أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيم لانقاص الوزن فى مدة قصيرة, رجيم يفقدك 16 كيلو جرام


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-10-2016, 08:31 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,781 [+]
بمعدل : 3.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 160
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 رجيم لانقاص الوزن فى مدة قصيرة, رجيم يفقدك 16 كيلو جرام




رجيم لانقاص الوزن فى مدة قصيرة, رجيم يفقدك 16 كيلو جرام
رجيم لانقاص الوزن فى مدة قصيرة, رجيم يفقدك 16 كيلو جرام
رجيم لانقاص الوزن فى مدة قصيرة, رجيم يفقدك 16 كيلو جرام


رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين - رجيم سريع - افضل رجيم - اسرع رجيم - 16 كيلو بالاسبوع


رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين






هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة

وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم..

طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8كيلو


وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير...

مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع ....
حوامل
الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء


يومي السبت والأحد:

الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.

العشاء: صحن سلطة فقط..


يومي الأثنين والثلاثاء:

الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة

العشاء سلطة فقط


يومي الأربعاء والخميس:

الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام"

من الزبادي الخالي الدسم

العشاء: خيارتان فقط


يوم الجمعة:

الغذاء: تفاحة

العشاء: تفاحة


ملاحظة:

* لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً.... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل

* لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد....

منقووووووووول للحلوين


دمتم بود





من مواضيع عروسة المنتدي
0 قمصان نوم طويلة للعروس 2012 ، ارواب للعروس 2013 ، اطقم نوم للعروس 2013
0 مسكات عروس استايل 2012 ، مسكات عروس لحفلات الزفاف 2013 ، اشيك مسكات عروس
0 فساتين عروسات غاية في الرقة 2012 ، صور فساتين اعراس رهيبة 2013 ، مجموعة فساتين زفاف
0 خطورة تناول المسكنات ، لتخفيف الام الدورة
0 فساتين زفاف امريكية 2013 ، فساتين امريكية للعروس 2013 ، فساتين عرائس امريكية
0 فساتين افراح موضة 2012 ، اجدد فساتين افراح 2013 ، صور فساتين افراح كشخة
0 صور بجايم شيك 2013 ، صور بيجامات حلوة 2014 ، صور بجايم شيك للعروس
0 كولكش دبل تحفة للعروس 20123 ، اجمل دبل خطوبة للعروس 2013 ، دبل خطوبة للعروس
0 لفات حجاب للعروس 2013 ، فساتين عرائس اخر موديل 2014 ، فساتين زواجات مميزة
0 كيف تنظفين الوجه بالبخار ، الطريقة الصحيحة لتنظيف الوجه بالبخار
0 فساتين عروس جنان 2012 ، فساتين روعة للعروس 2013 ، اروغ الفساتين للعروس
0 فساتين اعراس بسيطة 2012 ، فساتين ناعمة للعروس 2013 ، فساتين زفاف رقيقة جدا
0 فوائد تمارين الكرة المطاطية ، تمرينات مفيدة للجسم
0 خلطة لتلميع الشعر 2013 ، الحصول علي شعر لامع 2014 ، وصفة للمعان الشعر
0 هل يمكن تعقيم الذكر ، منع الحمل الذكوري
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-10-2016, 08:33 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 2.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم لانقاص الوزن فى مدة قصيرة, رجيم يفقدك 16 كيلو جرام




تحية معطرة بالورد أهديها إليكِ
كم يسعدني دوما ان اري هذا النزف الرائع الجميل
فاعجز عن شكر على كل ما تخطه أناملكِ الذهبيه
وما يتدفق من حبركِ العطر
فيض من المشاعر والاحاسيس الجميله ..





من مواضيع اطفالي حياتي
0 متلازمة كالمان عند الطفل ، اسباب متلازمة كالمان عند الطفل ، علاج متلازمة كالمان
0 ضعف النظر عند الاطفال ، اسباب ضعف النظر عند الاطفال ، حلول لضعف النظر عند الاطفال
0 التسمم عند الأطفال ، اسباب التسمم عند الأطفال ، علاج التسمم عند الأطفال
0 ازرقاق الأطفال ، اسباب ازرقاق الأطفال ، تشوهات المواليد
0 العلاج من الصدمات ، كيفية علاج الطفل من الصدمات ، طرق علاج الطفل من الصدمة
0 لعب الأطفال بالتراب ، فوائد لعب الأطفال بالتراب ، اضرار لعب الأطفال بالتراب
0 بشرة صحية 2013 ، بشرة لامعة 2013 ، العناية بالبشرة
0 اهمية أحماض أوميجا 3 الدهنية ، فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية ، طرق الاهتمام بصحة الطفل
0 بشرة جذابة 2013 ، جمال البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 الوزن الطبيعي للطفل ، ما هو الوزن الطبيعي للطفل ، وزن الرضيع
0 تاخر المشي لدى الأطفال ، اسباب تاخير المشي عند الاطفال ، مشى الاطفال
0 مغص الاطفال ، اسباب مغص الاطفال ، طرق علاج مغص الاطفال
0 الاهتمام بالبشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2013 ، جمال البشرة
0 لاظافر انيقة 2013 ، تنقية الاظافر 2014 ، اجمل طريقة لنظافة الاظافر
0 البشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، جمال البشرة الجافة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم لانقاص الوزن 12 كيلو جرام في شهر واحد فقط بسبوسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 6 07-17-2014 12:23 AM
رجيم لانقاص الوزن 12 كيلو جرام في شهر واحد فقط بسبوسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 2 05-03-2014 10:59 PM
رجيم الأناناس لانقاص الوزن 10 كيلو جرام في 6 ايام فقط بسبوسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 4 04-25-2014 06:42 PM
رجيم الاعشاب لانقاص الوزن 3 كيلو جرام في 5 ايام فقط بسبوسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 5 04-23-2014 03:03 AM
رجيم سهل و بسيط لانقاص الوزن 5 كيلو جرام في يومين فقط بسبوسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 2 04-20-2014 04:19 PM


الساعة الآن 02:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .