أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


أسهل طريقة للحصول على مافن دايت


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By thmine

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-06-2016, 12:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية thmine

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75763
المشاركات: 759 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 463
thmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
thmine غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Smile أسهل طريقة للحصول على مافن دايت






التلذذ بالحلويات هو متعة غالبية الأشخاص، لكن هناك العديد من الطرق التي تجعلكم تتمتعون بأطباق الحلوى وغيرها من المأكولات بطريقة صحية، واليوم سنقدم لكم طريقة عمل المافن الشهي بطريقة صحية لا تتسبب في زيادة الوزن أو زيادة السعرات الحرارية.

لتحضير 6 قطع من المافن الدايت نحتاج إلى المقادير التالية: 40 غرام من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 40% من الكاكاو، بيضتان، 30 غرام من الزبدة منزوعة الدسم، 40 مل من الحليب منزوع الدسم، 40 مل من الكريمة الحامضة السائلة 15% من الدهون، 40 مل من الماء، 20 غرام من السكر الأبيض أو سكر نبات، 4 غرام من البيكنج باودر، 100 غرام من الدقيق.

أما طريقة التحضير فتكون من خلال تطبيق الخطوات التالية:

• افصلي صفار البيض عن البياض.
• قطعي الشوكولاتة إلى قطع بحجم صغير.
• أذيبي الزبدة على نار هادئة واتركيها جانباً.
• اخفقي صفار البيض مع السكر ثم أضيفي الزبدة المذابة.
• اخلطي الدقيق والبيكنيج باودر.
• أضيفي إلى مزيج صفار البيض، شيئاً فشيئاً، الدقيق والحليب والماء بالتناوب.
• أضيفي رقائق الشوكولاتة ثم أضيفي الكريمة الحامضة السائلة.
• اخفقي بياض البيض جيدا وأضيفيه على ثلاث مرات إلى المزيج.
• سخني الفرن على 175 درجة مئوية.
• املئي 6 أكواب من الكعك بالمزيج عند مستوى ثلاثة أرباع واخبزي لمدة 20 إلى 25 دقيقة.





انت عيوني likes this.

من مواضيع thmine
0 صور روعه لفصل الخریف
0 رسومات جمیله جدا
0 صورمناطق واماکن جمیله حول العالم
0 طريقة عمل بودنج البرتقال على البخار
0 "الفراعنة" أول من عرف "عيد الميلاد" قبل 7 آلاف عام ونقلوه إلى أوروبا عبر المتوسط
0 شرائح البرتقال المحلاة - بالصور
0 لو شوفتي ساعاتي مش هاتصدقي جمالها روعه
0 استعملی زیت الخروع لجمالک
0 ترايفل الليمون والتوت الأزرق
0 أطباق حلوى لذيذة وسريعة
0 ماذا لو وقعت فی مثل هذه الحوادث...
0 کولکشن ملابس شتویه
0 الوان ونقوش جمیله لاظافر القدمین
0 قصص القرآن الکریم بالصور
0 اجمل مفارش غرف النوم
توقيع : thmine



عرض البوم صور thmine   رد مع اقتباس



قديم 01-06-2016, 03:05 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : thmine المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة للحصول على مافن دايت








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 الإصابة بتليف الرحم في عمر (27)
0 ابتعاد الاطفال للحديث مع الآباء
0 أفضل أنواع حبوب التخسيس؟
0 موضوع شامله للتحاليل والمستويات الطبيعيه وتعريفات لكل تحليل
0 دراسة جديدة تكشف عن الحمية الأسهل والأفضل
0 السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
0 بيتزا المعكرونة لأطفالك فى عيد الحب
0 فـــن ترتيب الطعام في الثلاجه
0 لعمل كرات دجاج البفلو
0 علاج بطانة الرحم المهاجرة
0 محطاآآآت ...في قطاار العمر روووووعه متجدد بإذن الله
0 ماذا يحدث في المرحلة الثالثة من المخاض؟
0 عصير التوت والمانجا
0 لمكياج ترابي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2016, 12:27 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : thmine المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة للحصول على مافن دايت




وصفة شهية يسلموووووو





من مواضيع NoNa roze
0 15 فكرة لاستخدام الألوان في حديقتك
0 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة
0 بيتزا كريست محشوة الأطراف
0 الرياضة للأم المشغولة
0 تَعرَّفى على أسوأ أنواع الأكل في الصيف
0 فساتين الوان جديدة 2012 - فساتين ناعمه للمناسبات
0 الرضاعة الطبيعية: أسئلة وإجابات
0 التربية الدينية للأطفال
0 7 توابل صحية تكافح الشيخوخة
0 اتباع الريجيم الخاص بفئة دمك لتتخلص من السمنة!
0 عادات تساعدك على الحفاظ على وزنك المثالي طوال عمرك
0 تتبيلة السمك الفيلية المقرمش
0 تربية الطفل في عمر السنة
0 الالعاب المناسبة لكل عمرمن عمر طفلك
0 أسباب الخمول وعدم النشاط وكيفية معالجتها
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 01:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية thmine

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75763
المشاركات: 759 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 463
thmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
thmine غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : thmine المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة للحصول على مافن دايت




مشکووووووووووووورین
نورتو صفحتی





من مواضيع thmine
توقيع : thmine



عرض البوم صور thmine   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2016, 05:04 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : thmine المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة للحصول على مافن دايت





باقات من الورد الجوري لروحكــــــــــــــ النقية
واصل/ي اتحافنا بكل جديد ومفيد
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكــــ





من مواضيع ام ارجواااااان
0 حلويات تونيسية ..... حلوة القصب بالصور
0 كولكشن حوامل روعة موضة 2012
0 شريط الحمل -- هناااااااااااااا
0 النهي عن النوم على البطن , الحكمة من النهي على الاضطجاع ع البطن
0 ## تسريحات في دقائق ##
0 ما هي أعراض الدورة الشهرية ؟وما سبب عدم انتظامها؟
0 الإخصاب الصناعي داخل الرحم
0 اجعليه سعيدا.. لتكوني أكثر ارتياحا
0 اختصارات الكيبورد كامله
0 الافضل في البحث عن تعريفات الجهاز وحفظها DriverMax 6.41 : تحميل مباشر
0 تشيز كيك الشوكولاته البيضاء والليمون
0 فساااتين رووووعه والعارضااات اروووووع
0 ادمان الأفكار السوداء
0 خطوات وضع المكياج الربيعي
0 تحضير حلويات اللوز المغربية كعب الغزال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-08-2016, 04:58 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : thmine المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة للحصول على مافن دايت




يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت dr.loly قسم التغذية 7 05-09-2014 07:45 PM
حلى مافن بالزبيب ، طريقة عمل حلى مافن بالزبيب ، كيفية عمل حلى مافن بالزبيب الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-12-2012 03:45 AM
حلى مافن ، طريقة عمل حلى مافن ، كيفية عمل حلى مافن الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-03-2012 02:18 AM
حلى مافن الفرواله ، طريقة عمل حلى مافن الفرواله ، كيفية عمل حلى مافن الفرواله الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 01:41 PM
حلى مافن الكراميل ، طريقة عمل حلى مافن الكراميل ، كيفية عمل حلى مافن الكراميل الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:16 AM

 

الساعة الآن 02:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .