لأنّ نصف كوب منه أحمر أو أبيض يحتوي على 114 سعرة حرارية.
حبّة متوسطة من الكيوي تحتوي على 42 سعرة حرارية فقط!
تناوليها من دون تردد.
قطعة متوسطة من الشمام او البطيخ الأصفر
تحتوي على 30 سعرة حرارية
فلا تضيفي اليه السكر
كوب من الاناناس يحتوي على 86 سعرة حرارية.
هل تعرفين فوائد الانانس؟

حبّة دراق متوسطة تحتوي على 43 سعرة حرارية
فيما حبة إيجاص بالحجم نفسه تحتوي على 98 سعرة حرارية!
حبة برتقال كبيرة الحجم تحتوي على 86 سعرة حرارية.
كوب متوسّط من التمر أي من 6 الى 7 حبات، يحتوي
على 490 سعرة حرارية
ويعتبر عدداً هائلاً ما يوازي وجبة كاملة
ولكنّ المفارقة أن التمور غنية بالدهون الصحية غير المضرّة.












من مواضيع إحساس إمرأة
0 تجنبي المشروبات الغازية بعد الأفطار
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل.!
0 خواتم × خواتم , اكسسورات للبنات 2014
0 كيف طريقة تظهر بها لأولادك أنك تحبهم
0 خلفيات بريق النجوم و اضواء للمواضيع , خلفيات بريق الاضواء للملف الشخصي
0 سلطة العدس بالصور
0 اعراض الحمل في الشهر الأول بعد إنقطاع الدورة
0 تشيز البسبوسه حلو وغريب
0 كيف تعودين الى الوزن المثالي بعد الحمل والولادة
0 اسماء جديدة بحرف [ ث ] و [ ج ] ، اروع و اجمل اسماء للمواليد ،
0 جميع آلمصطلحآت آلطّبية وٍ معآنيهآ من (أ)إلى(ي)
0 غير مسجل تفضلي ماعليك سوا انك تمشين بالسهم
0 الفطيرة الايطالية بالصور
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس


قديم 10-04-2015, 09:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 28.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 اسماء مواليد ومعانيها , هل هنالك أسماء ممنوعة شرعا لا يجوز التسمية بها ؟ وما هي
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 الشكولاتة الساخنة بجوز الهند
0 حبيب قلبي ميزو ♥~ مشاركتي في مسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول ~♥
0 طريقة عمل الحلى الاحمر،حلى روعه بالصور
0 التحضير للولادة القيصرية
0 طرق تجنب موت الجنين
0 مكرونة باشميل بدون حليب !!!
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الاول
0 سلطة الخيار مع الروكا
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 نصائح تساعدك في اختيار اسم طفلك
0 ♥ طاولات طعام باللون الاحمر ♥
0 ♥ ادوات مطبخ غريبة ومفيدة ♥
0 فوائد قد لا نعرفهاا عن اللوز
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2015, 10:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,033 [+]
بمعدل : 14.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه




يعطيك الف عافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2015, 10:54 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 17.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 10 حقائب فاخرة يجب أن تحصل عليها كل سيدة
0 الثوم والنبيذ والبصل" مرهم للعين عمره 1000 سنة فعال جدا
0 موضوع كامل عن الولاده
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 متى أبدأ العناية بأسنان طفلي وكيف؟ د. محمد الكلزي
0 طاح الحطب وحلوة الحياة
0 صينية الكفتة بالطحينة
0 للحصول على الشعر الذي تحلم
0 القيلولة أثناء النهار تزيد خطر الوفاة المبكرة
0 بسبب التخوف من عدم استمرار الحياة الزوجية
0 خاض توم متشيلسون تجربة الولادة
0 مشرفات واداريااااات تفضلو واعطونااااااااااااااا اراءكم
0 كيف تحصلي على مكياج خليجي قوي على طريقة هند البلوشّي
0 الأدوية التي يمكن أن تأثر على الجنين
0 مشكلة اللولب الهرموني
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2015, 01:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع NoNa roze
0 نصائح لممارسة التمارين بحيطة في الطقس الحار
0 اللغة التي تكلم بها أدم
0 كيفية العناية بجسمي اثناء الحمل واهم الفيتامينات للحامل
0 كيف ازيل الحنة من الاظافر
0 احذري هذه الأكلات تسبب الكرش
0 عندى اقترااااح
0 لماذا تأكل الحامل الكيوي؟
0 إحذروا .....لصوص رمضان .....!!!!
0 13 نصيحة من المشاهير لحصولك على بطن مسطحة بعد الولادة
0 اكتشافات جديدة عن الليمون الأخضر (اللايم)
0 غنيمة الأيام الباقية من رمضان
0 اعداد السحلب
0 الرياضة للأم المشغولة
0 تشكيله ملابس ولادى
0 فطيرة الجبن بالياميش (الفاكهة الجافة)
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2015, 05:33 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 28.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه




آآآلف شُكْرَا ع آلْمَرْوْر آلْكَرِيْم





من مواضيع إحساس إمرأة
0 كعبه المشرفه من الداخل و بئر زمزم ومقام سيدنا ابراهيم
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 كفتة بالطحينية
0 زهور من الجنة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 ما هي الأطعمة الممنوع اعطاؤها للرضيع؟
0 فساتين شبكة لون ابيض و احمر روعه , فساتين خطوبة لون احمر
0 استئصال الرحم الجزئي
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 فطائر الجبنة والسبانخ الصحية
0 الإجهاض المتكرر - المتعود Repeated Abortion - Habitual ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية
0 رابطة الصداقة ... العلاقات وأعمقها
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 كيف تميزين أعراض الطلق الحقيقي
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية بسملة123 قسم التغذية 3 05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:06 AM
نقص السعرات الحرارية ، اضرار نقص السعرات الحرارية ، خطورة نقص السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 03:46 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:02 PM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 02:05 AM

 

الساعة الآن 07:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .