أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه


لا بدّ أنك تسمعين آراءً متضاربة عن العدد الصحيح للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه كما يصل الى مسمعي مثلاً! وكون 3 حصص من الفاكهة يومياً ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-04-2015, 09:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه













لا بدّ أنك تسمعين آراءً متضاربة عن العدد الصحيح
للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
كما يصل الى مسمعي مثلاً! وكون 3 حصص من الفاكهة يومياً
يعتبر أساسياً لجسم رشيق وصحيّ وهو ما ينصح به اختصاصيو الريجيم
نزوّدك بالعدد الصحيح للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه.
تفاحة متوسّطة الحجم تحتوي 65 سعرة حرارية
أمّا التفاحة كبيرة الحجم فتحتوي على 100 سعرة حرارية فقط
خلافاً للشائعة السائدة والقائلة بإنّ التفاح غنيّ بالكالوريهات.
حبّة متوسّطة من الأفوكادو تحتوي على 255 سعرة حرارية
وهو واحد من أغنى الفاكهة بالكالوريهات
رغم فوائده وطعمه اللذيذ.

اكتشفي 4 فوائد للأفوكادو في مجال العناية بالبشرة.
يحتوي كوب من التوت على 81 سعرة حرارية فقط
وهذا ما جعله يتربّع على عرش أكثر الاطعمة الصحية في العالم.
يعتبر العنب من الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية
لأنّ نصف كوب منه أحمر أو أبيض يحتوي على 114 سعرة حرارية.
حبّة متوسطة من الكيوي تحتوي على 42 سعرة حرارية فقط!
تناوليها من دون تردد.
قطعة متوسطة من الشمام او البطيخ الأصفر
تحتوي على 30 سعرة حرارية
فلا تضيفي اليه السكر
كوب من الاناناس يحتوي على 86 سعرة حرارية.
هل تعرفين فوائد الانانس؟

حبّة دراق متوسطة تحتوي على 43 سعرة حرارية
فيما حبة إيجاص بالحجم نفسه تحتوي على 98 سعرة حرارية!
حبة برتقال كبيرة الحجم تحتوي على 86 سعرة حرارية.
كوب متوسّط من التمر أي من 6 الى 7 حبات، يحتوي
على 490 سعرة حرارية
ويعتبر عدداً هائلاً ما يوازي وجبة كاملة
ولكنّ المفارقة أن التمور غنية بالدهون الصحية غير المضرّة.












من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقة الولادة خطوة بخطوة صور نادرة وقت لحظات الولادة
0 تشكيلة روعة للبيبي
0 إحساس إمرأة هنا مواقع بكل اللغات يسرد سيرة الرسول
0 اكسسورات هندية للعروس , عروسه هندية
0 احذروا... مادة خطرة في رضاعات الأطفال
0 انسداد إحدى قناتى فالوب يقلل فرص الحمل إلى النصف
0 شورتات للحوامل , شورتات آخر دلع للحوامل
0 تشيز البسبوسه حلو وغريب
0 ♥ أجعل قلمك سفير لأخلاقك في المنتديات ♥
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 اسقط يامطر واغسل هموم وأحزان
0 طريقه عمل ميدالية لأذكار الصباح والمساء كاملة
0 الإجهاض المحتم Inevitable Abortion, الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
0 غير مسجل هنا مسابقة " فاجئي ضيوفك " أتمنى أن تشاركي معي ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس


قديم 10-04-2015, 09:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 السمنة أحد أسباب تأخر الحمل لدى السيدات
0 سلطة الدجاج
0 وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّه
0 ♥حمل الأشياء الثقيلة فى فترة النفاس♥ خطر على الأم♥
0 ◄مَنْ أنتٍ ؟!►
0 شهاده وفاة
0 على ضفاف الجنه
0 صباحك/مسائك/...سكر يا احلى حوامل
0 اعشاب تساعد على انقاس الوزن
0 مكرونة بالثوم والبقدونس
0 طريقة عمل صينية الدجاج بالصور
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
0 جدول يوضح الوزن المثالي حسب طول الجسم بالنسبة للرجال والنساء
0 الْغَضَب حِيْنَ الْأَلَم أَكْثَرَ مَا كَانَ يُصِيْبَنِيْ
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2015, 10:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,016 [+]
بمعدل : 15.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه




يعطيك الف عافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2015, 10:54 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,804 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 العلاقة الزوجية وعلاقتها بأمراض القلب
0 خلطة طبيعية لمنع تساقط الشعر وزيادة كثافته
0 متابعة الفريق الثااني ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 لفائف الدجاج بطريقتين مختلفتين
0 المزاج وتأثيره على البشره
0 بسبوسة المنتدى
0 الإحباط 7 وسائل تخلصك منه
0 نقااااااااااااااااااط مهمه للحووووووووووووووووامل
0 قلوب لشاشة الكومبيوتر 2016
0 علاج كثرة اللعاب عند الاطفال
0 إليكم الحل "خل التفاح" لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة
0 لاختيار الماكياج المناسب للعيون باللون البني الداكن
0 طرق وحيل مثالية سوف تساعدك في تجميل ظهرك، لتتمتعي بخلفية نضرة وغاية في الجمال....
0 تساريح بسيطه اصنعيها بنفسك
0 تنظيف الوجه وإزالة المكياج في المنزل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2015, 01:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع NoNa roze
0 كيف تختارين اكسسوراتك أثناء الحمل
0 آخر صيحات موضة الشتاء 2012
0 7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل
0 عالجي مسام الوجه الواسعة بهذه الخلطات السهلة!
0 كيكة الفواكه
0 زيت اليانسون يحمي شعرك ويغذيه
0 طريقة عمل الأريشة
0 لا تفوّتي هذا الغذاء لنضارة بشرتك
0 أسباب خشونة المفاصل
0 أزياء سهرة 2011
0 5 نصائح لتناول مأكولاتكِ المفضلة دون أن يزيد وزنكِ
0 طعمة لتتناوليها لزيادة نسبة الحديد لديك
0 علاج ضغط الدم
0 | ^_^╢♥╟ أسرتى مسؤليتى| ^_^╢♥╟
0 طرق بسيطه لحفظ مستحضرات التجميل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2015, 05:33 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه




آآآلف شُكْرَا ع آلْمَرْوْر آلْكَرِيْم





من مواضيع إحساس إمرأة
0 سجود الشكر لبلوغ رمضان
0 مجموعة من النصائح الذهبية للتخلص من الكرش
0 ♥ تـــــورتـــة ألـــوان ♥
0 كيف تعودين الى الوزن المثالي بعد الحمل والولادة
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 اكبر موسوعه شوربة منوعه - موسوعه شوربة رمضان - شوربات السهلة والشهية
0 ♥ شوربة الذرة ♥
0 اسباب غياب الدورة الشهرية , مشكلة انقطاع الحيض
0 الاسماء الحديثه , اجمل الاسماء بمعانيها 2015
0 للصحة والجمال يبدأ من الزعفران
0 ◄مَنْ أنتٍ ؟!►
0 تعالوا إضحكوا هنا :) نكت جديدة
0 الفشل الكلوى kidney failure
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية بسملة123 قسم التغذية 3 05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:06 AM
نقص السعرات الحرارية ، اضرار نقص السعرات الحرارية ، خطورة نقص السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 03:46 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:02 PM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 02:05 AM

 

الساعة الآن 08:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .