أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-21-2015, 10:20 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 4.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل




هذه الالام طبيعية وهي عادة ما تبدأ في منتصف الحمل على الرغم من أن هناك نسبة من الحوامل يصبن بهذه الاعراض في الشهور الأولى من الحمل، وهي ناتجة عن ارتخاء عضلات الحوض، وخاصة المفصل الذي يصل الفخذ بعظام الحوض،


وكذلك ارتخاء في عظام العانة، ويرجع السبب في ذلك إلى هرمونات الحمل ( خاصة الإستروجين والريلاكسين ) التي تعمل على ارتخاء هذه الاربطة وذلك لتتمكن من زيادة حجم ومرونة قناة الولادة لتسهل عملية الولادة فيما بعد، وبالتالي فإن هذه الارتخاءات تعمل على الضغط على الأعصاب الموجودة حولها خاصة العصب الوركي المعروف بـ عرق النسا Sciatic مما يؤدي إلى الإحساس بالالام في منطقة الحوض وأسفل الفخذ والساقين.

ولتخفيف هذه الآلام عليك باتباع التالي :

1. تجنبي الوقوف الطويل أو المشي لمسافات أو مدة طويلة، وعليك أن تلاحظي أيضآ الأوضاع التي تؤثر عليك وتزيد من إحساسك بهذه الآلام ومحاولة تجنبها
2. حاولي تغيير طريقة نومك، إستلقي على أحد الجانبين وإدفعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف (كما لو كنت تجرين) والأفضل وضع وسادة بين القدمين
3. إستخدمي الكمادات الدافئة
4. يمكنك تدليك المنطقة المتألمة
5. يمكنك إستخدام بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب
6. إهتمي جيدآ بتغذيتك، وحاولي أن تشربي كأسين من الحليب يوميآ لتفادي أي شد عضلي أو تشنجات مستقبلية





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بيجامات حوامل غير شكل 2012 احلي بيجامات حمل 2013 ، بجايم للحوامل
0 تعرفى على الوقت المناسب للحمل , اوقات مناسة لحدوث الحمل
0 فساتين عرايس جديدة 2012 ، اجمل فساتين عرايس 2013 ، صور فساتين عرايس
0 اسباب تقلبات الدورة ، علاج تقلبات الطمث
0 ما علاج مغص البطن , اسباب المغص البطن
0 وصفة قشر البرتقال للبشرة ، منافع ماسك البرتقال للبشرة
0 حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون
0 ماهى انواع الحفاضات ، اختارى الافضل لجلد طفلك
0 اسرار البلوغ ، علاقة الدورة الشهرية بغشاء البكارة
0 فساتين زفاف للاميرات 2013 ، فساتين رهيبة للعروس 2014 ، اجدد فساتين الزفاف
0 صور بجايم للعروس 2012 ، بجايم رعوس جنان 2013 ، ازياء بيت للعروس 2013
0 فورمات جميلة للعروس 2012 ، احلي فورمات عروس 2013 ، صور فورم رائعة للعروس
0 صور ارواب حمام للعروس 2012 ، ارواب شيك للعروس 2013 ، احلي ارواب لاحلي عروس
0 لانجيرهات جديدة للعروس 2012 ، احدث لانجيري للعروس 2013 ، مجموعة لانجيرهات للعروس
0 ملابس دخلية جذابة للعروس 2013 ، اجمل ملابس دخلية للعرائس 2013 ، ملابس ملونة للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس


قديم 12-21-2015, 02:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 3.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل




راقية من اختيارك الجميل
تسلم ايديك
ويعطيكِ العافية على مجهودك
أرق التحايا
تقديري لما قدمتِ





من مواضيع اطفالي حياتي
0 زيت اللوز للبشرة 2013 ، زيت اللوز لتنقية البشرة 2013 ، تنقية البشرة بزيت الوز
0 طرق غسل الشعر 2013 ، كيفية غسل الشعر 2013 ، صحة الشعر
0 فطريات الاظافر 2013 ، علاج فطريات الاظافر 2013 ، اسباب فطريات الاظافر
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة 2013 ، بشرة جذابة
0 تنظيف البشرة 2013 ، طرق تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة
0 ماسكات للبشرة 2013 ، بشرة راقية 2013 ، البشرة الحساسة
0 الخانوق ، اسباب الاصابة بالخانوق ، طرق علاج الخانوق
0 مرض الشاهوق ، اسباب الشاهوق ، طرق علاج مرض الشاهوق
0 العناية ياليد 2013 ، طريقة العناية باليد 2013 ، كيفية العناية باليد
0 كيفية الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة كيوت 2013 ، نضارة البشرة
0 جمال العين 2013 ، المحافظة على العين 2013 ، رموش طويلة
0 ماسكات البشرة الدهنية 2013 ، ماسكات علاج البشرة الدهنية 2013 ، علاج البشرة الدهنية
0 قبعة المهد عند الرضع ، اسباب قبعة المهد عند الرضع ، طرق علاج قبعة المهد عند الرضع
0 اليرقان فى الاطفال ، اسباب اليرقان فى الاطفال ، طرق علاج اليرقان
0 الزكام عند الاطفال ، اسباب الزكام عند الرضع ، علاج الزكام عند الاطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 05:40 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل








من مواضيع NoNa roze
0 رووعة المكياج الخليجي
0 ♫ ♫ ‏ فساتين بللون الوردي ♫ ♫ ‏
0 تعرفي على اساسيات العنايه بالبشره اثناء رحلتك الى الشاطئ اساسيات مهمه 2014
0 تعرفي إلى الفرق بين حمام الزيت وحمام الكريم!
0 ديكورات مطبخ 2014
0 معنى ضحكات الأطفال ^_^╢♥╟ |--?...
0 9 نصائح لتغذية يومية سليمة وصحية لطفلكِ
0 كفتة الدجاج بالجبن
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(3)
0 •● صفحآإتنآإ آإلملونه‘ٍ ●•
0 اعداد السحلب
0 الرجل المثالى فى عيون المراه الرومانسيه
0 كيف تربطين طفلك بالقرآن الكريم؟
0 آيس بوب الفاكهة اللذيذ
0 أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 07:59 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 درس القص باداة pen tool
0 طريقة لعمل..الكنافة الكونو
0 كيف تطبقين المكياج على بشرتك الدهنية؟
0 الشوكولا بالحليب واللوز لتعزيز الطاقة
0 خطر الهواتف الذكيه على اطفاااالنا
0 كلي دلع وانووووووووووووووووثه
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 طريقة عمل عصير طبقات
0 تعالي وتعرفي على فوائد زيت السمسم للاطفال
0 كيكة التمر مع صوص التوفي
0 "زهرة الذهب" وفوووائدها للبشره
0 لكل رجل نقطة ضعف
0 متى أبدأ العناية بأسنان طفلي وكيف؟ د. محمد الكلزي
0 كيف أعرف إن كانت دورتي متأخرة؟ وكيف أنظمها دون حبوب؟
0 أفكار ديكور و أزياء و نقوش حناء لسهره العروس: ليلة الحناء
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آلام الحوض عند الحامل,الم اسفل الفخد للحامل,ألم الساقين للحامل حياتي توأمي إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 10 04-15-2015 04:56 PM
اسباب اللام الحوض اثناء الحمل ، الام الحوض واسبابها ، علاج الام الحوض عند الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 5 02-01-2013 05:55 PM
اوجاع الحوض عند النساء ، انواع ألم الحوض ، الم الحوض عند المرأة رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:24 PM
الم الحوض و الساقين عند الحامل أسبابه و علاجه **سماسم** إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 27 01-04-2012 08:44 AM
التهاب الحوض - التهابات في الحوض - اعراض الالتهاب الحوض ايلاف منتدى أمراض الرحم 2 10-11-2010 12:56 AM

 

الساعة الآن 11:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .