أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


صينية سمك بالخضار


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-11-2015, 12:22 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 صينية سمك بالخضار





صينية سمك بالخضار






المقادير
2 سمكة
بطاطس
جزر
طماطم
بقدونس
بهارات سمك
كزبرة ناشفة
كمون
فلفل احمر حار
زعتر
مستردة
ثوم
ليمون
خل
زيت
جنزبيل
ملح وفلفل

خطوات التحضير
في وعاء ضعي الزيت ثم ضيفي الثوم والفلفل الاحمر وكمية من البقدونس ثم ضيفي المستردة وكل التوابل ثم ضيفي الخل والليمون وتبليهم بالملح والفلفل وقلبيهم جيدا ثم احشي بهم السمك وضعي التتبيلة على كل جوانب السمكة احضري صنية الفرن وادهنيها بالزيت ثم رصي بها حلقات الجزر والبطاطس ثم ضيفي عليها السمك ادخليها الفرن لمدة 20 دقيقة ثم قدميها مع الارز البسمتي
يمكنك اضافة اي نوع آخر من الخضار





من مواضيع NoNa roze
0 5 لصحتك معلومات صحية مفيدة ومنوعة(متجدد)
0 فساتين خطوبه
0 أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة
0 مشروبات ونصائح لتقوية المناعة في الشتاء
0 للاذكياااء عندى لعبة هتعجبكم وهى حروف وكلمات
0 تعرَّفى على أنواع « الكرش »..و اختارى العلاج المناسب للتخلص منه
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 صحة المرأة بعد الفطام
0 مربى الفرولة
0 المظاهر الغريبة المؤقتة التي تظهر لحديثي الولادة
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض.. تجنّبيها!
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
0 فساتين اطفال فساتين سهره للاطفال فساتين للبنات الصغار
0 ٧ أطعمة مفيدة ولكنها تسبب حب الشباب
0 7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 11-11-2015, 12:51 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية سمك بالخضار




يسلم مرورك العطر رلى





من مواضيع NoNa roze
0 تمارين للارداف سهله وبسيطه.........
0 ما هي قواعد تناول وجبات المطاعم للحامل؟
0 عش البلبل
0 اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله
0 اكتشفي الفوائد المذهلة للصبار على البشرة والشعر
0 أحذية نسائية
0 تعرفوا إلى فوائد شرب المياه الساخنة مع الليمون
0 أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية
0 طريقة عمل أوزي الدجاج
0 افتراضي عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 هل تعرفين أنّ المكسّرات تحمي جنينكِ؟
0 تارت الموز والكراميل
0 نصائح لنعومة القدمين
0 فساتين سواريه 2011 -2012 لاحلي بنات
0 نصائح مطبخية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2015, 07:44 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lena_ali

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102026
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
lena_ali will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lena_ali غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية سمك بالخضار




ووواوو تحففففة





من مواضيع lena_ali
عرض البوم صور lena_ali   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2015, 02:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية سمك بالخضار




يسلم مرورك العطر ليناااا





من مواضيع NoNa roze
0 كيكة الفراولة بالجيلي
0 ايه التناقض دا اللى فاهم حاجة يفهمناااااا
0 زيت جوز الهند.. بين الفوائد والأضرار
0 تشكيلة بلايز للحامل 2012 على منتديات حوامل النسائية
0 كيف تتعاملين مع طفلك حين اصابته بنزيف للانف؟
0 نصائح لتساعدى طفلك على النوم
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(معلوات عامه عن الرضاعة الطبيعية)
0 الفراخ المقرمشه
0 اناقه الشتاء اخر صيجه 2012
0 فساتين سهره قصيره رقيقه
0 نصائح لنعومة القدمين
0 التقيييم الاجمالى سؤاااال وجوااااب مسابقة لاحلى أعضاء منتدى حوااااامل
0 اقتراح
0 التربية الدينية للأطفال
0 لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2015, 07:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية سمك بالخضار




طيب مرره عملت ع الغداء


يسلموووووووووووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2015, 09:23 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية سمك بالخضار




يسلم مرورك العطر ام بتولة

الف هنااا وانا كمان عملتة

طعمة شهى





من مواضيع NoNa roze
0 تشكيلة ازياء بكل الالوان لحواء
0 تساقط الشعر الطبيعي والمرضي
0 كيف تربى طفلك اقتصاديا؟!
0 معلومات هامه لكل امرأه ويطرح تحته ماالمقصود بايام الخصوبه
0 افخاذ الدجاج على الطريقه الهنديه
0 جاتو مثلثات مع الفانليا والشكولاته
0 الحديث مع الرضيع.. عقل أم جنون!!
0 ، بلايز روعه للبنات
0 أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين
0 نصائح هامة لإنعاش البشرة الباهتة
0 الإرشادات النَّبوية في العلاج بالدَّواء
0 لشتاء دافئ أروع الملابس الشتويه
0 كيف تختاري قصة الشعر المناسبة لك بالصور
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء أطفالك الدواء
0 القهوة: هل هي للسمنة أو النحافة؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-18-2015, 10:35 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية سمك بالخضار




انتقاء مميز
شًكرَ لكــــــ وماَننحرم من جَديدك
ودْوم بَنتٍظاآرك





من مواضيع ام ارجواااااان
0 كالزوني الدجاج
0 كرتان بالطاطا والكفتة
0 اعلان نتائج مسابقة ملابس العيد للاطفال مبروووووك( ارجو التثبيت )
0 الفرق مابين الإفرازات المهبلية الطبيعية والغير طبيعية في فترة الدورة الشهرية والحمل
0 ألوان مكياج شتاء 2014
0 الوقت المناسب لقص اطراف الشعر
0 النبي سليمان وملك الموت
0 $ عضوة تميزت بقلمها متعدد الالوان والمجالات ومشرفةراائعة معنااا - مبرووووك $
0 مسكات كريستال للعرائس
0 سماعة أذن متطورة عبر الفم
0 الشنط و الاحذية براقة
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 أصووووووول الضحك
0 # هام بخصوص المسابقاااااااات المعقودة والتي سوف تعقد - بالتوفيق#
0 مدينه من حبات .. / ستيجر .. ،
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-21-2015, 09:14 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية سمك بالخضار




يسلم مرورك العطر ام ارجوان





من مواضيع NoNa roze
0 فاهيتا الدجاج للرجيم
0 صور مجوهرات واكسسورات 2011
0 عادات جمالية خاطئة تؤذي شعرك
0 جعل الجنين يتخذ الوضعية المناسبة للولادة
0 طريقة عمل بان كيك باللحم سهل و لذيذه
0 طريقة عمل فتة الدجاج
0 كيكة اللوز بدون دقيق
0 فساتين حوامل شتوية روعه 2012
0 أسباب نزلة البرد عند الأطفال والرضع والوقاية منها
0 أهم الأطعمة التي تحمى عظامك من الكسور
0 كيك الجبن البارد
0 كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 اكثروا فى رمضان من الاستغفار واستغلوااا اوقاتكم فى الاذكار
0 كيف تعالج مشكلة عرق القدمين؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صينية لفائف السمك بالخضار jojo 123456 قسم التغذية 11 05-22-2015 10:56 PM
صينية البرقر بالخضار dr.loly قسم التغذية 11 06-04-2014 01:02 AM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار ساره ساسو1 قسم التغذية 3 08-20-2013 08:31 AM
صينية الدجاج بالخضار وكريمة الخفق ايلاف قسم التغذية 7 04-17-2011 08:49 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب غلا الشوق قسم التغذية 16 12-25-2010 08:17 PM

 

الساعة الآن 04:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .