أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه


لا بدّ أنك تسمعين آراءً متضاربة عن العدد الصحيح للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه كما يصل الى مسمعي مثلاً! وكون 3 حصص من الفاكهة يومياً ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-04-2015, 09:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 29.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه













لا بدّ أنك تسمعين آراءً متضاربة عن العدد الصحيح
للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
كما يصل الى مسمعي مثلاً! وكون 3 حصص من الفاكهة يومياً
يعتبر أساسياً لجسم رشيق وصحيّ وهو ما ينصح به اختصاصيو الريجيم
نزوّدك بالعدد الصحيح للسعرات الحرارية الموجودة في الفواكه.
تفاحة متوسّطة الحجم تحتوي 65 سعرة حرارية
أمّا التفاحة كبيرة الحجم فتحتوي على 100 سعرة حرارية فقط
خلافاً للشائعة السائدة والقائلة بإنّ التفاح غنيّ بالكالوريهات.
حبّة متوسّطة من الأفوكادو تحتوي على 255 سعرة حرارية
وهو واحد من أغنى الفاكهة بالكالوريهات
رغم فوائده وطعمه اللذيذ.

اكتشفي 4 فوائد للأفوكادو في مجال العناية بالبشرة.
يحتوي كوب من التوت على 81 سعرة حرارية فقط
وهذا ما جعله يتربّع على عرش أكثر الاطعمة الصحية في العالم.
يعتبر العنب من الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية
لأنّ نصف كوب منه أحمر أو أبيض يحتوي على 114 سعرة حرارية.
حبّة متوسطة من الكيوي تحتوي على 42 سعرة حرارية فقط!
تناوليها من دون تردد.
قطعة متوسطة من الشمام او البطيخ الأصفر
تحتوي على 30 سعرة حرارية
فلا تضيفي اليه السكر
كوب من الاناناس يحتوي على 86 سعرة حرارية.
هل تعرفين فوائد الانانس؟

حبّة دراق متوسطة تحتوي على 43 سعرة حرارية
فيما حبة إيجاص بالحجم نفسه تحتوي على 98 سعرة حرارية!
حبة برتقال كبيرة الحجم تحتوي على 86 سعرة حرارية.
كوب متوسّط من التمر أي من 6 الى 7 حبات، يحتوي
على 490 سعرة حرارية
ويعتبر عدداً هائلاً ما يوازي وجبة كاملة
ولكنّ المفارقة أن التمور غنية بالدهون الصحية غير المضرّة.












من مواضيع إحساس إمرأة
0 عمل السوفليه بالنسكويك , السوفليه بالنسكويك
0 الرجاء الدخول ...عااااااجل جدا !!! ابغا رحمي ينفتح بدون تحاميل
0 صواني بالتوست بالصور، صواني سريعه بالصور
0 لا تتردد ارفع ايمانك بهذه الأقوال الرائعة
0 طفل هذا الزمان
0 حمام البابونج لإزالة البثور السوداء
0 اليقطين ينشط الكبد .. ويزيل التهابات الكلى .. و يعالج بعض أمراض
0 العلاج الثأليل
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 ازياء للبيبي روعة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 العملية القيصرية اهميتها ونصائح لتخفيف الامها
0 اعذرووووني :(
0 أصل أسم نورين ومعناه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس


قديم 10-04-2015, 09:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 29.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 أجنحه الدجاج الحاره
0 بقلاوة بالشيكولاته , كنافة بالتمر , كنافة بشوكولاتة النوتيلا
0 ♥ ادوات مطبخ غريبة ومفيدة ♥
0 فطائر الجبنة والبصل
0 فوائد قشر, القهوة فى فترة النفاس, قشر القهوه للتضويق, قشر القهوه للنفاس
0 بداية مشي الطفل
0 ماذا يمكن أن تفعل الأم العاملة كى تغذى رضيعها بطريقة سليمة؟
0 الموت وسكرات الموت •○ مشاركة قروب القمر ○•
0 درس عمل تأثير التمويه على جزء من الصورة
0 الفرق بين معصية آدم عليه السلام ومعصية إبليس اللعين
0 لا تكرهوا مرضاكم علي الطعام والشراب.الإعجاز العلمي في الحديث النبوي
0 اسباب الاجهاض في الشهور الاولى ،اطعمة خطر تسبب الاجهاض بالشهور الاولى
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم الأشغال اليدويه
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 طريقة عمل سلطة السمك بصلصة الطماطم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2015, 10:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,020 [+]
بمعدل : 14.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه




يعطيك الف عافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2015, 10:54 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عمل الاكسسوارات بالمسامير والزرد
0 حارب الاكتئاب ب"التأمل"
0 نصائح هامة لمواجهة حالات الذعر والقلق العنيفة!!
0 نصائح مهمة لتجنب مشاكل النوم عند الحامل
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 ما سبب توقف أم بريطانية عن غسل شعر طفليها بالشامبو منذ 3 سنوات...والنتيجة؟
0 صورة لنجمات العالم بالشعر القصير ..أي منهن الأجمل؟
0 نقطة عسل في سرة البطن قبل النوم تصنع المعجزات
0 مكياج وتسريحات عروس ... 2016
0 أخطاء قد تنسف حياتك الزوجية
0 طريقة عمل ورق العنب بدبس الرمان
0 كيك عروس مستوحاة من فساتين الزفاف
0 ظلال الجفون الأنسب لموسم الخريف؟
0 نبذه عن حياة الشاعر .: الأمير :. بدر بن عبدالمحسن
0 صور: أكبر حذاء نسائي في العالم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2015, 01:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه








من مواضيع NoNa roze
0 كعكة جيللى الفراولة
0 طفلي لا ينام! ما الحل؟
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 تصرفات تزعج الزوج وتسبب له الضيق فتجنبيها بكل حب وتفاهم
0 أسرار لتتعرفي إلى شخصية زوجك
0 ١١ استخداماً مدهشاً للليمون للتنظيف والصحة والبشرة
0 نصائح مهمة تخلصك من فراغات الحواجب سريعاااا
0 ملف كامل للطفل حديث الولادة بالصور اللف و المساج .....
0 5 أسرار لخبز الكيك كالشيفات المحترفات
0 7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل
0 بيتزا كريست محشوة الأطراف
0 تونيكات أنيقة لاجمل حواء منتديات حوامل النسائية
0 عش البلبل
0 مراحل تطور الجنين من الشهر الثاني الى التاسع
0 نصائح ذهبية للمطبخ
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2015, 05:33 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 29.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه




آآآلف شُكْرَا ع آلْمَرْوْر آلْكَرِيْم





من مواضيع إحساس إمرأة
0 الشكولاتة الساخنة بالتوفي الإنجليزي
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 الأطعمة الصلبة للطفل الرضيع
0 الزبيب حلوى صحية غنية بالطاقة
0 نصائح لتنويع غذاء رضيعك
0 السينابون بالصور ، حلى السينابون
0 الموسوعة الشاملة الرائعة للتأكد من صحة أحاديث الحبيب قبل نشرها...
0 مفآتيح الفرج.,
0 تحميل فوتوشوب 8 عربي - برنامج 8 Adobe Photoshop
0 تدعيم مناعه طفلك
0 ثقب القلب عند الاطفال حديثي الولادة, اسبابه واعراضه وعلاجه
0 موضة الشالات حول العنق موضة متجددة لا تنتهي
0 الولادة محطة الحمل الأخيرة وأبهجها !
0 تكوين الجنين في بطن الأم - سبحان الله
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية بسملة123 قسم التغذية 3 05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:06 AM
نقص السعرات الحرارية ، اضرار نقص السعرات الحرارية ، خطورة نقص السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 03:46 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:02 PM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 02:05 AM

 

الساعة الآن 12:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .