أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By NoNa roze

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-08-2015, 02:12 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
icon41 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل




10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل



من الطّبيعي أن تعاني من الغازات والانتفاخ جراء ارتفاع معدل البروجيسترون في جسمك أثناء الحمل، ومن الطبيعي أيضاً أن تبذلي ما في وسعك للتخفيف من حدّة الألم والانزعاج الناتجين عن هاتين الحالتين من خلال
اتباع الخطوات البسيطة التالية:

* إمتنعي عن استهلاك المحليات الصناعية كتلك الموجودة في المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية.
* قلّلي قدر الإمكان من معدل استهلاكك للأطعمة المعروفة بقدرتها على التّسبب بالغازات مثال الملفوف والفاصولياء.
* دوّني المأكولات المختلفة التي تتناولينها يومياً وحدّدي الأنواع التي تسبّب لكِ مشكلةً في المعدة أو غازات، وذلك حتى تتجنّبيها في وقتٍ لاحقٍ أو تتناوليها بكميةٍ محدودة.
* بدلاً من الالتزام بتناول 3 وجبات طعام كبيرة، اتبعي نظاماً غذائياً مغايراً يعتمد على تناول عدد أكبر من الحصص ضمن إطارٍ زمنيٍّ قريب. وبهذه الطريقة، ستُساعدين جسمكِ في تفكيك الأكل بسرعة وهضمه بسهولة.
* أَضيفي إلى نظام غذائكِ اليومي الأطعمة الغنية بالألياف التي من شأنها أن تُحسّن حركة أمعائكِ وتخفّف من وطأة انزعاجكِ. ولكن لا تبالغي بالكمية.
* جرّبي تناول الطّعام بوتيرةٍ بطيئةٍ لتتلافي ابتلاع كميةٍ كبيرةٍ من الهواء أثناء الأكل والشعور بألم الغازات والانتفاخ.
* مارسي رياضة المشي أو التمارين الخفيفة بعد الأكل، وذلك حتى تسمحي لجسمكِ بالتخلّص من انتفاخ البطن والغازات التي تعبق في داخلك.
* جرّبي وضعيات جلوس مختلفة كرفع الساقين عالياً لرفع ضغط الطّفل عن البطن.
* إرتدي الملابس الفضفاضة التي لا تحبس الطعام في المعدة ولا تعرقل عملية الهضم.
* استشيري الطبيب عن احتمال وضع حد للغازات عن طريق تناول أنواع معيّنة من الأدوية.





انت عيوني likes this.

من مواضيع NoNa roze
0 العناية بالشفاه في الشتاء
0 بيجامات شتوى أنيقة
0 الشهر السابع من الحمل**نصائح وأعراض
0 طريقة عمل صلصال للعب الاطفال بطريقة آمنة
0 كفتة أرز بصلصة الطماطم مع البطاطس
0 الغذاء المفيد أيام الامتحانات
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(3)
0 اخسري كرشك بكوب عصير
0 علاج ضغط الدم
0 هذه هي قواعد توسيع العيون بالمكياج
0 بسكويت القرفه بحشو المكسرات
0 فوائد البلح الطبية
0 6 نصائح تساعدك في التخلص من شكل الوجه الممتلئ
0 شتوياااات ناعمه للصبايااااا
0 إكتشفي شخصيتك من طريقة تقليم أظافرك!
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 12-08-2015, 10:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 صور ديكورات رهيبه للحمامات 2015
0 طريقة عمل حلى رمضاني سهل
0 كرمبل التفاح والفراولة
0 انتظروني في رمضان
0 بعض الرجال قد يقومون بأفعال من شأنها تكدير صفو العلاقة الأسرية مع الزوجة.
0 حقائب اليد من الماركة العالمية h&m لصيف 2014 .
0 أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية
0 نتائج مسابقة ملكة الميك اب
0 أسباب وعلاجات غزارة الحيض
0 للخطوبة تأسر القلوب( خواتم)
0 الزعتر ....سيد الاعشاب
0 اتيكيت وقواعد حتى الجلوس فيالسياره له قواعد وهي
0 الى كل عضوه في منتدى حوووامل تعالي ابي اقولك على شئ
0 كعكة الشوكولاتة بالمايكرويف،
0 تعلمي كيفية عمل سحر لزوجك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-09-2015, 01:01 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,046 [+]
بمعدل : 12.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل




يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 12-09-2015, 01:31 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحلم المنتظر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51357
المشاركات: 2,042 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 64
الحلم المنتظر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحلم المنتظر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل




ربي يعطيك العافيه على الموضوع المفيد





من مواضيع الحلم المنتظر
توقيع : الحلم المنتظر

الحمدلله ❤️

عرض البوم صور الحلم المنتظر   رد مع اقتباس

قديم 12-09-2015, 04:14 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل








من مواضيع NoNa roze
0 لحم الحمل على الطريقة اليونانية
0 حلوى التفاح المقرمشة
0 تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن
0 الفوائد الرهيبة لوضع قطعة بصل داخل جوربك أثناء النوم!
0 قرقرة البطن أو أصوات البطن المحرجة أسبابها وعلاجها
0 العناية بالشفاه في الشتاء
0 5 نصائح لتناول مأكولاتكِ المفضلة دون أن يزيد وزنكِ
0 ، بلايز روعه للبنات
0 فطائر محشية تونة والطماطم
0 كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء طفلك الدواء
0 5 أطعمة تمنع شعرك من النمو
0 فساتين سهرة ناعمة ومتألقة
0 ساندويشات الجبن بالزعتر وخبز التوست
0 أطعمة جاهزة ممنوعة على الحامل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل mama to be منتدى أعراض الحمل والوحام 9 05-07-2015 10:42 PM
حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل عبير الصيف إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 7 10-29-2014 01:00 AM
10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل حياتي توأمي إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 4 02-20-2014 10:30 AM
نصائح للتخفيف من الامساك والغازات للحامل demoshka إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 12 01-04-2014 01:06 AM
نصائح للتخفيف من العطش في رمضان‏ أم فراس المنتدى الاسلامي العام 7 08-29-2009 12:03 PM

 

الساعة الآن 02:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .