أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين


...
Like Tree6Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-24-2015, 06:08 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e10 أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين





]

أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين




يبدأ نمو مخ الجنين في الأسبوع الثاني أو الثالث من الحمل، وفي ذلك الوقت معظم النساء الحوامل لا يعرفن بحملهن، لذا فينبغي عليكِ عندما تعرفين بحملك أن تهتمي بالغذاء الصحي، عن طريق تناول نظام غذائي متنوع، يشمل جميع العناصر الغذائية الهامة لتعزيز نمو مخ الجنين، وللتعرف على هذا النظام الغذائي فقط تابعينا.
المواد الغذائية الرئيسية التي تساعد على نمو مخ الجنين مثل البروتين والدهون والكربوهيدرات:

  1. البروتين: مثل «اللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات»، وهي تساعد على تكون نهايات الأعصاب والناقلات العصبية التي تسمح للخلايا العصبية بالتواصل مع بعضهم البعض.

  2. الدهون: مثل أحماض «الأوميجا 3» والزيوت كزيت الصويا وزيت السمك وزيت بذور الكتان وغيرها، والحد من الزبدة والسمنة والدهون الموجودة بالأطعمة المقلية، وكذلك تعد الدهون مهمة لتطوير أغشية الخلايا الجنينية ونهايات الأعصاب.

  3. الكربوهيدرات: ويفضل الكربوهيدرات المعقدة مثل الموجودة بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، وتعد الكربوهيدرات مهمة لأنها تمد جنينك بالجلوكوز، والذي يعد مصدر الطاقة الوحيد الذي يحتاجه مخ طفلك.
• المواد المغذية الاخرى والتي تساعد على نمو مخ الجنين، مثل الحديد والزنك والنحاس واليود:

  1. الحديد: يوجد في السبانخ والعدس واللحوم وغيرها، والحديد يساعد على إنتاج الناقلات العصبية بمخ طفلك.
  2. الزنك: يوجد في اللحم البقري والدواجن والزبادي المضاف إليه الفاكهة وغيرها، والزنك يساعد على إنتاج الناقلات العصبية وتطوير الجهاز العصبي اللاإرادي بمخ طفلك.
  3. النحاس: يوجد في الكبدة البقري والمشروم والكاجو والفاصوليا، والنحاس يساعد على إنتاج الناقلات العصبية ويساعد في نقل الإشارات العصبية.
  4. اليود: يوجد في الأسماك واللبن والزبادي قليل الدسم والملح المعالج باليود، واليود يساعد على تطوير الجهاز العصبي للجنين.
• الفيتامينات المهمة لنمو مخ الجنين خلال فترة الحمل ومنها الكولين وفيتامين «ب المركب»، والذي يحتوي على حمض الفوليك والثيامين وفيتامين «ب 12»، وفيتامين «ب6» وغيرها:

  1. الكولين: ويوجد في البيض واللحوم والكبدة واللبن، والكولين يساعد على إنتاج الناقلات العصبية ويمنع عيوب الأنبوب العصبي ويحافظ على صحة مخ الطفل.
  2. فيتامين «ب المركب»: ويوجد في الخضروات الورقية الخضراء اللون والتونة والكبدة والعدس والحبوب الكاملة والبطاطس، وفيتامين «ب المركب» يمنع عيوب الأنبوب العصبي.
• ملحوظة:

إذا كنت مقصرة في التغذية خلال المراحل المختلفة لحملك، فربما يؤثر ذلك على نمو مخ جنينك فمثلاً إذا كنتِ مقصرة في تناول الأغذية الغنية بحمض الفوليك خلال الشهر الأول من الحمل، فيمكن أن يؤدي ذلك - لا قدر الله - إلى بعض العيوب الخلقية مثل عيوب بالأنبوب العصبي لجنينك.

وإذا كنتِ مقصرة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «ب المركب» والبروتين والدهون خلال الشهر السادس والسابع من الحمل، فربما يؤدي ذلك إلى بعض الأمراض العقلية لاحقاً في حياة طفلك.





من مواضيع NoNa roze
0 ملابس منزلية مريحه للحامل
0 لماذا تأكل الحامل الكيوي؟
0 فطام الطفل والأغذية المناسبة فى تلك المرحلة
0 مشروبات ونصائح لتقوية المناعة في الشتاء
0 أثر القصص على فكر الأطفال
0 9 نصائح لتغذية يومية سليمة وصحية لطفلكِ
0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 طريقة عمل خبز الزعتر
0 المقادير ودرجات الحرارة وتعريفاتها المختلفة
0 ♥ ♥ فساتين سهره للحوامل على منتديات حوامل النسائية ♥ ♥
0 طريقة عمل البريوش المحشو بالزبيب والقرفة
0 صيام منتظم لقلب اقوى
0 أطعمة لذيذة ومغذية تمنع تساقط الشعر
0 أطعمة تصبح ضارة عند إعادة تسخينها
0 طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 10-24-2015, 04:59 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 14.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين








NoNa roze likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 الأسماء بحرف ي
0 هل تؤثر المضادات على الدورة ؟
0 كيف تجعلين ابنك يقبل على المذاكرة؟
0 بسبب حذفي لردودكم في موضوع للتقيم
0 الفرابتشينو بالشوكولاتة البيضاء
0 ارقام لمستشفيات للولاده با المملكه
0 (( ملف كامل عن تخزين الاطعمة استعداد ا لرمضان ))
0 اشيك بيتفور بيتي
0 ريجيم الماء ..ماهى خطواته؟ وكيف يساعد على خسارة الوزن؟
0 فكرة الشريحة الخارقة
0 كب كيك الشوكولاتة بتغليفة جبن الكريم
0 الفصل الرابع : خبرات أرشادية فى الكتابة لطفل الروضة
0 نبات دم الأخوين
0 النميمة وكيفية التصرف مع من يتكلم وراء ظهرك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2015, 09:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,586 [+]
بمعدل : 11.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين




يعطيك الف عافيه





NoNa roze likes this.

من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2015, 09:33 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوت "̮

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 101532
المشاركات: 538 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 191
نوت "̮ has a spectacular aura aboutنوت "̮ has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
نوت "̮ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين




معلومات مهمه .. شكراً لكِ





NoNa roze likes this.

من مواضيع نوت "̮
توقيع : نوت "̮

*




اللهم اني استودعتك جنيني يامن لاتضيع ودائعه فاحفظه وسهل حمله وولادته ونفاسه وحسن خلقه وخُلقه واجعله من الصالحين ومن حفظة كتابك وارفع شانه في الدنيا والاخره واجعله سليما معافى يارب العالمين

عرض البوم صور نوت "̮   رد مع اقتباس

قديم 10-25-2015, 01:02 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين








من مواضيع NoNa roze
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 خلطة لمنع تقصف الشعر
0 أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة
0 أفكار لوجبات خفيفة صحية للحامل
0 ليالي لبنان
0 ملف كامل لكل " مشكلات الطفولة و أسبابها و طرق علاجها "
0 الماء ‏..‏ ضروري ل حديثي الولادة
0 كيف تختاري قصة الشعر المناسبة لك بالصور
0 خشونة الركبة.
0 معلومات هامه لطفلك على منتديات حوامل النسائية
0 وقت دخول رأس الطفل لعنق الرحم
0 من اهم اسباب ثبات الوزن :
0 وجبات صحية وخفيفة ولذيذة قبل النوم
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
0 كيف تربى طفلك اقتصاديا؟!
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-26-2015, 04:28 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحلم المنتظر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51357
المشاركات: 2,042 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 64
الحلم المنتظر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحلم المنتظر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين




يسلمو ع الافاده لاخلا ولاعدم





NoNa roze likes this.

من مواضيع الحلم المنتظر
توقيع : الحلم المنتظر

الحمدلله ❤️

عرض البوم صور الحلم المنتظر   رد مع اقتباس

قديم 11-06-2015, 09:13 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين








من مواضيع NoNa roze
0 اللغة التي تكلم بها أدم
0 صيام منتظم لقلب اقوى
0 وصفات طبيعية لآلام الحلق
0 ما يكرهه الرجل في مكياج المرأة
0 بلايز انيقة لحواء
0 لعيونكم احلى ازياء شتويه لاحلى صباايا المنتدى
0 طريقة عمل كب كيك اللوز مع صوص البرتقال لذيذة ورائعة للأطفال
0 طفلك و الكالسيوم....Calcium and Your Child
0 "حبة البركة" علاج سحري لتساقط الشعر
0 لعب الأطفال: أهميتها وبعض الأفكار الرائعة لترتيبها
0 عوامل هامة يجب أخذهاااا فى الاعتبار لتربية الاطفال
0 الوجبات المفضلة لكل عضو في الجسم
0 تخلص من الفطريات بزيت الخزامى!!
0 7 نصائح لتعويد الأطفال على الصيام في رمضان
0 صينية المكرونة بالسجق والموزاريلا
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2015, 03:47 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 147
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين








NoNa roze likes this.

من مواضيع ام جوري&&
0 ..نتائج مسابقه الصور المشوشه...
0 من احاديث السيده عائشه رضي الله عنها
0 الاكثار من تناول الحليب مضر للصحة,نتائج دراسة علمية,الإكثار من الحليب ليس مفيدا للج
0 █▄ ♥ كًلمًآتْ تُفًرًحْ الًقُلًوًبْ♥ ▀█
0 فضائل ذكر الله ..
0 من عجائب خلق الله صخور البازلت
0 كن مجنونا مع نفسك وعاقلا مع غيرك
0 ,,لوحااات من التفاااح..
0 حكمه نفسيه رائعه وجميله ...
0 خواتم بالوان مختلفه..
0 غرف جلوس 00
0 ..الهااااني التكاثر..
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 لحن الفراق
0 فساتين ناعمه روعه
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2015, 06:23 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين








من مواضيع NoNa roze
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(3)
0 فوائد التوت الصحية
0 حلى الكريم بروليه للرجيم
0 9 أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 تشكيله مميزه من الفساتين القصيره .. اروع فساتين السهره القصيره 2011
0 الأطعمة التي تتناوليها أثناء فترة الحمل وكيفية تحضيرها
0 صور لاعشاب تخص الشعر
0 للتخلص من الكرش
0 معلومات هامه لطفلك على منتديات حوامل النسائية
0 عشر تسريحات شعر يعشقها الرجال
0 بقلاوة لايت
0 إليكِ .. نصائح لتجديد حياتك الزوجية
0 سيدتى امور هامه لك للعنايه بالذهب.... والاكسسورات
0 بيتزا كريست محشوة الأطراف
0 بوكيه ورد العروس ..........
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-09-2015, 09:31 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لارا شاهين

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 101583
المشاركات: 162 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 203
لارا شاهين has a spectacular aura aboutلارا شاهين has a spectacular aura aboutلارا شاهين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لارا شاهين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين








من مواضيع لارا شاهين
توقيع : لارا شاهين












عرض البوم صور لارا شاهين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكلات هااامة لنمو مخ الجنين ...؟؟ و بشر الصابرين إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 10 05-24-2015 09:59 PM
أكلات هامة للحامل لنمو قلب الجنين وعظامه أم ريومه إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 04-05-2015 05:15 PM
أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين Future Mommy منتدى حوامل الطبي 13 03-15-2015 02:03 PM
أكلات هامة للحامل لنمو قلب الجنين وعظامه التائبة لله(ام محمد باذن الله) منتدى أعراض الحمل والوحام 4 03-12-2015 11:24 AM
اقراط لؤلؤ موضة 2012 ، صور اقراط لؤلؤ روعة 2013 ، اجمل اقراط لؤلؤ عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 08-09-2012 04:10 PM


الساعة الآن 01:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .