غير مسجل أخصائية في علم النفس والاجتماع لحل المشاكل الاسرية**رونق الصبح و Tulay**

[غادوشكا]

انا حابدأ
كيف نفرق بين الإكتئاب والإحباط

وشكراً مقدماً

[نااانا]

الله يعطيكم العافيه يارب فكره حلوه

[رونق الصبح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غادوشكا

انا حابدأ
كيف نفرق بين الإكتئاب والإحباط

وشكراً مقدماً

الاكتئاب هو خلل في كيمياء المخ.بيصير التفكير و التصرفات كلها سلبيه بدون اي احساس بالحياة .و هو مرض لما يصيب الإنسان يخليه يشعر باعراض كتييييير ..

شعور بالقلق وعدم الراحه ، والإحباط من كل شي والملل المتكرر

عدم الاستمتاع بجمال الحياة والشعور بالذنب و العصبية الدائمة في اي شي صغير او كبير

اضطرابات بالنوم والأرق واحيانا صعوبه في النوم

فقدان الشهية او الأكل بنفس مفتوحه وسرعة التعب من اقل مجهود

صعوبة في التركيز والتذكر واتخاذ القرارات.

نظرة تشاؤمية للحياة بالكامل وللماضي والحاضر والمسقبل وكثره التفكير بإيذاء الناس او النفس ..
.......
الاحباط ... شعور بالعجز والاستسلام والرغبة في الانطواء‏ والعجز من مواصله الإنجاز بمجرد حدوث فشل على فكره الاحباط كثير مننا يستخدمه في حياته اليوميه ومع الزمن راح يأثر على سلوكنا وتصرفاتنا فلااااااا للإحباط . اذا فشلنا مره نجرب للمره الثانيه الفشل بدايه النجاح او سلم النجاح فلابد من العزيمه والإراده لنواصل حياتنا ونستمتع بجمالها .....

[أم الفجر]

موضوع حلو
شو حلو يكون هالمنتدى فيه ناس خبراء بمجالات كتيرة
نحنا بحاجتهم وبحاجة لخبراتهم في حياتنا
مشكورة جوجو على حرصك الدائم على التطور والتقدم واضافة لمسات حلوة ومفيدة,,,

يسعد مساك رونق ويعطيك الف عافية
بدي اسأل كيف ممكن تتغير الحالة النفسية للشخص
بكون مبالغ في التفكير بشي معين وهالحالة هي يلي بتأثر بشكل سلبي على حياته
الحل بحكولو الأطبا فش مشكلة وانما نفسية
شو يعمل؟

[رونق الصبح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت عيوني

رااااائع سلمت يمناكي

الله يسلم عمرك يالغلا . حيااك

[رونق الصبح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الفجر

موضوع حلو
شو حلو يكون هالمنتدى فيه ناس خبراء بمجالات كتيرة
نحنا بحاجتهم وبحاجة لخبراتهم في حياتنا
مشكورة جوجو على حرصك الدائم على التطور والتقدم واضافة لمسات حلوة ومفيدة,,,

يسعد مساك رونق ويعطيك الف عافية
بدي اسأل كيف ممكن تتغير الحالة النفسية للشخص
بكون مبالغ في التفكير بشي معين وهالحالة هي يلي بتأثر بشكل سلبي على حياته
الحل بحكولو الأطبا فش مشكلة وانما نفسية
شو يعمل؟

هلا اختي ام الفجر منورة ... سؤالك هاد معناه ان الشخص بيفكر بشي معين سلبي هو يلي مأثر في حياته وبكده بتكون الحياة سلسله من المتاعب والعجز مما يؤدي الى خلل في الثقه في النفس وعدم التوازن في متطلبات الحياة . لابد هالشخص يدرك مدى خطورة هالأفكار السلبيه البدنيه والنفسيه والاسريه والمستقبليه والشخصيه . ولكي يطرد الشخص هالأفكار لابد اولا من الثقه في النفس والرضا وقوة الشخصيه بالإراده والتحدي لأي سلبيات تمر في الحياة . وكمان لابد ان يحدث الشخص نفسه ب أنا لست فاشلا انا انسان ناجح مهما كانت امامه مطبات . .. كمان لابد من التفكير بالأهداف والأفكار الايجابيه وشحن العقل بكيفيه اتقان العمل والاجتهاد لأجل الوصول لأهدافي وطموحاتي ... عدم مراقبة الآخرين في نجاحاتهم ولانتحدث عن اخفاقاتنا بل لازم نقنع نفسنا اننا افضل وانجح .... كمان يا اختي لااااازم ولابد اننا ننظر للحياة من حولنا من خلال الاشياء الجميله التي هي في حياتنا مهما كانت قليله لابد ان ننظر بعينها لنرى الحياة جميله وتلقائيا سنطرد الافكار السلبيه .... دمتي بخير

[أم الفجر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونق الصبح

هلا اختي ام الفجر منورة ... سؤالك هاد معناه ان الشخص بيفكر بشي معين سلبي هو يلي مأثر في حياته وبكده بتكون الحياة سلسله من المتاعب والعجز مما يؤدي الى خلل في الثقه في النفس وعدم التوازن في متطلبات الحياة . لابد هالشخص يدرك مدى خطورة هالأفكار السلبيه البدنيه والنفسيه والاسريه والمستقبليه والشخصيه . ولكي يطرد الشخص هالأفكار لابد اولا من الثقه في النفس والرضا وقوة الشخصيه بالإراده والتحدي لأي سلبيات تمر في الحياة . وكمان لابد ان يحدث الشخص نفسه ب أنا لست فاشلا انا انسان ناجح مهما كانت امامه مطبات . .. كمان لابد من التفكير بالأهداف والأفكار الايجابيه وشحن العقل بكيفيه اتقان العمل والاجتهاد لأجل الوصول لأهدافي وطموحاتي ... عدم مراقبة الآخرين في نجاحاتهم ولانتحدث عن اخفاقاتنا بل لازم نقنع نفسنا اننا افضل وانجح .... كمان يا اختي لااااازم ولابد اننا ننظر للحياة من حولنا من خلال الاشياء الجميله التي هي في حياتنا مهما كانت قليله لابد ان ننظر بعينها لنرى الحياة جميله وتلقائيا سنطرد الافكار السلبيه .... دمتي بخير

حلو كتير رأيك
بسمع انو الطاقة الايجابية او السلبية بتبعث من الشخص والها دخل في مستقبله
بمعنى لو حطيت في راسي هدف معين وحكيت بدي اشتغل اكتر لتحقيقه ...
او العكس حكيت انا ما بقدر احققو مهما عملت ....,,,

هل فعلا صحيح ازا اعطيت طاقة ايجابية بتكون النتيجة ايجابية وبحقق الهدف
ولو كنت بالاتجاه الاخر وحكيت مابقدر فعلا انا مابقدر؟

[روكة]

انا حابة اخذ نصائح منج نفسيتي تعبت من الناس الي ويايه بالعمل تعبت لدرجة كرهت الشغل ولما اتذكر ان ثاني يوم راح اشوفهم اتكئب وعلى طول يجي بالي اذا فلان كلمني كذا شنو راح اجاوبة عايشة بحالة صراع ومتهيئة حتى ارد على كل واحد يزعجني

[رونق الصبح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الفجر

حلو كتير رأيك
بسمع انو الطاقة الايجابية او السلبية بتبعث من الشخص والها دخل في مستقبله
بمعنى لو حطيت في راسي هدف معين وحكيت بدي اشتغل اكتر لتحقيقه ...
او العكس حكيت انا ما بقدر احققو مهما عملت ....,,,

هل فعلا صحيح ازا اعطيت طاقة ايجابية بتكون النتيجة ايجابية وبحقق الهدف
ولو كنت بالاتجاه الاخر وحكيت مابقدر فعلا انا مابقدر؟

اكيييييييييد يا اختي اصلا الانسان هو عباره عن افكار مهما كانت ايجابيه او سلبيه ف على اساسها بتكون النتائج . نحنا بنقنع عقلنا بالشي يلي بنفكر فيه سلبي او ايجابي . واذا اقنعنا العقل ان هالشي انا مابقدر اعملو فخلص العقل بعطي اشاره لكلللل الجسم انو مابقدر فتلقائيا بنشوف نفسنا مانستطيع فعل الشي مهااا كان سهل ومقدور عليه . . اما لو العكس فمهما كان صعب راح نقدر عليه . الخلاصه :: التفكير ((ايجابي او سلبي)) بعطي اشاره للعقل والعقل بعطي أوامر لكافة الجسم وبهيك بتكون النتائج
عشان كده دااااااائما وابدا لابد يكون في اهداف + طموح + عزيمه واصرار + تفكير ايجاااااابي مهما كانت المعوقاتلانه بذيد الثقه في النفس وقوة الشخصيه . وكمان بيأثر علي حياتنا فنحن بيدنا نكون سعيدين او تعيسين وفينا نسعد الناس اللي حولنا ..

[رونق الصبح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روكة

انا حابة اخذ نصائح منج نفسيتي تعبت من الناس الي ويايه بالعمل تعبت لدرجة كرهت الشغل ولما اتذكر ان ثاني يوم راح اشوفهم اتكئب وعلى طول يجي بالي اذا فلان كلمني كذا شنو راح اجاوبة عايشة بحالة صراع ومتهيئة حتى ارد على كل واحد يزعجني

حياك اختي موفقه يارب ..
واضح انك بتشتغلي بمكان ممكن مختلط . ..
المهم بسألك اختي .
شنو هي علاقتك بناس الشغل هل انتي اجتماعيه ام لا ؟؟؟ شنو هي طبيعة الكلام اللي يكلمونك فيه الناس هل دااااااائما يزعجوكي ؟؟؟ ولا انتي من نفسك ماتحبي تحكي معهم خير شر ؟؟؟