أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

منتدى علاج العقم و تأخر الحمل يختص في أسباب العقم وطرق علاجها واسباب تأخر الحمل لدى بعض النساء .


المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هناك بعض المكملات الغذائية اثبت انها تساعد على انقاص الوزن عند المرأة بشكل اسرع. يمكن تناول بعض الاطعمة بشكل معقول ...
Like Tree4Likes
  • 1 Post By ردينة عمر
  • 1 Post By بحــ العيون ــــــــر
  • 1 Post By الخنساء الرائعة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-01-2015, 12:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,019 [+]
بمعدل : 14.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
e36 المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هناك بعض المكملات الغذائية اثبت انها تساعد على انقاص الوزن عند المرأة بشكل اسرع.
يمكن تناول بعض الاطعمة بشكل معقول مع اجراء بعض التمارين الرياضية ويجب تناول الاطعمة الصحية التي تساعد على اذابة الدهون بدلا من تخزينها, بعض الناس يلجأون الى استخدام ادوية الحمية كحل اسرع, ولكن هذه الادوية لم تثبت نتائجها علميا وبعض منها له تأثيرات جانبية

- الكالسيوم
يساعد في عملية انقاص الوزن فهو يخزن في الخلايا الدهنية ويساعد على حرقها بشكل اسرع ويتحد مع بعض الدهون ويمنع امتصاصها, وأشارت الابحاث الى ان النساء اللواتي يتناولن 1000مغ من الكالسيوم يخسرن وزن اكثر من النساء الاخريات
- فيتامين د
يساعد على تنزيل الوزن بطرق عدة منها:
1-يزيد من حساسية الانسولين (وهو هرمون يفرزه البنكرياس لمساعدة الجلوكوز للوصول الى الخلايا وحرقها لانتاج الطاقة.
2-يعمل على ارتفاع هرمون جارات الغدة الدرقية الذي يساعد في عملية تحويل الدهون وحرقها.
3-نقص فيتامين د يؤثر على اللبتين الذي يرسل اشارة الى الدماغ للتوقف عن الاكل

- البروتين
يحافظ على العضلات وعلى حصول عملية الايض بطريقة افضل
- اوميغا3
يعمل على حرق الدهون في الخلايا ويحسن المزاج وينشط اللبتين الذي يخفف من الشهية.
- الأحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة
نوع من الدهون موجود في زيت الزيتون, البندق, البندورة, الافوكادو, زبدة الفول السوداني, والشوكولا, وهي تساعد على حرق السعرات الحرارية خلال 24 ساعة .
- حمض اللنيوليك
ينتج هذا الحمض عندما تخمر البكتيريا الطعام في معدة البقر والاغنام ويخزن في الحليب واللحم, وهو بدوره يساعد الجلوكوز على دخول خلايا الجسم وبالتالي يحرق ليعطي طاقة.
ملاحظة: بعض البحوث اشارت الى ان حمض اللنيوليك له تأثيرات جانبية فمن الممكن ان يؤثر على مستوى الكولسترول وبعض فحوصات الكبد وبعض فحوصات الدم

- الشاي الاخضر
يزيد من معدل الايض مما يساعد في حرق الدهون بشكل أسرع ويقلل من كمية الدهون بالبطن (التي تؤدي الى زيادة نسب الوفاة), ويخفض من ضغط الدم, ومن الكوليسترول.

- Acaiberry
غنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية والالياف ولذلك هي تعتبر مكمل غذائي ممتاز اذا ترافق مع حمية غذائية مناسبة وتمارين بشكل منتظم.

- الالياف
مثل حبوب الشعير فهي تبطئ عملية الهضم وابقاء الطعام بالمعدة لاطول فترة ممكنة لكي يمتص بشكل افضل ولكن عند اضافة الالياف الى النظام الغذائي يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من السوائل لتجنب حدوث امساك.





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس


قديم 11-01-2015, 01:30 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ردينة عمر

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 98112
المشاركات: 294 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 72
ردينة عمر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ردينة عمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة




يعطيك ألف عافية





υм вtℓαα likes this.

من مواضيع ردينة عمر
عرض البوم صور ردينة عمر   رد مع اقتباس

قديم 11-01-2015, 06:23 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 امور يقوم بها الرجل لتقدير زوجته واسعادها والحفاظ على حبها
0 يصل للقوام المثالي، وأن يخسر الوزن الزائد
0 لوك سموكي براق مثل المحترفات
0 لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم انا لله وانا إليه راجعون ام ماريا
0 طريقة عمل مشروب السوبيا
0 الملف الشامل والمتكامل لكل مايهمك من امور الحمل والتغذيه الصحيه المتوازنه لك والجنينك
0 من ام ارجوان&بح العيون ر للغاليه (ام عبدالله)
0 تعلمي كيفية تقشير البصل بطريقة سهلة و سريعة
0 لمساندة الزوج المصاب بالضعف الجنسي؟
0 بريطانيا تفتح مدرسة "للمشاغبين" فقط
0 تشيز كيك الفانيليا
0 نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية
0 حقن الحيوانات المنويه المختارة مورفولوجيا داخل البويضة
0 انصيحة لتحصل على الراتب الذي تريده اتبعي هذه الخطوات
0 عمليات التنحيف
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-01-2015, 09:08 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الخنساء الرائعة

البيانات
التسجيل: Oct 2015
العضوية: 101682
المشاركات: 145 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 56
الخنساء الرائعة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الخنساء الرائعة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة




سلمت يا غالية





υм вtℓαα likes this.

من مواضيع الخنساء الرائعة
عرض البوم صور الخنساء الرائعة   رد مع اقتباس

قديم 11-01-2015, 09:39 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,019 [+]
بمعدل : 14.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة




يسلموووو المرور العطر





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المكملات الغذائية.. ام ارجواااااان منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 13 05-26-2013 05:45 AM
المكملات الغذائية للحوامل ، ضرورة المكملات الغذائية للحوامل ، مكملات الحمل الغذائية نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-14-2012 05:20 AM
المكملات الغذائية للحوامل ، اهمية الفيتامينات للحوامل ،المكملات والفيتامينات للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-29-2012 12:49 AM
الالياف الغذائية للتخسيس ، اكلات للريجيم ، ريجيم الفواكه لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:34 PM
اكلات لانقاص الوزن ، الحمية الغذائية للرشاقة ، المكسرات الانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 06:49 AM

 

الساعة الآن 04:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .