أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛


السلام عليكم كيف الحال ان شاءالله بخير انا احب السلطات و الاكلات السريعه و الخفيفه و احب دايما اسوي انواع سلطات جديده من النت او ...
Like Tree36Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-03-2016, 12:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e27 ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




السلام عليكم

كيف الحال ان شاءالله بخير


انا احب السلطات و الاكلات السريعه و الخفيفه
و احب دايما اسوي انواع سلطات جديده من النت او من راسي اقدح 😁
المهم خلونا نتشارك باافكار سلطات بعض و نستفيد
واللي عندها خدع و صوصات مبتكره للسلطات كمان تشاركنا فيها ..




تجاهلو الأعشاب اللي على الدولاب ميراميه و بردقوش ههههههههههههه 😁
و يلا نبدا





من مواضيع أم مـــاريا
0 عشبة الميليِسّا 🌿🍃
0 وش علاج انتفاخ القولون وقت هيجانه في الحمل
0 حبِيبَاتي شوروا علَي و فيدُوني ♥♥
0 بديل الحلبة ..
0 بعد عملية الناظور .. دورتي غريبه !!
0 اللوعه و الغثيان يجي باالبيت ولما أطلع يروح 😔
0 تفسِير رؤيا : صعوبة الحركه و عدم القدرة على الحركه 🌔
0 مغْص قُوِي بَعْد أكْل ال .... 😭💔
0 تفسير رؤيا: الرمُان في المنام 🌔
0 هل مافعلته صح او غلط 🚫
0 حكة مع احساس بنزول شيء من اسفل💔
0 جرعة الدوستنكس لتجفيف حليب النفاس 🍼|~
0 متأخره دورتي مع انها كانت منتظمه جداً !!
0 بسبوسة عُهود ❤ "من مطبخِي"
0 دورتي الرابعه بعد ولادتي المبكرة ▶
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 12:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




موضــــــــــــــوع جميـــــل عـهــــود
وشهـــــــــــى
أنا كمااان أحب اوى السـلطـــــــــاات بجميع أنواعهاااا
وما بتخلا السفرة منه جانب الوجباااااات





من مواضيع NoNa roze
0 ما هي العوامل التي تتسبب في مشكلة النحافة لدى الأطفال؟
0 هريسة البروكولي والبطاطا
0 هل يعانى طفلك من الكوابيس؟
0 الفوائد الصحية (حلبة جافة ، وخضراء ، ومستنبتة )
0 خصائص الطفل حديث الولادة ........
0 الوجبات المفضلة لكل عضو في الجسم
0 ملابس شتوية للاطفال
0 تربية الطفل حسيا ونفسيا من الولادة حتى سن العاشرة
0 طرق مختلفة للتشيز كيك
0 فطيرة بحريات في ورق جلاش
0 فوائد البلح الطبية
0 الإعجاز العلمي في القرآن الكريم والسنة النبوية-(الصلاة مفيدة للحامل و مضرة للحائض)
0 سمّني وجهك بأكلات طبيعية وسهلة!
0 10 جمل تزعج المرأة الحامل
0 4 أسباب مفاجئة لجوعكِ الدائم!
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 01:09 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




انتي الأجمل نونا ��


و احيانا السلطه تكون وجبه باالنسبه لي
مثل السلطه اللي راح احط صورتها و طريقتها بعدين
و بصراحه السلطات المعروفه و التقليديه اللي موجوده جميله بس انا احب الابتكار
و احب اللي تحب تبتكر و تخترع سلطات تقول لنا خلطاتها

احب التجارب ��





من مواضيع أم مـــاريا
0 المٍسْك ~
0 دم بعد ذهابي للمعالجه 👌🏻
0 سٌِِؤال |~
0 مافي اعراض لا جوع ولا غثيان وافرازات صفراء ..!!
0 إبرة مٌضاد الإِنفلونزا هلْ هي آمنه للحامل ..❗
0 وش علاج انتفاخ القولون وقت هيجانه في الحمل
0 من وين يبدا يبين انتفاخ البطن للحامل❗️❗️
0 شٌوربه الخُضار 🍵 "من مطبخي" ❤
0 هل آخذ الدافستون كل 12 ساعه ؟ .. ]~
0 نبض في المهبل ..✨
0 بعد عملية الناظور .. دورتي غريبه !!
0 تقدم الدوره عن وقتها بااربع أيام 4⃣🗓
0 متأخره دورتي مع انها كانت منتظمه جداً !!
0 تفسير رؤيا: الرمُان في المنام 🌔
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت عيوني مشاهدة المشاركة
عهوود موضوع حلو بس هذي بدها قعدة مرتبة ههههههه الي رجعة ان شاء الله
ايواا هذا اللي ابغاه انا
ابي نقعد قعده مرتبه و كلها اكل



يلا حياك الله
باانتظار وصفاتك ❤❤





من مواضيع أم مـــاريا
0 اكواب التوست باالدجاج المفروم 😄❤️ شغل يديني
0 أعالج الإفرازات و ترجع لي .. ! 😔💔
0 دم النفاس و افرازاته 👌🏻
0 جنِينِي جالس 👼 طمنوني *
0 انسى كثير ماآخذ مثبت الحمل 👎⏰
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 هل آخذ الدافستون كل 12 ساعه ؟ .. ]~
0 افراز مخاطي بني مع قليل من الدم ..🚷
0 شٌوربه الخُضار 🍵 "من مطبخي" ❤
0 استخدام مرهم وتحاميل جينو دكتارين للحكة والافرازات اثناء الحمل
0 مطعم و مقهى حوآمِل ☕💜
0 مناقشه ✔️🔴كيف اهتم باالمنطقه الحساسه مع الحمل .. ❗️
0 تفسير رؤيا: الرمُان في المنام 🌔
0 نتيجة السونار و كل تحاليلي ... :)
0 حكة مع احساس بنزول شيء من اسفل💔
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




انا في سلطه احبها كثير

مو عارفه اسميها سلطه والا طبق رئيسي��
دسسمه هي .. بس احب اسميها سلطه عشان مااصدم نفسي و احس اني صحيه اكثر ههههههههههههه





المكونات :
خيار ..بقدونس
زبادي .. فص ثوم
خبز مقطع مربعات و مقلي
بطاطس مقطعه مكعبات و مقليه
باذنجان مقطع مكعبات و مقلي كميه بسيييطه جدا "مااحب اكثر"
احيانا اضيف عليها صدور دجاج مكشنه و متبله .. بس هاالمره ماضفت


اخلطي المقادير سوا البطاطس و الخبز و الخيار و البقدونس(البقدونس اوراق لاتفرمينه)
و اخلطي الزبادي و الثوم مع بعض و ضيفي عليها رشه ملح و بهار ابيض
وزينيها و بالعافيه ...



�� انا احسها من السلطات الثقيله تقدرين تحطين جنبها بس طبق ثاني و تصير غدا او عشا كويسس



الزبادي حلو اكثر باالصوره كان ماعندي الا علبه وحده زبادي و زوجي كان مداوم
فااضطريت اسويهاا باالعلبه الوحده





انت عيوني likes this.

من مواضيع أم مـــاريا
0 سبب تغيير عناويين مواضيعي ❗🚫
0 تقدم الدوره عن وقتها بااربع أيام 4⃣🗓
0 استخدام مرهم وتحاميل جينو دكتارين للحكة والافرازات اثناء الحمل
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 بِخْصوص تحَاميل تكبِير الأردافْ ~
0 متى انتظر قدوم الدورة الجايه ..؟
0 اللوعه و الغثيان يجي باالبيت ولما أطلع يروح 😔
0 تفسير رؤيا: الفِئران في المنام 🐀🌔
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 ابي افكار هدايا جديده 📦
0 هرمون الحليب
0 السائل الأبيض الذي ينزل من الحامل باالشهور الوسطى 👼
0 بديل الحلبة ..
0 بنٓات الرِياض الجميلآت ❤
0 كيف اعرف ان جنِيني حَي و بخِير 👼💭
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:36 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




ههههههههههههههه
الله يعطيك الف عافيه لي رجعه ولايهمك





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تعرفي على أعراض قوية تؤكد إصابتك بالأنيميا
0 الهاتف الذكى اى فون 5 احدث اصدارات شركة آبل القادمة
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 عصير الجرجير بالليمون
0 صور مكيااج فرنسي 2014 روووووووووعه
0 طريقة عمل رز بالخضار المشكلة
0 طريقة شاي الكرك الأصلي
0 عمل جديلة الشلال
0 الولادة والمخاض(ملف شامل )
0 5 مفاتيح لجمال و صفاء بشرتك
0 يصل للقوام المثالي، وأن يخسر الوزن الزائد
0 كيفكم ياغوالي ان شااااااااااء الله بخير
0 10 طرق لتستمتع بعيد الحب وأنت وحيد
0 الفرق بين الدورة والاجهاض
0 طرق طبيعية لمكافحة الاكتئاب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




الله الله باالزين يا بحر
هههههههههههههههه
باانتظاارك
��





من مواضيع أم مـــاريا
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 ألم و جفاف أثناء العلاقه .. ! 😭
0 آلآم اسفل الظهّر و شَي بينزل ..❗️
0 إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
0 افراز بني بعد الدوره بااسبوع ..⏰
0 تفسير رؤيا: الفِئران في المنام 🐀🌔
0 إضافه لموضوع :العلامات التي تحدث بوجود حمل خارج الرحم
0 وين ڪنتي السسسسسآآعہ ...؟!
0 استخدام مرهم وتحاميل جينو دكتارين للحكة والافرازات اثناء الحمل
0 كم يوم آخذ دوفاستون لتنزيل الدوره ❗
0 بنٓات الرِياض الجميلآت ❤
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 اكتشفت اليوم إن عندي تكيس مبايض :)
0 هل حساب مواقع الحمل صح .. او حساب السونار ؟؟
0 بعد عملية الناظور .. دورتي غريبه !!
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:58 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




الله يعطيك العافيه


سلطة الملفوف عشقي لذييييذه ..


سلطة المشاوي تشهي احسها تنفع مع المكرونه كمان صح ..


انت عيوني وش يعني خيار مكبوس يعني خيار مخلل ؟





من مواضيع أم مـــاريا
0 اللوعه و الغثيان يجي باالبيت ولما أطلع يروح 😔
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 ابي افكار هدايا جديده 📦
0 بديل الحلبة ..
0 ولادتِي .. 🍂
0 نزلت مويه صافيه هل البول او له علاقة بالجنين
0 :) مُمكِن تَدْخِلين ..
0 إختبار : لمعرفة إن كان بمقدورك التنبؤ بجنس جنينِك 👥💡
0 نزول نقاط دم بااليوم الثاني من استخدام دافستون 🙈
0 تفسير رؤيا: الفِئران في المنام 🐀🌔
0 نغْزآت و ألم بعد الولادة .. 💔
0 بسبوسة عُهود ❤ "من مطبخِي"
0 حكة مع احساس بنزول شيء من اسفل💔
0 اكواب التوست باالدجاج المفروم 😄❤️ شغل يديني
0 معلومة خطيره عن الحلبة ..
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 04:00 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




السلطة الخضراء من أسهل السلطات في تحضيرها, فهي تتكون من أنواع الخضروات المختلفة مثل : الخيار, الجرجير, الخس, الفجل, الكراث, الجزر, الطماطم, الفلفل الأخضر والأحمر, البروكلي, البقدونس والبصل, قم بتقطيع كل المكونات الى مكعبات أو شرائح طولية حسب الرغبة, كما يمكنك إضافة الليمون والملح والخل والزيت حسب الرغبة. -



- سلطة الحمص بالطحينة :



الفوائد : ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ لأﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ, كما ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺠﻮﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺭﻧﺔ ﺑﺎﻟﻠﺤﻮم, ﻳﻔﻴﺪ أيضا ﻓﻰ ﻋﻼﺝ ﻛﻞ ﺍلأﻭﺭﺍﻡ ﻭﺍﻟﻘﺮﻭﺡ ﺍﻟﺨﺒﻴﺜﺔ, كما ﻳﻔﻴﺪ في ﻋﻼﺝ إﺩﺭﺍﺀ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺗﻔﺘﻴﺖ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ ﻓﻰ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ, وﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﺦ ﻭﺍﻟﺬﺍﻛﺮة, وكذلك ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﺑﺸﺮﺓ ﺍلإﻧﺴﺎﻥ ﻭﻳﻘﻀﻰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻤﺶ, وﻳﻔﻴﺪ في ﻋﻼﺝ ﺍلأﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﺗﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺼﻮﺕ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻠﻖ.

المقادير : حمص – ثوم – طحينة – عصير ليمون – كربونات الصوديوم – زيت زيتون – كمون.

طريقة التحضير : ننقع الحمص لمدة ليلة كاملة في الماء مع كربونات الصوديوم، وبعد الليلة يغلى على نار قوية لمدة ساعة ونصف، أو حتى يطرى، نصفي الحمص من الماء ثم نطحنه بالخلاط، وبعد الطحن نضعه في وعاء عميق ونضيف له الثوم والطحينة وعصير الليمون ونحركه جيداً، ونضعه في وعاء التقديم ونزين وجهه ببعض حبات الحمص المسلوقة ونرش عليه زيت الزيتون والكمون، ثم نقدمه مع المقبلات.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 للصداقة إتيكيت وأصول، تعلميها معنا
0 تساريح بسيطه اصنعيها بنفسك
0 رسمياً: بيع تطبيق فايبر ل Rakuten بما يقارب المليار دولار
0 طريقة عمل لقيمات الباستا و الجبنة
0 النزيف المهبلي
0 وصفات علاجية باستخدام الجوافة
0 هل زيت الخروع يسرّع الولادة
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 طرق فعالة لتضييق المهبل
0 عالجي إلتهاب المسالك البولية قبل أن يطال كليتيك
0 فن الحوار ~ فن الاقناع
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 أزياء شتوية للمحجبات بلمسة أنثوية
0 طريقة لعمل كيكة الأوريو اللذيذة
0 كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 04:01 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




- سلطة الكول سلو ” أو سلطة الكرنب بالمايونيز” :



الفوائد : تعتبر هذه السلطة من أكثر السلطات مبيعاً في محلات الوجبات السريعة الأمريكية, وكذلك تعتبر السلطة الشعبية الأولي التي تصاحب أطباق المشويات الأمريكية وتسمى بال COLESLAW, ويشتهر الكرنب سواء الأحمر او الأخضر انه من الخضروات الورقية منخفضة السعرات الحرارية, كما يعد مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية – يساعد الكرنب علي مكافحة الشيخوخة لأحتوائه علي كميات كبيرة من فيتامين C الذي يحافظ علي الجلد وبالتالي يؤخر عملية الشيخوخة الطبيعية, كما أنه غني بفيتامين E أظهرت بعض الدراسات العلمية أن الكرنب يحتوي علي مجموعة متنوعة من الخصائص المضادة للسرطانات حيث يحتوي الكرنب علي مركبات ” الفلافونيوم ” وهي مادة كيمائية مقاومة للسرطان.

المقادير: 1 كرنب ملفوف صغير – 2 جزر متوسط – 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون – 1 ملعقة صغيرة سكر – 1/4 كوب مايونيز – ملح وفلفل

طريقة التحضير: يقطع الكرنب إلى النصف ويتخلص من الجزء الأعلى الملازم للساق- تقطع أوراق الكرنب قطعاً رفيعة كعيدان الكبريت- يقشر الجزر ويبشر- يخلط الكرنب المقطع مع الجزر المبشور- يمزج عصير الليمون مع السكر والمايونيز ويخلط جيداً- يضاف مزيج عصير الليمون والمايونيز إلى خليط الكرنب والجزر- تقلب السلطة جيدا ويعدل المذاق بإضافة قليل من الملح أو الخل إذا استدعت الحاجة.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 منزل باشكال من الحلويات
0 نتعرف على أهم التصرفات والعلامات التي إن فعلها أحد من أجلك تأكدي أنه يحبك
0 طرق حساب وتوقيت التبويض لجميع الحالات
0 الدورة الشهرية غير منتظمة، وإفرازات داكنة مستمرة، فما تحليلكم للحالة؟
0 مشروب اللوز
0 حبوب بريمولوت
0 رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع
0 الام الظهر سببها العادات السيئة التي نمارسها يومياً
0 صينيه الأرز بالجبنه والقشطة
0 استغرقت رحلة الحاج الصيني محمد باماتشن 4 أشهر. «واس»
0 عصير الأناناس والتفاح بنكهة النعناع
0 قشـــرة الشعـــــــر
0 عمل كيك الكريم كراميل
0 طريقة عمل بسكويت جوز الهند روعه
0 صينيه البطاطس واللحم على الطريقة اليونانية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التلقيح الصناعي الحمدلله سويته اليوم 😁 يآ أرحم الرآحمين منتدى أطفال الأنابيب 14 07-07-2015 08:43 PM
كيف طريقتها ي بنااااااات بليييز Nahawy منتدى أعراض الحمل والوحام 6 09-29-2014 09:39 PM
اجنتي 💛 ام دندووون منتدى أطفال الأنابيب 8 09-14-2014 01:26 PM
هل هذه ماء الجنين ولا اتوووهم !!!!😁بكريه ميمو الميمو إستفسارات مرحلة الولادة 14 06-11-2013 02:09 PM
اكثر شغل تكرهي تسويه فالبيت 😁🌵😁 مهره الدنيا ملتقى عضوات حوامل 43 01-13-2013 01:26 AM

 

الساعة الآن 04:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .