أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛


السلام عليكم كيف الحال ان شاءالله بخير انا احب السلطات و الاكلات السريعه و الخفيفه و احب دايما اسوي انواع سلطات جديده من النت او ...
Like Tree36Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-03-2016, 12:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e27 ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




السلام عليكم

كيف الحال ان شاءالله بخير


انا احب السلطات و الاكلات السريعه و الخفيفه
و احب دايما اسوي انواع سلطات جديده من النت او من راسي اقدح 😁
المهم خلونا نتشارك باافكار سلطات بعض و نستفيد
واللي عندها خدع و صوصات مبتكره للسلطات كمان تشاركنا فيها ..




تجاهلو الأعشاب اللي على الدولاب ميراميه و بردقوش ههههههههههههه 😁
و يلا نبدا





من مواضيع أم مـــاريا
0 فيتَامِينات مَاترنا تسببب لي غَثيآن 😭
0 هل الجلوكوفاج يسبب هاالحاله ..!
0 افرازات باللون البيج مع قطع كبيرة وتحليل البول سليم
0 أسئله خفيفة .. ❗😁
0 حامل باالشهر الرابع و نظامي الغذائي سيء 👎
0 دورتي الرابعه بعد ولادتي المبكرة ▶
0 بعد عملية الناظور .. دورتي غريبه !!
0 إضافه لموضوع :العلامات التي تحدث بوجود حمل خارج الرحم
0 حكّه .. أمّا ..!!!!! 😱 وش السسالفه ..!
0 :) مُمكِن تَدْخِلين ..
0 المٍسْك ~
0 افراز بني بعد الدوره بااسبوع ..⏰
0 وين ڪنتي السسسسسآآعہ ...؟!
0 نتيجة السونار و كل تحاليلي ... :)
0 هل تنصحوني آخد دوفاستون ؟
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس


قديم 01-03-2016, 12:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




موضــــــــــــــوع جميـــــل عـهــــود
وشهـــــــــــى
أنا كمااان أحب اوى السـلطـــــــــاات بجميع أنواعهاااا
وما بتخلا السفرة منه جانب الوجباااااات





من مواضيع NoNa roze
0 حماية طفلك من التسمم
0 14 وجبة خفيفة قليلة السعرات الحراريّة تساعدك على خسارة الوزن
0 9 أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 كباب الدجاج
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 تشيز كيك بأكواب الكنافة
0 علامات قبول الطاعة
0 قصه وعبره.
0 كيف تختارين لون شعرك
0 طريقة عمل بيتزا الدجاج والجبن بدقيق الشوفان الصحي
0 طريقة عمل صوص الثوم
0 ما معنى الهداية
0 السلام عليكم
0 ¸.•*.ღ سلوكيات الطفل الخاطئة وطرق حلها ¸.•*.ღ
0 المحاليل الوريدية والأملاح المعدنية الفيتامينات
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 01:09 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




انتي الأجمل نونا ��


و احيانا السلطه تكون وجبه باالنسبه لي
مثل السلطه اللي راح احط صورتها و طريقتها بعدين
و بصراحه السلطات المعروفه و التقليديه اللي موجوده جميله بس انا احب الابتكار
و احب اللي تحب تبتكر و تخترع سلطات تقول لنا خلطاتها

احب التجارب ��





من مواضيع أم مـــاريا
0 نزلت مويه صافيه هل البول او له علاقة بالجنين
0 التضلع بماء زمزم بنية الشفاء و الحمل 💚
0 ولادتِي .. 🍂
0 نتيجة السونار و كل تحاليلي ... :)
0 أعالج الإفرازات و ترجع لي .. ! 😔💔
0 جنِينِي جالس 👼 طمنوني *
0 نغزات ، حكه ، و نبضات مزعجه في رحمي
0 إختبار : لمعرفة إن كان بمقدورك التنبؤ بجنس جنينِك 👥💡
0 سٌِِؤال |~
0 دورتي 3 شهور منتظمه و لكن ..!
0 نبض في المهبل ..✨
0 اكواب التوست باالدجاج المفروم 😄❤️ شغل يديني
0 تفسير رؤيا: الفِئران في المنام 🐀🌔
0 ابي افكار هدايا جديده 📦
0 كيف اعرف ان جنِيني حَي و بخِير 👼💭
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت عيوني مشاهدة المشاركة
عهوود موضوع حلو بس هذي بدها قعدة مرتبة ههههههه الي رجعة ان شاء الله
ايواا هذا اللي ابغاه انا
ابي نقعد قعده مرتبه و كلها اكل



يلا حياك الله
باانتظار وصفاتك ❤❤





من مواضيع أم مـــاريا
0 من وين يبدا يبين انتفاخ البطن للحامل❗️❗️
0 ألم و جفاف أثناء العلاقه .. ! 😭
0 تفسير رؤيا: الأسنان تنزل و تنضغط 🌙
0 جنِينِي جالس 👼 طمنوني *
0 هل الجلوكوفاج يسبب هاالحاله ..!
0 بعد قراءة موضوع الإفرازات ، أبي أسئلكم 🔛
0 حامل باالشهر الرابع و نظامي الغذائي سيء 👎
0 دورتي الرابعه بعد ولادتي المبكرة ▶
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 انسى كثير ماآخذ مثبت الحمل 👎⏰
0 هل تنصحوني آخد دوفاستون ؟
0 المٍسْك ~
0 آلآم اسفل الظهّر و شَي بينزل ..❗️
0 النّزيف بعد النفاس ولونه احمر مع قطع وخيوط بلون فاتح
0 كيف اعرف ان جنِيني حَي و بخِير 👼💭
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




انا في سلطه احبها كثير

مو عارفه اسميها سلطه والا طبق رئيسي��
دسسمه هي .. بس احب اسميها سلطه عشان مااصدم نفسي و احس اني صحيه اكثر ههههههههههههه





المكونات :
خيار ..بقدونس
زبادي .. فص ثوم
خبز مقطع مربعات و مقلي
بطاطس مقطعه مكعبات و مقليه
باذنجان مقطع مكعبات و مقلي كميه بسيييطه جدا "مااحب اكثر"
احيانا اضيف عليها صدور دجاج مكشنه و متبله .. بس هاالمره ماضفت


اخلطي المقادير سوا البطاطس و الخبز و الخيار و البقدونس(البقدونس اوراق لاتفرمينه)
و اخلطي الزبادي و الثوم مع بعض و ضيفي عليها رشه ملح و بهار ابيض
وزينيها و بالعافيه ...



�� انا احسها من السلطات الثقيله تقدرين تحطين جنبها بس طبق ثاني و تصير غدا او عشا كويسس



الزبادي حلو اكثر باالصوره كان ماعندي الا علبه وحده زبادي و زوجي كان مداوم
فااضطريت اسويهاا باالعلبه الوحده





انت عيوني likes this.

من مواضيع أم مـــاريا
0 نزلت مويه صافيه هل البول او له علاقة بالجنين
0 ألم و جفاف أثناء العلاقه .. ! 😭
0 حكّه .. أمّا ..!!!!! 😱 وش السسالفه ..!
0 جنِينِي جالس 👼 طمنوني *
0 افراز بني بعد الدوره بااسبوع ..⏰
0 سبب تغيير عناويين مواضيعي ❗🚫
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 هل حساب مواقع الحمل صح .. او حساب السونار ؟؟
0 معلومة خطيره عن الحلبة ..
0 تفسير رؤيا: الأسنان تنزل و تنضغط 🌙
0 عشبة الميليِسّا 🌿🍃
0 مناقشه ✔️🔴كيف اهتم باالمنطقه الحساسه مع الحمل .. ❗️
0 افراز مخاطي بني مع قليل من الدم ..🚷
0 دورتي و الافرازات ..💔
0 نِزَل وَزني مع الكْلومِيد ~ !
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:36 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




ههههههههههههههه
الله يعطيك الف عافيه لي رجعه ولايهمك





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 صور تصاميم جبسية 2014
0 فيديو لطيف لطفل ينام على ساقين والدته ورافعاً ذراعه
0 طريقة مايحدث في غرفة التوليد قبل الولادة؟
0 طريقة عمل فخذ بالفرن
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 اليوم حبيت اجيب لكم سالفة هاالعجوز
0 حلاوة أحمد( عماني)
0 لا يفووووووووووووووووتكم
0 طريقة تتعلم الطباعة السريعة
0 فن الاحتواء في العلاقة الزوجية
0 فساتين 2014 روووووووووووعه
0 أشهر مشاكل الحمل وطرق التعامل معها
0 هل يمكن للحبّ الحقيقي أن يدوم؟
0 جدول لعمل المسااابقات
0 ابناء الدنيا وابناء الأخرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




الله الله باالزين يا بحر
هههههههههههههههه
باانتظاارك
��





من مواضيع أم مـــاريا
0 نغزات ، حكه ، و نبضات مزعجه في رحمي
0 مطعم و مقهى حوآمِل ☕💜
0 :) مُمكِن تَدْخِلين ..
0 بديل الحلبة ..
0 سبب تغيير عناويين مواضيعي ❗🚫
0 إشتغلت اليوم و جتني آلآم أسفل البطن ⚠
0 إختبار : لمعرفة إن كان بمقدورك التنبؤ بجنس جنينِك 👥💡
0 هل مافعلته صح او غلط 🚫
0 حكة مع احساس بنزول شيء من اسفل💔
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 عشبة الميليِسّا 🌿🍃
0 التضلع بماء زمزم بنية الشفاء و الحمل 💚
0 ولادتِي .. 🍂
0 استخدام مرهم وتحاميل جينو دكتارين للحكة والافرازات اثناء الحمل
0 دم النفاس و افرازاته 👌🏻
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 03:58 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 2,112 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




الله يعطيك العافيه


سلطة الملفوف عشقي لذييييذه ..


سلطة المشاوي تشهي احسها تنفع مع المكرونه كمان صح ..


انت عيوني وش يعني خيار مكبوس يعني خيار مخلل ؟





من مواضيع أم مـــاريا
0 النّزيف بعد النفاس ولونه احمر مع قطع وخيوط بلون فاتح
0 المرأه سليطة اللّسان 💔
0 أعالج الإفرازات و ترجع لي .. ! 😔💔
0 إشتغلت اليوم و جتني آلآم أسفل البطن ⚠
0 متى انتظر قدوم الدورة الجايه ..؟
0 ولادتِي .. 🍂
0 كم يوم آخذ دوفاستون لتنزيل الدوره ❗
0 أسئله خفيفة .. ❗😁
0 هل قمر الدين للحامل مضر ؟🍑🚺
0 افرازات غريبهْ .. 🔛❗️
0 تفسير رؤيا: الرمُان في المنام 🌔
0 نغْزآت و ألم بعد الولادة .. 💔
0 مغْص قُوِي بَعْد أكْل ال .... 😭💔
0 إضافه لموضوع :العلامات التي تحدث بوجود حمل خارج الرحم
0 افرازات ثقيله بعد تأخر الدوره ست أيام
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 04:00 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




السلطة الخضراء من أسهل السلطات في تحضيرها, فهي تتكون من أنواع الخضروات المختلفة مثل : الخيار, الجرجير, الخس, الفجل, الكراث, الجزر, الطماطم, الفلفل الأخضر والأحمر, البروكلي, البقدونس والبصل, قم بتقطيع كل المكونات الى مكعبات أو شرائح طولية حسب الرغبة, كما يمكنك إضافة الليمون والملح والخل والزيت حسب الرغبة. -



- سلطة الحمص بالطحينة :



الفوائد : ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ لأﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ, كما ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺠﻮﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺭﻧﺔ ﺑﺎﻟﻠﺤﻮم, ﻳﻔﻴﺪ أيضا ﻓﻰ ﻋﻼﺝ ﻛﻞ ﺍلأﻭﺭﺍﻡ ﻭﺍﻟﻘﺮﻭﺡ ﺍﻟﺨﺒﻴﺜﺔ, كما ﻳﻔﻴﺪ في ﻋﻼﺝ إﺩﺭﺍﺀ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺗﻔﺘﻴﺖ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ ﻓﻰ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ, وﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﺦ ﻭﺍﻟﺬﺍﻛﺮة, وكذلك ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﺑﺸﺮﺓ ﺍلإﻧﺴﺎﻥ ﻭﻳﻘﻀﻰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻤﺶ, وﻳﻔﻴﺪ في ﻋﻼﺝ ﺍلأﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﺗﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺼﻮﺕ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻠﻖ.

المقادير : حمص – ثوم – طحينة – عصير ليمون – كربونات الصوديوم – زيت زيتون – كمون.

طريقة التحضير : ننقع الحمص لمدة ليلة كاملة في الماء مع كربونات الصوديوم، وبعد الليلة يغلى على نار قوية لمدة ساعة ونصف، أو حتى يطرى، نصفي الحمص من الماء ثم نطحنه بالخلاط، وبعد الطحن نضعه في وعاء عميق ونضيف له الثوم والطحينة وعصير الليمون ونحركه جيداً، ونضعه في وعاء التقديم ونزين وجهه ببعض حبات الحمص المسلوقة ونرش عليه زيت الزيتون والكمون، ثم نقدمه مع المقبلات.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الرضع أقل قدرة على تحمل الألم
0 أهم كلمات في أول لحظات من رمضان
0 بيتزا المعكرونة لأطفالك فى عيد الحب
0 الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل
0 صور ديكورات رهيبه للحمامات 2015
0 الحقن المجهري - التلقيح المجهري
0 تعلمي فن الإتيكيت مع زوجك
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 71 خصلة تكفر وتذهب الذنوب و الخطايا بإذن الله -
0 هل تعتبر من الدورة الشهرية؟ (الإفرازات السوداء)
0 صور بويضات وحيوانات منوية
0 طريقة عمل كيك بصوص الشوكولاته
0 المستشفيات والمستوصفات الخاصة ما يخص أهل المدينة المنوره
0 خواتي المشرفااااااااااااااااااات
0 تمارين رياضية لشد الجسم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-03-2016, 04:01 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




- سلطة الكول سلو ” أو سلطة الكرنب بالمايونيز” :



الفوائد : تعتبر هذه السلطة من أكثر السلطات مبيعاً في محلات الوجبات السريعة الأمريكية, وكذلك تعتبر السلطة الشعبية الأولي التي تصاحب أطباق المشويات الأمريكية وتسمى بال COLESLAW, ويشتهر الكرنب سواء الأحمر او الأخضر انه من الخضروات الورقية منخفضة السعرات الحرارية, كما يعد مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية – يساعد الكرنب علي مكافحة الشيخوخة لأحتوائه علي كميات كبيرة من فيتامين C الذي يحافظ علي الجلد وبالتالي يؤخر عملية الشيخوخة الطبيعية, كما أنه غني بفيتامين E أظهرت بعض الدراسات العلمية أن الكرنب يحتوي علي مجموعة متنوعة من الخصائص المضادة للسرطانات حيث يحتوي الكرنب علي مركبات ” الفلافونيوم ” وهي مادة كيمائية مقاومة للسرطان.

المقادير: 1 كرنب ملفوف صغير – 2 جزر متوسط – 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون – 1 ملعقة صغيرة سكر – 1/4 كوب مايونيز – ملح وفلفل

طريقة التحضير: يقطع الكرنب إلى النصف ويتخلص من الجزء الأعلى الملازم للساق- تقطع أوراق الكرنب قطعاً رفيعة كعيدان الكبريت- يقشر الجزر ويبشر- يخلط الكرنب المقطع مع الجزر المبشور- يمزج عصير الليمون مع السكر والمايونيز ويخلط جيداً- يضاف مزيج عصير الليمون والمايونيز إلى خليط الكرنب والجزر- تقلب السلطة جيدا ويعدل المذاق بإضافة قليل من الملح أو الخل إذا استدعت الحاجة.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيكة التمر مع صوص التوفي
0 الاسباب التي اتخذتها هذا الشهر وبإذن الله طلعت حامل
0 صيغ دمج الطبقات
0 للحصول على الشعر الذي تحلم
0 فوائد هامة تجعلك تحب شرب القهوة وبقوة
0 هل الجماع يؤثر على الطفل؟ وزوجتي حامل بطفل أنابيب في الشهر الثالث
0 عمل كيك اللوتس
0 تعليم المكياج ، أدخلي مبتدئة لتخرجي محترفة
0 ‏القطتان أليس‬ و‏فينيجان‬ موقع الصور الشهير
0 انااااااااااااااااااقتي تبرز جمااااااااااااااااااالي
0 المرارة؟
0 أهم خطوات العناية بالأظافر قبل تطبيق المناكير
0 كب كيك محشي بالتويكس لا يفوتكم
0 عذرا لمن لاأعجبهم فمهارة ذو الوجهين لا أتقنها...!!!
0 منزل باشكال من الحلويات
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التلقيح الصناعي الحمدلله سويته اليوم 😁 يآ أرحم الرآحمين منتدى أطفال الأنابيب 14 07-07-2015 08:43 PM
كيف طريقتها ي بنااااااات بليييز Nahawy منتدى أعراض الحمل والوحام 6 09-29-2014 09:39 PM
اجنتي 💛 ام دندووون منتدى أطفال الأنابيب 8 09-14-2014 01:26 PM
هل هذه ماء الجنين ولا اتوووهم !!!!😁بكريه ميمو الميمو إستفسارات مرحلة الولادة 14 06-11-2013 02:09 PM
اكثر شغل تكرهي تسويه فالبيت 😁🌵😁 مهره الدنيا ملتقى عضوات حوامل 43 01-13-2013 01:26 AM

 

الساعة الآن 07:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .