أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)


[IMG] http://supermama.me/sites/default/files/styles/new_homepage_blocks_size/public/field/image/%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%A7%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9.jpg?ito k=HqvVR3Gj [/IMG] احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) اعملي شير : 12 نوفمبر 2013 احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) هل فعلاً تحتاج ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-20-2015, 06:00 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لارا شاهين

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 101583
المشاركات: 162 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 203
لارا شاهين has a spectacular aura aboutلارا شاهين has a spectacular aura aboutلارا شاهين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لارا شاهين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)














[IMG]http://supermama.me/sites/default/files/styles/new_homepage_blocks_size/public/field/image/%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%A7%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9.jpg?ito k=HqvVR3Gj[/IMG]

احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) اعملي شير : 12 نوفمبر 2013
احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)
هل فعلاً تحتاج المرأة فى فترة النفاس لتناول الكثير من الطعام، كما نوهت كريمة مختار فى فيلم الحفيد بأن «العيل ينزل من هنا تحطى مكانه فرخة»؟.. تعرفى معنا على احتياجات النفاس كما ينصح بها الخبراء.
بعد الولادة مباشرة
وأنتِ فى المستشفى سيشرف الطبيب وطاقم التمريض على مراقبة صحتك بعد الولادة، والقيام بتدليك بطنك وعمل مساج للرحم، للتأكد من أنه عاد لينقبض بصورة جيدة ليوقف النزيف، قد تخدعك كلمة «مساج» ولكنها تكون فى الغالب عبء فى هذا المقام بسبب آلام البطن بعد الولادة.
(اقرأى أيضاً: كيف تعتني بنفسك في اﻷيام اﻷولي بعد الولادة)
تخفيف آلام بعد الولادة
فى المتوسط قد تمكثين فى المستشفى لمدة يومين بعد الولادة الطبيعية، وأربعة أيام بعد الولادة القيصرية، إقامتك فى المستشفى قد تكون أطول أو أقصر اعتماداً على صحتك، فى هذا الوقت تكون لديكِ الفرصة للحصول على المسكنات للآلام والنقاهة الجسدية، اسألى طبيبك وطاقم التمريض على خطوات العناية بنفسك عندما تعودين إلى منزلك.
تغذية بعد الولادة
يجب عليكِ مراقبة ما تتناولينه من أطعمة في هذا الوقت، ليس بسبب الحفاظ على الوزن، ولكن بالأحرى لمساعدة جسمك لاستعادة صحته بعد التغييرات الكبيرة التى مر بها مؤخراً، إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فسوف تحتاجين فقط 300 سعر حرارى زيادة يومياً عن طعامك العادى، ويمكنك الاستمرار فى تناول فيتاميناتك من قبل الولادة.
(اقرأى أيضاً: تغذيتك بعد الولادة مباشرة)
ممارسة الرياضة بعد الولادة
لا تتسرعى فى العودة لأنشطتك الرياضية على الفور، تمهلى وعودى إلى ممارسة الرياضة تدريجياً، بعد الولادة الطبيعية يمكنك العودة للرياضة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة، وبعد الولادة القيصرية يجب أن تنتظرى من 6 إلى 8 أسابيع.
علاقتك مع زوجك
انتظرى حتى تمر مرحلة النفاس والنزيف، بعد النساء يفضلن العودة للعلاقة الحميمة بعد النفاس مباشرة، والبعض الآخر يفضلن الانتظار قليلاً، لا يوجد إجابة صحيحة، تحدثى مع زوجك، واستأنفى العلاقة الحميمة عندما تكونين مستعدة نفسياً وجسدياً.
جسمك
ستشعرين أنكِ أنحف على الفور، بالمقارنه بالتسعة أشهر السابقة، حتى مع وجود الانتفاخ الذى يذهب بعد وقت قليل، سوف تتعرقين كثيراً فى البداية، وسوف تذهب علامات التمدد ويعود جسمك بالتدريج إلى نحافته، بالرغم من ذلك قد تشعرين باختلاف فى جسمك وهذا طبيعى جداً.
اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة هو أمر خطير، وعليكِ استشارة طبيبك، تقلب المزاج بعد الولادة طبيعى حتى تستقر هرموناتك بعد القليل من الوقت، ولا يحتاج لتدخل طبى، أما اكتئاب ما بعد الولادة، فهو يكون أعنف ولا يتوجب عليكِ ومن حولك تركه دون علاج





من مواضيع لارا شاهين
0 كيفية التخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 #سلاسل الشعر
0 ياررب تحمي بلدي
0 كيف تتخلصين من أعراض الوحام *
0 خلطه سحريه للتنحيف
0 الفيتامينات للحامل في الشهر السادس
0 فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل
0 افضل بيجامات للحوامل
0 نصائح تسنين الأطفال ورعاية الأسنان
0 تناول أنواع الغذاء الصحي
0 أمراض الرحم عند النساء:الأسباب والعلاج
0 معلومات هامة عن حقيقة مخاطر حبوب منع الحمل
0 نتيجة تحليل المنزلي خط واحد بعد استخدام الابرة التفجيرية
0 علامات تلقيح البويضة واعراض الحمل قبل الدورة الشهرية
0 قصيدة لاعضاء المنتدى
توقيع : لارا شاهين












عرض البوم صور لارا شاهين   رد مع اقتباس

قديم 10-20-2015, 06:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,001 [+]
بمعدل : 15.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2015, 02:10 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)








من مواضيع NoNa roze
0 9 نصائح لتغذية يومية سليمة وصحية لطفلكِ
0 تفاسيح الولادة: ما هي وكيف تحدث؟
0 طلب استشاره من الاداره
0 فساتين ناعمة للاطفال(بنوتات )
0 ما هي أفضل ثلاث أطعمة للرجال
0 جمالك أثناء الحمل: أهم ١٠ مشكلات جلدية
0 اقتراح وعايزه رايكم
0 ღ الشئ الذى تخجل منه العروس او المخطوبه عند طلبه ₡"ღ₡"
0 بوتات 2012 على منتديات حوامل النسائية
0 التغذية لمرضى القولون العصبي
0 كيكة اللوز بدون دقيق
0 فوائد زيت الجزر الجمالية
0 استعيدي جمال شعرك بعد الولادة !
0 طفلي لا ينام! ما الحل؟
0 أفضل الأطعمة لبناء العضلات
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2015, 03:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




الله يسعدك موضوع قمة في الاهميه





من مواضيع هدوء أنثي
0 ترجمة صرخات الاطفال
0 الله... لآ يخيب من رجآآه.. قصة رآآئعة
0 نفسسسي أحمل بس خايفة ترجعلى البواسير
0 اخلاق رسول الله صلى الله عليه وسلم ميزان الأمة
0 صورة جنيني حبي .. بنت أو ولد .. يلآ شآركووني ^_^
0 حبوب الحديد غير ضاارة للحامل بالشهور الأولي.. تفضلوو يالحوامل واطمئنو ..
0 سبحآن من يحي الموتي .. جنين يعود للحياة بعد ولادتة ميت!!!
0 كلمات مرعبة يقولها الزوج لزوجتة ...؟؟؟
0 جهنم 300 كليو متر ؟؟؟؟؟
0 خمسة مواقف تعلم الطفل الكذب ...
0 لعبة خطييرة لاتفوتكم
0 ليلة القدر خير من الف شهر (علاماتها)
0 سآآآآآعدونى ربي يساعدكم ... حضانة بالأحساء
0 بدلة الساونا للتفتيح.. شاريكينا تجربتك
0 عمرو خالد :رأيت الله في التحرير؟؟؟؟؟
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png

عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2015, 10:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام الزهرتين

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102372
المشاركات: 17 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 11
نقاط التقييم: 50
ام الزهرتين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام الزهرتين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




شكرا لك اختي على امعلومات القيمة تسلمي





من مواضيع ام الزهرتين
عرض البوم صور ام الزهرتين   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2015, 11:01 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,795 [+]
بمعدل : 19.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 3 تسريحات شعر ب ضفيرة ذيل السمكه ♥♥
0 تعرفي على 6 وصفات لتفتيح البشرة بمكونات طبيعية
0 “الحذيفي” يقطع خطبة الجمعة لتنبيه المصلين إلى عدم الانشغال بالتصوير
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 عصير الجرجير بالليمون
0 بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 طريقة رسم العيون بالآى لاينر
0 سكرابز اسهم بدون تحميل
0 بنات تعااااااااااااااااااااااااااالو شوي
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 باب المحافظة عَلَى الأعمال:
0 هل نسيت شيئاً لم تقومي في تنظيفه بعد ؟ غرفة نومك
0 فوائد البقدونس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتياجات المرأة فترة النفاس ؟؟ و بشر الصابرين منتدى فترة النفاس 9 01-27-2016 09:18 AM
احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) انثى تكره الظلم منتدى فترة النفاس 8 05-14-2015 03:24 PM
احتياجات المرأة فترة النفاس التائبة لله(ام محمد باذن الله) منتدى فترة النفاس 5 01-02-2015 09:30 PM
احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) Future Mommy منتدى فترة النفاس 8 12-26-2014 12:48 PM
احتياجات الرجل من المرأة ، احتياجات الزوج من المرأة ، متطلبات الرجال بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-23-2012 05:16 PM

 

الساعة الآن 04:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .