أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)


[IMG] http://supermama.me/sites/default/files/styles/new_homepage_blocks_size/public/field/image/%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%A7%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9.jpg?ito k=HqvVR3Gj [/IMG] احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) اعملي شير : 12 نوفمبر 2013 احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) هل فعلاً تحتاج ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-20-2015, 06:00 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لارا شاهين

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 101583
المشاركات: 162 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 203
لارا شاهين has a spectacular aura aboutلارا شاهين has a spectacular aura aboutلارا شاهين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لارا شاهين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)














[IMG]http://supermama.me/sites/default/files/styles/new_homepage_blocks_size/public/field/image/%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%A7%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9.jpg?ito k=HqvVR3Gj[/IMG]

احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) اعملي شير : 12 نوفمبر 2013
احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)
هل فعلاً تحتاج المرأة فى فترة النفاس لتناول الكثير من الطعام، كما نوهت كريمة مختار فى فيلم الحفيد بأن «العيل ينزل من هنا تحطى مكانه فرخة»؟.. تعرفى معنا على احتياجات النفاس كما ينصح بها الخبراء.
بعد الولادة مباشرة
وأنتِ فى المستشفى سيشرف الطبيب وطاقم التمريض على مراقبة صحتك بعد الولادة، والقيام بتدليك بطنك وعمل مساج للرحم، للتأكد من أنه عاد لينقبض بصورة جيدة ليوقف النزيف، قد تخدعك كلمة «مساج» ولكنها تكون فى الغالب عبء فى هذا المقام بسبب آلام البطن بعد الولادة.
(اقرأى أيضاً: كيف تعتني بنفسك في اﻷيام اﻷولي بعد الولادة)
تخفيف آلام بعد الولادة
فى المتوسط قد تمكثين فى المستشفى لمدة يومين بعد الولادة الطبيعية، وأربعة أيام بعد الولادة القيصرية، إقامتك فى المستشفى قد تكون أطول أو أقصر اعتماداً على صحتك، فى هذا الوقت تكون لديكِ الفرصة للحصول على المسكنات للآلام والنقاهة الجسدية، اسألى طبيبك وطاقم التمريض على خطوات العناية بنفسك عندما تعودين إلى منزلك.
تغذية بعد الولادة
يجب عليكِ مراقبة ما تتناولينه من أطعمة في هذا الوقت، ليس بسبب الحفاظ على الوزن، ولكن بالأحرى لمساعدة جسمك لاستعادة صحته بعد التغييرات الكبيرة التى مر بها مؤخراً، إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فسوف تحتاجين فقط 300 سعر حرارى زيادة يومياً عن طعامك العادى، ويمكنك الاستمرار فى تناول فيتاميناتك من قبل الولادة.
(اقرأى أيضاً: تغذيتك بعد الولادة مباشرة)
ممارسة الرياضة بعد الولادة
لا تتسرعى فى العودة لأنشطتك الرياضية على الفور، تمهلى وعودى إلى ممارسة الرياضة تدريجياً، بعد الولادة الطبيعية يمكنك العودة للرياضة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة، وبعد الولادة القيصرية يجب أن تنتظرى من 6 إلى 8 أسابيع.
علاقتك مع زوجك
انتظرى حتى تمر مرحلة النفاس والنزيف، بعد النساء يفضلن العودة للعلاقة الحميمة بعد النفاس مباشرة، والبعض الآخر يفضلن الانتظار قليلاً، لا يوجد إجابة صحيحة، تحدثى مع زوجك، واستأنفى العلاقة الحميمة عندما تكونين مستعدة نفسياً وجسدياً.
جسمك
ستشعرين أنكِ أنحف على الفور، بالمقارنه بالتسعة أشهر السابقة، حتى مع وجود الانتفاخ الذى يذهب بعد وقت قليل، سوف تتعرقين كثيراً فى البداية، وسوف تذهب علامات التمدد ويعود جسمك بالتدريج إلى نحافته، بالرغم من ذلك قد تشعرين باختلاف فى جسمك وهذا طبيعى جداً.
اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة هو أمر خطير، وعليكِ استشارة طبيبك، تقلب المزاج بعد الولادة طبيعى حتى تستقر هرموناتك بعد القليل من الوقت، ولا يحتاج لتدخل طبى، أما اكتئاب ما بعد الولادة، فهو يكون أعنف ولا يتوجب عليكِ ومن حولك تركه دون علاج





من مواضيع لارا شاهين
توقيع : لارا شاهين












عرض البوم صور لارا شاهين   رد مع اقتباس


قديم 10-20-2015, 06:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,016 [+]
بمعدل : 15.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2015, 02:10 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)








من مواضيع NoNa roze
0 طرق مختلفة لإضافة جنين القمح إلى طعام طفلك
0 آلام الجوانب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 فروق التعامل والتربية بين البنين والبنات
0 كم تحتاج المرأه من الوقت كي تحمل بعد الولادة القيصرية؟
0 أوضاع النوم المناسبة للرضع
0 اناقه الشتاء اخر صيجه 2012
0 طريقة عمل تورتة الآيس
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 فطيرة الجبنة
0 كولكشن فرنسي لفساتين الزفاف
0 ما يكرهه الرجل في مكياج المرأة
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 لزيادة كثافة شعر الحاجب
0 حمية الشمندر للقضاء على الوزن الزائد
0 فساتين ناعمه وطويله لحواء منتديات حوامل النسائية 2011 - 2012
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2015, 03:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




الله يسعدك موضوع قمة في الاهميه





من مواضيع هدوء أنثي
0 طريقة المحتوى المخفى ؟
0 كلمات مرعبة يقولها الزوج لزوجتة ...؟؟؟
0 فيديو..شفتو ميت يبكى ؟؟ قصة عجيبة
0 بالله عليكم ادخلو ...سؤال بخصوص التشميس
0 أرجووووكم شوفولى حل وربي تعب كثيير مع بنتى خلاااص...
0 راح ادعى لكل من دخلت وردت على ...بنتى ماادرى وش فيهاا
0 فتاة حامل وزواجها بعد3 اشهر؟؟
0 عمرو خالد :رأيت الله في التحرير؟؟؟؟؟
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
0 أين الصديق... انشودة رآآآآآآآئعة
0 لعبة خطييرة لاتفوتكم
0 اجرام امرأة ...؟؟؟؟؟
0 حلق شعر بنتي
0 التحذير من لمس قمم رؤوس الاطفال حديثي الولادة
0 ترجمة صرخات الاطفال
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png

عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2015, 10:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام الزهرتين

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102372
المشاركات: 17 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 11
نقاط التقييم: 50
ام الزهرتين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام الزهرتين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




شكرا لك اختي على امعلومات القيمة تسلمي





من مواضيع ام الزهرتين
عرض البوم صور ام الزهرتين   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2015, 11:01 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لارا شاهين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الأدب مع رسول الله صلى الله عليه وسلم باب القرب والتقريب
0 الام (التفكير في احتمال التخلي عن عملكِ والتحوّل من أمٍّ عاملةٍ إلى أم ربة منزل)
0 أفكار حلوه لطبخك تعالي شووووووووفيها
0 في الولايات المتحدة الأمريكية المكان الأكثر هدوءا
0 لازانيا باللحم المفروم والباذنجان المشوى
0 طريقة عمل الأيسكريم
0 تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة
0 فطام الرضيع: متى وكيف؟
0 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
0 نصائح للنفساء
0 إكسسوار لإطلالة مميزة** للحامل **
0 أرز على الطريقة التركية
0 مشرفات واداريااااات تفضلو واعطونااااااااااااااا اراءكم
0 لإزالة الرؤوس السوداء 4 خلطات طبيعية
0 بوظه في كوب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتياجات المرأة فترة النفاس ؟؟ و بشر الصابرين منتدى فترة النفاس 9 01-27-2016 09:18 AM
احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) انثى تكره الظلم منتدى فترة النفاس 8 05-14-2015 03:24 PM
احتياجات المرأة فترة النفاس التائبة لله(ام محمد باذن الله) منتدى فترة النفاس 5 01-02-2015 09:30 PM
احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) Future Mommy منتدى فترة النفاس 8 12-26-2014 12:48 PM
احتياجات الرجل من المرأة ، احتياجات الزوج من المرأة ، متطلبات الرجال بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-23-2012 05:16 PM

 

الساعة الآن 10:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .